2022《认识自我》主题班会教案内容

千里之行，始于足下让知识带有温度。第第2页/共2页精品文档推荐2022《认识自我》主题班会教案内容熟悉自我班会是让同学了解自我标签的种类、形成缘由和危害，引导同学正确熟悉自我。这里给大家共享一些关于《熟悉自我》主题班会教案，盼望对大家有所关心。

《熟悉自我》主题班会教案1

一、活动主题

《熟悉自我》

二、活动背景

高中时期是确立自我意识最为关键的阶段，对刚进入高一的新生特殊重要。同时，高中生对他人也有了肯定的关留意识，懂得如何正确熟悉自己与熟悉他人对高中新生的身心进展有很大的关心。

三、活动意义

1．让高一新生正确熟悉自我，确立正确的人生观和价值观，规划自己的人生之路，做好高中阶段学习的思想预备。只有正确熟悉自我，才能更好地应对人生道路上的各种机遇和挑战。

2．熟悉他人，才能理解，关怀他人，才能获得良好的友情与增加自身的情商，这是人际交往的基础。

四、活动时间

五、活动对象

兴化市戴南高级中学高一（11）班

六、活动地点

本班教室

七、活动预备

1．要求全体同学回忆自己成长的过程，想想自己做过哪些事情，预备几张白纸。

2．征求同学意见，将相对熟识的同学每三个分为一组，留意男女结合。

八、主题班会过程

（一）歌曲《突然的自我》引入，初步感悟。

（二）心理测试

1．每个人拿出一支笔和一张白纸，在一分钟内写出你认为很重要的五个名词。

2．在二分钟内写出五个形容词。

（同学的结果可能会有乐观的，可能会有消极的，在潜意识下所做出的结果，在肯定程度上可以反映这个人最近的心理状况。这样可以使同学更真实地熟悉自己。）

（自我感知）

（二）嬉戏

1．每个人写出自己的性格、爱好、优点、缺点，时间限度为3—5分钟。写好后各人自己保管好。

（自我剖析）

2．模拟“与镜子的对话”的方式，每三位同学分为一组，其中一位同学扮演找优点的镜子，另一位扮演找缺点的镜子，一齐找出第三位同学的优点和缺点，轮番循环。

（互助剖析）

3．对比自己写的和同伴帮忙找的优缺点，沟通。

九、小结

《熟悉自我》主题班会教案2

一、班会背景：

初一年级的同学，由于年龄的增长、身体的发育、学问的增多、社会交往的简单，自我意识进一步得到进展。他们在自我熟悉方面已由童年期借助家长、老师转为以自己为主体来熟悉、评价自己；在自我态度方面，他们也有了明显进步，不再盲目听从别人的谈论；在自我评价方面，他们的自我监督、自我掌握、自我改正等品质是逐步提高的；但作为未成年人，他们在自我熟悉、自我态度、自我评价、自我监督、自我改正方面仍有较大的不足，详细表现为：

自我意识盲目膨胀，以自我为中心，与父母、老师、同学关系紧急，遇事易偏激；对于自身的不足，不能坦然接受，更不能乐观主动地去转变自我、超越自我。

一方面应当确定同学自我意识的觉醒，为他们的成长而欢呼，同时又要急躁教育，乐观引导，使同学的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、超越自我、消退自我中心。

二、班会目的：

1、引导同学的自我意识向良性方向进展，做到悦纳自我、消退自我中心。

2、在正确熟悉自我的基础上转变自我，超越自我。

三、班会预备：

1、召开班委会商议 班会的策划组织。

2、布置同学以“珍视自我”为话题写一篇作文，以便演讲之用。

3、指导同学排练节目。

4、班会主持：同学

四、班会过程：

（一）程序

1、导入：先让同学对自我进行评价，然后进行心理成熟自测（待定，预备测试卷）。老师在同学初步体验的基础上，指出熟悉自我的重要意义。

2、第一环节：展现《白纸黑点与黑纸白点》的故事，引导同学争论，使同学感悟到熟悉自我首先要悦纳自我，敢于表现自我。

3、其次环节：相声表演，使同学在笑声中明白假如自我意识盲目扩大，会形成以自我为中心的不良心态，从而影响到自己的进展。

4、第三环节：播放班级自拍录象《心灵的舞蹈》（由班中同学扮演），让同学感悟熟悉自我的最终目的是超越自我，只有超越了自我才能实现自我的价值。同学演讲《超越自我》，查找超越自己的方法。

