拓展培训心得体会

第页拓展培训心得体会拓展培训心得体会1

经过两天一夜的“融炉拓展”培训，我努力去做好每个项目，同时与“闪电”公司的全体员工紧密协作共同完成各个项目。在这些项目的完成过程中，深深体会到项目单靠单个人的力气是无法完成的，体会到依靠团队的重要性，培育了团队精神。

什么是拓展培训？在我去参与培训之前，我不知道，但通过两天一夜培训，才深知拓展训练是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在实力，创建性的发挥人的团队实力。拓展训练所赐予我们的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。通过这次“融炉”的拓展培训，使我感受到：

1、学会倾听，是做人之道，不等别人说完就打断别人的话，一是对人不礼貌，二是易引起别人误会。在工作中，领导交给一份工作任务，要仔细倾听，领悟到工作任务的内容、要求、目的等，这样目标明确了才能把工作很好的完成。

2、在工作中，合理的利用有限的资源和时间。在每项活动的过程中，教练给我们每个公司有限的资源和时间，我们必需合理的利用有限的资源与安排好时间，做事要先做安排，再开展行动。

3、进一步相识我的同事，平常大家都在不同的工作岗位，只是电话联系，而且各自的工作都很忙，沟通和沟通的机会太少了。这次的拓展训练供应了一个很好的机会。大家在两天一夜的时间里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。

4、信任同伴、信任集体是我们融入集体，开展工作的基础。“信任背摔”让我学会信任同伴、信任集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集体，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、信任你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

5、学会遇到问题换位思索。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，须要你的耐性和才智，通过分析、推断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通沟通，才能建立多赢的局面。

6、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各部门之间须要沟通和信息的共享，须要相互协作和协调，形成力气的整合才能完成共同的任务。

培训中，教练对我们的激励给我留下了深刻的印象。拓展培训项目使我们相识到自身的潜能，增加了自信念；今后要在遇到困难时克服心理惰性，磨炼战胜困难的毅力；启发想象力与创建性，提高解决问题的实力。还让我们相识到学问和技能只是有形的资本，意志和精神则是无形的力气。

在今后的工作中，把培训中学习到的学问和精神运用到实际工作中，以新的精神面貌，新的心态来迎接今后的工作。

拓展培训心得体会2

为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获许多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参与本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，诚心感谢公司给我们供应了这次体验生活的机会。

回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特殊是在困难和挑战面前，上至领导，下至一般员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪慧才智，各个表现坚毅、英勇，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

在训练起先前，教练做活动讲解，在“遗忘年龄、遗忘性别、遗忘身份”的宗旨下将我们分成了10组。从今刻起，我们全部的组员就拧成了一股绳，快速的完成确定队名、队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动起先，教练就刚好的让我们针对每一个项目组织进行探讨，分析在完成任务过程中的得与失，总结胜利的阅历和失败的教训。虽然两天的拓展训练较为辛苦，有胜利、有失败、有喜悦、也有缺憾，但无论是我个人还是我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是——“团队”、“信任”、“超越”。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：

一、明确任务是完成任务的前提

接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的状况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只有明确了任务、方向、目标，才能避开蛮干，走弯路。

二、制定正确的方案是胜利的必定

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来探讨对策，这样既使能刚好订正偏差，也会受到损失，错过良机。

三、团队的凝合力是提高竞争力的保证

人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的全部成员人人都易事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。

四、提高执行力是完成任务的根本

这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。

通过总结拓展培训的阅历教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我作为一名一般员工可以平凡，但不能平凡，要提高一下实力：

一、领悟实力。在接受任务之前，肯定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功倍，甚至前功尽弃。要明确清晰领悟透一件事，赛过糊涂干十件事的道理。

二、安排实力。执行各项任务时，要根据轻、重、缓、急列出安排表，理清明天、后天、下周、下月、甚至明年的工作安排，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因琐事影响该做的重要工作。

三、执行实力。第一要仔细学习，提高自身素养，不断丰富理论学问，提升业务水平，增加管理实力，具备落实执行力的实力。其次要主动主动地自觉完成自己职责范围内的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细微环节做精。第三要不折不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工作看法和作风，为公司再创辉煌作出贡献。

拓展培训心得体会3

我很感谢能通过此次拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经验。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力气！

在劳碌了一天后，最终可以躺在床上好好享受这难得的闲暇时间。

上周，注定是一个艰难但着实充溢意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。在这次拓展培训中，支配的拓展训练注意团队项目，它的最大特点就是同心同德。在本次拓展训练的过程中，每个队的队员之间最应当留意的是如何组织、协调及协作好，而不是某个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应当远远超过了其自身！

