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文档简介

2023年教师资格之中学体育学科知识与教学能力模考模拟试题(全优)

单选题(共80题)1、身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为()。A.身体姿势B.练习频率C.练习轨迹D.练习速度【答案】D2、骨骼肌纤维可分为快肌纤维和慢肌纤维,它们具有不同的形态、功能和代谢特征,属于慢肌纤维特点的是()。A.收缩力大而持久B.收缩速度慢,兴奋阈值高C.收缩力大但不持久D.收缩速度慢,抗疲劳能力强【答案】D3、体育教学评价的内容是随着体育课程的改革而变化的伴随体育与健康课程而增设的评价内容是()?A.适应能力B.身体形态和生理机能C.生理机能D.情意表现和合作精神【答案】D4、下列哪一项不是体育教学过程中的特点?()A.身体承受必要的运动负荷B.难度由深入浅C.体力活动和智力活动的结合D.身体直接参与【答案】B5、股四头肌是完成膝关节前伸的重要肌肉,通过哪种练习可有效发展其力量?()A.负重提踵B.负重深蹲C.负重侧摆腿D.负重后踢腿【答案】B6、消化系统中最大的消化腺是()。A.肝脏B.胃腺C.胰脏D.唾液腺【答案】A7、剧烈运动时血浆的pH值()A.保持不变B.趋于中性C.趋于碱性D.趋于酸性【答案】D8、教学反思的形式不包括()。A.文本式反思B.行动式反思C.言语式反思D.多媒体式反思【答案】B9、头手倒立动作要求前额触垫,遵循了哪一反射规律?()A.牵张反射B.腱反射C.翻正反射D.状态反射【答案】D10、在欧洲启蒙运动影响下,体育逐渐完成了从“活动”向“课程”的转变,下列哪一位教育家的思想推动了这一转变?()A.夸美纽斯B.卢梭C.古茨姆茨D.杜威【答案】A11、相对于其它时段的体育教学过程,学时,体育教学过程具有哪些特点()。A.规定性、模式性和合体性B.结构性、行为性和方法性C.系统性、周期性和承启性D.季节性、集散性和学理性【答案】B12、人体最复杂的关节是()。A.膝关节B.肘关节C.踝关节D.肩关节【答案】A13、19世纪中叶以后,德国和瑞典体操传入我国,随后再兴办的“洋学堂”中设置了()。A.体育课B.体操科C.体育科D.体操课【答案】B14、运动动机的功能有()A.激活功能、动力功能、创新功能B.交往功能、选择功能、强化功能和维持功能C.交往功能、动力功能、创新功能D.发动功能、选择功能、强化功能和维持功能【答案】D15、人体骨骼肌慢肌纤维的代谢特征表现为()A.糖储存量高,无氧酵解能力强B.糖储存量低,无氧酵解能力强C.糖酵解能力弱,氧化脂肪能力强D.糖酵解能力弱,乳酸酶活性高【答案】C16、在实际教学中,对中学生进行力量素质训练,需要遵循的生理学原则不包括()。A.超负荷原则B.适时恢复原则C.针对性原则D.适宜频度原则【答案】B17、体育教学计划是学校体育教学的重要文件,是教师进行教学不可缺少的依据。包括()A.教学工作计划、学期教学计划、单元教学计划、课时计划B.教学工作计划、教案写作计划、课时计划C.教学工作计划、学期教学计划、教学进度计划、课时计划D.教学进度计划、学期教学计划、课时计划【答案】A18、下列哪种教学模式的操作程序是“从尝试性比赛开始到总结性比赛结束”?()。A.发现式B.合作式C.领会式D.掌握式【答案】C19、小肠位于腹中,是消化管的最长部分,全长约()。A.1-2米B.3-4米C.5-7米D.8-9米【答案】C20、对酸痛的局部肌肉进行(),有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。A.冷敷B.温敷C.凉敷D.热敷【答案】D21、为了有效提高下肢肌肉力量,在进行跳深练习时,股四头肌的收缩属于()。A.离心收缩B.等长收缩C.等张收缩D.