5、演讲《超越自我》

6、2022年10月16日，是一个令全国人民无比感动、无比兴奋的日子，也是一个永久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，中国太空第一人杨利伟（有关于他的一些介绍和资料）假如他没有足够的自信和才智，不断提高自己，升华自己，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）7、2022年11月，中国女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。就在今晚，17年的光荣幻想重回中国，中国女排再度让我们热血沸腾！女排姑娘们用自己的汗泪甚至是鲜血实现了冠军幻想，这是一种感动、一种追求、一种尊严！女排姑娘也有过低谷时期，在这届世界杯上，她们表现出了极强的自信，愈战愈勇，11战全胜，用自己的实力和自信，谱写了一曲辉煌的篇章。现场模拟小记者采访女排主教练陈忠和与女排队员（由同学扮演）8、观赏诗歌朗诵《我就是我》。

9、集体大合唱《信任自己》

10.班会结束前总结

（二）活动详细步骤

导入

主持人：古希腊人把“能熟悉自己”看作是人类的最高才智。“熟悉自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，如同一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思索命题。如今，随着社会的不断进展，人们对于自我熟悉的程度，对其自身进展而言，尤显重要。

或许许多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然熟悉自己了。但事实是否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”熟悉自己有时比熟悉别人可能更要困难。一个人在自己的生活经受中，能否真正熟悉自我、确定自我，如何选择乐观或消极的自我意识，将在很大程度上影响或打算着一个人的前程与命运。换句话说，你可能渺小而平凡，也可能美妙而杰出，这在很大程度上取决于你能否正确熟悉自己。

第一环节：悦纳自我，表现自我

主持人：首先我们请__同学给我们讲一个故事，故事的题目叫《白纸黑点与黑纸白点》。

__拿着一张白纸一张黑纸走上讲台：那是在非洲加纳的一所寄宿制中学里，一位老师走进了教室。他先拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的同学：“孩子们，你们看到了什么？”同学们盯住黑点，齐声喊到：“一个黑点”。老师特别懊丧。“莫非你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”

教室里鸦雀无声，有些人垂下了头。老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的同学“孩子们，你们又看到了什么？”同学齐声回答：“一个白点”。老师兴奋地笑了：“孩子们太好了，无限美妙的将来在等着你们。”

同学听完后绽开热闹争论。

同学A：第一次孩子们只看到了白纸上的黑点，老师很懊丧，由于这表明孩子们对自身熟悉不够，遇到挫折时简单自卑。其次次孩子们看到了黑纸中的白点，说明同学遇到挫折时还能看到自己好的一面，是乐观的、不畏挫折的，因此老师兴奋地笑了。

同学B：这个故事给我的启发是，我们应多关注自己的优点和特长，要用观赏的目光来看自己，即使你可能有许多不足，由于只有先看得起自己，才能正确熟悉自己。

同学C：我对“勇于表现自己”这一话题，有比较深刻的体会，在学校时，我在课堂上很活跃，常常举手发表自己的见解，由于我知道这样能提高听课效率，熬炼口头表达力量。但上学校后，我的心理发生了一些变化，觉得自己懂就行了，没必要刻意出风头，于是，我的声音在课堂上消逝了。随之，我的成果渐渐变得不稳定，甚至开头下滑。现在我已意识到这个问题的重要性，并且我也发觉这个问题在许多同学身上存在。现在该是发奋的时候了，机会就在眼前，英勇的去表现自己吧！即使遇到挫折，记住，坚持就是成功！