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝合力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。这次拓展训练的全程中，全部的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。

这次拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经验。这种心理极限上的突破不是随意的生硬的活动项目就能够达到志向效果的，通过对拓展训练项目的细心设计和拓展培训师的职业实力最终真正能够实现个人某些的跨越，于此同时也能够体会到个人实力的发展潜力。证明白自己，超越了自己。

通过这种拓展训练项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练项目中找寻合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和志气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够创建奇迹。

拓展培训心得体会4

这是我初次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和志向的转变——从独行侠到特种兵。

许多人都会有一种志向英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展实力的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务实力和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能变更。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的变更：重新相识了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的相识许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的相识，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调一样的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在最终的几秒钟里，但是从个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终充溢信念，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而主动的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的帮助和队友的激励下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是英勇而不服输的!在刚起先过沼泽的时候，心情特殊惊慌，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用激励的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的实力却不能充分相识到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的相识，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此激励、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互激励、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的志气;在过沼泽的时候大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是激励和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员主动协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感受深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气。

拓展培训心得体会5

20xx年11月1日，我很兴奋的参与了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有相互相识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培育团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：

第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队全部的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标或许并不详细，“胜利”的标准也是众说不一，但是我信任只要目标是主动的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应当为了这个目标倾尽全力。

其次、做事要有周详的安排和正确的方法。一个好的安排和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应当对该工作的实施安排进行论证，以削减在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不行少是团队成员的同心同德，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体才智的结晶，是大家共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按安排办事，工作才能顺当圆满的完成。

第三、有力的领导。在制定安排和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，同心同德。但是也会出现为了坚持自己的观

点而争吵不下，这时候就须要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必需只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够实行的有力保障。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完备的个人，但可以有完备的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、协作默契和工作中的相互帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，全部的成员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。

拓展培训心得体会6

用正确的方法，走正确的道路

拓展训练过程中，我们从完全生疏到彼此熟识，共同经验了一个又一个的小的项目挑成，获得最深刻的感受就是，要学会“用正的方法，走正确的道路”。

七巧板项目并不困难，活动根据教练给的任务书，运用小组分到的七巧板完成折图。在活动伊始，凭借了上午经验项目的阅历，大家通过道具和活动名称快速把握了项目的“目的”——拼图。

我所在的三队是一支乐予本献，主动协作的队伍，在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时，大家在第一时同将各自板块集中给一个小团队拼图。

这个项目竞赛结束后我们队的成果并不非常志向，带着满脸的缺憾和满心的怀疑各自腹诽。随着教练把一个个问题抽丝剥茧逐一解答，“原来这样子呀！”内心轻叹。同学们这オ意识到自己急于竞赛、沉醉竞赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有刚好沟通彼此的信息。

教练的一番解答对我触动深刻，回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌时间限制，盎然着爱好就匆忙起先，而苦于最终结果并不满足。多一份思若，多一点沟通。用正确的方法，集众力合作，合理的安排资源，既快好省的完成工作进度。

经过教练的点拨，大家冷静下来，细致思索，梳理出了项目的工作方法：第一步，精确审题其次步，沟通信息；第三步，分工明确，确立统一的领导协调指挥：第四步，按要求仔细实施。

只有做到四平八稳，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一相识，平静争辩，协调指挥；高瞻远属的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面，依据各人的性格特点来组织分工，各司其职才能有效率，通力合作合理优化的安排资源，能把许多意想不到的事情变成现实。

拓展培训心得体会7

1月28日，一个难忘的日子，我有幸地参与了由公司组织的拓展训练嬉戏《沙漠掘金》。在一上午的嬉戏过程中，通过和团队队员沟通协作共同完成掘金任务，不断在嬉戏中发觉问题解决问题，并以此来启发和思索自己工作上的各类问题，我收获甚多，也更让我懂得了团队协作与团队之间信任的重要性。

《沙漠掘金》拓展培训嬉戏是对整个团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突进行深度挖掘、分析和找到解决方法的专业嬉戏，运用团体嬉戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，从而让队员亲身体会团队的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。

培训老师把我们分成了七组，每组五名队员，每组会有相同的预备金，用于购买水、食物、指南针、帐篷等物资，然后从大本营动身，深化沙漠深处挖掘黄金，途中须要穿越沙漠、村庄、绿洲或者王陵，同时面临晴天、高温、沙风暴等困难天气的考验，有的队伍能够成功归来，有的可能魂归沙漠，一切都在于团队的选择。

