《青少年心理卫生》复习提纲-自考-05618

PAGEPAGE4《青少年心理卫生》复习提纲05618自学考试第一章青少年心理卫生概述1、心理卫生又称精神卫生、是相对生理卫生而言的、它的基本含义是维护心理健康。2、心理卫生和心理健康的关系是:手段和目的的关系。3、心理卫生的任务是:1、维护和增进人们的心理健康、提高人们的社会适应能力、预防各种心理疾病和不良行为的发生。2、帮助人们及早发现心理异常、积极治疗心理疾病。4、心理健康的标准:健康不仅是指躯体没有疾病、还必须包括心理、生理、社会适应良好和道德上的健康。5、青少年心理健康的标准:①自我意识良好。②人格健全。③智力正常。④情绪乐观。⑤意志坚定。⑥人际关系和谐。⑦社会适应良好。⑧心理行为特点与年龄特征相符合。6、青少年心理异常的几个成次:①轻度心理异常、也称轻微心理失调、具有偶发性和暂时性。②中度心理异常、也称心理障碍、包括各种神经症和异常人格。③重度心理异常、也称严重心理疾病、包括各类精神病。7、1936年中国心理卫生协会成立、翌年抗日爆发后被迫停止、新中国成立后、1985年4月重新成立。8、心理卫生的意义:①维护青少年心理健康的需要。②青少年心理成长的需要。③培养高素质人才的需要。9、青少年心理卫生的原则:①面向全体与个别对待的原则。②矫治、预防与发展相结合的原则。③主体性原则：主观能动性、积极性。④全社会共同参与原则。10、青少年心理卫生研究的方法有:实验法、观察法、调查法、个案法。测验法。第二章青少年身心发展1、青春期主要有哪些生理变化：主要为身体外形，生理器官，生理机能以及心理行为的突出阶段。2、青少年生理发育对心理发展的影响：①对身体容貌的敏感性增强。②产生性意识。③产生成人感。④独立性与封闭性的发展。3、青少年心理发展的一般规律是：①连续性和阶段性。②方向性和顺序性。③不平衡性。④差异性。4、影响青少年心理发展的因素：①生物因素：包括遗传和先天素质。②环境因素：包括家庭教育。③主观因素：主观意识，态度，活动等。第三章青少年性心理卫生1、性心理：指性征，性欲以两性交往等有关的心理状况和心理活动。2、青少年性心理活动的表现：①对性知识的追求。②性欲望和性冲动。③性的自慰行动。④对异性的爱慕。3、性心理的发展阶段：①异性疏远期。②异性好感期。③异性爱慕期。④两性恋爱期。4、早恋：指18岁以下的未成年人过早的建立恋爱关系行为。5、判断早恋的依据是：1、生活自立的程度。2、恋爱的年龄和法定最底结婚年龄相差程度。6、早恋的特征有：朦胧性，矛盾性，变异性，和差异性。7、早恋的类型有7种：爱慕型，好奇型，模仿型，从众型，补偿型，叛逆型，病理型。8、爱慕型有可分为：仪表型，专长型，品性型。9、早恋的危害：①分散注意力，影响学习。②易受伤害，产生心理问题。③容易出现性过失，甚至妊娠。④增加犯罪发生率。10、如何正确对待早恋：①正视早恋的发生是必然的，客观存在的。②动之以情，晓之以理，要真诚，尊重和关心早恋青少年，让早恋者了解性心理知识，尤其是朦胧的感情的产生。③丰富课余活动，转移注意力。④鼓励异性正常交往。11、青少年常见的性问题有哪些：①性恐惧。②性压抑。③手淫。④性罪错。12、手淫的辅导策略：①树立手淫的科学认识，消除心理障碍。②注意起居卫生，养成良好的生活习惯。③培养广乏的兴趣爱好，转移注意力。④提高自我的分析鉴别能力。13、性罪错的辅导策略：①加强性知识，性道德的教育。②要指导他们如何学会与异性交往，避免性的挑逗和诱惑。③创建良好的家庭，学校和教育环境。14、中国性教育的内容：①性生理教育。②性心理教育。③性道德教育。④性法纪教育。15、性教育的途径和方法：①家庭性教育，父母生活中指导，讨论交流，榜样师范。 ②学校性教育。直观教学，收集问题讲解，读书知道，小组讨论，角色扮演，须故事，个案分析。③社会性教育。如医院。第四章青少年的个性与心理卫生第一节个性概述1、个性又称人格，本意是指面具。需要是个性的原动力。2、个性从结构上分为3个系统：①个性动力系统。以积极性，选择性为特征。②个性表征系统。体现在气质，性格，能力三方面。③个性调控系统。维持个性发展的稳定性和连续性，由自我意识构成。3、个性的特征：①个性的整体性。②个性的稳定性和可变性。③个性的独特性和共同性。④个性的社会性和生物性。4、个性特质理论（卡特尔16因素特质理论）①乐群性。②聪慧性。③稳定性。④特强性。⑤兴奋性。⑥有恒性。⑦敢为性。⑧敏感性。⑨怀疑性。⑩幻想性。⑾世故性。⑿忧虑性。⒀激进性。⒁独立性。⒂自律性。⒃紧强性。5、个性的5因素模型：①开放性，具有想象，审美，情感丰富，求异，创造，只能等特质。②责任心。具有公正，条理，尽职，成就等特质。③外倾性。具有热情，果断，活跃，乐观等特质。④宜人性。具有信任，直率，利他，依从等特质。⑤神经质。表现出焦虑，敌对，压抑，自我意识，冲动等特质。第二节青少年个性的发展特点1、气质：是不以活动目的和活动内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特征。表现在心理活动的速度，强度，灵活性和指向性等方面。2、气质的类型：（巴甫洛夫依据神经活动的过程划分4个类型）①胆汁质：这种气质类型的人情绪体验强烈而迅速，思维灵活行动敏捷，但性情急噪，鲁莽冲动。②多血质：这类人情感丰富，外显不稳定，思维敏捷，活泼好动，但缺乏耐心和毅力，稳定性差，办事重情趣。③粘液质：这类人情绪平稳，不外漏，不易激动，考虑周密，自制力强，但是行动迟缓，主动性差。④抑郁质：这类人情绪体验深刻，细腻持久，易多愁善感，思维敏捷，想象里丰富，但不善交际，孤僻离群，对人对事易多虑，反应缓慢。3、性格：指人对现实的态度和之相应的习惯化了的行为方式，是一种与社会有着密切关系的个性特征。4、性格主要有4个方面的特征构成：态度特征，情绪特征，认知特征和意志特征。7、情绪状态分类：根据情绪发生时的强度，速度，持续时间和外部表现的不同，可以把它分为心境，激动和应激3种基本状态。①心境是一种比较微弱而持久的情绪状态。②激情是一种强烈，爆发性的，短时的情绪状态。③应激是由于出呼易料的紧张情境所引起的情绪状态。8、情绪的基本理论：①詹姆士—兰格情绪常说。②巴甫洛夫的动力定型理论。③情绪的认知—评价理论。④情绪的应激学说。第三节青少年常见的情绪问题1、焦虑：是个体面临或预期即将来临的威胁而又对此无能为力，不能应付时出现的紧张痛苦反应。是个体处于失助状态之中而不能采取有效行为去对付威胁时产生的情绪体验。2、焦虑的反映：过度的焦虑会引起生理，心理行为的一系列反应。生理方面：引起不同程度的植物神经功能凌乱，如心跳加速，呼吸急促等。心理体验方面：焦虑状态通常表现出一种莫名其妙的不安。在外显行为方面，焦虑状态表现为不同程度的手足无措。3、青少年时期出现的学习焦虑主要有：考试焦虑，社交焦虑等。4、抑郁：指个体在一个较长的时期内感到无精打采，闷闷不乐，异常沮丧的一种不良情绪体验。5、抑郁的一般特征是：①食欲不振，②睡眠不良。③丧失正常的自尊心和自信心。6、抑郁形成的原因：①成就动机强烈，期望过高。②自我认识和评价出现偏差。③人际关系不良。④不良家庭环境的影响。7、抑郁的危害：对青少年日常生活和学习产生消极的影响，影响青少年学习和做事的动机，是青少年体验不到生活的快乐而对不快乐的感受却与日俱增。抑郁影响青少年注意力和记忆力，抑郁影响青少年对自己，对未来乃至对整个世界的看法，影响青少年的行为方式。