中学生青春期健康知识测试题及参考答案

中学生健康知识测试题及参考答案填充题：1、

青春期可以分为青春初期、青春中期和青春后期三个阶段。2、

青春期是一个人由童年向成年过渡的时期，也是生殖器官由开始发育到成熟的时期。3、

青春期发育阶段，女生一般从10到12岁起，到17岁至19岁止。男生平均比女生晚2年左右。4、

青春期形态发育最明显得特征是身高的迅速增长。5、

体重的增加以骨骼、肌肉和脂肪为主。6、

青春期的功能发育主要是指心肺功能、造血功能和运动功能。7、

心肺功能的发育水平通常用每分钟心率、呼吸频率和肺活量来表示。8、

运动功能一般以肌肉的力量素质和耐力素质为代表。9、

在医学上，男女在生殖器官方面的差异叫主性征。10、男性的第二性征发育主要表现在阴毛、腋毛、胡须、喉结及变声五个方面。11、男性的第二性征发育以毛发的变化最为突出。12、女性内生殖器官主要包括阴道、子宫、输卵管和卵巢等。13、成熟的卵巢有排卵（产生卵子）功能和分泌雌性激素功能。14、男生在生殖器官发育渐趋成熟后，生殖器官在受到内外刺激后，会发生遗精现象。15、青少年心理健康包括健康的情绪、良好的意志品质以及和谐的人际关系。16、女性第二性征通常以乳房发育为最早指标。17、女生在17岁左右、男生在22岁左右，身高基本停止增长。18、在变声期，声带会发生肿胀、充血现象，所以应该特别注意保护好嗓子。19、青春期高血压的特点是收缩压升高，而舒张压表现不明显。20、结核病可通过呼吸道和消化道传播。21、痤疮又称粉刺，主要起因于皮脂腺分泌过于旺盛。22、痛经可分为原发性和继发性两种。23、预防高血压，可以注意适当限制食物中调味剂盐的摄入量。24、连续咳嗽2周以上，有低烧、盗汗、乏力和咯血等症状的，要及时做胸透检查，以排除结核病的可能。25、青春期一个很突出的心理特点是独立性与依赖性的共存和矛盾。26、遗传和环境是影响智力发展的两大因素。27、抽象思维方面，男生一般较女生稍强。28、心理的产生，一方面有被反应者——客观事务，另一方面有反应者——人的大脑。29、情绪是心理的重要组成部分，是身心健康的基本条件和主要标志。30、三大热能营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物。31、矿物质中的钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要成分。32、为提高铁的吸收率，应多吃动物性食物。33、海带和紫菜这类海产品含有较多的矿物质碘。34、锌大多存在于动物性食品中。35、维生素分脂溶性和水溶性两类。36、最廉价和最必需的营养素是水。37、决定热能消耗有四个因素，包括基础代谢，劳动消耗，食物特殊动力作用，生长所需。38、氟是牙齿釉质构成的必需物质，还能促进肠道对铁的吸收。39、谷类所含的营养素主要是碳水化合物。40、植物性食物中唯一可与动物性食物媲美的高蛋白、高脂肪食物是大豆。41、动物性食物包括鱼、肉、蛋、奶四大类。42、蔬菜、水果主要提供营养素中的维生素和矿物质。43、膳食纤维有预防直肠和结肠癌的作用。44、肉类食品容易被沙门氏菌和肉毒杆菌等细菌污染。45、海产鱼类有降低血脂和防止血栓形成的作用。46、维生素A的来源除动物性食物外，也可以由蔬菜、水果中的胡萝卜素转化而成。47、甲状腺肿与缺碘有关。48、维生素D主要作用是调节钙、磷代谢。49、刷牙时牙龈常流血可能是缺少维生素C。50、维生素B1是糖类代谢所必需的营养素。51、腿、脚抽筋可能起因于缺乏矿物质钙。52、最简便有效的补碘方法是食用碘盐。53、单纯性肥胖发生的原因一般有遗传因素和环境因素两个方面。54、举出一种按身高、体重计算标准体重的公式：略。55、平衡的膳食结构包括粮食类、富含蛋白质类、蔬菜水果类和烹调油类。56、影响近视的因素一半是遗传因素，一半是环境因素。57、保护视力要注意的“二要”是读书写字姿势要正确，连续用眼一小时左右要休息一会儿或远望。58、保护视力要注意的“二不要”是不要在光线太暗或太强环境中看书和不要躺在床上或走路时看书。