嬉戏起先时，我们团队主动探讨战略战术，每个队员都信念满满，并且我们用呆在原地休息两天的代价从老头那里换取了两条重要信息，培训老师很佩服我们团队的志气和决心。

但是天有不测风云，在漫长又遥远的路途上，我们团队出现了由于食物没有带足而面临频临死亡的局面。那时团队忽然万念俱恢，这时我们团队杰出的首席谈判官自告奋勇，用他真诚而感动的语言，感化了一个乐善好施的团队，用一个帐篷换取了珍贵的食物，挽回了我们团队的生命。最终我们团队力挽狂澜，绝地反击，实现了目标，憾的是我们的金子挖得并不多，只获得了团队第四名的成果。

在这个嬉戏中，首先给我感受最深的是团队协作分工的重要性。我们这一组注意队员之间沟通沟通，并依据每位队员的特点，进行了明确分工，职责分明。这也体现了我们的团队意识，我们最终也达到了最起先设定的目标“带着金子，活着回家”。其次是队员之间信任的重要性，假如没有相互信任，我们是不行能走出沙漠的，因为信任，我们才会劲往一处使，我们发挥了每个人的特长，包括首席执行官的决策，首席运营官、首席信息官、首席谈判官的协作，首席财务官的规划等等。

通过这次特别有意思的拓展嬉戏，能让大家能够真正放开心扉，畅所欲言。在工作中，我们只有队员相互协作，才能实现成功，只有相互信任，才能达到目标。并且深刻体会到，嬉戏中不仅须要注意自己小团队的输赢，更须要大团队之间进行信息共享等等，有的时候人家的一句话、一个动作往往会确定你得命运，实际工作中更是如此，不能总以自己部门为核心、主导，要学会和其他部门资源共享，信息沟通等等，这样公司才能走的更远、更好。《沙漠掘金》拓展嬉戏，结合到现实工作中，能发觉许多的问题，这种发自内心的感受，须要每一位队员渐渐体会，渐渐理解，这对于每位队员而言在今后生活工作中都会有很大的帮助。

拓展培训心得体会8

这周通过参与明阳天下拓展训练公司组织的军事拓展，让我明白了军事拓展和一般拓展的区分！

特色一：学员是主角，这一点应当说是与通常的培训比较大的不同，培训的整个过程中，学员始终是活动的重心，学员通过自己身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于全部学员回顾的基础上绽开的，而不是单向的阐述。这样的学习方式充分保证了学员的投入程度。

特色二：简洁嬉戏蕴涵深刻道理；"背摔"、"断桥"、"天梯"、"电网""军事拓展训练"所采纳的活动看上去都特别简洁，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素养和团队质量得到提升的项目，其科学性不言自明。

特色三：参训者情感距离被快速拉近，参与军事拓展训练的队员通常被分成若干个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，活动本身由于都面临着挑战，很多项目须要大家忘我的合作才能完成。这样形成的感情就犹如在军营、在学校形成的感情，其感情距离远远低于通常状况下社会性的挚友关系。

特色四：培训师能文能武，拓展训练培训师始终被公认为现代社会的阳光职业，酷且博学。不但能在各种户外培训器械上大展身手，又能在回顾教室中夸夸其谈。

特色五：培训效果别出心裁，同常规针对技能的培训不同，军事拓展训练更多意义上是针对看法的培训。针对这一领域的培训产品是特别少见的，而对于企业而言，员工看法往往确定了其工作绩效，这就赐予了军事拓展训练一个特别广袤的生存空间。从参训企业得普遍反馈来看，军事拓展训练对于改善团队质量具有特别明显的作用。

不同于旅游：许多人把军事拓展训练当作是一种旅游形式，这个相识是不精确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，军事拓展训练的目标是提升个人和团队的素养，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，军事拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参与培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

拓展培训心得体会9

作为XXXXX公司的一员，特别荣幸参与了公司组织的为期两天的xxx拓展培训。进入技术中心两个月多月以来，在惊慌而有序的工作中，我感受到了公司良好的企业文化和工作氛围，在光电精神的影响下，我很快调整好了心态，逐步融入到了这个充溢激情、富于创新与探究精神的团队。通过这次的培训，让我又一次感受到了公司对人才培育和技术创新的高度重视，以及技术中心上下一心，高度的凝合力和团队的力气。

