保安军体培训(11P)

保安军体培训军事训练服务、文明执勤的保安队伍。职责：保安领班负责本班保安员的军事培训及考核。保安主管负责监督，指导保安部全面军体培训工作与考评，保安经理与物业公司领导负责检阅、考评保安部队员的整体素质。1.立正：当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直小腹微收，自然挺胸上体垂，手指并拢拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。然后跑步或齐步到指挥员右例适当的位置或指定位置，面向指挥员成立正姿势。4.停止间转法：向右(右后)是预令，转是动令。当听到口令后，以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向右(左)转90度，身体重心落在右(左)脚，左(右)脚取捷径迅速靠拢右 5.齐步：(齐步是预令，走是动令)，当听到“齐步走”的口令后，左脚向前万出75cm着地，身体重心前移，右脚相同上体保持正直，微向前倾,手指握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时腹部弯曲小臂自然合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣口线并于第五粒扣同高。6.正步：(正步是预令，走是动令)，当听到口令后，左脚向正前方踢出约75cm，(腿要绷直，脚尖下压脚掌与地面平行，离地面约25cm)，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚相同，上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，向前摆臂时，腹部弯曲小扣约10cm处(约与第四衣扣同高)向后摆臂时，手腕前7.跑步：(跑步是预令，走是动令)，当听到口令时两手迅要求相同，两臂前后自然摆动，向前提臂时下臂略直，腹5cm，向后摆臂时，拳贴于腰际。抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前2mm，手心向下两眼目视前方。9.礼毕：当听到口令时迅速将手放下，成立正姿势，成注目者应迅速将头转正。10.脱帽：当听到口令后，双手拿帽将帽取下置于在左手小臂，帽微向前掌心向上，四只扶帽檐或帽前中处，小臂略成水平，右手迅速回原位。11.戴帽：当听到口令后，双手拿帽将帽迅速戴好后双手回军体拳预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成八形屈膝。体重大部分落于右脚，两手握拳后拉开，左臂弯曲眼向上。自然挺胸收腹要求：转身、撤步、拉拳、屈膝要协调一致。拳收于腰际。推击弹踢要猛，重心要稳。不落地)，左臂曲腹上挡拳心向前右臂自然后摆，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向前方。挡臂要快掏推协调一致。提至左腰，右手变横掌猛力下砍，于膝同上，目视前方，变掌下拉要快后拉与下后角协调一致。4.抓腕砸肘：左脚向前踮前一步，脚尖向外，右脚落地成右弓步，同时左手变八字掌，向前下做抓碗式，右手握拳自然后摆，目视左手。迅速左后转身的同时，右臂曲肘，经体前猛力下砸于腹前，小肘略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前方。踮步抓碗要快，转身砸肘要猛。挡开，目视前方。左脚向前上步的同时，右臂变拳向前要猛，插拳心向左略与膝高，右手屈指掏至胸前，掌心向内略与肩同高目视前方。挡臂要快掏推协调一致。6.马步侧打：右脚向前上步成弓步，同时左手变八字，掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前方。左传身成马步的同时，左手抓拧拉于腰际，右拳由后向前猛力侧打，目视前方。上步要快，侧打要猛。两臂弯曲，置于胸前掌心向下，目视前方.。右脚向前猛猛力后拉，下压于胸前，右弓步，目视前方，踹、锁紧密右脚猛力下踏的同时，左脚前冲，脚尖内勾，重心落于右脚。目左视，重心移至左脚成左弓步，同时双手变立掌猛力向前推击，掌心向前方掌指略于肩同高，目视前方。勾腿要快，推击要猛。9.勾踢肘击：起右脚向前猛勾踢的同时，两手变拳，左上挡外拨，右臂自然后摆，目视前方。右脚向前落地的同时，右臂出肘于胸前，拳心向下，左拳变掌，前推右拳面，猛10.砸面击肋：右拳猛力向前反弹拳心向上，目视右拳。