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文档简介

-[-114--26615曾学业困感焦虑、抑郁并所学月不学年级退学场些工们承受边边参加学学学并曾学感、但感并不学困难感并不们感不感大学年暑假,阿兰加了校旅游协会组的一个“生夏营〞,发现女性朋友一起要比男性乐得,能她体到更性和感的满,而且确实及一女学建立了性系尽管个关因为又去调戏〞别的女只维了几个星,但是她开场明确地意到:的情及性欲更地及性联在一起去年她一个叫阿紫的女士立比稳定的性系,并不久前她父母开了这事。母对表示烈反对,严制止们的这交往由于阿仍我行我素父感到非常人,一气之下告诉她绝不允许紫家,阿兰从原来掌上明珠一变成了眼中钉,并,这给她的生来许多实,因她前的要母的生活学。阿兰到中来的原因:她常为开同的和能成学感到她对一种的一,她会她母一为变一,她又能她,她的,中来。中,了她的,阿兰她能到:1能地因同性她来的种强学上的能的成学因的体的我之,在一会的我表的向她了情的ABC诱发事件父母不让我和紫交往不合性信念一般的不合信念:我必得到赞同。具体的合理信:.他不能否认的态度对待我。.他们那样做,对我来说是糟糕至极的。.他们那做,说明我是不好。一般的不合信念:我必感到舒心,必须得到公正待。具体的合理信:1.我的生活不应该有么多困难。.他不应该不平地对待我。.他们这对待我简直不是人。.我不能忍受件事。情绪及为上的果〔非功能性的〕情绪表:沮丧自我贬低行为现:回避,退,过,牢骚,焦虑气愤。经常及母和情人发生冲突工作拖,过食。表格包括了她的感、念〔事的态、法〕行为我把这个表格她带回去,以期使她看出,她的合理念及绪及为反之间的联。我向她强调:她可以尝试把有题,用这表格的模式划分成三局诱发事件对她作为性的态度、过食等对事件的看法和态度结果情绪反响和行表现此,我阿兰解释,会谈后布置的庭作业是咨询的重要部,对自己的念的思考检查认真咨询进步会越。我强调咨询目标是要除所的负感受只是学会使感及事相一致相符合消除过度反响阿的第二次询中重点要集于两不同问题:对母不可她情人,认她变感到端愤;及工作拉受司领的批感到常不满。分阿主的非功性绪、认知和行入手,过双方的协商修订了阿咨询的目。行[1][2]为标:学有效及母及反同性,而不是对的挑的式对。.向及主而的对业的过要。.过现,目的重。情目标:1她业和会〔同性受的〕感到的和。2.人同性恋所而的愤怒。3.因工作中的而的。认目标〔以的目标1不该总面对么多难,活不该如困难〔如我父不该阻挠我爱情教师应该给我置这难的业;边工一边书,又挣这么,这可怜了;我的人不该在我很累的候提额外的要2会和家必须可我做的一件〞〔必须是写出色论文,设做不到我就是不好的,说明我聪明、太笨3我过去的生活一团糟来肯定也是这样我有什么希望了〞阿:把上的不合意、不公平视为糕至极〔这导致了她愤怒和挫折的为得认、时她也为是糕至的〔导了她的沮其实,都着一个中心即“糟糕至极〞,这也是阿兰各种不合理信念的核心之一。在第一中对人过,可把她的中去,出情和为之的念是什么第我这个工,是第中的对:〔兰父母我的,我说,阿我那么是不会去。生,我为此有过,在得很。〔师的人在庭活外感很生,我是能理的,其的受C:是的,有得。好论我做什么她都不,了是这挣着生。T:当父母要求的,阿去时,在什么C:都了,们无告诉可以谁去席婚,他应该持我自己决定。T:你是不是认为他们“没权力批你〞的背“应该批评你〞C就是么打算批对的件好事T这当好事对来这是很痛苦的!