作为一名技术人员，每天的工作、生活相对枯燥，有时缺乏年轻人应有的朝气和激情。在公司各级领导和人力资源部的周密支配和组织策划下，这次的拓展活动取得了圆满胜利，得到了参加人员的一样认可和高度评价。通过这次培训，使我们在丰富多彩的节目，精彩纷呈的活动中，受到了身心的洗礼，让人感悟良多。结合拓展培训中受到的启发和技术中心工作的特点，对这次培训主要有以下几点感受和大家共享：

一、明确目标

每项任务，在着手起先执行时，必需首先明确任务的要求、规则和标准，不能是盲人骑马走哪算哪，肯定要质量和效率优先。对个人而言，这要求我们必需具备肯定的对问题的领悟力。在负责一个新的项目时，须要首先从多方面分析、论证，让各专业的项目组成员建言献策，把握问题的重点和难点，明确最终目标，这样才能为后期制定出简洁、高效、最优的设计方案做好打算。

二、制定方案

周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。假如开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。阅历告诫我们制定工作方案时必需把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问题后才坐下来探讨对策，这样既使能刚好订正偏差，也会受到损失，错过良机。这在培训中得到了剧烈的体现，假如没有好的任务规划，单凭蛮力和汗水是不行能有好的结果的。

三、团队协作

人心齐、泰山移，团结就是力气。没有凝合力的团队就没有竞争力。世界从来都不是凭一己之力能变更的。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，势必一盘散沙，工作就很难出成果。相反，团队的全部成员人人都以事业为重、关切集体、顾全大局、团结一样、同心协力，就能形成一支无坚不摧的团队。当这个团队面临艰难任务或遇到困难时就能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。

四、执行力

强有力的执行，没有任何借口，是保证每项工作按安排顺当完成的保证。这次培训的全过程中，全部的队员都为团队完成各项竞赛贡献了自己的力气，发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细微环节，克服各种困难，严格根据既定安排执行，才顺当地完成了各项任务。

两天的培训很快结束了，但从培训中我们的所思所悟，将是我们一生受用的财宝。培训中，从“收获季节”到“完备乐章”每一个项目都无时无刻不在诠释着团队合作的理念。每一个活动的完成都须要我们明确目标，制定出完备的方案，并坚决执行才能取得最终的成功。

通过这次拓展培训，让我们在轻松愉悦和充溢激情的活动中，感受到了自己的“童心”和“能量”又一次回来。我们会带着这种饱满的激情，投入到以后的工作中去。

拓展培训心得体会10

在召开xx公司行动学习会议之前，我们对于行动学习概念一头雾水。此次会议中，领导为我们系统的讲解了行动学习在我们日常工作中的意义，使我们深深感受到行动学习如同一把“钥匙”，为我们打开了工作的新局面，下面结合会议中“沙漠掘金”环节谈谈我们小组的心得体会。在此次活动中我们制定了首要的资源目标就是水，水的载重量最重，在有限的负重下，水的重量将确定了其他负重，同时水也将对我们前进的路途的选择有着重要的影响，我们选择了通过绿洲来进行水的补给，而食物的重量上的大幅减轻以及在经过村庄的食物价格上涨使得我们打算了26份足够的食物，并且带上了指南针及帐篷来削减迷路和补给消耗，做好了最坏的准备，并且留了140元做最终的打算。在路上的运气不是太好，我们遇到了四次最坏的天气，在大山中任何的天气改变，都将打乱我们的安排，我们在大山里挖了三天金子，于第四天走出大山、进入沙漠。结果不幸的是连续两天的高温天气，损失了不少水资源提前回程，这点还说明我们小组安排制定时存在肯定的不严谨，值得我们反思。

最终，不幸的是我们队还是没能“活着回来”，究其原

因，我们没有对资源进行合理的安排，没有洞悉天气的规律性改变，前期打算中没有询问清晰导致在决策上存在很大的失误。

虽然我们没有成功归来，但通过这次活动，拉近了公司不同部门同事之间的距离和感情，加强了同事之间的协作实力和团队意识，使我们充分相识到在日常工作中团队的重要性。

拓展培训心得体会11

一滴水只有放进大海里才恒久不会干枯，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才最有力气。

——雷锋

我行过很多地方的桥，看过很多次数的云，喝过很多种类的酒，却在最好的年华遇到你们。两天的拓展培训生活开启了我的工作生涯，在这不到48个小时的时间里，我收获了友情，收获了团队，更收获了责任和志气、挑战和担当。

