小学心理健康教育-做情绪的主人教学设计学情分析教材分析课后反思

《做情绪的主人》课标分析长期以来，我国中小学教育片面追求“知识传递”的价值趋向，导致了学校仅仅重视学生的智力开发，忽视学生健康心理素质的培养，特别是忽视意志、兴趣、个性等非智力因素的培养，这对全面推进素质教育产生了负面效应。由于受“应试教育”的影响，家长、学校、社会和教师片面地追求升学率，加大了学生学习负担，对处于发展中的学生身心健康造成了极大伤害。作为社会的每一个个体，都承受着来自各方面的心理压力。学生也是社会人，每一位学生同样不可避免地面临着各种压力，心理上的问题需要及时疏导，所以，心理健康教育是时代要求。另一方面，少年儿童正处于身心发展的重要时期，提高学生的心理素质，帮助学生化解现实生活中所面临的压力，让学生掌握情绪自我调节和疏导的技巧，使学生能够更为积极地适应不断变化的社会生活，促进儿童和青少年心理健康发展，这是儿童和青少年个体发展的要求。所以，学校的心理健康教育，主要是促进儿童和青少年心理素质的发展，不是对青少年进行心理珍疗。它是促进学生全面发展的重要方面，也是素质教育的要求。

《做情绪的主人》教材分析情绪虽说是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。本课题是根据现阶段小学五年级孩子的现状，自拟题目，开展的一次心理健康的活动体验课。活动目的是指导学生追求富有情趣的生活。通过展示自己积极健康的生活，有利于养成自信、乐观的心态，同时培养了自主学习的习惯，提高思想道德素养。本节课的重点是引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。难点是引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。理由：由于小学五年级学生情绪发展还具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能很好地控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有重要的。《做情绪的主人》学情分析随着年龄的增长，小学生的情感也逐渐变得更加稳定、丰富、深刻了。低年级小学生虽已能初步控制自己的情感，但还常有不稳定的现象。比如，他们受到表扬立即兴高采烈，挨了批评则马上情绪低落。此时他们虽已初步具有了爱憎的情感，但他们的爱憎还是和具体的事物紧密联系在一起的，比如对父母、亲人的爱等等。到了小学高年级，他们的情感更为稳定，自我尊重，希望获得他人尊重的需要日益强烈，道德情感也初步发展起来。但他们在这个阶段还不能很好地控制自己的情绪，而情绪的调控正是健康人格的表现之一，所以在学生具有可塑性的阶段进行引导，是他们学会调节自己的情绪。本课以情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种方法的形式进行辅导，以增强学生情绪调节的能力。《做情绪的主人》教学设计一.教学目标：1.知识目标：知道懂得情绪需要个人主动调控的道理；掌握调控情绪的基本方法。2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力。3.情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，适时适当地表达个人的情绪。同时乐于帮助他人调适不良情绪。三.教学重点：引导学生用正确的方法调整自己的不良情绪，积极乐观的面对生活。四.教学难点：让学生能正确驾驭自己的情绪，并能帮助别人快乐生活。二.活动准备：故事、音乐、课件、情绪卡

