青少年足球训练101例游戏24例教案资料

青少年足球训练101例-游戏24例教课方案资料青少年足球训练101例-游戏24例教课方案资料青少年足球训练101例-游戏24例教课方案资料青少年足球训练101例总教练：蔡伟总编写：王思淇编写：黄麟张鹏校订：唐赛虎一、炸弹游戏训练方法：(1将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。(2在10MX5M的场所正中间，用标志碟作为中场线分开成2个半场。(3两队的队员分别拿球在自己的半场内。(4听到教练开始的口令后，各队球员将球踢到对方的半场内的得一分，踢到对方场外的不得分。（可让家长们站在场外协助，不让球离场外太远）(5队员不得高出中场线踢球，。(61分钟后，教练叫停，把球踢到对方半场多的队获胜，输的队有小的处分，如：拍手跳，抬腿跳。规则改良：（1）用手抱球到对方地区最远端的线上，球最多的一方失败，最少的一方胜利。（2）在对方半场内，散落放置小的标志桶，把对方所有标志桶踢倒的队获胜，不能够保护标志桶，踢到后不能够扶起来，直至比赛结束。（3）带球到对方地区，教练叫停后，球最多的一方失败，最少的一方成功。训练目标：该训练能够提高参训少儿踢球的熟悉度。能够初步培养孩子的判断力。*二、小马过河训练方法：（1）将队员分为持球队员和无球队员（2）在10Mx15M的场所内无球队员站在中间，放置一个标志碟为起点。（3）无球队员用手抓持球队员的球，持球队员的球被抓后变换为无球队员，将球放置场外。（4）队员不得将球带出限制地区内穿过无球队员。（5）持球队员穿过无球队员得分，直至无球队员人数大于持球队员人数，游戏结束。（6）最后持球者获胜得双倍分数。规则改良：无球队员牵手，将持球队员的球用脚踢出场外得分，持球队员加入无球队员队列。训练目标：该训练能够提高参训少儿的判断能力，并培养少儿的决议能力。三、木头人训练方法：（1）在15Mx15M的场所，队员持球站在线上，教练员背身站在对面的线上。（2）教练员喊开始，所有人往教练方向直线带球，教练会突然喊停，若是有队员还在动就要回到出发点从头出发，这样频频。（3）最先抵达教练那条线的队员得分，最后抵达者赏赐小处分。如：蹲起一个，打个滚等等。规则改良：教练员持不同样颜色的2个标志碟，如：（红色，黄色）教练举黄色为前进，举红色就要停止带球。训练目标：提高少儿的球感及控球能力，培养孩子们对足球的兴趣。四、穿越火线训练方法：（1）将队员分为持球队员和无球队员。（2）在10Mx20M的场所内无球队员做在地上任意搬动。（3）持球队员需穿高出无球队员，如被无球队员用双腿或双手抱住球，则通关失败变换为无球队员。（4）1分钟后，教练叫停，最后持球人员得分。规则改良：教练加入，增加持球队员压力。训练目标：该训练可培养少儿的思想能力，提高少儿的球感及运球能力。五、捍卫家园训练方法：（1）将队员分为攻击队员和防守队员（2）防守队员人数是1-2人，在10Mx10M的场所内任意活动，攻击队员在距离防守队员地区外2M的距离。（3）攻击队员持球将球踢进防守队员地区，踢进一次得一分，使劲过大或过小都会造成不得分，防守队员必定将攻击队员的球踢出自己的“家园”，踢出一个球得1分。（4）1分钟后教练叫停，统计分数，攻击得分的最高的可赏赐“攻击之王”防守得分最高的可赏赐“防守之王”。规则改良：在防守队员地区内放置5个标志桶，攻击队员踢到得2分，防守队员1分钟后若是捍卫标志桶成功则每人加分（一个桶2分）。训练目标：该游戏可培养少儿的力量的控制，提高察看能力，反响能力。六、看谁快训练方法：（1）内场是10Mx10M的地区，外场为15Mx20M的地区。（2）外场角落放置和队员人数同样的标志碟。（3）教练喊开始，队员在内场所区自由带球（不能出内场，要闪避队员，尽量不要相撞），教练员喊去放球，内场队员可带球到外场角落标志碟，将球放到标志碟上。（4）看谁是最快的，赏赐好评，最慢的赏赐激励。规则改良：将角落的标志碟减少1个或2个，最慢的赏赐小处分。如：一个蹲起，打个滚等。训练目标：该游戏可激发少儿的竞争心理，培养少儿的察看能力及反响能力，同时增加身体协调性练习。七、帽子接力赛一踢球游戏：(1将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。(2两个小朋友头戴标志碟并抱球同时出发(3到标志杆处抛球射门(4射完门返回把标志碟交接给队友依次循环进行(时期标志碟不能够掉落二规则改良：头戴标志碟，依旧两人同时出发去捡踢在球门里的球，两队比赛，速度快的获胜。三训练目的：（1）锻炼孩子基本的射门能力（2）锻炼孩子的判断力八、穿裆游戏一、训练方法：（1）将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。（2）两个小朋友分别手抛地滚球。（3）当球到第一个标志碟出，做动作让球从裆下钻过。（4）在第二个标志碟处手抛球达成射门。二规则改良：（1）形式同样。（2）当球到第一个标志碟处时，转身让球从裆下钻过。（3）当球滚到第二个标志碟处，把球停住射门。三训练目标：（1）训练孩子的各样射门。