超等长收缩【答案】D22、最大摄氧量是评定人体有氧运动能力的重要指标,影响它的中央机制是指()。A.肺活量B.肺通气功能C.血红蛋白含量D.心脏泵血功能【答案】D23、下列哪一选项不属于运动性疾病?()A.运动性疲劳B.运动性贫血C.运动性腹痛D.运动性血尿【答案】A24、中国的火罐疗法在里约奥运会上被运动员采用,其主要作用是()A.溶血、温热和穴位作用B.溶血、温热和消炎C.止血、温热和穴位作用D.止血、温热和消炎【答案】A25、一学生在入学体检时发现其为轻度扁平足.且此学生平时较少参加体育运动,根据健康分组应该将其编人()。A.基本组B.准备组C.医疗体育组D.竞技体育组【答案】A26、马拉松运动中,当机体摄氧量能够满足需氧量要求时,人体技能水平处于()。A.进入工作状态B.真稳定状态C.假稳定状态D.疲劳状态【答案】B27、体育课分组教学的形式,一般有分组不轮换和()。A.先合后分B.两组一轮换C.先分后合D.分组轮换【答案】D28、自然主义体育思想的创始人是()A.卢梭B.顾拜旦C.巴班斯基D.皮亚杰【答案】A29、扣球是排球技术中的一种()A.防守技术B.进攻技术C.串联技术D.网上技术【答案】B30、人体运动时,心输出量持久而大幅度地增加,其主要调节机制是()A.局部体液调节B.全身体液调节C.等长自身调节D.异长自身调节【答案】C31、下列肌肉中,慢肌纤维占优势的人比较适宜从事的运动项目是()A.100米跑B.三级跳远C.马拉松跑D.800米跑【答案】C32、下列哪一种教学措施不利于提高体育课的练习密度?()。A.减少集体队伍调动B.选用全班集体练习C.增加全班集中指导D.增加每轮练习次数【答案】C33、不属于跳马分腿腾跃动作的主要技术环节的是()。A.助跑B.第一腾空C.起跳D.滚动【答案】D34、单元体育教学设计也称为单项体育教学设计一般有谁来制定()。A.学校B.体育老师C.教育局D.教育部【答案】B35、运动员运动时,踝关节扭伤以后应()A.立即热敷按摩B.立即冷敷按摩C.立即冷敷,24小时后热敷D.静养,休息几天【答案】C36、人体胰岛素分泌不足时,血糖浓度的变化特点是()。A.升高B.降低C.不变D.不确定【答案】A37、神经调节的特点是()。A.快速B.稳定C.持久D.广泛【答案】A38、肌腱是传递力的结构,构成肌腱的组织是()。A.疏松结缔组织B.致密结缔组织C.脂肪组织D.肌组织【答案】B39、从事中等强度的有氧运动时,动用的能源物质有多种,参与供能的比例常会增加,成为供能的主要物质的是()A.糖B.脂肪C.蛋白质D.维生素【答案】B40、一般情况下,体育教学中的负荷量和负荷强度的关系应是()A.反比关系B.正比关系C.抛物线关系D.无关系【答案】A41、师生为达到一定教学目标所进行的一系列活动方式、途径和手段的总和是()。A.教学手段B.教学原则C.教学方法D.教学规律【答案】C42、体育教学中学生的身心同时参加活动,在反复的练习和休息的交替过程中,学生的生理机能变化呈现出一定的规律性。从一节体育课来看,学生的生理机能变化的趋势为()。A.下降—稳定—上升B.上升—稳定—下降C.稳定—上升—下降D.上升—下降—稳定【答案】B43、太极拳中哪一动作包含“拥、捋、挤、按”四种劲法()A.野马分鬃B.揽雀尾C.手挥琵琶D.高探马【答案】B44、心脏受交感神经和迷走神经的双重支配,交感神经兴奋可使()。A.心率增加、血压降低B.心率增加、血压升高C.心率降低、血压升高D.心率降低血压降低【答案】B45、体操运动中前滚翻的动作要点是()A.及时抬头,团身要紧B.及时低头,团身要松C.及时低头,团身要紧D.臀部先着垫【答案】C46、体育课教案设计时,教学目标陈述所表达的是()A.教师的教学行为B.学生的学习过程C.教学过程D.学生的学习行为【答案】D47、教学计划体系包含超学段等六种具体的教学计划,制定课时教学计划依据的上位计划是()。A.季度教学计划B.学年教学计划C.学期教学计划D.