没有完备的.个人，只有完备的集体

古语有云，始终花开不是春，万紫千红春满园。诚然，再突出的个人，假如没有集体的支撑，迟早会跌落神坛。

拓展培训活动一起先，我们三队迎来了第一个项目——呼吸的力气。教练要求在此项目中团队分为领导者和执行者两部分角色。凭借同学们的信任，我和本队的一位男生被推选为这个项目的“领导者”。

活动起先，我们队两个角色派代表就活动目的预判进行了沟通，执行者们也依据道具状况进行小组责任细分。项目很精确快速的完成了，收效甚好。

在活动总结过程中，我细细回忆着其中的各个环节，心里冒出了这样一句一一没有完备的个人，只有完备的团队。

一个团队无论是做什么事，都要详细问题详细分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务安排到人。

每个人都要有剧烈的责任心，完成任务时要勇于担当责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识、突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，仔细做好身边的每一件事，完成任务后和大家共同共享欢乐，鼓舞团队士气这样才能成为支过硬的队伍，优秀的团队。

拓展培训心得体会12

20xx年x月11日至x月15日，在公司的细心组织下，我经验了人生中的第一次拓展培训以及为期四天的封闭式专业骨干课程培训。正是这一次的拓展及，使我受益匪浅，终生难忘。

第一天的拓展训练，让我体会最深的有以下几点：

团队须要核心和灵魂。几个集体项目假如没有人指挥，没有谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里如何完成任务，在训练中，我们面对最终一个项目是在规定时间内，团队里七十多个人个人，要翻越4。2米高的“毕业墙”。一个人的力气是无论怎样也翻不过去，我们相互帮助，最终在8分多钟内胜利将其翻越(比我们设定的目标值15分钟，提前6分多钟完成任务)，“团结就是力气，众力断金”。一盘散沙的团队，将会一事无成，而一个密切无间的团队将会是无坚不摧的。在团队中既要发挥自己的特长与才智，同时也要懂得听从与付出，假如团队中每个人都去做领导管理者，那么还会有执行与听从者吗？目标已经确定，就须要一些人充当管理者，只须要一种声音在团对中，制订出可行的方法，从而实现目标。

相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，在“信任背摔”项目中，最能证明这一点，每个人站在高台上，身体直直的向后倒下，仅靠后面的同事双手拖住，须要很大的志气与信任，而事实证明，只要我们信任我们的团队，朝向我们的目标努力迈进，我们就肯定能取得胜利，战胜自己。

语言的沟通赛过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们须要沟通和理解，也须要相互协作和协调，只有形成力气的整合才能完成共同的任务。“孤岛求生”给了我们很大的启发，在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能刚好沟通，削减隔阂，削减冲突，多些理解，多些支持，胜利将会一蹴而就。

小组组建时，我们就设定了小组的组长、秘书、祥瑞物、队旗、队歌、口号等，落实分工确立了明确的职责，大家各司其职，在做集体拓展项目时，每个人起先都能听着队长支配，仅说些看法，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同事的才智发挥，也造成了局面的混乱。这点也让我们深刻的感受到在详细工作中，我们明确分工、落实责任的重要性。

学问和技能只是有形的，意志和精神则是无形。拓展训练更多的是对人心理的挑战而不是体能的挑战，它让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越。在训练中我们营造了团队氛围，培育了团队意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提示自己，时时保持主动进取的人生看法和团队合作精神！在工作中，要把拓展训练中的阅历运用到实际工作中去，用激情和意志重新面对每一天的工作。

为期四天的封闭式培训，让我在思想上有了更深刻的相识，坚决了完成好每一项工作的决心和信念。四天的培训，收获了讲师的专业学问，参加了伙伴们的探究，感觉自己所获颇丰。

《压力及心情管理》《喜悦人生》让我们明白如何与压力进行斗争，如何正确的相识和面对压力，怎样找寻真我，对我而言，自信、静心和冥想是给我最大的启发，结合自己日常的工作，静心是确保工作全面清楚的基石，只有闹中取静，忙而不慌中才能确保工作有条不紊的进行，生活也是如此。以前从来没有尝试过冥想这一放松方式，自从学习接触后，这段时间我始终在努力熬炼尝试这一技巧，寻求内心的安静与放松。就目前感觉看来，效果还不错。

人力资源范总的《绩效管理》《导师制》是不同于之前在公司经验的《绩效管理》《导师制》培训，相对之前的两次培训(操作型培训)，这次的培训，更注意的是丰富化、理念化，使我们对人力资源的理念和专业学问有了更清楚的相识。

