心理素质概念是什么

第页心理素质概念是什么心理品质与心理特点有联系，但二者也有区别，不能混为一谈。它并非心理活动本身所固有，而是后天习得的。以下是我为您整理的心理素养概念是什么的相关内容。

心理素养是人的身体、心理和社会素养之一，是先天因素与后天因素的"合金'。简单地说，心理素养是以生理素养为基础，在施行活动中通过主体与客体的互相作用，而逐步发展和形成的心理潜能、能量、特点、品质与行为的综合。

心理素养作为中国本土化的一个重要学术概念，目前已经拥有了其专业的英文名"psychologicalquality'

从心理学角度讲：心理素养包括情感，信心，意志力，和韧性等等。

一个人的心理素养是在先天素养的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素养包括人的熟悉能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理是人的生理结构特别是大脑结构的特别机能，是对客观现实的反映。心理素养具有人类素养的一般特点，但也有自己的特别性。在走向21世纪的今天，人的心理素养显得越来越重要。在机构和家庭教育中重视对少年儿童的心理〔素养教育〕，也成为社会和时代的要求。

2怎样提升心理素养

(1)树立正确的人生观，始终坚持开阔的心胸，提升对心理冲突和挫折的忍受能力，热爱生活，热爱学习。

(2)充分熟悉自己，正确估价自己，有自知之明，不自卑不自负。

(3)积极交友，宽容待人，善于与他人交流思想、感情，互相帮助，互相学习。

(4)积极培养自己的各种兴趣爱好，如琴棋书画，参加有益的娱乐活动，积极参加各种体育活动。

(5)多读优秀的文学、艺术作品，如《钢铁是怎样炼成的》、《红岩》等，陶冶情操，树立远大的理想。

(6)学会思索，爱动脑筋，学会全面分析复杂问题，要有遭受挫折的思想准备。

(7)要积极参加劳作，在劳作吸取教训，接受艰难的磨炼。

(8)同学首先从尊敬长辈、尊敬杨师做起，懂得尊重他人的劳作成果，爱护财物，养成勤俭节约的品质。

心理素养有表面上的提升，和实质性的真高。如果不是真的自信根本不会产生好的心理素养。所谓唱歌跳舞。只是增加自己的脸皮厚度。古之文人多有骨气，心理素养极高，想李白天子呼来不上船，自道臣是酒中仙。多高的心理素养啊，换了别人早就诚惶诚恐了。靠的是什么?就是自己的才华。自认为皇上很多，但是诗仙就一个的大自信。!所以我个人认为还是默默的增加自己的实力好。这样心理素养会不自觉的增加。当然适当的锻炼是应该的。就像泰戈尔说的一样，多做自己不敢做的事。

3怎样培养孩子心理素养

培养忍耐力和自制力

心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们："现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。'以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。许多孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说："如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你必须要的大东西了。'孩子碰到困难，家长不要马上给他帮助，而是激励他保持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

多接触社会

经风雨见世面有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才干的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子激励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

培养好奇心和探究精神

孩子对外界刺激最初是被动地接受，逐渐开始对四周的一切感到好奇，都想尝试去摸摸、看看、甚至会把玩具拆得七零八碎，这是一种求知欲的表现，也是获得知识和技能的重要途径。如果家长什么都不让孩子动，不但使他失去了学习的机会，也会扼杀了他的积极性，将来你想让他有兴趣干点什么事，他也懒得动了。正确的方法应该是，家长对孩子感兴趣的事，耐心地给以讲解，或一起玩。

让孩子多动脑

一个男孩子因为腿短而无法爬上滑梯的第一级台阶，他央求妈妈把他抱上去，母亲告诉他："动动脑筋你就会有办法的。'小男孩想了想："把我的小推车拖到那儿，然后站上去。'"很好，去吧，孩子。'母亲说。小男孩这样做了，一切变得十分容易了。生活中有些事情，只要我们略微留意一下，总会想出许多解决问题的办法，因此要培养孩子勤于思索的习惯。

4如何提升自己的心理素养

明确目标

心理素养是一个很宽很广的词，就好像"水果、说话、行为'这一类的词一样，都是含有很广泛的定义，到底是哪一种具体的水果名称，或者说什么样的话，做出什么样的行为，都没有一个具体的定义和方向，如果单纯的说要提升心理素养，我觉得这样这样的目标还是不够明确的。

列出细则

可以在心理素养范围下，找出几项具体的状况，比如：1、碰到挫折容易沮丧;2、处理事情容易急躁、不安;3、当众讲话，容易紧张、结巴等等，把自己的这些不够排列出来。

单点突破

把心理素养比较差的几个具体想列出来之后，可以按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，然后采纳逐一突破法，先从迫切想改善的方面着手，然后再逐步去提升。

从简单入手

可以先从自己最担心的事情着手，比如害怕在众人面前讲话，越害怕就越要去面对，可以从陌生人交流开始，不一定要说什么有深度的话题，可以从简单的招呼、问候就行，就算一开始还是很害怕很紧张也不要紧，下次还持续这样做，慢