健康卫生知识演讲稿（5篇）

第第页安康卫生知识演讲稿（5篇）安康卫生学问演讲稿1

敬重的教师，友爱的同学们：

大家早上好!今日我讲话的题目是《关注安康，欢乐成长》。

联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号："安康是人类第一财宝，安康中有一半是心理安康。"

安康教育的目的，是引导我们正确熟悉生命，培育珍惜、敬重、喜爱生命的看法，增添对生活的信念和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、安康成长。

对于我们的学校生又如何去做呢?

第一，要有平安意识，提高我们的自我保护力量，避开意外损害事故。校内平安也是我们做好学校各项工作的根底和前提。

其次，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有安康的身体。首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要留意饮食卫生;同时要学习预防传染病的学问，远离和预防各种传染病，促进身体安康。

第三，我们要加强体育熬炼，强健体魄，通过参与大课间活动把熬炼融入到日常的学习活动中，每天做好播送操、眼保健操，仔细上好每节体育课，做阳光少年。随着严冬的到来，皮肤枯燥，饮食削减。伤风感冒等各种疾病随之而来。参与冬季体育熬炼是预防各种疾病最有效的方法。俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季熬炼不仅可以增添人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和进展，使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增添我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们顽强的意志，培育团结协作的精神。

第四，我们重视身体安康，更不能无视心理安康。我们要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，要正确面对挫折或失败，要信任失败是胜利之母。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。

教师们、同学们，让我们在关注身体安康的同时，一起来关注心理安康，做一个全面安康的人，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。

我的国旗下完毕，感谢大家!

安康卫生学问演讲稿2

教师们，同学们：

早上好!

今日的国旗下讲话主要讲一下有关安康卫生防流感的相关事项。春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候改变无常，早晚温差较大，导致人的对抗力下降，一些传染病也就静静地开头传播。春季最常见的传染病以呼吸道传染病为主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩红热，流行性脑膜炎等。

流行性感冒简称流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，传染性强、传染快速、发病急。常有高热、头痛、全身酸痛、疲乏无力等明显的中毒病症和呼吸道炎症的表现。流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。流行性感冒埋伏期短，约1-2天。病症轻的，仅觉全身不适，持续1-2天。病症重的，畏寒高热、体温可达39-40摄氏度、四肢腰背酸痛、头痛，全身中毒病症严峻。

给大家介绍下流行性感冒防治的综合原那么：

一是做好个人卫生，提高抗病力量。尤其是勤洗手，坚持熬炼，增添体质。

二是搞好环境卫生，留意工作和生活环境的通风换气。如交通工具、公共场所、教室、寝室、办公室。白天在室内停留1-2小时后要外出呼吸新奇空气。

三是养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，多喝水，加快机体代谢功能。

这里，特殊提示班主任教师们，每天麻烦请做好晨检监测，一旦觉察传染源，马上隔离送医院就诊并向学校报告。特殊提示同学们，一旦觉察身体不适，准时报告教师，到医院诊治，不要延误病情。

教师们，同学们：让我们主动行动起来，讲究卫生，预防春季传染病。让我们大家安康、欢乐地学习、生活!

感谢!

安康卫生学问演讲稿3

敬重的教师们，友爱的同学们：

早上好!我是四4班的植林玲。我今日国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进安康》。

平常，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门四周的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从形状来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大局部是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的安康埋下隐患。再说有的同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难过。

其实7-12岁的我们正处于体格快速发育阶段，也是智力发育的关键时期。这个时期的膳食能否供给充分、均衡的养分，不但直接影响我们的生长发育，而且还关系到我们一生的安康。因此这一时期供给合理的膳食，关心我们养成良好的饮食习惯，显得尤为重要。而这个时期的膳食我们应留意以下几点：

(一)合理膳食要遵循八大原那么：

1、食物要多样，谷类为主;

2、多吃蔬菜、水果和薯类;

3、常吃奶类、豆类及其制品;

4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;

5、重视户外活动，保持适合体重，避开盲目节食;

6、吃清淡少盐的膳食;

7、合理安排三餐，少吃零食;

8、吃清洁卫生不变质的食物。

(二)适当支配餐次，除三餐外应增加一次点心。

三餐能量安排可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必需丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐养分供给缺乏，同学们会在其次节课后消失饥饿感，影响听课的留意力。一般宜供给肯定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的养分素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子供给质量好的午餐，对提高孩子身体素养有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰富，但从养分学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否那么会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。

(三)培育良好的饮食习惯，留意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。

盼望同学们“吃”出安康身体，欢乐成长，欢乐学习!我的发言完了，感谢!

