大学生生活习惯调查报告

大学生生活习惯调查报告一、调查目的二、调查内容大学生生活习惯调查,包括睡眠状况、吃早餐情况、学习安排、身体锻炼、空闲时间安排及文明卫生情况等,就此作出调查.三、调查对象南昌航空大学在校大一学生江西科技师范大学生四、调查方法1、问卷调查法2、数据分析法五、调查人员班级〔100415〕卢天文〔10041522〕王智江〔10041525〕夏亮晶〔10041527〕徐涛涛〔10041528〕占传喜〔10041530〕六、调查分工1、由夏亮晶复印和打印问卷2、所以小组成员共同发放问卷且共同收回调查问卷.3、调查数据统计由小组成员共同完成4、调查报告由小组成员共同完成七、调查结果及分析1、大学生睡觉时间调查2、早上起床时间调查

调查结果分析：从表格中可以看出大局部女生和男生都在6点~7点起床,占总人数的71.8%,这是比拟科学合理的.这说明大局部大学生都有一个良好的起床时间.还有少局部女生和男生在6点之前起床,各占总人数的1.1%3、大学生吃早餐情况调查结果分析：5.对大学生上课效率的调查6对大学生睡午觉的调查结果分析：在男同学中睡午觉的情况差异不大,有13%口16.3%得人习惯于午觉,而12%|人很少01午觉,1%勺人从不睡午觉.在女同学中,几乎每天和经常睡午觉的人占大多数,但很少睡觉和从不睡觉占到了18.4%这从一定程度上反映出女生睡午觉比男生多,这可能是由于男生比拟喜欢动态的生活,爱运动,反而能消除疲倦,让你的一天都充满激情.相反男女生可能喜欢静态的生活,这也可以在一定程度上反映出女生为什么容易长胖的原因.7.上完厕所是否冲洗调查从总体上看总是上完冲78.2%,这局部人不错,可以继续坚持和发扬,13%#人有时会忘记,我们应该多提醒,从不冲洗的和很少冲洗的占到了8.8%应该多加教育才是,其实这是一个个人素养问题,上完冲既维护了公众卫生,又有助于个人卫生.“方便了大家其实也是方便自己〞.8.大学生吃饭之前是否洗手调查结果分析：9对大学生锻炼身体调查结果分析：从总体情况看只有31.5%导人经常锻炼身体,约70.0%的人几乎不锻炼身体.这也从侧面提供了一些证据证实：中国大学生身体健康素质普遍偏差.在男女生中,男生经常锻炼的人较女生多得多.说明女生普遍

缺少锻炼,身体素质难以到达要求,男生中也有一部分人须增强锻炼.因此,我们需养成锻炼身体的好习惯.身体是革命的本钱,没有健康的体魄做基石,还怎么奋斗？要想学习好,需以健康的体质做支撑,如果自己的健康都难以保证,何谈学习呢？因此,我还是要再次强调：经常去锻炼身体吧,你将拥有健康的体魄,充沛的精力,充满青春的活力！10.对大学生空余时间活动调查结果分析：11.对大学生上网一般干什么的调查结果分析：从上表可以看出,不管男生还是女生,有时在室友睡觉是唱歌的人数度比拟多,这个现象非常不好,大家都知道睡眠是一个人拥有健康身体和正常学习的前提.睡眠不充足或睡眠质量不好都会影响大学生的身体健康和正常学习.所以在室友睡觉时,我们不应该去影响他,我们应该为自己负责,早点睡觉,如果你实在睡不着,你可以用耳塞听歌,而不应该一边听歌一边唱歌或看电视,这也从某种程度解释了大学生的睡眠缺乏问题和他人影响的问题,在此我建议同寝室的人最好保持一个相同的健康的生活习惯,这样才不至于使你成为害人者,使他人成为被害者.男女比拟看来,女生在室友睡觉时唱歌看电视的人更多,希望女生在这方面要多为他人考虑,但是男女生都各有1.09%的人经常在室友睡觉时候看电视唱歌,我建议这些同学要好好反省这样的做法.13.对为了走近路,您是否会践踏草坪的调查调查分析：从表十二可以看出,男生经常践踏草坪的占了18%这说明男生们不太注意保护我们的草坪,难怪总是长不出青草,我们知道,那翠绿的草坪不仅事我们学校的一道亮丽的风景,更是我们为改善环境所付出的结果.小草强劲的生命力不仅告诉我们生命的活力,更是向我们招呼它们也是生命,在你走近路时,你是否想到你的一个步伐确实小草生命的重大打击,谁都不希望来自外来的种族间的伤害,小草也是一样,我们人类作为大自然的主宰,更应该积极地去保护大自然,保护每一个生命和公物,而不是尽情地践踏生命.女生方面践踏草坪的人数较少,建议男生们向她们学习,男生有时践踏草坪的人32.6%,女生有时践踏草坪的人50.00%,都较多,希望这些同学考虑.在践踏草坪时也是在践踏自己的素质和人格.大家应该都知道这个时代素质的重要性,素质

