400米耐久跑说课课件

人民教育出版社水平三黄山市休宁县海阳第一小学李小燕《400米耐久跑》强体育心悦跑出花样步入健康跑出花样

步入健康动目录010203

指导思想与理论依据

教学背景分析

设计理念0405

教学特色与反思

课时教学设计1.全面落实“立德树人”根本任务，坚持“健康第一”教育理念2.以《体育与健康课程标准》为理论依据3.从单一课时向单元整体教学设计转变4.关注学生个体差异，最终促成体育课程核心素养的形成和发展一.指导思想与理论依据经常进行耐久跑可以培养学生奋勇争先

、超越自我、战胜困难的心理品质(1)教材分析强健身心可以帮助学生形成跑的正确姿势，发展跑的能力。发展学生有氧耐力，增强心肺功能社会适应塑造人格发展互助合作，关心集体，塑造健美体形的有效手段和“终身体育”的有效途径二.教学背景分析学习起点：1.喜欢具有一定挑战性的运动项目，有良好的合作意识和较强的进取心；2.接触过自然地形跑，800-1000米走跑交替，50米×8往返跑；3.基本掌握了跑的正确姿势，自然呼吸的方法和节奏。(2)学情分析学习障碍点：1.学生能力存在比较明显的个体差异；2.跑的过程中控制不好跑的节奏，不能很好的分配体力。二.教学背景分析内容上教法上学练上（3）教学现状二.教学背景分析三.设计理念(5个)一个中心单元整体设计0102030405情境教学落实“教会，勤练，常赛”关注个体差异单元教学计划本单元共5课时，本课为第3课时教学目标及重难点运动能力目标

学习耐久跑的动作方法，掌握步频均匀的跑步节奏，能够合理分配体力的方法，提高耐力、力量等体能和心肺功能健康行为目标

了解和体验耐久跑对身心健康的积极影响，学会调控情绪，保持良好心态，主动与他人交流与合作体育品德目标

培养学生积极向上，敢于挑战自我，克服困难和团结协作的精神。具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神重点：步频均匀，节奏稳定难点：能够合理分配体力，动作协调，自然教法学法情境教学法探究式学习法合作学习法自主学习法讲解与示范法游戏与竞赛法教法学法四.教学过程1.创设情境，激趣导入（导入部分）2.集合整队，活力热身（准备部分）3.技能传授，逐层体验（基本部分）4.愉悦身心，放松小结（结束部分）教学过程—导入部分（用时2分钟）观看抗震救灾视频纷纷请愿加入演练教学过程—准备部分（用时6分钟）队列练习发放运动手环教学过程—准备部分（用时6分钟）分组慢跑间歇性体能操教学过程—基本部分（用时27分钟）主教材耐久跑（用时20分钟）教学流程01教师活动教师引导技能传授学生活动出示评价巩固强化逐层体验复习旧知教学过程—基本部分（用时27分钟）原地自然跑练习，强调跑的正确姿势，口鼻自然呼吸方法。在巩固已知已会动作同时，建立新旧知识的连接。1.教师引导，温故知新经验分享原地跟节奏跑教学过程—基本部分（用时27分钟）2.明确重点，学新知（学练1：原地跟节奏跑）教学过程—基本部分（用时27分钟）2.明确重点，学新知（学练2：圆环跑）小组体验圆环跑慢节奏音乐伴奏下练习（慢速匀速跑）异质分组（提出不同的学练要求）快节奏音乐伴奏下练习（快速匀速跑)教学过程—基本部分（用时27分钟）2.明确重点，学新知（学练2：圆环跑）小组体验圆环跑慢节奏音乐伴奏下练习（慢速匀速跑）异质分组（提出不同的学练要求）快节奏音乐伴奏下练习（快速匀速跑)教学过程—基本部分（用时27分钟）小组体验圆环跑调节放松走讲解“极点”的出现和克服的方法2.明确重点，学新知（学练2：圆环跑）设置提醒标志筒组内分工，400米定时跑教学过程—基本部分（用时27分钟）3.突破难点，成技能（学练3：400米全程跑）4.出示评价，巩固强化评价等级

评价标准

优秀能够控制节奏，合理分配体力，连续完成三个学练，能在1分45秒以内坚持快速匀速跑完400米全程跑。

良好能够控制节奏，合理分配体力，连续完成三个学练，能能在1分50秒以内坚持慢速匀速跑完400米全程跑。

合格能够控制节奏，合理分配体力，连续完成三个学练，能在2分05秒以内坚持跑完400米全程跑，中间少许时间调整。赛练学评一体化教学过程—游戏部分（用时7分钟）学以致用,全面发展游戏：铺设生命通道,抢救伤员1.铺设通道2.讨论方案3.奔赴震中4.运送伤员教学过程—结束部分（用时5分钟）1.集合整队2.拉伸放松3.分享收获4.布置作业育心育心悦动强体分享收获03教学过程—结束部分（用时5分钟）强体悦动教学过程—结束部分（用时5分钟）运动负荷平均心率132次/分钟练习密度55%—60%心理负荷中偏上五.教学特色与课后反思0102精讲多练，促进技能体能同发展。言传身教，促进健康行为建立。寓教于乐，促进体育品格形成