单元教学计划【答案】D48、肺总容量由()组成。A.潮气量、补吸气量、补呼气量、肺泡通气量B.潮气量、补吸气量、补呼气量、余气量C.补吸气量、补呼气量、余气量、肺泡通气量D.潮气量、补吸气量、余气量、肺泡通气量【答案】B49、下列选项中,属于影响运动归因内部因素的是()。A.社会文化背景特征B.运动项目C.训练年限D.年龄【答案】D50、乒乓球运动最早发源于()A.中国B.法国C.俄罗斯D.英国【答案】D51、在长时间跑动类的运动中,由于足底血管中的红细胞受机体机械作用而损伤可导致机体发生什么状态()A.运动性猝死B.蛋白尿C.肌肉痉挛D.晕厥【答案】B52、()是指个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现。A.体育动机B.体育习惯C.体育兴趣D.体育态度【答案】D53、在中国,“体育”这个词是19世纪末从()引进来的。A.法国B.英国C.日本D.苏联【答案】C54、久坐且缺乏运动不利于健康,容易引起()A.心动徐缓、肥胖、骨质疏松B.心动徐缓、肥胖、心脑血管病C.贫血、骨质疏松和心脑血管病D.肥胖、骨质疏松和心脑血管病【答案】D55、采用强度较低而持续时间长的练习主要发展()A.力量素质B.速度素质C.有氧耐力D.无氧耐力【答案】C56、水的功能不包括()A.润滑B.维持体温C.运输营养D.帮助吸收【答案】D57、看电视转播排球比赛时,经常欣赏到中国女排姑娘的风采,排球比赛靠的是全队之间的默契配合和多变的进攻战术,在电视转播中经常听到“XX队员在2号位扣球得分”的解说。下面对2号位描述正确的是()A.面对球网前排右侧的位置B.面对球网前排左侧的位置C.面对球网前排中间的位置D.面对球网后排中间的位置【答案】A58、在体育教学中,要使学生身体承受一定的负荷,满足学生身体锻炼和掌握运动技能的需要,教师应()。A.注重因材施教B.加强安全教育C.合理安排身体活动量D.重视文化传承【答案】C59、用一只手将自己抛起的球直接击人对方场区,这属于排球运动中哪一技术动作()A.传球B.垫球C.发球D.扣球【答案】C60、某节体育课,实际上课时间为45分钟,学生有效练习时间为15分钟,则该课练习密度为()A.25%B.30%C.33.3%D.50.0%【答案】C61、脊髓灰质前角由支配骨骼肌的运动神经元组成,其中支配快肌纤维的是()。A.y运动神经元B.β运动神经元C.大α-运动神经元D.小α-运动神经元【答案】C62、在运动过程中,由于损伤导致前臂出血时,应及时指压()。A.锁骨下动脉B.肱动脉C.尺动脉D.桡动脉【答案】B63、影响有氧耐力的因素很多,下列哪项不会对有氧耐力产生影响?()A.心肺功能B.神经系统调节C.激素作用D.运动场所【答案】D64、球类运动的持球动作多用()示范。A.正面B.背面C.侧面D.镜面【答案】A65、构成运动处方的要素包括()点。A.7B.6C.5D.4【答案】A66、骨骼肌的物理特性不包括()。A.伸展性B.弹性C.收缩性D.粘滞性【答案】C67、排球运动的移动技术,要求脚的着地与发力部位是()。A.脚跟B.脚尖C.前脚掌D.全脚掌【答案】C68、体育锻炼促进骨的生长与下列哪一项有关()A.骨外膜B.骨内膜C.骺软骨D.关节软骨【答案】C69、关于运动动机的培养,说法正确的一项是()A.积极反馈胜过消极反馈B.避免竞争C.无须端正体育态度D.要充分重视教师的需求【答案】A70、骨折和脱位相区别的一个主要特征是()。A.疼痛B.功能障碍C.畸形D.骨擦音【答案】D71、学生做持哑铃屈肘练习时,原动肌是肱二头肌,对抗肌是()。A.肱肌B.肱三头肌C.胸大肌D.背阔肌【答案】B72、激发运动员参与训练与比赛的兴趣,满足运动员的合理需要,发挥运动员在训练中的主体作用,这指的是()A.有效控制原则B.动机激励原则C.区别对待原则D.适时恢复原则【答案】B73、肌肉组织的生理功能是()。A.连接、支持、保护、营养B.