60、青少年脊柱异常弯曲大多数是习惯性的。61、神经衰弱的发生主要与精神因素有关。62、影响龋齿的四个因素是口腔细菌、食物残屑和机体抗龋能力以及前三者作用时间。63、血吸虫病传播必须具备的三个条件一是有虫卵入水，二是有钉螺存在，三是接触疫水。64、大脑皮层在形成“优势兴奋灶”之后会使大脑皮层其它部位处于相对抑制状态，我们把这种规律称为优势法则。65、长时间学习和工作造成的疲劳是对大脑皮层的保护性抑制。66、课间休息时间一般是10分钟。67、体育锻炼可促进机体新陈代谢，增强各系统、器官的生理功能。68、体育锻炼是增强体质最有效的手段之一。69、身体的协调柔韧性发展最快年龄是10到12岁。70、锻炼过后不该立即进食和大量喝水。71、洗冷水浴后立即擦干皮肤是为了防止体温继续下降。72、在冷空气中进行锻炼可以刺激身体的造血机能。73、水中解脱抽筋的办法主要是牵引抽筋肌肉，是收缩的肌肉伸展松弛。74、球类运动会提高视觉机能，使视野开阔，立体视觉准确性提高。75、经常抽烟会降低血液的带氧能力，造成组织缺氧。76、对不吸烟者来说，避免烟害的第一个要点就是不学吸烟。77、酒对肝脏的危害最大。78、艾滋病的传播途径主要有性传播、血液传播和母婴传播。79、举一例常用的人工呼吸方法口对口或口对鼻。80、按出血来源可以分为动脉、静脉、毛细血管和实质脏器的出血。81、在对溺水者的抢救中，倒水只在不影响人工呼吸的前提下进行。82、见到有人触电，不可以马上直接用手脚或身体接触触电者，因为自己有触电危险。83、对轻度烫伤，可以先将烫伤部位浸泡在凉水中做为第一步救治措施。84、被化学物品灼伤后，应该迅速脱掉衣服，然后用大量清水冲洗。85、对发生中暑的人首先要将中暑者转移到阴凉通风处。86、人被狗咬伤后，最好要到疾病控制中心（防疫部门）注射狂犬疫苗。87、判断是否被毒蛇咬伤可以看咬痕，即顶端有两个又粗又深的咬痕。88、国家规定燃气热水器一定要有外排烟道是为了防止煤气泄露。50、大豆富含的营养素主要有A。a.优质蛋白质b.脂肪c.维生素51、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的B。a.维生素b.膳食纤维c.矿物质52、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量以A为最高。a.牛肉b.鸡肉c.羊肉53、维生素中的C具有促进铁吸收的作用。a.维生素Ab.维生素Dc.维生素C54、预防甲状腺肿应该做到AB。a.补碘b.增加营养c.多喝水55、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发A。a.夜盲症b.干眼病c.脚气病56、维生素B1缺乏会引发A。a.多发性神经炎b.脚癣c.心脏病57、维生素B2缺乏会引发B。a.多发性神经炎b.口角炎c.心脏病58、维生素C缺乏可以导致A。a.坏血病b.口角炎c.神经炎59、一般认为体重超过标准的B为肥胖。a.30％b.20％c.50％60、肥胖症对青少年的危害有AB。a.高血压b.高血脂c.无力61、有效预防肥胖症的方法有AB。a.控制饮食b.加强锻炼c.吃减肥食品62、一日三餐的合理热量配比为A。a.30％，40％，30％b.30％，30％，40％c.20％，40％，40％63、对健康的理解，下述那些说法是错误的B。a.

健康包括身体、心理、社会三个方面的含义b.

不健康就是疾病c.

健康和疾病之间不存在一个明确的界限64、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是B。a.近视b.远视c.夜盲65、对真性近视，比较可靠的治疗方法是B。a.双星明一类眼药水b.配眼镜c.手术66、神经衰弱的原因有A。a.精神紧张、情绪不稳b.脑部病变c.身体其它器官疾病67、预防龋齿应该从多方面入手，例如BC。a.多吃细软食物b.使用氟化物预防c.经常检查，及时补牙