第二单元 做情绪情感的主人 单元练习-部编版道德与法治七年级下册

人教部编版七年级下第二单元做情绪情感的主人一．选择题（共12小题）1．“塞翁失马，焉知非福”，运用的情绪调节方法为（）A．改变认知B．自我暗示C．转移注意D．合理宣泄2．小梅在考试的时候感到紧张，就会反复做几次深呼吸；小华在心情不好的时候，总是和同学一起打篮球。他们调节情绪所运用的方法分别是（）A．合理宣泄、改变认知评价B．转移注意、合理宣泄C．转移注意、改变认知评价D．放松训练、转移注意3．夏季人们往往情绪烦躁，严重的又叫“情绪中暑”。这里影响情绪的因素是（）A．自然环境B．对某件事情的预期C．生理周期D．周围的舆论氛围4．“欢呼雀跃”“悲愤交加”“怒发冲冠”“战战兢兢”这一组成语反映的共同主题是（）A．情绪无法控制B．情绪是复杂多样的C．消极情绪不利于自身发展D．情绪具有相通性和感染性5．小高同学为某事心情苦闷时，就去找一些自己感兴趣的事情做，如听听音乐、练练书法等，小高调节情绪的方法是（）A．转移注意B．改变认知评价C．合理宣泄D．放松训练6．多数时间人们忙于奔波，鲜有与家人和朋友传递情感的机会。而事实证明，一些与亲人朋友简单的分享举动就可以舒缓压力，提升幸福。这给我们带来的启示是（）A．我们的情感类型是复杂的B．情感需要表达、传递、回应C．体验负面情感未必是件坏事D．美好情感表达我们的愿望7．面对不及格的试卷，小强伤心极了。同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”小华气得好多天没理小强。这说明（）A．积极情绪具有促进作用B．消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系C．消极情绪使人缺乏面对困难的勇气D．消极情绪容易诱发多种疾病8．一位多次夺得冠军的短跑名将谈到成功秘诀时说：“我心里想的并不是‘冲刺‘。从百米跑道上起跑的那一刻直到终点，我只想一件事——‘一直往前跑’，这样可以避免因为想冲刺带来的情绪波动。”他的秘诀告诉我们（）A．保持良好的情绪比所有事情都重要B．合理调控情绪是取得好成绩的关键C．情绪会影响我们的观念和行动D．情绪是个人的事情，与他人无关9．在青岛，越来越多的市民在捐款后都留下“微尘”“微粒”等名字。这说明（）A．捐款既帮助了他人又传递了美好情感B．捐款人捐的钱数少才不想留真实姓名C．情感是自发产生的不需要回应和共鸣D．只有通过捐款才可以传递情感正能量10．柯柯从小兴趣广泛，他说：“从象棋里，我学到了大局观和团队意识；从书法里，我学到了协调和均衡；从集邮里，我感受到世界的丰富多彩；打篮球让我身体健康，精力充沛。”对此，认识正确的是（）A．我们要向柯柯同学学习，与他学一样的B．我们在生活中要培养、发展各种兴趣爱好C．美好的情感体验有利于促进我们健康成长D．任何生活情感都是有益的11．“我们不要忘记，每一位妈妈都曾是花一样的少女。”电影《你好，李焕英》寄托了贾玲对母亲的怀念，很多观众看完电影后泪流满面。这表明（）

①情绪会受到周围舆论氛围影响

②孝亲敬长是短暂的情绪表现

③负面情绪会危害身心健康

④人与人之间的情绪会互相感染A．①③B．①④C．②③D．②④12．在运动会上，你追我赶，同学们一同体验成功的兴奋；在诗歌欣赏会上，同学们得到了心灵的净化；在劳动时，同学们共享收获的喜悦（）

①情感与情绪紧密相关

②情感让我们的内心世界更加丰富

③情绪是稳定的，情感是不稳定的

④我们通过情感来体验生命、体验生活A．①②B．②④C．①③D．③④二．材料分析题（共2小题）13．面对今年春节期间来势汹汹的新冠肺炎疫情，许多人出现心情紧张，恐惧等负面情绪，出现焦虑、不安、失眠症状，需要我们学会合理地调控。

（1）请列举两条自己或家人面对疫情时可能出现的情绪表现。

（2）面对不良情绪，应当如何调节情绪？14．众所周知，青少年时期正处于“多梦”的年龄阶段，有“急风骤雨”和“心理断乳期”之说，人类几乎所有的情绪都在青少年身上体现出来，青少年的情绪能否得到控制，对他们的影响是长期和深远的，这就要求青少年必须认识、理解和掌握相关的情绪调节策略。

我县某校七年级（1）班组织了一次主题班会，若你是其中的一员，请完成下列内容。

（1）【情绪列举】请观察青少年的情绪世界，结合生活实际，列举两种让我们认识。

（2）【原因分析】影响情绪的因素有哪些？

（3）【影响分辨】你认为负面情绪产生的影响有哪些？

（4）【调控推荐】请你推荐几种调控情绪的方法给同学们。参考答案1、A2、D3、A4、B5、A6、B7、B8、C9、A10、C11、B12、B13、（1）①正面情绪：正确认识、积极面对、保持积极心态等。②负面情绪：心情紧张、恐惧、出现焦虑、不安、失眠症状等。

（2）改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。14、（1）如：遇到老师批评时就想哭，不高兴（哀）；遇到老师表扬时就高兴（喜）。

（2）①个人的生理周期；②对某件事情的预期；③周围的舆论氛围；