保护作用C.接受刺激.产生和传导兴奋D.收缩、舒张【答案】D74、通过体育训练的运动员,在完成动力性定量负荷时,动脉血压的变化特点是()A.收缩压、舒张压均升高B.收缩压升高、舒张压适量下降C.收缩压、舒张压均下降D.收缩压下降、舒张压不变【答案】B75、在快速跑中,学生最容易出现的错误动作是()A.步幅太小B.步幅太大C.上体后仰D.步频太快【答案】C76、体育教学中,在运动技能学习的泛化阶段,教师应尽量避免()。A.采用直观教学法B.过多强调动作细节C.让学生粗略完成动作D.抓动作的主要环节【答案】B77、人体运动时需氧量与摄氧量之间的差值称为()。A.氧耗B.氧亏C.运动后过量氧耗D.氧债【答案】B78、多血质学生喜欢下列哪种体育项目?()A.跑步B.体操C.足球D.篮球【答案】B79、体育教育的三个基本要素是()A.体育教师、学生、教学方法B.教学物质条件、教学手段、学生C.教学内容、教学方法、学生D.体育教师、学生、体育教材【答案】D80、身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为()。A.身体姿势B.练习频率C.练习轨迹D.练习速度【答案】D大题(共10题)一、某学校召开春季田径运动会,甲同学报名参加100米跑和跳远比赛,可当准备参加跳远比赛时,100米跑比赛也即将开始,甲同学不知道应该先参加哪项比赛,就找裁判长问:“王老师,我先参加哪项呀?”王老师刚要回答,又有乙同学来问:“老师,我的跳高成绩和第一名的跳高成绩都是1.68米,为什么我是第二名呢?”王老师根据规则,分别做了解答。关于甲同学的兼项问题怎么处理?【答案】如果一名运动员参加一个径赛项目,同时又参加一个田赛项目,或者参加一个以上的田赛项目,而这些项目又同时举行比赛时,有关主裁判可以允许运动员只在某一轮次(高度项目以一个高度为一个轮次,一个高度有三次试跳机会;远度项目以所有运动员按顺序试跳或试掷完一次为一个轮次)的比赛中以不同于赛前抽签确定的顺序先进行试跳(试掷)一次。回来后已错过的试跳(试掷)顺序一律不补。二、阅读下列材料,根据提供条件,设计一节45分钟的接力跑教学,要求包括教学目标、教师活动、学生活动和教学过程(教学组织形式)。初三(1)班,学生30人。教学内容:接力跑。【答案】三、某教师进行高一男生的跨栏跑教学,单元为6次课。第1次课,釆用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍物,充分体验跨越障碍的乐趣;第2~5次课,在教学中,让学生按运动水平分成人数相等的4个小组,自定目标(如不同的栏数、栏间距、栏高等),并向各自的目标挑战。在第5次课对学生进行了跨栏跑的成绩测试;第6次课是考核课,考核办法:(1)以小组的总得分排定名次;(2)小组的总得分是个人的得分之和;(3)本次测试成绩与上次成绩相比较,提高得3分,持平得2分,下降得1分。问题:(1)该师采用了哪些教学模式?(6分)(2)请谈谈该单元教学设计与实施的优缺点。(9分)【答案】(1)该教师采用的教学模式有快乐体育的“目标学习”教学模式、小群体教学模式。案例中该教师组织学生利用游戏来体验跨越障碍的感觉,帮助学生体验运动和体育学习的乐趣,所以是快乐体育“目标学习”的教学模式;同时该教师还将学生按照运动水平进行分组,此过程为小群体教学模式。(2)优点:①在第1次课中能够采用游戏的方法让学生体会跨越障碍的感觉,激发学生对跨栏跑的兴趣。②考核方法与自身的成绩作比较,能够根据学生自身的运动水平进行运动考核,提高学生积极性,同时能够减少运动损伤的发生。③能够发挥学生的自主性,自定目标进行练习;缺点:①该教师没有根据各学生的实际情况确定跨栏跑的教学目标。②该教师没有强调重、难点。③没有结合学生的特点选择教学的手段。该教师在第2~5次课中主要让学生分组自行练习,没有体现教师的主导性。④评价方式过于单一。