8、恐惧：指个体在正常情况下对某一特定事物，人际交往或处境等产生的紧张不安内容体验。9、按照恐惧对象的不同，可以把青少年存在的恐惧现象分为对特殊事物的恐惧，对社会交往的恐惧，对学习恐惧等。10、恐惧产生的原因：通常外界环境和机体内部因素相互作用的结果。11、嫉妒：一个人在个人欲望得不到满足时产生的一种不服气，不愉快，怨恨的情绪体验。12、学习的嫉妒心理3个方面的表现：①不愿意承认别人的成绩和进步，别人明明成绩好，进步快，却视而不见，不于承认。②贬低别人的成绩和进步，比如说他们的成绩是偶然的，运气好等。③对成绩好比自己进步快的同学表现出怨恨。13、青少年嫉妒形成的内因为自身知识的浅薄，心胸狭窄，极端自私。外因来自家长，老师的错误的教育观点与方法。14、嫉妒的危害：①有碍于人际关系的和谐。②有害于身心健康。第七章青少年的意志与心理卫生第一节意志的概述：1、意志的含义：是人自觉的确定目的，支配行为，克服困难，以实现预定的目的的心理过程。2、意志是人类特有的心理现象，是人意识能动性的集中表现。3、意志的三大特征：①意志具有明确的目的性。②意志具有调节支配作用。③意志与克服困难相联系。4、意志的品质是衡量一个人意志坚强与否的尺度，主要表现在自觉性，果断性，坚韧性和自制性4个方面。5、受意志支配的行为称为意志行为。分为两个阶段：①准备阶段。②执行阶段。6、意志行动中的冲突：①双趋冲突：当两种或是两种以上的目标同时吸引着人们，而人们只能选择其中一种目标时所产生的冲突。②双避冲突：当两种或两种以上的目标都是人们力图所回避的，而人们只能回避其中一种目标时产生的冲突。③趋避冲突：一个人一方便要接近一个目标，同时又想回避这个目标时产生的冲突。第二节青少年意志品质的发展特点1、自觉性和主动性增强，但盲目性和依赖性依然存在。2、果断性有所发展，但仍伴有冲动行事和优柔寡断。3、坚韧性提高，但做事仍易虎头蛇尾。4、自我调节能力增强，但自制力仍较薄弱。第三节青少年良好意志品质的培养青少年良好意志品质的培养方法：①树立远大的理想。②制定合理目标。③讲究科学方法。④从小事情做起。⑤坚持体育锻炼。⑥塑造良好的个性。⑦榜样示范。第四节青少年的挫折的教育1、挫折：是个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，预定目标不能实现时所产生的一种情绪反应。2、挫折包括3个成次的含义：①挫折情境，即干扰或足碍意志行动的情境，也称挫折源。②挫折认知，即个体对挫折情境的认知，态度和评价。③挫折反应，即伴随着挫折认知而产生的情绪和行为反应。3、挫折产生的原因：形成挫折的原因是多方便的，大致可分为外部因素和内部因素两大类。外部因素包括自然，社会和教育因素。内部因素包括生理和心理因素。4、青少年产生挫折的主要原因：①学业失败。②人际关系不协调。③情感困扰。④心理承受能力差。5、应对挫折的策略：①正确对待挫折挫折是普遍存在的，挫折是具有两重性，即能折磨人，也能考验人，锻炼人。②合理运用心理防御机制。③调节抱负水平。④寻求社会支持。⑤创设挫折情境，培养挫折承受力。第八章青少年的学习与心理卫生第一节青少年的学习心理概述1、学习：心理学对学习的定义有广义和狭义之分，广义的学习乏指人类和动物的学习。狭义的学习仅指人类的学习。2、学习是以行为或行为潜能的改变为标志。3、青少年的学习特点：①青少年的学习是以掌握间接知识经验为主。②青少年的学习是在教师有目的、有计划、有组织的指导下进行的。③青少年的学习的主要任务是掌握系统的科学知识和技能。发展能力，形成科学的世界观和良好的道德品质。④青少年学习是在学校班集体中进行的。