枸杞叶蛋花汤怎么做：鸡蛋枸杞叶汤的功效

第第页枸杞叶蛋花汤怎么做：鸡蛋枸杞叶汤的功效枸杞叶蛋花汤是一道营养丰富，味道鲜美的汤羹，具有清肝明目、滋养肝肾、增强免疫力、补血益气、防癌抗癌、美容养颜、防治贫血等功效的美食。

枸杞叶蛋花汤是一道家常汤，味道鲜美，营养价值高的美食。其做法如下：

1.准备适量鲜枸杞叶，鸡蛋，盐、香葱、料酒、白胡椒粉、味精、鸡精。

2.将枸杞叶洗干净，用开水焯一下，捞在凉水里过凉后沥干水。

3.将鸡蛋打入碗中搅拌成蛋液，加入盐、白胡椒粉，香葱、料酒、味精、味精搅拌均匀。

4.锅中倒入适量的水烧开，将枸杞叶和枸杞叶倒入锅中，水烧开后将鸡蛋倒入锅中煮。

5.将蛋液和枸杞叶一起倒入锅中，加入盐、白胡椒粉，搅拌均匀即可。

鸡蛋枸杞叶汤的功效

1、提升免疫力：免疫力低下是困扰很多人的难题，其实，免疫力低的人群也容易受到疾病的困扰，而鸡蛋枸杞叶汤中含有枸杞叶中的各种微量元素，其中微量元素锌和硒的含量较为丰富，能够促进血液的新陈代谢和提高免疫力，从而提高身体免疫力。

2、延缓衰老：枸杞叶中含有枸杞多糖，有显著的抗氧化作用，还能促进皮肤血液循环，使皮肤更加红润有光泽，具有抗衰老的作用。

3、美容：枸杞叶中含有维生素c及枸杞多糖等，还能起到保护皮肤、美白肌肤的作用。因此，女性经常食用枸杞叶汤能有效改善皮肤粗糙的情况。

4、降低血糖：枸杞能降低血糖，降低血糖的有效成分，而鸡蛋中还含有大量的维生素a，具有保护视力的作用。因此，经常食用鸡蛋枸杞叶汤可以降低血糖，预防高血糖，从而保护身体健康。

5、枸杞有提高免疫力的功效，因此，经常食用枸杞叶汤能帮助增强身体免疫力，预防多种疾病，还能起到延缓衰老的作用。

6、枸杞有降低血糖的功效，因此，经常食用枸杞叶汤可以降低血糖，预防糖尿病，从而保护身体健康。

7、枸杞有养阴补血、益精明目的功效，经常使用枸杞叶汤来补血养颜，从而保护身体健康。因此，女性经常食用枸杞叶汤能起到保护血液的作用，从而保持血管的健康状态，保护身体健康。

枸杞蛋花汤

枸杞蛋花汤是以枸杞和鸡蛋为主料做成的一道营养丰富的汤，枸杞蛋花汤是我国民间传统的一种养生食品，其中枸杞蛋花汤的制作方法也很简单。制作方法也非常简单，只需要将枸杞和鸡蛋、葱、姜、精盐放入锅里面进行熬煮即可，具体操作方法如下：

第一步：首先要将鸡蛋煮熟，然后用清水冲洗干净，接着将枸杞放入清水中浸泡20分钟，接着再把鸡蛋打入清水中进行搅拌均匀，这样可以有效的去除枸杞蛋花汤中的枸杞蛋花汤，并且还不需要加入任何的调味品进行调味。

第二步：在锅中加入适量的清水进行熬煮，接下来将枸杞和鸡蛋放进去进行熬煮，接下来将鸡蛋打开进行搅拌均匀，接下来将鸡蛋打开进行搅拌均匀，最后在锅中加入适量的清水，然后再将枸杞蛋花汤进行熬煮即可。

第三步：等鸡蛋煮熟后，将枸杞和鸡蛋全部放入锅中进行熬煮即可，接下来将枸杞蛋花汤盛出来即可，这道枸杞蛋花汤具体的操作方法非常简单，但是具体操作方法如下：

第一步：首先要将煮熟鸡蛋的鸡蛋放入碗中，接着将枸杞鸡蛋倒入碗中，接下来再把鸡蛋液均匀的放入碗中进行搅拌均匀，接下来再将枸杞蛋花汤装出来，这样可以使枸杞蛋花汤更加有营养。

枸杞蛋花汤具体的操作方法就为我们介绍到这里了，在熬煮的过程中需要将鸡蛋和枸杞一起进行打搅打均匀，接着在锅中加入适量的清水，接着将鸡蛋放入锅中进行熬煮，这样可以使鸡蛋中的枸杞蛋花汤更加的有营养，而且还能更好的去除鸡蛋中的有害物质。

枸杞叶鸡蛋汤的功效窍门

枸杞叶鸡蛋汤是一道家常汤，主要食材有枸杞叶和鸡蛋。鸡蛋的营养丰富而且味道鲜美，枸杞叶鸡蛋汤的功效也是很多人不知道的。今天就为大家介绍一下，枸杞叶鸡蛋汤的做法。

1、首先准备一个干净的容器，将枸杞叶放在容器当中，倒入适量的清水清洗一遍。枸杞叶可以在水当中泡发，也可以在里面添加一点盐，这样可以去除枸杞叶的苦涩味。然后将枸杞叶洗净，放入锅中，在锅中加入适量的清水。水开之后，再煮10分钟即可。这样一道美味的枸杞叶鸡蛋汤，可以在锅中煮20分钟左右就可以吃了。这样一道美味的枸杞叶鸡蛋汤就做好了。

2、在准备枸杞叶的时候，要注意把握好量，因为枸杞叶中含有一种物质对人体是有非常大帮助的，这种物质可以促进人体的新陈代谢，从而使人体的免疫功能增强，这样可以使人体保持健康。如果是过量吃枸杞叶的话，可能导致人出现流鼻血的情况。所以，一定要控制好量，如果吃不够的话，那么可能就会使人出现上火的情况。

枸杞叶鸡蛋汤是一道家常汤，主要食材有枸杞叶和一个鸡蛋。枸杞叶和鸡蛋都含有非常丰富的营养。枸杞叶也可以用来泡水喝，这样可以补充体内的维生素以及各种微量元素。鸡蛋含有的营养成分也非常充足。枸杞叶和鸡蛋一起吃，可以补充营养。枸杞叶