该教师只采用了相对性评价,本身运动水平好但进步不明显的学生会降低其运动积极性。四、案例:某校初二(1)班学生30人,其中男生20人,女生10人。教学内容:鱼跃前滚翻。任课教师张老师为本节课制定的教学目标是:(1)通过教师讲解示范,学生学会鱼跃前滚翻的基本动作;(2)快乐教学,发展学生身体的柔韧性和灵活性。教学过程:(1)上课,教师宣布该堂课的内容和目标。(2)教师讲解并示范鱼跃前滚翻的基本动作和要领,强调注意事项。(3)学生观察教师动作,模仿。(4)自由分组练习。(5)教师总结,学生自评。(6)游戏:打龙尾。将学生分为两组,每组15人。其中一组学生站在圈外,拿着球掷向圈内排成纵队的另一组组员,被击中的学生要退出游戏,一直到所有组员都被击中,游戏结束。(7)回收器材,宣布下课。【答案】(1)教师让学生自由分组练习、学生自评,目的是发挥学生的主动性和积极性,充分体现了学生的认知主体作用,运用了自主学习教学策略。打龙尾游戏是一种情境教学策略,采用游戏的形式可以引起学生的兴趣和关注。(2)该案例考虑到了初中生的特点,在下课前安排了放松益智的集体游戏——打龙尾,符合初中生的心理特征和兴趣点,在娱乐的同时发展了学生的身体素质,建立起他们对体育课的兴趣。此外,整节课的安排,学生自主练习的比重较大,有利于发挥学生的自主性、创造性,分组游戏也有利于培养学生团结合作、互相帮助的良好品质。五、请根据下列材料,设计运动技能方面的教学目标、教学重点、基本部分的练习步骤及组织形式。教学对象:高一(4)班,男生40人。教学内容:挺身式跳远中的起跳技术(腾空步动作),第一次课。教学条件:田径场1个,沙坑1个,踏跳板4个,体操垫4块。【答案】挺身式跳远中的起跳技术一、教学目标1.知识与技能:掌握挺身式跳远技术起跳环节的动作要领,起跳时能够做到上板快、摆臂摆腿快、蹬伸起跳快,能够完成空中挺身动作。2.过程与方法:通过分组练习,掌握起跳技术,发展速度、下肢力量、上下肢协调等身体素质。3.情感态度与价值观:培养团队协作意识,提高人际交往能力和战胜自我的勇气。二、教学重点助跑与起跳相结合,踏板时做到“三快”。三、基本部分1.原地上一步起跳练习全班分为四组,在距每组排头同学一米处放置一块体操垫,从排头同学开始做上一步起跳落垫练习,注意快速上步、积极踏跳,争取好的起跳高度。组织形式:四路纵队队形2.上3~4步起跳练习同样按照之前的练习方法完成上3~4步起跳练习。组织形式:四路纵队队形六、阅读材料。根据所提供的条件进行教学设计。水平四.初中二年级,八班,人数:38。教学内容:脚内侧踢球练习。教学条件:足球场一块,足球20个。【答案】【参考设计】教学内容:足球1.熟悉球性练习:2.脚内侧踢球。重点:脚内侧踢球的正确部位。难点:熟悉球性的练习。教学目标:知识与能力:学生能了解熟悉球性的各种方法,了解脚内侧踢球的动作要领:能用正确部位(脚内侧)踢球。过程与方法:通过模仿教师的示范,能够完成各种熟悉球性的练习。情感态度与价值观:学生能主动参与各种练习,激发对足球运动的兴趣。教学过程:一、开始部分在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。“同学们好!”宣布本课的学习内容。揭示目标和要求。安排见习生。二、准备部分队列队行:教师口令指挥,原地三面转法;行进间齐步走、左右转弯;蛇行走、“8”字行走。徒手操练习:教师讲明练习内容及要求,观察学生练习。(每项运动做四个八拍,8分钟)七、案例:某教师给初中二年级某班的学生上“鱼跃前滚翻”的技巧课,技术动作的教学顺序:(1)教师和一名学生代表分别作了前滚翻动作示范;(2)教师示范、讲解鱼跃前滚翻动作要领,并让学生总结二者的区别与联系;(3)讲解示范练习方法,学生多种形式分组练习(“组内同质,组问异质”“差异化教学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”),教师巡视指导;(4)分卡片指导学生自我评价。