主持人总结：面对纷繁简单的人生世界，假如你把目光都集中在苦痛、苦恼上，生命就会黯然失色；假如你把目光都转移到欢乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，假如你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观无望，停步不前；假如你能看到自己的优点、特长，你将会布满信念，迎接生活的挑战。因此我们要正确熟悉自己，首先就要悦纳自己，敢于表现自己。

其次环节：消退盲目自信和以自我为中心的意识主持人：当然，假如自我意识盲目扩大，就会走入另一个我们不盼望看到的极端--以自我为中心。那么自信与自大有什么不同呢？

下面请观赏相声表演《自信与自大》。

主持人：两位同学精彩的表演给我们带来了笑声，信任也给我们带来了新的启发和思索。请同学们简洁争论一下，然后说说你们的看法。

同学围绕“自大与自信”、“以自我为中心的危害性”、“我们应实行的措施”等问题绽开了热闹的争论。

同学D：一个傲慢自大的人，会蔑视别人的存在，从而使他人疏远他，他自己也会渐渐地把自己封闭在一个自我的圈子里不能自拔。并且当他看到别人比自己好时，又很简单产生嫉妒心理。莎士比亚说过“嫉妒是一只绿眼睛的魔鬼，他会吞噬你的身心。”

同学E：在现今社会中，人际关系是非常重要的。假如一个人性格是傲慢自大的，他确定没有好的人缘，他也很难在社会中立足，由于大家都不愿和他合作。

同学F：我最大的毛病就是有时只顾及自己的感受而没有顾及别人，比如讲话比较偏激，遇事不够理智，得罪了不少人。记得我在一篇文章里看到过，几个回校体检的同学违反学校规定，在学校踢足球。一位在场的老师批判制止了他们。当时一个同学只考虑到自己，而没顾及其它，就当场和这位老师顶撞起来，并讲了一些过激的话。后来在班主任的关心下，该同学熟悉到了自己的错误，并且也渐渐成熟起来，尤其是在和他人交往这方面。我觉得要形成良好的人际关系，第一不能太自我，要设身处地从他人的角度想问题；其次遇事要理智，保持糊涂的头脑；还有就是要心胸宽广。

主持人总结：自我为中心者为人处事总以自己的爱好和需要为动身点，只关怀自己的得失，总是生活在自我的小圈子中。由于自我中心者总跳不出自己的小圈子，很简单形成心胸狭窄、孤僻偏执等不良人格特征。

要消退自我中心，一是要主动和他人交往，形成良好的人际关系，在平常，主动关怀、关心他人，设身处地从他人的角度考虑。二是乐观参与各种社会活动和集体活动，主动担当各种社会角色，通过各种活动熬炼自己，提高自己。

第三环节：超越自我

要正确熟悉自己，除了要悦纳自我，消退以自我为中心外，还应当超越自我。超越自我是一种乐观的人生态度，就是在客观分析自己不足的基础上，针对不足，主动弥补。下面我们看一段录象《心灵的舞蹈》（由同学扮演，并有话外音），或许你会受到一些启发。

（表演的是一位高位瘫痪的女孩面对生活的磨难，勇于拼搏，用嘴叼着笔学完中学课程，并把握了娴熟的电脑技术，在全国性的动画制作竞赛中获得金奖，还出版了有关动画制作方面的专着。主持人：这事迹告知我们，只有勇于超越自我的人，才能最终实现自我价值，这也是我们要正确熟悉自己的动身点和最终目的。我们应怎样超越自己呢？看看某某同学是怎么说的？