五.教学手段：多媒体教学流程：一、热身活动，导入主题师：同学们，你们喜欢做游戏吗？下面我们就来做一个游戏，名字叫抓手指。1.“抓手指”的游戏规则：伸出你的右手，将掌心向下，再伸出左手，食指向上，将左手食指顶住你左边同学的右掌心，而你的右手掌心则与你右边同学的左手食指尖相接触。2.师采访学生：当你抓住同伴的手时，心情怎么样？当你的手被同伴抓住时，你又有什么样的心情？3.教师小结：刚才游戏中同学们心里产生的感受，我们统称为情绪。我们的情绪就像万花筒，五彩缤纷，变化多样，这节课就让我们一起去感受情绪，做情绪的小主人。二、了解多样的情绪师：在我们的生活中，除了这些情绪，你们还了解哪些情绪体验？（难过、平静、失望、紧张、喜悦、着急……）师：情绪种类那么多，在心理学上，人类具有四种基本的情绪：喜、怒、哀、惧。（电脑课件显示四张面谱及四种基本情绪。）四种基本情绪又组成许多复杂的情绪，这些高兴的，愉悦的，我们叫做“积极情绪”；而那些烦恼的、低落的，我们叫它消极情绪，这些跟我们的生活和学习有密切有关系，老师这儿有几个例子，让我们来看一下，情绪影响着我们生活的哪些方面？a.一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心，到校后一篇不长的课文，花了很长时间也没背好。这个事例表明：小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。师：我们在做事时，高兴快乐的情绪可以让我们做得更快更好，那搜寻一下，你的学习生活中有没有这样的例子，同桌交流一下情绪对你的影响。b.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉悦，病情渐渐好转。师：情绪又影响到哪个方面？生：病情。师：当人处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、没兴趣、思维迟钝、判断能力下降，常会做出一些事后令自己后悔的事。三、情绪体验师：情绪变化对我们真是太重要了，调节不良情绪是那样的必要，平时同学们的情绪怎样呢？下面我们来做一个情绪小体验，来了解一下自己的情绪状态。学生做心理测试题《你的情绪稳定吗？》。分值大于等于18分的为良好情绪，分值小于18分的为不良情绪。统计良好情绪的人数，对学生进行鼓励。师：我们了解了自己近段时间的情绪，如果你的分值大于18分，祝贺你这段时间过得很快乐，如果你的分值小于18分，也没关系，那接下来我们一起来调节这些不良情绪。四、情绪调节1.教师导语：我们用什么方法来控制和调节自己的不良情绪呢？下面我们一起来欣赏故事。2.学生表演。《半杯水的故事》刚上完体育课，同学们满头大汗，又渴又累地往教室里跑。小林来到教室看见桌上放着半杯水，皱着眉头说：“唉，口这么渴，可只有半杯水……”心里还不痛快地把水喝了。这时，他的好朋友小阳也跑了进来，看见桌上放着半杯水，高兴的说：“哈哈，这还有半杯水哪！真是太好啦！”说着，拿起水杯咕咚咕咚地喝下去，露出满足的表情。学生交流：这半杯水给了你怎样的启示？教师小结：因为小林和小阳面对半杯水时想法不同，他们的心情就截然不同。有了积极地想法，就有了愉悦的心情，当我们遇到烦恼的时候，不妨像小阳这样换个想法，换个角度看问题。3.下面我们来看一幅画，来体验一下从不同角度看问题。板书：换个角度4.师：同学们，你们还知道哪些调节不良情绪的方法?小组交流一下。学生汇报。教师小结：当情绪不佳时，我们要学会通过换个角度、转移注意力等方法来调节情绪。板书：转移注意力合理宣泄学会控制5.师：我们学习了这么多调节不良情绪的方法，那我们能不能帮一帮这几个孩子，解决他心中的烦恼？a.我不按时完成作业，老师批评我，心很里不舒服。b.同学弄坏了我心爱的文具盒，很想发火。c.我上课想发言，可又不敢说，总怕说错了老师批评，同学笑话。师：同学们，老师真为你们高兴，能够通过学到的方法帮助别人，快乐自己，在这儿送给你们一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。五、教学小结师：是啊，人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。老师有首歌送给大家，请大家随着音乐做。(播放音乐《幸福拍手歌》，学生同唱)《做情绪的主人》评测练习心理小测试：你的情绪稳定吗？当你烦躁不安时，你知道是什么事情引起的吗？（）A很少知道B有时候知道C基本知道当你完成一项工作或学习任务时，你感觉轻松吗？（）A经常有这样的体验B有时有这种体验C没有特别的感觉当你与他人发生口角或关系紧张时，你否感到自己不快呢？（）A不能够B说不清楚C能够当你专心致志地从事某项活动时，你知道这是你的兴趣所致吗？