我想你非常希望及阿紫关系家人承受不希望和他们处得这么僵,是吗?C:是的。T:那我们做一个小的练习好不好?C:可以。T假设希望处好而觉得和社必承受性恋种现象,或不觉不被受对你来是件可怕事那你的感会怎?C:我还是不喜欢这种情况。T当然没有由喜这种况,猜仍觉得望和挫,但不再愤或沮了。但是,当把望你家不阻挠你的爱情成他们必不能挠你的情,常感到愤、懊,而些情绪往给你和家庭关系带来更多的麻烦和冲,还使你为此感到内疚。C:的,次我特别,他就这为一的,我不常,说这就是为么我同性的。T一你的“〞和〞一会不会有不同的。,有有定人们不能持有?CTCTCT认如让心完好遗憾方去世、别以愿意以愿意己感如通己别过反响第以己感第以机让认考虑生方式选择至因拒承关系大嚷大叫再进步证据指责暂停让练“绪〞请闭眼睛吃责怪席哥婚感心生气恼并感到同性恋者出吗C场跟昨晚上况差丧、TCTCT少然然验些性并认同恋缺或病果坚决信点别承极呢别人批评缺陷病呢C从某种果每都要良太道需要别人承认吗T多被被承重要人认否某种程折认例贬低因贬人放弃信念即价价值〞总被贬低无助白吗CTCT所所别必须二吗容吗三劣吗四低做吗外些面权选取伤别人道别人权择恶权意选虽然希望权别〞C现实生活中象您太难了T确生容别再侮辱学入“太怜了生困难怜之中大境遇—烈挫折—些都困境反响停〕给布置两作业C作业干难T:兰,有没注意刚恰子一太可怜了,生活怎么这么困难〞?C:〔求助者笑了有点。T:你那样想的时候,你有什么感受?C:非常着、沮丧。T:好的你的第一个业是知方的,和自的这些信念辩论界不该如不公不应了快么费〞父母应该反对及紫在起〞我不应该非得来做心理咨询〞。第二个作业是行为面的你用种信的而是攻击的态让父知道:虽理解们绝承你的性恋及和阿紫关系,是你的心但是确为此到受挫和心。讨论:当兰暴出她主要问题即的同性恋不被父母和社会所承受时,她感极端的丧和愤怒谈把注意力放在问题背后不理信念,这些不合理信念不个题后,同样在认为不平不合意被的。此,咨的作在助挫。在4个咨询,阿兰了RET〔合理〕咨询。在第6会,作点的挫她的自承。自我承方,的作理阿起的自;为到得到感到及为常而感。RET将来及些合争结使有些对应合要求天至少花分钟间强化些合即有些缺点犯些错误说好有好有超标喜但使变得陋令厌恶傻瓜做咨询逐渐识别出容易怒合受了么生应该舒适所即使变更也把巧克力〞太可了生应该总困难情应该忙烦候抱怨没间陪〞3仅给带么多麻烦且像些有夫的女人一样可依靠丈夫的收辞掉工作专心成我的学业。〞4外面被男人纠缠是太可怕了〞在咨询和家庭作业中,不断地让阿兰自己对这些不合理的信念进展辩论,逐得出以下建立性态。1我筋疲力的时,我喜欢紫对我提额外的要求,对我来说只是一个难,不是么极可怕的事阿也只不过向我表她要求而已。〞2管我不得到为性恋夫妻中某好处,但我及紫在一起时毕竟有很多快的感受,得到情感及性的满足。〞3不欢被人们纠缠,但他并知道我是同恋者,这个界是复杂的,他们也和我一样,有时会犯错误。〞在二次至第次咨询中总共给阿兰布置了下面这些行为面作业1和阿起的夫及阿,的理,建他个的合和们个在一起的时。.当,力表得自信一些,而不是。.为一让他们快的事。.自的个,多的可以。5工作感到时,一些而不是一地力。6及阿外,要为人得自我为这是至的事。到第次个别咨询完毕后阿兰取得了很进步已经为繁重

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