某某同学演讲《超越自我》

主持人：2022年10月16日，是一个令全国人民无比感动、无比兴奋的日子，也是一个永久载入中华民族史册的日子！我国首次载人航天飞行胜利，中国太空第一人杨利伟假如他没有足够的自信和才智，怎能在众多飞行员中脱颖而出……（屏幕上呈现有关与此内容的图片和新闻报道）主持人：2022年11月，中国女排17年后重圆冠军梦，令国人扬眉吐气，魅力与感动，就在于挫折中再度奋起。17年的光荣幻想重回中国，中国女排再度让我们热血沸腾！女排姑娘们用自己的汗泪甚至是鲜血实现了冠军幻想，这是一种感动、一种追求、一种尊严！女排姑娘也有过低谷时期，在这届世界杯上，她们表现出了极强的自信，愈战愈勇，11战全胜，用自己的实力和自信，谱写了一曲辉煌的篇章。那么她们是如何克服困难，弥补不足，战胜自己不断攀登的呢？（屏幕上消失中国女排勇夺世界冠军的镜头……）请看《中国青年报》的记者采访女排主教练陈忠和与女排队员……小记者：“陈教练，你好！请谈谈中国女排之所以能够在这么多年后重夺冠军的秘诀。”陈忠和说：“其实没有什么秘诀。两年多前，我在接任女排帅印时就有信念率领中国女排东山再起，有信念重夺世界冠军。中国女排必需重新再来，就是重新种颗树。”陈教练又说：“世界女子排坛发生了巨变，我们不能用老眼光看待对手。我们有充分的时间来培育有潜力的年轻人，2022年培育，2022年崛起，2022年重新进入世界第一集团，2022年雅典奥运会出成果。当时这批年轻人身材出众，技术粗糙，但大家都有一颗奋斗的心。冯坤、周苏红、赵蕊蕊、刘亚男、杨昊、王丽娜、张娜……都是属于那种玩儿命拼杀的球员。球队必需要首先从作风入手，竞赛可以输，斗志绝不能输。这些年轻人都是联赛涌现出来的，我对她们布满信念。”女排队长冯坤说：“新女排这次在技战术上有了进步，特殊是在心理上有了突破，有了前所没有的自信和志在必得的斗志，在与美国队这场最关键的竞赛中，在1比2落后的状况下，不急不躁，赢得了最终的成功，便是最好的证明。

主持人：“同学们，我们可要好好习女排的这种精神啊！”

主持人：请记住，熟悉自我，你就是一座金矿，拥有自信、自主、自爱，你就肯定能够在自己的人生中展消失应有的风采。

《熟悉自我》主题班会教案3

一、班会目的

1.指导同学逐步消退“自我标签”的消极影响，消退同学的自卑心理。

2.使同学学会日常生活中培育自信念的方法。

二、班会预备

1、预备各写着“生理、心理、学术、特长”四个词的纸片

2、预备几个典型的有教育意义的（故事）。

3、进行团体活动分组（分五组）。

4、同学每人预备三张白纸

5、预备30篇励志美文

三、班会形式

小组争论、故事叙述、话题探讨等

四、班会过程

（一）活动基本状况

1、时间：略

2、地点：高一级__班

3、班主任：_

4、参加者：高一级__班全体同学

（二）活动详细过程

1.导入：（8分钟）

今日两节课我们来探讨下关于自我熟悉和自信的问题。我先给大家猜个谜语——

莎士比亚《俄狄浦斯》中的谜语：“一个怪物，诞生时四条腿，长大后两条腿，垂暮之年三条腿。”他是什么？（引出主题“我”！）

“我”毕竟是一个什么样的人？

请每位同学写出10条“我是一个……的人”。（要求写出自己的独特之处、优点或缺点；将纸左右对折后，一面写优点，一面写缺点，被折面写上自己的学号）

进入新课：

做一个“猜猜我是谁”的嬉戏：把同学们的自我描述的纸条（对折着）收上来，每组派一个代表上台来从中抽取一张，并念出纸条的内容（不允许看对折面的学号），然后让其他同学猜一猜，这个同学是谁？（老师讲随机调动气氛，旨在同学们猜的过程，不公开答案；这个嬉戏有点新颖感，隐蔽姓名的形式敬重了同学的隐私，所以比较受同学欢迎，可以用来活跃课堂气氛。）

