119中学体育赵丽丽快速跑教学设计

快速跑（人教版课程标准实验教科书体育与健康第二章跑）哈尔滨市香坊区第一一九中学赵丽丽【摘要】本次课的教学内容是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质。【关键词】不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力【教材分析】快速跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。教材地位及作用本课时是七年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义.2、教学目标1）学生知道正确的途中跑姿势。2）初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。3）通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。3、教学重点和难点重点：发展快速跑能力

难点：途中跑时不耸肩，蹬地有力【学情分析】七年级的学生正处在青春发育初期，其生理、心理决定了他们喜动不喜静，热爱体育运动，但不愿意被束缚，喜欢随心所欲、张扬个性，尤为喜欢相对激烈的运动，针对这一客观实际，我采用充分激发兴趣，让学生在参与运动和激励机制下深刻的意识只有通过学习动作要领才能掌握这种技能，才有可能让自己在现实生活中自如应对挑战，立于不败之地。【教学策略】通过情景设置、趣味教学和学生自创练习，充分激发学生学习和练习的兴趣，使之明确方法，掌握动作要领，改进技术，达到较高的技术水平，使之体会到参与是学习的前提，体验和感悟到与他人合作的重要性与必要性，培养学生创新思维、团结协作的精神和竞争意识，提高学生的上肢力量，发展学生的灵敏、柔韧等素质，加强各关节协调配合的能力。【教学过程】

教学常规：师生问好，宣布课的内容和提出相关的要求，以集中学生注意力，使之进入课的良好状态。大概2分钟时间。

2、导入热身：采用“曲线跑和喊数抱团。复习老师所授的短跑技术，学生能在教师指导下集体合作认真参与，课堂气氛活跃，这有助于感情的融洽和学习兴趣的激发，培养学生之间的合作意识，为进行基本部分做好生理、心理准备。大概8分钟时间。

3、课的主体部分，是“教”与“学”的重点，应充分发挥学生的主体地位，给学生充分的学习空间，积极启发学生进行思维，进行创新。由于学生比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求强的教学，因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的，新颖的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。因此，本节课采用了多种教学方式、方法：

（1）快速集合游戏。老师运用启发教学法引导出情景，学生练习，要求学生听清哨声，迅速集合，练习学生的反应能力。大概2－3分钟。

（2）快速起跑游戏。“长江黄河”老师导出情景运用启发式教学法，让学生采用各种起跑方法练习起跑方式。学生充分展开想象，自主练习，体会何种起跑方式最快？老师提问，学生总结。大概5－6分钟

（3）快速跑游戏（方法：拿一小块报纸放在胸前怎么跑才不掉。导出情景，老师示范，要求学生练习时眼视前方，脚要尽量落在一条直线上跑。在休息之余，引导学生思考影响快速跑的因素，总结动作要领，学生针对自身特点，提高动作技术。大概8－10分钟。（4）快速跑接力游戏（迎面接力）。大概需要5－6分钟。4、最后是人体活动由动态恢复到静态的部分，安排一些放松运动