（）A很少知道B知道C不知道在生活中你遇到过令你非常讨厌的人吗？（）A说不清楚B没遇到过C遇到过当你与家人或亲朋好友在一起时，你感到幸福和快乐吗？（）A是的B感觉不舒服C感觉不到如果别人有意为难你，你感觉如何？（）A感觉不舒服B感到气愤C没有什么感觉当别人赞扬你的时候，你会感到愉快吗？（）A不愉快B说不清楚C愉快假如你错怪了他人，事后你感到内疚吗？（）A不后悔B不知道C后悔假如你排队买东西等了很长时间，有人插到你前面，你感觉如何？（）A感觉不舒服B感到气愤C没什么感觉《做情绪的主人》效果分析小学五年级学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时刻，处于心理发展的骤变期，自我意识、独立意识明显增强，成长中面临各种人生课题而产生的烦恼和焦虑，也随年龄的增长而增多，学业压力、同伴关系、亲子关系、师生关系，都带给他们很多烦恼。面对学生独生子女娇惯，家庭教育不科学，学生受挫能力弱的现状，我感到应该引导学生掌握情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。本节课我以认识和调节情绪为线索，设计了“导入情绪——了解情绪——体验情绪——调节情绪——总结再升华”这几个环节，在快乐中开始，在快乐中结束，初步教给学生调节情绪的方法。在“情绪体验”环节，学生在游戏中有了亲身的情绪体验，在小测试中了解自己平时的情绪。再循序渐进让学生回忆自己遇到的引起消极情绪的事，并通过故事表演启发学生换一种想法就会换一种心情，进而让学生了解其他调节情绪的方法，使他们掌握调节情绪的方法。课堂上，学生能积极参与活动，掌握了调节情绪的方法，当他们为别人解决烦恼后是那么开心、自豪，我也被深深感染了，师生间、生生间都感受到了心灵的交融，沟通的快乐！本节课结束时，同学们还沉醉在这种幸福和快乐之中，达到了我预期的教学效果。但本节课中部分学生还不能将内心最隐秘的烦恼表露出来，还有待进一步开展活动对学生进行心理健康教育。课后还要引导学生在日常生活中自己拥有好心情，并尝试帮助同伴、家人解决烦恼。《做情绪的主人》教学反思小学五年级学生情绪发展具有不稳定性和易变性等特点，但他们又缺乏控制情绪的能力。不良的情绪状态不仅影响学生的学习和生活，《做情绪的主人》一课让学生认识花季里的少男少女的情绪是复杂多变的，理解情绪对于个人行为与生活的影响和作用，掌握了一些有效的、适合自己的调控情绪的方法，学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。情绪是人的心理活动的一部分，它可以影响和调节人的认知过程，也能协调人际关系和社会交往。本次教学能充分认识到情绪的这些效能，很好地在具体教学活动中创设一系列的情境，引导学生正确认识和体验积极情绪，控制消除不良情绪，在心理健康教育活动课中，真正做了一个“情绪的主人”。由于心理健康课的灵活性，使其没有固定的教学模式或者教学方法，因此，在设计教学时，其弹性比较大，教师发挥的空间也比较大，我综合运用多种教学方法进行教学。在教学过程中，首先，我充分重视导入的重要性，通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生和教师一起慢慢揭开“情绪”的神秘面纱。第二，在讲解调节情绪的策略时，通过学生表演、图片演示、小组讨论等方法，帮助学生进一步认识和掌握调节情绪的方法。第三，充分运用多媒体的作用，借助教学课件进行教学。在制作课件时，要注重课件的趣味性；注意背景图片的选取和背景图片与内容的契合度；注意背景图片的颜色和文字的颜色要对比明显，使学生能看清课件；还要注意课件内容的逻辑性和课件之间的链接。第四，运用心理测试《你的情绪稳定吗？》，帮助学生进一步了解自己的情绪，有助于他们调控自己的情绪。在本节课中，作为教者的我也遇到了一些问题与困惑，主要有以下几点：第一，教学过程中发现个别学生参与程度低，不集中精神听课，不积极与教师进行互动，回答老师提出的问题；有时课堂气氛要么沉闷，要么学生过于活跃，教师对课堂的组织和对学生的导控能力还需要提高。第二，学生的心理问题并不是通过一节或者几节心理健康课就可以解决的，教师仅凭上几节心理健康课很难真正走入学生的内心世