自我激励法让你重获职场信心

自我激励法让你重获职场信心工作效率不高、工作表现不如预期、人际关系出了问题……一些年轻上班族初入职场，各种负面因素剥夺了他们的自信，专家教职场新人10个简单的“小动作〞，来帮你打消工作所带来的负面影响。

1.抓住空当，磨炼你的热情。

即使一天只有15分钟也好，每天花一点时间在自己最喜欢的兴趣上，比方利用上班前和另一半吃顿早餐；晚饭后整理阳台的花花草草；或上网和计算机玩15分钟的围棋。如此会让你更容易找回对工作的热情。

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2.写下让你感到骄傲的努力。

准备一张小卡，每天至少写下3件让你感到骄傲的事情。这里指的不是你今天又接到一笔多大的案子，而是当你已经付出百分之百的努力去准备，即使最后提案并没有通过，也应该写下来激励自己。如果你真的想不出来自己到底做了哪些努力，或许可以找个值得信任的同事帮忙你。

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3.准备一个“奖状〞颁布栏。

在家里找一个你每天最常经过的一面墙，挂上一个小小颁布栏，把所有能够展现自我价值的“奖状〞都贴在上面：比方说辛苦设计的提案报告封面；被老板称誉的一封E-mail；或是生日时同事合送你的干花。每天经过看一眼，你就能吸收它带给你的正面能量。当然也要记得每个月更新。

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4.专注于如何解决问题。

停止任何负面的、责备自己的想法，专注于如何解决问题。或许在或计算机旁贴一个禁止标志，可以提醒自己不要陷入负面的思考中。

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5、调高目标。

真正能鼓励你发奋向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。许多人惊异发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小，而且太含糊，使自己失去主动力。假如你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。

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6、离开舒适区。

不断寻求挑战，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断鼓励自己。

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7、精工细笔。

发明自我，如绘一幅巨幅画一样，不要怕精工细笔。假如把自己当作一幅正在创作中的杰作，你就会乐于从细微处作改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

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8、迎接惧怕。

世上最秘而不宣的体验是，战胜惧怕后迎来的是某种平安有益的东西。哪怕克服的是小小的惧怕，也会增强你对发明自己生活能力的信心。假如一味想避开惧怕，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

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9、把握好情绪。

人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断鼓励自己。

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