安康卫生学问演讲稿4

敬重的教师们、友爱的同学们：

早上好!

今日，我国旗下讲话的题目是“关注食品卫生，享受安康人生”。常言道：国以民为本，民以食为天。食品是人类生存的第一需要，食品平安直接关系着人民群众的生活，影响我们每一个人的安康，更关系着子孙后代的美好和民族的兴盛兴盛。不讲食品平安，哪怕是一块豆腐，一根豆芽，一包小小的盐，就能中断免疫系统的正常运行，让你病魔缠身，让生气勃勃的生命处于危急之中。

安康，生命的保证。一旦我们失去了安康，也意味着即将失去珍贵的生命，生命不能重来一次，所以我们要时刻维护自己的安康，珍爱自己的生命，而生命的安康那么应当从食品平安开头。

或许你会认为，这些危急离我们很远，我们也能很简单的躲开它们，但是，你们可曾留意到在我们四周，劣质食品也正在静静地朝我们靠近，随时危及我们的身体安康。

让我们观看一下学校周边的状况吧：校内门口两边除了名目繁多的小食品杂货店外，还有一些流淌摊点售卖的自制食品。外表上看，这些食品成色十足，味道着实令人垂涎三尺;每逢上学、放学时间甚至是课间时间，我们的同学争先恐后地去买。可是大家想过没有，这些食品卫生吗?平安吗?如今，还是有一局部同学不关心不留意所吃食品是否平安，为了满意自己一时的食欲，置身体安康于度外。我们有责任维护社会食品平安，从我做起，从点滴做起，了解食品卫生平安常识，宣扬食品平安学问，为自己，更为全民安康事业尽自己最大的力气。

在上周星期六的早操，同学科已向全校寄宿生下达通知，严禁把校外食品带入校内。如今向全校全部同学们建议：就餐肯定要选择标准餐饮店，食品要在正规经营场所购置，拒绝三无食品。近期觉察有局部同学，明知学校有规定不允许购置围墙外糖葫芦、快餐等，但还是我行我素，把学校制度和自己的安康置之脑后。

从今日起，如觉察再有同学私自由校内围墙处购置食品除没收外，同时，将依据学校相关制度赐予相应的处分，并通知家长来校共同教育。

食品平安需要你我的参加，食品平安需要你我共同的`努力。生命的美妙从安康开头，身体的安康从食品平安做起。同学们，让我们从自我做起关注食品卫生，享受安康人生!

我的讲话到此完毕，感谢大家。

安康卫生学问演讲稿5

教师们，同学们：

大家早上好!

今日，我在国旗下讲话的主题是“做个心理安康的孩子”。一个人的安康包括两个方面：一个是身体安康，一个是心理安康。今日我们主要讲心理安康，那么，怎样去推断我们自己的心理是否安康呢?下面，我从我们学校生的学习、人际关系、自我熟悉、社会适应四方面进展分析，同学们请仔细听听，比照自己是否符合心理安康的要求。

第一个方面是学习。同学的主要任务是学习，心理安康的同学首先是能够学习的，能在学习中获得才智和力量，并将学习得来的才智和力量用于进一步的学习上面。

下面是与学习有关的心理安康的标准：

1.是能自我满意。这里所说的满意感，事实上就是一种学习上成就感。每个人都盼望胜利。有些同学，对自己的要求过高，一心想成为全班第一、其次，结果总是对自己不满足;而有些同学却不想有所作为，认为反正自己不行，对自己丧失了信念，甘于落后。这种过于剧烈和过于落后的同学都不能算是心理安康的同学。由于大局部心理安康的同学都是能在学习中获得自我满意感，从而不断增添自信念。

2.是能排解学习中各种忧虑。例如：有些同学考试不抱负就会很不快乐，可怕教师和父母的责怪，甚至消失焦虑。结果焦虑过度，甚至可怕回学校，对学习产生躲避的心理。而心理正常的同学虽然在学习中也有苦恼，但会实行主动的方法，会摆脱这一消极心情。

其次方面是人际关系：心理安康的同学既有好伴侣，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与教师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常觉察有些同学喜爱独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不安康的表现，不能算是心理安康的同学。

第三方面是自我熟悉：心理安康的同学，不但能了解自己，而且能承受自己，接纳自己的缺乏和缺点，并努力谋求自己的最正确进展。甚至有些同学对自己无法弥补的缺陷，也能安稳处之，有时还会自我劝慰。而有些同学，一次考试考砸了或做了错事之后，总是竭力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些同学总是不成认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的，