羽毛球体育课堂心得体会(三篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——羽毛球体育课堂心得体会(三篇)心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

羽毛球体育课堂心得体会篇一

小学的时候经常跟六、七个朋友玩羽毛球，也通过打球认识了儿时的一大群玩伴。然而打来打去，却跟其他人一样，只是懂得只要把球打过网去就行了，没有一点技术含量可言，只能用“乱打〞来形容。到了初高中，由于在学习的压力下，我与羽毛球渐渐疏远了，有时候拿起拍都不知道如何挥动了。但幸运的是，到了大学，我有机遇重拾羽毛球这项运动，仿若回到童年那段开心时光。

记得第一堂课，老师跟我们陈述了羽毛球的握拍手法和几个简单的步法，这是我才真真实实的感受到他的高深学问。随着对羽毛球的不断深入了解，我对羽毛球的学习有几点体会。

首先，要必需先了解打羽毛球的规则。每种游戏都有它的规则,没有规则,就无从评说打得好与不好,所以瞎打是不行。这一点我深有体会。以前连羽毛球上的几条线都搞不懂是用来干什么。什么时候算是界外?什么时候算是界内?对我来说，根本没有一个很明了的概念。直到现在我才弄得懂。

其次，是找老师或高手来指示指示一下。这点很关键。有好多时候自己认为自己也玩得不错，自以为了不起，但其实是错误或犯规动作，这时候假使有人出来指示一下，那以后就不会再犯了。或者有时候，虽然的技术还不错，但假使再有人出来指示一下就能达到更完美地境界，那种进步就可以用突飞猛进、一日千里来形容了。

再次，是要经常练习。熟能生巧这个道理我想不用我多说大家都会明白的啦!

最终，就是要找一些比自己厉害的高手来过招了。偶尔找些弱者来尝尝胜利的滋味还行，但假使经常的话，那就很难会有进步了,水平会变成跟你对手一样······不能畏惧失败，从失败学到的东西，会比你在胜利的虚境中漂泊而好的多。所谓逆水行舟，不进则退是也，就是这么一个道理。

羽毛球体育课堂心得体会篇二

由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的指导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。

羽毛球从小学的时候就开始打，往往跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但由于从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着好多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友〞同学们进行的交流，意识到了大量自己之前所犯的低级错误。

学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都十分的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都十分随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们往往会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，特别是发球的时候，往往会“金鸡独立〞，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家往往笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是由于自己“站没站相〞，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立;又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最简单被忽视的一点便是最终一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的指导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，特别是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。

第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。

除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。

平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式(正手和反手)，二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。

网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平日练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有好多，除了站姿，发球神态，最难控制的生怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不简单的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。

总之，羽毛球这项看似简单的运动其实四处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。

羽毛球体育课堂心得体会精选篇4羽毛球体育课堂心得体会篇三

羽毛球是一项老少皆宜的运动。虽然小，但可以调动人体各种器官，提高人的注意力和灵敏性，提高身体素质。

去年虽然是班干部，但一直是大家心目中的大胖子，总是被同学取笑。每次上楼梯都觉得喘不过气来。爸爸妈妈实在受不了了，就来报了我的羽毛球培训班，锻炼身体，瘦了一点“将军肚〞。

我们的教练姓刘，是一名获得省冠军的退役职业羽毛球运动员。一到羽毛球场，我就被教练和球员的动作深深吸引。哇!漂亮的扑救，帅气的扣杀，猛烈的战斗，让我看的眼花缭乱。我慌张地对教练说：“我要学这个，学这个，学那个，学那个，好帅!〞但教练说：“别慌张，先从基本动作学起。第一节课是荡秋千，先举肘，再荡……〞刘教练的动作我学了几百遍。回家后，父亲依照教练的要求在屋顶挂了一块布条，让我继续敲打布条练习摇摆。

但是其次天早上起来的时候，太糟糕了。我感到背痛，胳膊举不起来。我哭着对爸妈喊：“羽毛球太无聊了，一直荡来荡去，腰酸背痛，不学了!〞爸爸说：“你不能半途而废。第一次练的话肌肉会疼。你明天会好的。你不会相信的。〞

果真如父亲所说，第三天没有其次天那么糟糕。我开始融入这个培训班，和大家一起做热身活动，和认真良善的刘教练一起打游戏，学配速，发球，挑球，刺球，杀球，开始和老同学们打比赛。渐渐的，我成了羽毛球高手。学完一个学期，身体素质提高了，灵敏度也大大提高了。譬如我以前每天都是我们学校最终一个跑完晨跑的。现在的我不仅能跟上大团队，有时候