拓展培训心得体会13

20xx年6月29-30号，我有幸参与了人众人拓展培训，第一次参与拓展培训，心里既兴奋又惊慌，不知道什么是拓展培训，当培训老师说：“接下来的两天时间我将带领大家共同做嬉戏，在嬉戏中学习我们这两天的课程”我一听心里还窃喜呢，感觉应当挺轻松的。可是，接下来的时间却不是我想象的那样轻松。

首先老师让我们分组，组成一个团队，选出队长，设计队名、队徽、口号和团队展示。整个过程让我渐渐融入到我们的团队，团队里每个队员都主动参加，相互沟通，虽然我们彼此都不熟识，却让我感到了团队的暖和和力气。“团队精神、分工协作、沟通实力、志气”这些之前只是听说过的东西，在这两天的拓展培训中却得到了切实的体现。参与的每个嬉戏，都是团结协作、组织分工、共同努力才能够完成的，从“七巧板”到“智力翻牌”再到“极速60秒”每个嬉戏的完成都是决策分工、团结协作、共同努力的结果。

一个团队的胜利，不是取决于某个人，而是缺觉与团队的写作实力和向心力，以及相互的激励和帮助，否则，即便个人实力再高也会遭到必定的失败，在做“七巧板魔力图形”时，一起先我们各个小组只顾拼各自手中的图形，造成七巧板不够用，相互借用，效率特别低，场面特别混乱，最终没有完成嬉戏，嬉戏失败的缘由就是由于缺乏团队精神，缺乏明确的奋斗目标和领导者的强有力的指挥。在工作中我们可能会自我意识为中心，甚至想超越规则自行其事，然而个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失，因此，时刻要记住，我是团队的医院，我的任何举动都会给公司带来正面或者负面的影响。

还有一点就是，我们刚起先做嬉戏时，都是急于去完成嬉戏，由于对规则的不太了解从而造成犯规嬉戏重新起先，随后我们在完成每个嬉戏前仔细了解嬉戏规则，团队协作、沟通沟通、制定可行方案。在工作中也是这样，每项工作都有规范和流程，正如每各嬉戏都有它的嬉戏规则，在进入工作状态之前，必需去了解熟识规则，这是做好工作的基础，而作为一名仪表修理工更是如此。你在修理仪表之前，要了解仪表的结构、原理、留意事项，要对仪表的内部构造了然于胸，不然你会无从下手，不过这些都是一名合格仪表工所具备的基本素养。但不光这些，在现场修理中，也要对各种工艺参数如：介质性质、温度、压力、介质流向等也要做到了然于胸，这样才能做到平安修理，文明修理。平安修理，文明修理使我们的修理质量、修理水平更上一个层次。

两天的拓展培训很快结束了，一起奋斗一同努力的场景却历历在目，团队协作的精神在每个人心中扎根，回忆着一起经验的成功与失败，欢乐和汗水，这一段人生短暂的经验，却是挑战自我、超越自我的起先。

感谢集团公司和培训老师带给我们快乐充溢的人生经验！

拓展培训心得体会14

近日，我参与了公司组织的为期三天的拓展培训，收获满满，感受颇多。

本次拓展培训，以“凝合团队精神，提高执行力，打造精细化管理高标准”为主题。采纳案例分析、理论讲解、体验式嬉戏等多种形式，使学员全方位的感知每一个项目的意义，接受每个项目所要传递的正能量。在三天培训中，我体会到了许多，比如：团队合作的重要性，沟通的重要性，要敢于担当，要顾全大局，安排要周密，懂得感恩，学会付出。

1、团队合作的重要性。每一个体验式嬉戏都在讲团队合作。嬉戏不是某个小队或几个人能独立完成的，须要集合团队每位成员的才智和力气，比如，共建家园项目，须要集合全部学员才能围成最大的正方形，最终完成任务。还有穿越电网项目同样须要团队合作，相互协作，才能完成任务。在我们的工作中，同样要讲团队合作，每个班组、各个部门要加强合作和优势互补，整个团队、整个公司才会有更好的发展。

2、沟通的重要性。沟通始终贯穿每个体验式嬉戏，包括学员与教练沟通，学员与学员沟通，每个小组间的沟通。没有有效的沟通也是嬉戏项目失败的主要缘由。还记得在共建家园项目中，每个小组都拿到一张任务卡，但是每一组并不知道其