4、影响青少年学习的因素：①生理成熟水平。②智力因素和非智力因素。③已有的知识和技能水平。④学校因素。⑤家庭因素。第二节青少年的学习心理特征1、智力因素和非智力因素是学生取的学习成效必不可少的心理条件。2、智力：是指顺利完成智慧活动的能力，即人的各种认识能力的综合。包括观察力、记忆力、注意力等。3、思维能力是智力的核心要素。4、智力发展水平的差异：一般来说，智力发展水平的高低被分为超常（IQ>130），正常（IQ在70-130之间）和低常（IQ<70）3个等级。5、智力正常者又可分为3种：智力偏低（IQ在70-89之间），智力中常（IQ在90-109之间）和智力偏高（IQ在110-129之间）。6、智力的发展水平呈中间比例小的正态分布。7、韦克斯勒的智力分类：极优异、优异、中上、中等、中下、临界、智力落后7类（P119）8、学习动机：引起和维持个体的学习行为，并使这种学习行为朝向某一目标进行的动力。9、学习动机是学习活动顺利进行的重要支持性条件，对学习活动起着激发，定向，维持和调节的作用。10、青少年学习动机的理论：①归因理论：韦纳的三纬度成败归因理论。P120②自我效能感理论：班杜拉提出的。P12111、自我效能感是指人们对自己是否能够成功的进行某一成就行为的推测或判断，是个体对自己行为能力的主观推测。班杜拉认为自我效能感直接影响个体的认识，动机，情感和选择过程。进而对行为起到调节作用。13、学习兴趣：也称求知欲。14、青少年学习兴趣的发展的特点：参与倾向，情绪体验，兴趣专一，兴趣广乏，兴趣稳定性，兴趣效能。第三节青少年常见的学习心理问题1、学习困难：指明显智力缺损的学生由于心理素质以及环境等方面的原因，在学习技能的获得或发展上出现障碍，表现出经常性的学业不良。2、学习困难学生的特点：①神经功能存在着一定的不平衡性。②认知方面表现出感觉统合失调。③元认知。④学习动机。⑤社会性发展。⑥心理健康。3、厌学：指学生消极的对待学习活动的行为反应模式，主要表现在学生对学习的认识存在偏差，情感上消极的对待学习，行为上主动远离学习。4、厌学心理一般是指厌学情绪。5、厌学的原因：①学习目标不明确。②心理压力过重。③教师教学水平底下。④片面的自我认知。6、学习疲劳：指由于连续学习或高强度学习而导致学习效率下降现象。7、造成学习疲劳的原因：学习时间过长，学习强度太大，学习方法不当。作息时间凌乱，睡眠时间不足，对学习缺乏兴趣等。8、考试焦虑：指学生面对考试情境所产生的一种以担忧为为基本特征的心理状态。9、考试焦虑的形成条件：①考试情景的激发性。②认知评估的调控性。③个体之间的差异性。④反馈信息的强化性。10、考试焦虑对青少年的影响：①对考试成绩的影响。②对心理健康的影响。③对身体的影响。第四节青少年的学习心理辅导1、学习兴趣的培养：①切实改进教学方法。②合理安排教学内容。③充分挖掘学科知识中的情趣点。④及时帮助学生解决学习困难。⑤利用原有兴趣的迁移。2、学习策略的指导详见P131-132第九章青少年的人际交往与心理卫生第一节人际交往的概述1、人际交往：指人与人之间相互传递信息，相互认识和相互作用的过程。2、人际交往的3个基本特征：①信息沟通的过程。②相互认识的过程。③相互作用的过程。3、人际关系：是人们通过人际交往而形成的心理关系。4、人际交往的基本需要包括：包容，控制和情感需要。5、影响人际吸引的因素：①接近性。②③相似性。③互补性。第二节青少年人际交往的有哪些特点1、青少年同伙交往的特点：①迫切需要融入同龄群体。②重视友谊。③充满矛盾的异性交往。2、青少年的亲子交往的特点：①青少年对父母的态度发生变化。②亲子关系的亲密程度发生变化。③青少年对父母产生新的期望。