问题:(1)结合新课标分析案例运用了什么教学方法?有哪些值得我们借鉴的地方?(2)本课还有哪些地方需要改进?提出改进方法。【答案】【知识点】教学方法。(1)案例运用的是自主一合作学习的教学方法。这节课的教学案例值得借鉴和学习的是分组形式实现了“组内同质。组间异质”“差异化教学”“分组竞赛合作学习”“友伴分组”等多种形式的分组。这些分组方式在体育课的教学中实施起来效果尤其好.能够充分调动学生的主动性、参与活动的积极性。第一,案例中采用不同的分组形式有利于提高教学质量。利用不同的分组方式让学生明白在小组内各自应该承担的角色,通过变换分组方式让小组成员担任不同的角色.使学生在小组中有目的地进行学习。教师巡视,指导学生合作学习,利用学生已经获得的相关知识.强化学生的合作学习。第二,案例中采用不同的分组形式有利于提高学生的兴趣。在分组合作学习过程中.教师与学生、学生与学生建立多边互动.突破原有的教师和学生或是学生和学生之间交往的局限性与单一性。同时教师还能及时发现小组同学互动的积极面,鼓励小组成员相互帮助、理解、支持、分担和分享,鼓励他们相互表达关心等合作交往技能.提高学生的学习兴趣.端正学习态度和改善人际关系,有利于学生自学能力和创新意识的培养.有利于学生合作精神和能力的发展。第三,采用多种分组形式有利于组际之间的交流。通过多种分组形式的变化增加组间的合作交流,各组学生都能够得到本组及其他组学生的经验和成果.促进学生观点与认识的升华,以此来增强合作意识和责任感,利用集体因素和学生的互帮互学来提高学生学习的主动性。(2)多种形式的分组合作练习既是该案例的优点.也是不足之处。因为分小组合作的方式过多容易导致真正用在动作学练上的时间很紧。老师和学生的交流、学生之间的交流均容易流于形式,而没有真正达到合作交流的目的。在体操教材中有很多教学内容和教法本身就蕴含着小组合作的因素,小组合作的教学形式非常容易贯穿于教学活动中.因而应该依据学生的不同学习风格,再结合教学内容的特点,选择适合的分组合作形式及合作形式变化的次数。案例中的分组合作以“组内同质,组间异质”为主,在练习过程中可以相邻两组的成员或是同组内的组员组成临时友伴小组,相互帮助、指导进行学练。这样减少了大规模的重新分组.节约课堂时间,同时还能让学生体验与不同的伙伴合作学习的不同之处,促进学生合作意识、合作技能更好地形成与迁移。八、陈老师给高二年级上足球选项课,学生45人,授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术,请根据下列给出的教案片段进行分析。分析该案例教学目标制定得是否合理,为什么?【答案】教学目标中情感目标的设置是合理的,认知和技能目标的设置是不合理的。这是一篇在新课程标准指导下高年级的教案设计。陈老师是以三个学习领域来安排教学的目标的,体现了全面性。从教学目标的总体设计来看,突出了学生在教学中的主体地位。情感目标的设置恰到好处,能够激发学生的团结互助精神。但是知识和技能的目标是不合理的,因为授课内容是第一次学习脚内侧踢地滚球、停地滚球技术,教学目标的设置难度较大,学生学习的难度大大增加。第一次授课的目标应是让学生基本体会和认识这次课的相关技术,而不是在第一次课上就将目标设置为掌握脚内侧踢地滚球、停地滚球技术的概念和技术。所以教学目标中的知识和技能目标应改为:认知目标:初步体会和认识脚内侧踢、停地滚球技术,并能口述其动作要领。技能目标:通过本节课的学习,增强对球的控制能力、支配能力,同时发展灵敏、速度、耐力等身体素质。九、(材料):某体育教师上初中一年级的投掷课,教学内容是学习投垒球技术,老师将投垒球的动作分解成“①前举球,②向后引臂,③向前掷球”三个动作,在用"1、2、3”的口令让学生反复练习几遍之后,让学生背对墙站立向后引臂,要求手碰到

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