我能乐观有信念

我能乐观有信念第1页，共15页，2023年，2月20日，星期六驴子的故事一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位邻居好友出谋划策，还是想不出好的办法救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也要填上，于是人们拿起铲子，开始填井，当第一铲泥土落到枯井中时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图……第2页，共15页，2023年，2月20日，星期六小组讨论驴子明白了什么意图？它有着什么反应？如果这样下去，它最后的命运将会怎样？帮这头驴子出出主意，它可以怎么办呢？第3页，共15页，2023年，2月20日，星期六故事续说

当又一铲泥土落到枯井中时，驴子出人意料地变得安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都会做一件令人惊奇的事，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点……就这样，驴子慢慢地上升到枯井口，在众人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。第4页，共15页，2023年，2月20日，星期六小组讨论驴子命运的转折点在哪里？驴子是用什么办法自救的？驴子的故事给了你什么启示？我思我自救第5页，共15页，2023年，2月20日，星期六启示积极的心态改变命运！要为前进找方法，不为后退找借口！第6页，共15页，2023年，2月20日，星期六案例小芹的困惑老师，您好！我是一名高一的学生，名叫小芹。升入高中以后，我的学习成绩很不理想（比小学和初中的成绩差远了），经常受到父母的批评，说我不像以前那样努力学习了（其实并不是这样），我的情绪很低落。文理分科后，我对学习越来越没兴趣，对能力也产生了怀疑，在同学和老师面前感觉很自卑，甚至对未来感到迷茫，请问我该怎么办？第7页，共15页，2023年，2月20日，星期六小组讨论小芹该怎样做才能走出困境呢？如果她是你的同学或好朋友你要怎样帮助她呢？请说出具体措施。第8页，共15页，2023年，2月20日，星期六方法措施第一，树立积极乐观的心态，相信自己能改变目前的困境。第二，寻找成绩不好的原因，“对症下药”。第三，与父母老师沟通，请他们帮助自己提高。第四，持之以恒地努力行动。第9页，共15页，2023年，2月20日，星期六我感觉良好（积极的词语）羡慕的欣喜的满意的崇拜的虔诚的明智的认真的感兴趣的自我认同的欣赏的入迷的喜悦的自信的有吸引力的有效的渊博的真诚的勇敢的得意洋洋的可爱的熟练的有能力的受鼓舞的乐观的有益的振奋的激动的有激情的狂喜的强大的有信心的骄傲的受重视的满足的优雅的机智的温馨的热心的创新的心情舒畅的投入的受尊重的果敢的重要的好奇的值得的第10页，共15页，2023年，2月20日，星期六我感觉糟糕（消极的词语）

害怕的贬值的不胜任的自我怀疑的虚荣的嫉妒的脆弱的冷淡的失望的极度不安的糊涂的愤怒的泄气的孤独的焦虑的窘迫的迷失的势力的惭愧的空虚的颓废的悲伤的笨拙的胆怯的疏忽的猜疑的辜负的愚蠢的神经质的紧张的艰难的失控的恐慌的内疚的悲观的古怪的丧气的无用的敌意的萎靡的沮丧的羞辱的自我批评的被忽视的第11页，共15页，2023年，2月20日，星期六每人选择10个词语（无论消极还是积极），来表达你最近一周的心情和状态，在小组里说给你的同学听，感受一下自己的心情如何。要变得更富于积极的情感情绪，可尝试把你描绘自己某件事情的消极词语都改成积极词语，然后说给同学听听，感受一下自己心情如何。第12页，共15页，2023年，2月20日，星期六自己列出10—20个积极的词语，建立自己的积极心态词库，作为自己今后的习惯用语。再读给你的组员听听，看看他们反映如何。第13页，共15页，2023年，2月20日，星期六说一说，做一做你想拥有积极的心态，每天都有好心情吗？遇到以下情况，你会怎么做呢？当我面对他人的批评时，我会

当我和同学发生矛盾时，我会当我和家人有误会时，我会当我对他人不满意时，我会当我没把事情做好时，我会当我对环境不适应时，我会

当我考试成绩不理想时，我会第14页，共15页，2023年，2月20日，星期六快乐人生的方法

1.要有目标和追求2.经常保持微笑3.学会和别人一块分享喜悦4.乐于助人5.并保持自己的一颗童心6.学会和各种人愉快的相处7.保持幽默感