（2）训练身体协调。九、穿越丛林一训练方法:(1将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。(2橙队抱球经过标志杆，蓝队带球经过标志碟阻挡区。(3抵达球门前标志碟处时把球放在标志处，调整，射门。(4后边队员排队依次进行二、规则改良：调整队员经过标志碟和标志杆的方式。比方：左右脚各个部位带球三、训练目标：（1）锻炼身体协调性（2）锻炼孩子初级控球能力（3）锻炼定点射门的能力十、冲出重围一、训练方法：（1）将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。（2）双手抱球同时以一种方式经过标志杆。如：侧身经过（3）到摆放标志碟处做单脚拉推球，尔后敲门。二、规则改良：（1）加大经过标志杆的难度。如：背身、双脚进双脚出（2）在标志碟摆放处左右脚交换。三、训练目标：练习了节奏感，联系了球性，一脚敲门的能力。十一、穿越软梯一、训练方法：（1）将参训少儿平均分为两个队伍（比方橙队和蓝队）。（2）把两队队员如图分派，橙蓝两队同时出发（3）橙队背身经过标志杆，蓝队双脚经过软梯（4）到门前标志碟处把球放在标志碟上射门二、规则改良：（1）橙队变背身为双脚同时跳出跳进（2）蓝队变双脚为单脚经过软梯三、训练目标：（1）锻炼协调能力（2）射门能力十二、丛林传球一、训练方法：（1）在全队伍员中选一名做守门员（2）其他队员如图站立（3）队员以指定方式经过标志杆（4）到教练处接教练传球，把球回传给教练（5）到标志碟处背身经过（6）放球射门二、规则改良：在经过标志杆的过程中能够背身经过，到教练处变脚传球为头传球三、训练目标：初步锻炼队员们在前进中的接球、停球、传球能力。十三、穿越通道游戏一、训练方法：（1）选一名队员为守门员（2）其他队员为一队，如图队形站好（3）每名队员手包球，两名教练员在如图地点互相传球（4）队员必定快速经过（不能够被球碰到）到射门出射门二、规则改良：同样使用这种方法，变抱球为脚带球打破，教练员传球速度变快等三、训练目标：判断孩子的预判能力和带球能力十四、穿越独木桥游戏一、训练方法：（1）在全队伍中选择一位为守门员其他分为两队（如橙队和蓝队）（2）两队队员以以下图站立，同时抱球经过标志带（脚不能够走开标志带）（3）走完标志带后到自己颜色的标志碟处逆时针或顺时针绕碟一周敲门（蓝队绿色标志碟橙队黄色标志碟）二、规则改良：将两条标志带十字交叉，绕圈的标志碟地点不动，两队能够带上比赛看哪队先达成。三、训练目标：锻炼孩子的平衡性和在不同样环境下的射门十五、穿越迷宫游戏一、训练方法：（1）在全队伍员里选一名队员为门将其他队员分红两队（蓝橙两队）以以下图站立（2）两队同时脚内侧带球从Z字标志处带球出来，放球射门。（3）射完门捡球从边上标志杆返回，必定在最后一个标志杆处挑球。（蓝队用蓝色器材，黄队用黄色器材）二、规则改良：方法路线都同样，能够变脚内侧带球为侧身拉球三、训练目标：用这种方法能够锻炼队员各样带球动作十六、足球高尔夫训练方法（1）手持球双脚进出入圆圈。（2）将球放在不同样颜色的空标志碟上。（3）听教练口令（教练员喊颜色）队员将不同样颜色标志碟上的球用脚拿下来。（4）脚持球射门规则改良在射门前规定带球动作尔后射门训练目标：有效增加队员们的体能与射门练习。十七、菱形抗衡赛训练方法（1）8名队员，分为2组，每组为4人，其中1人为守门员。（2）教练员传球，队员能够往攻击方向跑，在边上接球。（3）两个队友散开能够有更多的选择，能够在跑动中把球传给队友。规则改良规定防守队员的地区限制，增加防守队员的难度。训练目标：有效的增加队员们的默契与传接球配合。十八、牵手抗衡赛训练方法(1在10MX5M的场所内，两侧放两个球门。(2四人一队，分为两队比赛。两人牵手为一个小组。(3每两个队友之间手拉手结成组合。(4保持此状态进行比赛。规则改良(1增加每队人数(2小组之间达成一次传球后，才能传给其他小组队员。训练目标：该训练能够培养少儿团队协作能力，在搬动受限的情况下达成比赛获得进球。十九、三角形抗衡赛训练方法（1）6人分为2组，2名攻击防守队员，1个守门员。（2）边线摆放标志碟，标志碟上摆上球。（3）球被一方踢出界则去捡球，另一方可直接拿标志碟上的球。训练目标：有助于队员快速发球形成以多打少.快速传接球能力。二十、小白兔大冒险训练方法（1）组织8名队员，分红2组，每组4人（2）先超出标志杆尔后进行抗衡比赛（3）开始后教练员把球踢进场内，由队员争抢（4）任何一方进球后快速回到标志杆后排队站好方法改良双腿同时超出标志杆或以倒退的形式超出标志杆训练目标：有效增强孩子反响与攻击防守能力二十一、五星球比赛训练方法（1）组织8人，分红2组，每组4人（2）利用不同样的球型（或大或小或不规则球类）（3）由教练员任意选择球型，出界或进球从头选择训练目标：能赶快让队员们在不规则的球类中提高适应能力二十二、彩球强抢赛训练方法（1）8人分为2组，每组4人（2）场内设置好4~6个不同样颜色的小足球（3）依照教练员叫到的不同样颜色的小足球，由队员进行拼抢（4）进球或出界教练员则发口令进行其他一种颜色的争抢训练目