社交恐惧症表现有哪些呢2篇

1/1社交恐惧症的表现有哪些呢(菁选2篇)社交恐惧症的表现有哪些呢11、害怕被众人关注

一旦众人的目光落在我的身上，哪怕只有一刹那，也会非常紧张，不知所措，更可怕的是表情僵硬，笑不出来，说话嘴都抖。

记忆最深刻的是，当时坐在教室后排，下课宁肯憋着尿也不想去厕所，因为害怕经过讲台，总觉得面对的人一多，走路姿势都不自然，无法挺胸抬头，甚至有时候走不了直线。

坐公交车，人很拥挤，如果车快到站自己没有挤到门口，那宁愿等到下一站再下，也不敢大喊一声“我要下车”，因为害怕这一声出去，众人的目光落在自己身上。

2、恐惧异性。

和异性，尤其是优秀的异性相处的时候很不舒服,心情非常紧绷。在一堆异性面前走过，像是受刑一样。遇见女生，尤其漂亮女生，心里发慌，大脑空白，和漂亮女生离得近一点，呼吸都变得不顺畅，只能装作一本正经，扮酷，来掩饰自己的心虚。那段时间，最羡慕的就是，别的男生电车后座上载着女生的感觉。

3、有严重的讨好型人格。

总是委屈自己，满足别人的要求，觉得帮别人理所应当，帮不上还自责，却从不敢麻烦别人。害怕与人发生冲突，为了一个和谐的人际，宁肯忍气吞声，隐藏自己的需求不去表达出来。倾向于用对人好，满足别人和讨好来博取友情和认可，但总是适得其反，反而得不到别人的看重，于是变得更加敏感自卑。

4、玻璃心极其敏感。

发微信对方回慢一点，心里就失落。总是一边社交，一边思考，别人是不是不喜欢我。

坐公交车，在自己旁边坐的陌生人突然换位子去别的地方坐，就会想是不是不想和我坐一起，内心戏非常丰富，社交里时时刻刻都是‘想很多’，他是不是不喜欢我，他们是不是觉得我很奇怪，很丢脸等等。

5、融不进团体中，社交里没有存在感。

经常会有被团体孤立的感觉，自惭形愧。但凡遇见需要自发组队的团体活动，能弃权的我都主动退出，因为觉得没有人愿意跟自己一起。

参加聚会这种活动，只想坐在那里吃饭，最怕不得不进行酒桌上的各种交际，因为自己不会，而且聚会这种社交，我是控制不住表情，因为不放松，所以面部僵硬，该笑的时候笑不出来，别人的调侃我，跟我开玩笑，我根本接不住，不知道怎么应对，要么说错话，要么傻笑，显得很迟钝。

6、特别关注形象

社交进行时，时刻察觉自己有没有表现不好，结束后也要去反复回忆和回顾，当时有没有出错给别人留下不好的印象，如果有，该怎么弥补。社交时关注很多，发型，走路，姿势，说话，表情都要关注，生怕自己有一点表现不好，损害自己在别人心中的形象。

7、时刻在跟别人进行对比，总是羡慕别人。

时时刻刻在跟别人对比，赢了开心，输了悲伤。看见衣着时尚的，会社交的，会玩儿会混的，都会下意识产生自卑和压抑的感觉。经常沉浸在仰望别人，羡慕别人，甚至‘’嫉妒别人”的情绪里，自惭形秽。

社交恐惧症的表现有哪些呢2什么是社交恐惧症？

社交恐惧症（socialphobia）大多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同，是最常见的精神疾病之一，约有414%左右的人会得这个疾病，但由于病患很少寻求协助，相关研究较少，所以常被大家所忽略、低估严重性。

目前并没有发现明显诱因导致发病，而病人的主要症状，就是害怕在团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自在，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，故意回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。

社交恐惧症测量表

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