应对挫折、平等待人(考点4、5)(复习课件)

考点解析考点4、了解情绪的多样性、复杂性，

懂得调节和控制情绪（b）。思想品德（七上P32-33）

情绪是一种内心体验。1、什么是情绪？3、情绪有何特点？

情绪具有多样性和复杂性。

虽然人的基本情绪种类只有四种——喜、怒、哀、惧，但是，随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。2、情绪的基本类型及表现方式人的基本情绪——喜、怒、哀、惧考点4、了解情绪的多样性、复杂性，懂得调节和控制情绪（b）。

曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。

这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。

人的情绪具有神奇的作用，它影响着人们的行为，影响着人们的生活。输入自我调控的意识转换角度看问题用行动调控自己的情绪调适情绪的方法我的情绪我做主1、情绪需要调适2、情绪可以调适3、调适情绪的方法我们做一个小实验：

你静下心来，在心中默念“喜笑颜开”、“开怀大笑”，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？

这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。当你也许会产生一种真的很高兴的感觉。你发怒时，可以反复地暗示自己“不要发怒，别做蠢事，发怒是无能的表现,发怒有害无益”；当你陷入忧愁时，可以暗示自己“忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧”。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。输入自我调控的意识高兴他夸奖我了，好开心噢！唉，他在讽刺我！伤心哼，讨好我，想利用我！疑惑厌烦他究竟为什么会这么说呢？

同样一件事，同样一句话，会因不同的理解而有不同的感受、不同的情绪变化。

唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了……老太太的烦恼

唉！看着大晴天，哪儿还有人来买我大儿子的伞呀！老奶奶忧愁：雨天－－－小儿子的洗染店晴天－－－大儿子的雨伞店

如果你是老太太的邻居，会怎么开导她？老奶奶乐呵呵：雨天－－－大儿子的雨伞店晴天－－－小儿子的洗染店转换角度看问题

不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。

合理发泄情绪可以防止不良情绪对人体的危害。

①哭——适当的哭一场

从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。

②喊——痛快地喊一回

当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。用行动调控自己的情绪③诉——向亲朋好友倾诉衷肠

向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁。

④动——进行剧烈的运动

当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。

发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。

调节情绪最好的方法是学会自我调控。学会控制情绪。

控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。

“喜怒有常”就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头；《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飞传》中牛皋高兴而死，都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到“喜怒有度”。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。用行动调控自己的情绪

同样一件事，同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解。要想积极地对待生活，应该改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。

树立积极健康的生活态度勇敢面对挫折和失败学会爱和感恩

爱会使我们表现出积极的心态，感恩则让我们的心态更加健康保持乐观健康的心态考点解析考点5：知道每个人在人格和法律地位上都是平等的，学会平等待人（c）思想品德八上P109—111为什么举办了奥运会还要举办残奥会？

残疾人虽然在身体上和正常人比起来存在着某些缺陷，但这并不代表他们就低人一等，他们同我们一样都具有天赋平等的人格，都具有同等的生命权利，发展权利和追求幸福的权利。举办奥运会之后再举办残奥会也正体现了对残疾人平等人格的尊重。②在法律地位上，我们每个人都平等地享有法定的权利，平等地履行着法定的义务。金钱、地位等差异不能超越人格尊严，更不能超越人们法律地位上的平等。1．人与人之间平等，集中表现在：人格和法律地位上的平等。①在人格上，我们每个人都是具有独立意识的主体，都有做人的尊严，都小容轻视。①正因为人与人之间有差异，才有人类对平等的不懈追求，才凸显平等的可贵。人与人之问有差异，这种差异是我们尊重人、平等待人、取长补短的现实基础。自己的某些优势，不是自傲的资本；自己的某些劣势，也不是自卑的理由。②增强平等意识、平等对待他人、相互取长补短，才是我们应该采取的正确态度。2．人的差异需要得到尊重

社会上有处于不利地位的人群，例如：女性、老年人、未成年人等，他们的平等权益容易受到侵害。我们应当平等对待那些处于不利地位的人，自觉维护他们的合法权益，为他们提供力所能及的帮助。3．平等对待社会上处于不利地位的人（弱势群体）补充延伸①每个人在人格和法律地位上的平等。金钱、地位等差异不能超越人格尊严，更不能超越人们法律地位上的平等。②人与人之间有差异，这种差异是我们尊重人、平等待人、取长补短的现实基础。自己的某些优势，不是自傲的资本；自己的某些劣势，也不是自卑的理由。③社会上有处于不利地位的人群。1．为什么要平等待人？（原因）②平等对待那些处于不利地位的人，自觉维护他们的合法权益，为他们提供力所能及的帮助。2．如何平等待人？（做法、启示）①增强平等意识、平等对待他人、相互取长补短。假如社会丧失了平等……想一想种族优劣论（纳粹屠犹）

从1941年6月22日，德国偷袭苏联开始以后，德国盖世太保跟随德军，对住在苏联乡区的犹太人作出大规模的大屠杀。盖世太保最初的杀人方法是用手枪射杀，然后把他们的尸体埋葬在万人坑里面。但是柏林想出了更有“人道”的杀人方法来减低秘密警察的压力。这个方法是用毒气杀人。在1941年12月，德国在波兰兴建6个杀人的集中营。在奥斯威辛集中营，被运到的犹太人会经过一个挑选过程。可以做苦工的男性会被送到苦工营，而其他的会被送到毒气室。在1944年，当德国知道它们的气势已尽的时候，它们加快集中营杀人的速度。

整个二战中，大约580万欧裔犹太人被纳粹德国杀死,是欧洲犹太人人口的三分之二。

二战时华沙犹太人的经历被拍成许多电影，其中以《辛德勒的名单》艺术成就最高。不平等是愚昧落后的表现

人类社会经历过各种不平等的等级制度，存在过各种各样的歧视，发生过残酷的迫害甚至杀戮，并且造成了极其严重的危害。如：在古罗马奴隶制社会，奴隶被视为“会说话的工具”，天生低人一等；中国封建社会中男尊女卑，女性在接受教育、就业、社会地位等方面都不能与男性享有同等的权利……假如社会丧失了平等……材料分别说明世界历史上存在哪些不平等制度？这些不平等制度和歧视造成了什么危害？

种族不平等、阶级不平等、性别不平等。历史上的不平等制度体现了社会的落后的愚昧，给人类发展带来极大危害。

随着社会文明的不断进步，平等的观念也日益普及。今天，平等已经是全世界公认的共同价值。我国的社会主义制度从多方面促进社会平等，保障人民在法律上的平等地位。我国公民享有哪些平等权？《宪法》第三十三条规定：“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”《刑法》第四条规定：“对任何人犯罪，在使用法律上一律平等。不允许任何人有超越法律的特权。”《民法通则》第三条规定：“当事人在民事活动中的地位平等。”《婚姻法》第十三条规定：“夫妻在家庭中地位平等。”《继承法》第九条规定：“继承权男女平等。”还有《合同法》、《劳动法》、《妇女权益保障法》等都对平等权做了规定。3．列举古今中外主张人生而平等的事例：①战国时期墨子主张爱一切人，视人如己，互助友爱。②唐太宗采取开明的民族政策，改变自古以来“贵中华，贱夷狄”的观念，对少数民族一视同仁。③伏尔泰宣扬自由、平等是人的自然权利。④1789年，法国颁布《人权宣言》，宣称人生来而且始终是自由平等的。平等的人格没有得到同等的尊重。这几位同学的心声反映了一个什么共同问题？因城乡差异而受到同