《注意力分散时代》书评

《注意力分散时代》读后感.书籍简介在数字时代，信息传播技术动摇了注意力的稳定性，我们的注意力在信息洪流中日益病变，即“慢性注意力分散”。本书从哲学和传播学的交叉领域，思考日常生活中常见的注意力分散问题，以及它是如何在新自由主义全球化和信息传播技术革命相互渗透的影响下，在全世界范围内流行开来并日益加重的。.作者简介罗伯特•哈桑是澳大利亚墨尔本大学文化与传播系教授。曾出版著作《速度帝国》《信息社会》和《新媒体理论导读》。作为一名传播学者，哈桑敏锐地捕捉到人们在日常生活中普遍存在的“注意力分散”问题，是由于深刻的社会变革产生的严重副作用。哈桑有着独特的观察视角，擅长充满隐喻的写作手法，因此，他的书总能给读者带来深刻的思考。.读后感在飞速发展的信息时代，我们应当避免注意力分散，通过内外兼修的方式提升自我。请回忆一下，上次完完全全离开互联网24小时，是什么时候？特别是年轻人，是不是觉得手机离身是件难以忍受的事？切断网络和离开计算机类、通信类和消费类电子产品，无法社交、无法娱乐、无法追剧、无法打游戏、无法听歌……甚至无法学习。总之，一天不吃饭可以忍，但一天没有手机，那简直要了命了。这就是当代年轻人的现状：总是多频道、多任务操作，接受的碎片化信息越来越多，注意力正在成为一项稀缺资源。每次拿起手机连接全世界的快乐，能够迅速填满内心的空虚感，因此也就不再细究注意力分散带来的巨大危机。为何注意力分散会带来危机？这些危机又是什么？《注意力分散时代》这本书深度解答了这一疑问。读完本书你会发现，原来注意力分散不仅仅只是“爱走神”“效率低”这些表面问题，还有更大的问题，作者甚至判断，这可能是一场全人类的大危机，因此，要予以充分重视。好，咱们就先来说说：为什么注意力分散不是一件小事？为什么作者会认为这是一场全人类的大危机？首先，信息时代提供了过量的信息资源。我们都知道有一个成语叫过犹不及，意思就是做事过分就好比做得不够一样，皆不妥当，说明做事要适得其中。这个概念引申到信息时代，就有了新的意味。过量的信息资源，有时甚至还不如少量精确的信息资源。听到这里可能有朋友会产生疑问，为什么信息资源过量并不好？难道不是信息越多越好吗？其实不然，信息分为模糊信息和精准信息。想必大家都有过这种经验：在搜索引擎中搜索自己想要知道的信息时，往往会出现大量重复、无用的模糊信息，找不到最关键的精准信息，我们注意力被海量的模糊信息所占据，降低了效率，耽误了时间。人是有生理极限的，就像夏天衣服穿多了就会中暑，吃多了就会消化不良一样。大脑处理信息的能力也有极限，接触的信息量过我，就会让大脑产生疲劳。适度信息刺激大脑分泌多巴胺，使人感到愉快，而过量的信息刺激，则会使人感到焦虑、躁狂、不安。这种状态的持续会导致注意力下降，因此，信息过量并不是件好事。其次，信息时代提供了超速的生活方式。哈桑认为，一个“加速过的社会”正在通过互联网形成。仔细想一下我们就会发现，线上和线下时间的流速是不同的。比如一个爆炸性新闻发生的时候，线上信息的传播速度非常快，是线下传播速度的6~10倍!更可怕的是，虚假信息的传播速度要快于真实信息。美国《科学》杂志曾做过一项研究，研究人员在“推特”上选取了12.6万则新闻研究其传播特点。结果表明：以向1500名用户传播消息为标准，假新闻平均传播时间为10小时，而真实新闻传播需要60小时。与真实新闻相比，假新闻得到转发的几率高70%。也就是说，你的注意力更容易被虚假信息给分散！而纠正它们则需要花费更多的时间，况且大多数时候你根本不知道它是虚假信息！如果说无效信息仅仅是浪费时间的话，那虚假信息可以说是流毒深远，损害更甚。最后，注意力分散会给整个社会都带来危机。你知道吗？2008年那场影响全球的金融风暴，其实它一开始不是经济危机，而是信息危机。它最初只是一场房屋次贷危机，但由于互联网的介入，信息传播速度的加快，人们的注意力都被转移到次贷危机上。铺天盖地、经过大肆渲染的消息，让投资者一下子对按揭证券失去了信心。这使得股市震动，最终引发全球金融风暴。听到这，你是不是已经认识到注意力分散不仅是个人的问题，而且也会引发深层的社会危机？那么在这样一个互联网飞速发展的时代，作为普通人应当怎样适应它并规避注意力分散的危害呢？这就是今天要说的第二部分内容：我们要怎样做，才能提高注意力，避免自已成为危机到来时的牺牲品？武侠小说里，一个人的战斗力被分为“内力”和“外力”两部分，成为强者需要内外兼修。其实，要想避免注意力分散，也需要内外兼修一既要审视自我，勤修内功，也要借助外力。所谓勤修内功，就是通过改变自己的方式，去改变与世界互动的方式。哈桑认为，在信息的海洋中“冲浪”时，缺乏知识会让你在危机来临时，更容易“翻车”。试想如果你在日常生活中就养成良好的学习习惯，留意分辨信息真伪，善于追问信息来源，在众人陷入信息狂欢之际，能够保持清醒的独立思考，用知识浇筑起一片地基坚实的个人岛屿，那么，你被信息海洋淹没的可能性就要低很多。面对大风大浪,你的抗风险能力也要高很多。此外，要有意识地训练自己随时远离互联网的能力，培养“独处力”。一方面是因为多一条选择多一种路，另一方面就像“闭关修炼”i样，这种修炼能让你的情绪变得更可控，特别是能减少“铺天盖地的负面信息”带来的焦虑感和疲惫感。所谓借助外力，就是有效利用互联网判断时代走势，而不是被主导互联网的资本方“收割”。你看不清一条河里的每一滴水，但你能看清一条河的“走势”。面对08年的“信息金融危机”，有少数聪明人就敏锐地嗅到走势变了，及时抽身。他们不仅躲过一劫，还在危机之后逆向投资，伴随着经济复苏，家底水涨船高，迅速完成自我增值。此外还要运用互联网挖掘“深层信息”。比如，你可以通过互联网及时跟进一批学者的最新研究成果，这能帮助你提前知晓了某种危机的到来。如果仅仅使用互联网的娱乐消遣功能，那么只能扮演猎物而不是猎人的角色。读到这里，这本书的内容我们已经了解得差不多了，下面我来为大家总结一下。在信息过量的时代，注意力分散可谓影响深远。从