情绪红绿灯 简

《情绪红绿灯》教学设计雨花区砂子塘新世界小学曹珏学情分析：进入小学高年级阶段，是孩子大脑发育处在内部结构和功能完善的关键期，此时孩子情绪较不稳定，不善于把握和调适自己的情绪。孩子们只有掌握缓解压力、调节情绪的办法，才能消除消极情绪，保持积极情绪，乐观地面对生活，从而获得真正的快乐。这节课意在引导学生在游戏活动中学会运用“快乐密语”，用认知调节不良情绪，学会情绪管理，学会快乐生活。教学目标：1、感受并区分积极情绪和消极情绪。2、了解到“想法”是左右情绪的关键。3、通过改变想法管理自己的情绪，感受积极想法带给自己的良好情绪。教学重点：了解“想法”是左右情绪的关键，用认知调节法来管理自己的情绪。教学难点：学会并能运用“快乐密语”来管理情绪。导学问题：生活中我们会遇到许多的事情，会产生各种各样的情绪，那是什么在影响我们的情绪？我们又如何调整自己的情绪呢？教学准备：PPT、红绿牌子、板书（标题、小红人、小绿人、箭头）、快乐卡教学过程：课堂约定：尊重、理解、平等、合作体验情绪，导入课题：“指令宝贝”活动目标：通过游戏，调动学生的积极性，为学生营造欢乐愉悦的课堂氛围，通过快速识别积极情绪和消极情绪，引出主题。活动1：指令宝贝师：同学们，今天这堂课我们先来玩个游戏，名字叫做---指令宝贝。游戏规则说明（快乐、恐惧、难受、痛快、嫉妒、悲哀、甜美、愤怒、害怕、心花怒放、沮丧、喜悦、心烦、伤心、兴奋）活动2：自由分享，说说参与活动的感受。活动3：教师总结，引出主题。师：刚刚，我们通过“指令宝贝”的游戏感受了不同的情绪，今天这节课我们一起走进：“情绪红绿灯”。板书：情绪红绿灯学中探疑：联系生活，知道想法可以调控情绪。活动1：情境体验“红灯绿灯亮起来”目标：通过生活中熟悉的情境，感受情绪，了解想法。师：生活中我们会遇到很多事，会产生各种各样的情绪，生气、烦恼或者愉快、兴奋等等，这些都是我们人类正常的情绪。接下来让我们通过“红灯绿灯亮起来”的活动来体验一下这些情绪。游戏规则说明1数学考试考了69分。

2我和弟弟吵架，可爸爸经常帮弟弟说话，说是我的错。3抽奖的时候我心里想，要抽到一等奖就好了，最后抽到了三等奖。4作业已经做完了，妈妈不让我玩电脑。

5家里遭贼了，被偷了很多财产。

教师总结:师：面对这么多的情境，每个人都有自己独特的情绪体验。老师还观察到，面对同样的情境，有时候大家的反应好像不太一样。这是为什么呢带着这个疑问让我们来听这样一个故事。活动2：罗斯福的故事目标：通过罗斯福的故事和学生情境剧表演，学生明白想法是左右情绪的关键。师：美国前总统罗斯福也曾经遇到过家里遭贼的事情，损失了很多值钱的东西，他一开始也像你们一样，亮的是红灯，（板书:红色小人）又伤心又生气，心情不好。突然他想起他有一个宝贝---快乐密语，于是他赶紧使用，结果很快从消极情绪中摆脱出来，重新变得快乐了。快乐密语是什么？真有这么神奇吗让我们通过一段情境剧来揭秘。快乐密语总共有两句，看谁真正找到它!欣赏情境剧视频活动3：揭幕快乐密语---讨论补充“快乐卡”目标：通过对快乐密语运用的讨论，初步体验改变消极情绪的方法---改变想法，知道想法可以调控情绪。师：谁知道最终改变消极兔的快乐密语是什么讨论：补充“快乐卡”。师:罗斯福就是用到了这样两句快乐密语，还通过快乐密语制作了一张快乐卡。当他把快乐卡补充完整的时候，心情居然真的发生了变化。你们猜猜看罗斯福可能在快乐卡上都填了什么请以小组为单位进行讨论。活动4：分享讨论结果---呈现罗斯福的快乐卡。师：各小组刚刚讨论得非常热烈，哪个小组愿意先来分享下你们的讨论结果。师：说得真好，非常有创造性。聪明的你们很快就学会使用快乐密语了！当你们这么想的时候，那些亮着的红灯有变化吗？（贴板书：绿色小人）这就是快乐密语的神奇力量了。让我们来看看罗斯福总统他的快乐卡是怎么填的。活动5：思考：事情没有变化，那是什么使我们的情绪发生了改变教师总结：就像你们所说的，是这种快乐密语让我们从积极的角度看问题，原来改变想法，使我们面对被盗还能够微笑从容。（贴板书：楼梯箭头）教师总结：原来，情绪上的红绿灯是可以相互转化的，真正影响我们情绪上红绿灯的不是事情，而是我们的想法。自主解疑：改变想法，改变心情。活动1：填写自己的“快乐卡”。师：好，既然我们已经知道了情绪是可以调控的，让我们重新看看原先的几个情境，请同学们找出一开始你亮红灯，也就是你觉得不太愉快的情境，想象其中哪个是你最想要改变情绪状态的呢。把它找出来，然后将我们的快乐卡片补充完整，看看谁能最大程度发挥快乐密语的魔力，成为真正的快乐小魔仙。活动2：分享师：大部分孩子已经完成了，谁愿意跟我们分享下你的快乐卡。教师总结：从你们脸上的笑容可以看出同学们都初步掌握了快乐密语的窍门啦，真正能够通过改变自己的想法来转变消极情绪，让自己变得更快乐。生成拓疑：总结，结束活动：分享快乐师：我们的快乐小魔仙们都有什么收获呢？谁来说说看。活动：思考“除了改变想法还有哪些办法呢？”师：看来大家收获满满。在你们伤心、郁闷、生气的时候，除了使用快乐密语，平时生活中还可以通过哪些办法让自己摆脱烦恼呢？师：你们的这些方法真不错，确实也能让心情变好。师：我们不能左右天气，却可以改变自己