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文档简介
高血压中医保健指导方案老年人高血压中医保健指导方案倡导科学生活方式和习惯为中心,发挥中医药的优势,根据年龄和环境,预防高血压病的并发症,减少影响高血压病人寿命的危险因素,使高血(一)饮食(1)通过发放中医食疗健康处方、宣传单,开设主题社区讲座等方式,使社老年人确立科学合理的饮食观念。比如树立三低饮食(低盐、低糖、低脂)观念,认识疾病的发生、(2)普及科学饮食、中医饮食保健知识、食疗药膳等,有利于高血压病人避免并发症的(3)深入社区积极开展义务咨询活动,加强高血压患者对日常饮食的重视,加入自我保(4)注意对不同老年人情况的调研,分析饮食偏差及引起的后果,并根据目前健康情况(二)情志调养笑一笑十年少”,普及高血压患者精神(2)开展谈心、心理疏导、心理咨询等活动,使其走出孤独心里,达到心理平衡。(三)自我防病(1)宣传引起高血压病的不同病因,观察自己的健康情况,及时发现异常或危险信号,(2)介绍中国传统养生保健法,诸如自我按摩、叩齿等,提高居民自我保健水平。(3)指导他们定期进行健康检查,早期发现疾病,早期治疗。(四)体质调养(1)通过发放小册子、健康教育处方等介绍中医针对性的保健,如食疗方案,传统练功(五)运动和日常生活,(2)宣传并提倡进行有计划、有针对性地身体素质锻炼,通过积极有效的锻炼、活动,对平衡状态(3)介绍并指导中国
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