是也个人在生活中时刻都必须拥有的.素质是大学生成才的前提.从不践踏草坪的人最少.这值得我们的反思......所以在这方面,我想我们大学生要时刻反省,希望我们在成才时不要忘记了自己的素质.14.对公交车上,您是否会为了占座位而挤的调查八.调查结果分析总结及对策建议通过对以上问题我们可以看出,我们大学生的生活习惯确实存在很多问题.首先是没有注重自己的身体健康及作息时间没有合理地安排.上课效率也不高.空闲的时间大局部人选择上网.这些问题很严重.日复一日,它们将会慢地使大学生走向无聊的境况,这不是危言耸听.一旦大学生不知道该干什么的时候,这个社会形形色色的诱惑便会充满着大学生的头脑.因此我们必须要有一个良好的习惯,好的习惯决定好的未来.所以我们建议大学生一定要养成良好的生活习惯,对自己的未来作一个号的规划,人是环境的产物,只有在一个良好环境里才能好好学习和生活.在此,我们真诚希望所有大学生都有一个良好的生活习惯,拥有更加成功的未来!!一、调查背景二、调查目的了解大学生对良好生活习惯的重视程度,针对所调查出的问题提出建议三、调查方法问卷调查四、调查结果针对大学生日常生活问题,我查找资料并挑选、设计出十道具有代表性的问题汇总为调查题目,以学校各院系比例发放调查问卷,通过对问卷调查结果的整理,得出以下结论：〔一〕饮食习惯方面1.本校学生每天饮水量少于一杯的占4.42%,饮水量为2-3杯的占49.01%,饮水量为6杯以上的占8.17%

总体上来说本校学生每天饮水量缺乏2.本校学生有早饭习惯,但不能每天坚持的占43.75%,有早饭习惯,并且每天坚持的占38.58%总体上来说本校学生有早饭习惯,但不能天天坚持3.本校学生偶尔会吃水果的占54.11%,根本不吃的占8.01%总体上来说本校学生不能坚持经常吃水果4.本校学生每天在饮食方面花费13-15元的占41.06%,花费7-9元的占17.88%,花费15元以上的占11.92%其中女生在饮食方面花费9-12元的占54.44%,男生在饮食方面花费13-15元的占53.84%总体上来说本校学生在饮食方面花费9元以上〔二〕睡眠质量方面本校学生有好的睡眠质量的占30.13%,睡眠质量一般的占50.55%其中女生中睡眠质量一般的占52.78%,男生睡眠质量一般的占48.15%总体上来说本校学生睡眠质量一般.睡眠质量差,会引起人的心情忧虑焦急、免疫力降低等不良病症.〔三〕体育锻炼本校学生认为每周不做运动,由于懒惰的占61.92%,由于忙的占23.85%总体上来说本校由于懒惰而很少进行体育锻炼〔四〕其他本校学生对养生与健康非常重视的占15.37%,对养生与健康一般重视的占47.05%,对养生与健康不够重视的占29.47%,对养生与健康不是很理会的占8.10%总体上来说本校学生对自身的养生与健康重视程度缺乏五、调查结果分析与建议

〔一〕结果分析针对调查结果所呈现的问题,我对结果分析得出以下原因：主观原因1.大局部大学生不能合理安排日常生活：很多同学不能严格要求自己,作息时间执行不到位,该休息的时候不休息,一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜,然后第二天上午逃课睡觉.长此以往,势必引起恶性循环,学业和健康均得不到保证.2.一局部学生沉迷网络：适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣,缓解压力.但是局部学生经常光临网吧、KTV娱等乐场所,无节制地沉迷其中,这不得不引起我们的高度重视.有相当一局部大学生由于睡得晚,早晨起的迟,来不及吃早饭便去上课,在课间饿的时候随便买些饼干、方便面之类的零食充饥；有的大学生索性取消了早饭,养成了常年不吃早饭的不良习惯；还有的男生酗酒、暴饮暴食,这些都违反了正常的饮食规律.客观原因1.学校宿舍环境较差；2.学校内部建筑格局安排不合理；4.学校缺少对培养学生良好生活习惯的重视5.学校食堂内部餐饮搭配不合理；6.学校体育锻炼硬件设施不完善.学校缺少全面完善体育锻炼的根底设施建设.〔二〕针对调查结果对大学生的建议1.一个人之所以不成功,那是由于他有太多的不良习惯,习惯的改变需要一定的步骤和方法.发现不良习惯应及时改正,增强学习,不断提升修养,从点滴做起,注意防微杜渐,增强相互监督.