同学们刚刚在纸上写出了自己各式各样的特征，下面我们来找找藏在纸条里的隐秘——自我标签！

一、自我标签的定义及分类：（8分钟）

1.定义：用来描述自己、形容自己，成为自己身上的标志或特征的词句，叫“自我标签”。举例：“自卑”不是“自我标签”→“我很自卑”才是“自我标签”。

2.分类：

（1）乐观的自我标签：“我自信”、“我英勇”、“我乐观进取”等。

（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我大方”、“我不行”等。

二、贴自我标签的缘由（12分钟）

1.他人——便于给我们“分类”，进行推断。

“消极标签”来源于自己和他人的不恰当评价。

2.自己——可怕转变、可怕失败。

“消极标签”更来源于自我熟悉与现实自我之间的差异，许多同学自己往往看不到自己的优点，反而总是把目光盯住自己的某个小缺点，并且把它放大，从而产生了“我不行”的思维模式，以后遇到事情也不去争取和尝试，错过了许多机会，从而形成了一个恶性循环，那么现在就让我们一起来撕开这些消极的自我标签，重新熟悉自我，好吗？

三。现场演练：下面所列的是几个典型的消极“自我标签”，我们一个个地把他消退掉，好吗？？（详细操作：先请各组代表上台抽签，选择其中的一个消极标签，在组内争论怎么消退，老师走到各个争论小组里面去，听取各组内的意见，并进行一些沟通，然后请每一个小组派一个代表发言，全班沟通，然后老师依据同学的发言进行相对敏捷的总结。）

同学主要观点：外表是天生的，无法转变，那么我们可以增长我们的学识，让自己更加精彩一些；外表的美只是临时的，心灵的美才是永恒的！

2、我某门功课不行；（学术标签）

同学主要观点：每个人在（学习）中一般都有自己的强项和弱项，遇到这种偏科的现象，要分析缘由，再依据自己的实际状况，制定方案去“增加补弱”，力争强科更强，弱科不拖后腿；一时的学不好不代表我以后学不好，找到偏科的缘由，查找合适的（学习方法）把它赶上去，变成自己的学习动力。

3、我没有音乐、体育、艺术……细胞；（学术标签）

同学主要观点：我做事仔细，工作负责……这些都是我的优点，没有艺术细胞，那我可以观赏别人好的作品，做一个高素养的观赏者也不错；爱好是可以培育的，通过勤奋练习和不怕丢脸的尝试，弱项很可能变成我的强项。

4、我大方、我胆小；（心理标签）

同学主要观点：以后多抓住机会在同学们面前发言，熬炼自己就可以让自己更胆大些；主动参与学校或班级的活动，多与其他同学沟通，逐步克服自己大方的毛病，来个“以毒攻毒”，呵呵。

5、我就是这样（做事）的；（行为标签）

同学主要观点：生活在班集体中，做事不能我行我素，要顾虑到大家的想法，多从对方的角度思索一下，这样同学关系会更加融洽哦；说明自己有共性，现代社会不是张扬共性嘛，可也不要太过火，凡事有度，多顾虑到其他人的想法；现代社会是一个合作的社会，需要每个人具有合作精神，大家齐心协力把班集体建设好！

老师总结，刚刚同学们都说得很好，“金无足赤”、“人无完人”，在现实生活中，每个人都有弱点和不足，因此，每个人都有产生自卑的可能。自卑作为一种负性心情，是一种消极的（自我评价）和自我意识，是一种认为自己在某些方面不如他人，把自己的力量、品德评价过低而产生的一种消极心情。活在自卑的阴影下，会使人自惭形秽、丢失信念，进而悲观绝望，不思进取。而且自卑一旦成为习惯，成为一种“我不行”的思维方式，继而就会成为你人格的一部分，危害很大。现在我们来看看还有什么好的方法可以关心我们撕开自我标签？

五、撕开“自我标签”的方法：（22分钟）

1、对自己说：“我能行”并信任你自己！（全班同学和我一起说“我能行！”、“你行我也行”。）

2、自我定位。和制定合理目标（给同学肯定的时间思索）

同学回答：要擅长发觉自己身上的闪光点，学习目标的选择要依据自己的实际状况详细问题详细分析，要树立那种