收右脚成虚步的同时，右手由右小臂上穿掌上推掌心向右前，右拳收于腰际，目视左手。三、擒拿格斗跃起侧倒左转，双脚蹬地，跃起向前踹出。右腿在左腿之上成弧线，身体半面向左转，双手成前倒姿势，猛拍地，双脚内侧着地，落地时右腿压左脚左侧，迅速倒动作要领：在立正的基础上，当听到预令后，迅速蹲马步，双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后，右脚离地左脚把身体上翘起。动作要领：在立正的基础上，当听到预令后，迅速蹲马步，双臂由下向后微张。当指挥员下达口令后，身体迅速向前倾，两脚猛蹬地跃起，猛挥双手，当身体在空中时猛挺腹。着地时双手迅速拍地，两脚内侧着地，收腹并硬起，四点着地(双手、双脚)。接腿翻摔侧到备动作要领：在立正的基础上，当听到预令后迅速蹲马步，双臂头正直，向左猛抬右腿，由右至左在空中划弧，在左脚左侧着地，双手成前倒姿势，迅速拍地。掏裆砍脖左手从后至前插其裆部。二、未等敌站稳之时，我迅速起左手猛往后拉，使其失去重一、在准备格斗的基础上，敌欲左腿前蹬我腹部，我迅速退后闪半步，同时左手抓住敌脚腕，右手抓住其前脚掌。二、趁敌未站稳之时，我迅速把抓住敌脚腕的双手，从上至下，从右至左横摔过去，使敌失去重心侧到在地上。压颈别肘我迅速左拳变掌竖隔挡，挡住之后右反抓敌手腕。2.抓住手腕之后，我迅速上右步，右手抱住敌颈部，使其失去重心，倒在我后背右侧。横摔过去，趁其倒地之后，我侧压在敌之上。抱腿锁喉1.当敌后背正对我时，我起左弓步，双手扶地，隐蔽自己，3.然后右肩猛撞其屁股，抱住敌脚腕的双手，使劲向后拉，使其失去重心而身体向前倒去。发向后拉，同时右手从敌颈部，绕过之后，左手握右手，手腕猛往上拉，锁住喉部。从前拉至后折住手腕，使敌全身无法动弹。插腿扛摔1.在准备格斗的基础上，敌上右步并右摆拳朝我脸部打来时，我迅速起左拳变掌隔挡，并抓住敌右手后，潜身向下，右手从裆部穿过去，抱住敌右腿。趁其未站稳之时，我迅速用力把敌扛在肩上。2.迅速把敌从我右肩成180度，摔至我左地，之后双手猛掀腿压颈2.敌取右腿横踢，我迅速左手变为横掌，右手变立掌到身体左侧，抓住敌腿同时，并起左手抱住右腿。3.当敌未站稳时，迅速起右手猛拍敌后颈部，同时起右脚狠踢其小腿，当敌倒地之后，我迅速上步右腿踩其背上。对讲机使用培训因距离较远或受环境所阻塞，要使用通信器材之辅助，缩短人与人之间的沟通距离，但碍于通讯器材之局限和人声透过电波的转换而改变，因此不得不制定一些规则在使用方面来填补这些缺陷，与此同时，希望大家遵守这些规则后，减少在使用对讲机的沟通上，所产生的误会。2．当你接收后，应立刻回答3．若我要把一些事情告知他时，他确定清楚明白应回答4．若是一个命令或是要立刻去办，应回答例：清楚，我立刻去。5．当每个通讯完毕时，应用结尾语顿例：有一辆黑色轿车，车牌号码粤A01234(继续)右边车身近司机位门被划花(继续)对方应说：“清楚，继续”划花长度约30公分(继续)对方应说：“清楚，继续”怀疑被尖物所划，深度已超过底油(继续)对方应说：“清楚，继续”现场没有任何可疑物件发现(继续)对方应说：“清楚，继续”请通知有关车主(完毕)对方：“你应在现场寻找目击证人，尽快报上。答：清楚，我立刻去。事项：10．穿越钢根混凝土较差。对讲机练习(一)越多，整个大堂都挤满人群，情况混乱，更产生推撞，管理员向保安队长要求增援及指示。队长命令广场及外巡保安员到场协助，并寻找事端的主角，队长命管理员先行安抚，让她冷静下来及询问她家人之电话，希望能致电其家人把她接回家。现场玻璃并没有损毁。A：保安队长，管理员叫。A：大堂有顾客激烈争吵、围观者较多。(继续)B：清楚(继续)A：大堂挤满人群、情况混乱，请求增援协助。(完毕)B：清楚，我马上派人到现场。(完毕)B：巡逻保安，保安队长叫。*我是巡逻保安请讲。B：你到大堂协助，找出事端主角，把她带离现场。(继续)*清楚(继续)B：把有关人员带往管理处，并撤退围观者。(完毕)A：保安队长，管理员叫。A：有一名女士投诉被人打、不停哭，并无发现伤痕。(继续)B：清楚请讲。A：查清女士名叫徐大凤，年龄约30岁。(完毕)B：请你对女士先行安抚，让她冷静。(继续)A：清楚(继续)B：询问她家人电话，致电家人把她接回家。(完毕)对讲机练习(二)面回来时发现大门虚掩，屋内物件零乱，他想是被爆窃，保安员与周先生回到案发现场，铁闸有明显被撬痕迹，屋内所有衣物被翻倒在地上，抽屉被打开，据周先生讲请柜所存放之现金五千元不见，其它损失有待清点。待公安到场处理，更要求保安员查问其他邻居是否目睹。A：保安队，我是巡逻保安员(继续)B：我是保安队长，