3.大学生要重视三餐,并固定用餐、合理用餐；学校可适当延长中、晚餐的开放时间,使同学们都能够有充裕的时间去吃饭.处在快速成长期的大学生应该吃好,身体是革命的本钱,大学期间要以食为本,从最根本也最重要的一日三餐抓起.另外,我们大学生应该注意自身的膳食结构,克服不按时用餐、偏食、挑食等不良饮食习惯.2.身体健康是人生最珍贵的财富,建议同学们了解到自身身体健康的重要性,端正对自身养生与健康的态度、养成良好的生活习惯.4.学校要严格学校治理制度,增强学生思想道德品质和行为标准教育.建议学生事务处、教务处和各院系共同配合,班主任和学生辅导员齐抓共管,采用广渠道、多形式、分层次地引导学生良好生活习惯的形成,保持健康的心理、生理和旺盛的精力投入到学习生活中去.3.抵抗外来事物对自身身体健康有害因素,培养健康积极向上的日常生活惯：a.睡觉前吃些高纤维食品,这样可以保证你的睡眠质量,通过食用谷物类食品是最直接的获取途径；b.调整你一天的睡眠时间不要少于7个小时,有条件的话午间适量小睡,但不要少于40分钟,多于一个小时;c.每餐之前喝两杯水,这样能保持身体一直能处于“水当当〞的状态,还能限制食量,限制体重；d.下午三时准时加餐,也许早间赖床可以成为你不吃早餐的接口,但下午三时的加餐就不能有任何推脱了,在午餐和晚餐之间加餐可以帮你度过一天当中最疲劳的时期,酸奶,水果,饼干都是不错的选择；e.每天给自己订立喝水“条约〞,在你的身旁准备一个1.5升的大瓶子,在一天之内必须完成任务；g.不放弃每一个吃洋葱的时机,洋葱富含大量对心脏有益的类黄酮,特别是在吃烤肉等一些不怎么健康的食品,洋葱可以成为一棵“救命稻草〞买水果拿不定主意时,可以选择颜色较深的水果,虽说水果颜色五花八门,但是深色水果一定是一个不错的选择.一、调查背景

因此,利用周末时间对我院大学生的生活习惯做了一个简单的调查,从而更好的了解大学生的生活习惯现状.1、调查时间：2022年10月2、调查地点：徐州工程学院中央校区3、调查人：段闪闪及宿舍成员4、调查方式：主要是通过口头访问的形式来了解5、调查内容：对大学生的作息时间、饮食习惯、以及休闲方式等方面进行调查二、当前大学生生活习惯之表现从本次调查的情况来看,大学生的生活习惯很是糟糕,存在很多令人担忧的的问题.第一,作息时间没有明确的概念.现实生活中,很多同学不能严格要求自己.不能按时的休息,该休息的时候不休息,一些宿舍看电影、开卧谈会到深夜,然后第二天上午逃课睡觉.长此以往,势必引起恶性循环,学业和健康均得不到保证.第二,饮食不科学、不规律.很多学生没有一个好的饮食习惯,由于晚上经常通宵,所以第二天早晨起的迟,根本上早餐也就忽略了.长期以来可能会导致胃病等一系列疾病的发生.另外,暴饮暴食现象也是比拟严重的,男同学还会时常的酗酒,这些都是比拟令人担忧的问题.调查显示,对于饮食的态度,19.79%勺同学认为能吃饱就好,28.13%的同学比拟讲究科学的搭配,21.88%勺同学觉得好吃就行,另外30.21%勺同学是随心所欲,想吃什么就吃什么的.第三,娱乐休闲无节制.适当的休闲娱乐可以给大学生的生活增添生活情趣,缓解压力.但是局部学生经常出入KTV游戏厅等场所,上网无节制,这里尤其指的是男生,通宵上网,逃课上网,这种现象危害的不仅是自己,身边的同学也会受到不良影响.由调查的数据我们可以知道,多数的同学一星期只进行一次锻炼,有的同学

甚至从不锻炼,这对身体素质的提升是很不利的.三、产生此现象原因的简单分析当代大学生在生活习惯方面出现诸多令人担忧的现象,与社会环境的变迁、教育模式的死板、教育体制的不完善不无关系,简单分析其中的原因主要有：另外,我国在改革开放之初即提出了素质教育的目标和要求,但是由于应试教育的长期影响,学生把在校生活的重点都放在了文化成绩的提升上,注重分数、注重测试,而忽略了同样重要的行为习惯养成；高校在学生的思想品德教育、行为标准教育、健康教育、生卫保健以及第二课堂等方面重视程度也远远不够.其实最重要的一个原因还是学生自我要求不严,易于满足.许多大学生在进入大学之后,便会对自己放松很多,一方面没有了高中时那么大的压力,另一方面没有一个明确的目标,因此,真个人就会显得比拟迷茫,比拟容易满足,自我要求也就会不严.四、对于以上情况的建议:大学生是民族的希望,国家的未来.随着改革开放程度的加大,“以人为本〞的教育思想以及素质教育的贯彻实施,对当代大学生提出了更高的要求.家庭、高校、社会均要高度重视大学生的行为养成教育,培养具备高强综合素质的青年主义建设者和接班人.第一,高度重视,增强大学生良好生活习惯养成教育意识.从某种程度上讲,习惯决定人生.不管是中小学,还是大学,以及学生家