3、青少年的人际交往问题：①人际交往中的社会认知偏差。②人际交往中的情绪问题。③人际交往中的人格缺陷。④人际交往中的行为问题。4、青少年人际交往的心理辅导：①遵循交往原则。②学会控制自己的情绪。③培养良好的个性品质。④掌握交往技巧。第十章青少年的生活习惯和心理卫生1、吸烟对青少年身心的健康的影响：①对身体的影响，包括生理影响，易导致疾病。②对心理健康的危害。2、青少年吸烟心理分析：①好奇心理。②模仿心理。③补偿心理。④表现心理。⑤交往心理。⑥解压心理。3、青少年吸烟的外部因素：①社会对吸烟危害的认知偏差。②家庭的影响。③同伴的影响。④大众传媒的影响。4、青少年吸烟行为的预防与矫治：①吸烟危害的教育与宣传。②群体规范的约束。③矫正吸烟习惯的心理技术。④营造良好的反吸烟环境。5、过量饮酒对青少年身心健康的影响：①对身体健康的危害。②对心理健康的影响。③过量饮酒产生的社会问题。6、青少年过量饮酒行为的影响因素：①民族习俗和家庭的影响。②同伴的影响。③心理因素包括好胜心理，叛逆心理，交往的需要。7、青少年过量饮酒行为的预防与矫治：①过量饮酒的宣传与教育。②矫治过量饮酒行为的心理敢于技术：包括交色扮演，社会影响干预技术。自然控制程序。8、网络成瘾：指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，表现为由于过度使用网络而导致个体的明显的社会，心理功能损害。又称网络成瘾综合征或病理性互连网使用。9、网络成瘾的类型：①网络交际成瘾。②网络游戏成瘾。③网络色情成瘾。④信息搜集成瘾。10、网络成瘾的诊断工具：YOUNG①专注与网络。②上网的时间越来越来长。③对上网的忍耐性增高。④减少或停止上网后出现戒段症状。⑤时间管理问题。⑥面临着环境的压力。⑦对上网的时间说谎。⑧心境随互联网的使用而改变。符合其中5条才能诊断为网络成瘾。11、青少年网络成瘾的原因：①互联网的易成瘾性。包括随意，多样，匿名等。②易导致网络成瘾的人格特征。包括内向，底自尊、高人际敏感性、喜欢标新立异等。③需要满足解释。12、YOUNG关于网络成瘾娇治的策略：①改变上网时间。②定时提醒，强制执行。③设定上网的具体目标。④约束和过滤上网内容。⑤家长或老师要经常引导成瘾青少年的上网行为。改变错误认知。⑥让成瘾青少年列出沉迷于网络而无法参加的其他感兴趣的活动。⑦建立支持群体。第十一章环境与青少年心理卫生第一节家庭与青少年心理卫生1、家庭因素分为客观和主观因素。2、家庭生活环境包括家具空间、家庭气氛、家庭的社会经济地位等。①②③④⑤⑥⑦⑧⑨⑩3、父母的教育方式：①民主型（高要求，高反应）。②专注型（高要求，低反应）。③溺爱型（低要求，高反应）。④忽视型（低要求，低反应）。4、独生子女良好个性特点形成的因素：①优越的经济条件。②享有充分的爱。③教育条件好。5、夫妻离异对孩子带来的消极影响：①产生消极情感。②出现性格缺陷。③缺乏自信心，问题行为的发生率较高。④心灵创伤难以抚平和恢复。6、营造良好家庭环境的途径：①营造舒适的家居环境。②营造良好的学习环境。③营造良好的情感氛围。第二节学校与青少年心理卫生1、学校风气：又称校风，是一所学校经过长期的积聚而形成的师生共同具有的行为习惯和精神风尚。2、校风包含2个成面：①行为层面。②精神层面。学校风气的功能：1、导向功能。2、凝聚功能。3、塑造功能。3、班集体具有凝聚，驱动和同化的效应。4、创设优良学校环境的途径：①完善学校的物资条件。②加强精神文化环境建设。5、影响青少年心理健康的家庭因素：①客观因素，如家居空间，家庭的社会地位，家庭结构等。②主观因素，如父母自身特点，教育方式和家庭气氛等。6、学校的校风，班集体和教师