队列训练教案规范

完满队列训练授课设计规范【篇一：队列训练授课设计】课前准备授课准备：1清点人数（即报数）整理着装（序次不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正（依照所训练内容而定）目的：经过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大体x小时地址：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核查收要求：（全体人员自行立正）仔细听，仔细看，勤思虑，刻苦练精神饱满，姿态正直，严格遵守队列纪律提议能者为师，互帮互帮，共同进步（指挥员下达各班带开组织训练）作业推行注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，第一严格依照条令条例内容完满正确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行讲解，边讲解边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，尔后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完此后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评达成时，所有人自行立正。所有动作要领均依照新宣布的条令条例作为标准。第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在立誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，起落国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃浩大的机会和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一平时与立正互换，是立正动作的一种调治。一动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约自

60度，两腿挺直；小腹微收，然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”一“睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。三组织练习四常犯缺点及纠正方法：1立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：立正时，身体向左也许向右摇动，两肩平均。2稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体向来保持军姿姿势。五作业讲评：此次的训练，同志们比较仔细，但也有不足之处：好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够仔细领悟，队列纪律遵守较好。不足之处：精神容貌不好，军容不严整，希望同志们在今后的训练中能够战胜。第二个训练内容：停止间转法一动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时使劲，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转依照向右转的动作要领向左转动90度，向后转依照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转依照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转依照向左转的动作要领向左转动45度。二动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好优异的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体地址正确、靠脚地址正确狠：靠脚时要有力三组织练习：四常犯缺点及纠正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时重申两腿挺直，掌握好使劲部位，（两腿内侧）2，耸肩或倡议程体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准使劲点，浑身协力转向新方向。3，顿足，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。五作业讲评：依照训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手段，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然波折，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速回收，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”即：左脚跨出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。三组织练习：四常犯缺点及纠正方法：1、左脚跨出的距离不正确，出脚和背手的动作不协调，不能够同时到位。纠正时重申脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低不正确。纠正时重申左手手心对正右手段关节，屡次练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。五作业讲评：1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。对下次训练提出要求。第四个训练内容：蹲下与起立动作要领：右脚退后半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令今后，浑身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。二要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。三组织练习：1个人领悟，单个分解练习分组连结训练集体训练常犯缺点及纠正方法：1蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚两手未并拢，地址不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五作业讲评:1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。【篇二：队列训练授课设计】课前准备授课准备：1清点人数（即报数）整理着装（序次不要变，指挥员不稍息）下达科目科目：单个军人队列动作（一个字也不要错）内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正???（依照所训练内容而定）目的：经过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息）时间：大体x小时地址：队列训练场方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，核查查收要求：（全体人员自行立正）仔细听，仔细看，勤思虑，刻苦练精神饱满，姿态正直，严格遵守队列纪律提议能者为师，互帮互帮，共同进步??????（指挥员下达各班带开组织训练）作业推行注意：1在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，第一严格依照条令条例内容完满正确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行讲解，边讲解边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。2在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，尔后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完此后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评达成时，所有人自行立正。所有动作要领均依照新宣布的条令条例作为标准。第一个训练内容：立正，稍息综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在立誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，起落国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃浩大的机会和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一平时与立正互换，是立正动作的一种调治。一动作要领：1立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约自然挺胸；上体

60度，两腿挺直；小腹微收，正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然挺直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。二动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”一“睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。三组织练习四常犯缺点及纠正方法：1立正时上体方向不正，两肩不平纠正方法：立正时，身体向左也许向右摇动，两肩平均。稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体向来保持军姿姿势。作业讲评：此次的训练，同志们比较仔细，但也有不足之处：好的方面：积极性比较高，动作领悟比较快，纠正动作时能够认真领悟，队列纪律遵守较好。不足之处：精神容貌不好，军容不严整，希望同志们在今后的训练中能够战胜。第二个训练内容：停止间转法动作要领：（以向右转为例）以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前半部同时使劲，使身体协调一致的向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径迅速靠拢右脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。向左转依照向右转的动作要领向左转动90度，向后转依照向右转的动作要领向后转动180度，半面向右转依照向右转的动作要领向右转动45度，半面向左转依照向左转的动作要领向左转动45度。动作归纳：达到的标准和要求：转体时要保持好优异的军姿，动作迅速，节奏分明，做到“快，稳，准，狠”快：转体要快、靠脚要快稳：做动作时上体要稳、节奏要稳准：转体地址正确、靠脚地址正确狠：靠脚时要有力三组织练习：四常犯缺点及纠正方法：1，弯腿上体晃动纠正方法：做动作时重申两腿挺直，掌握好使劲部位，（两腿内侧）2，耸肩或倡议程体纠正方法：不要过于紧张，肌肉放松，找准使劲点，浑身协力转向新方向。3，顿足，外扫纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。4，靠脚无节奏纠正方法：多进行分解训练。五作业讲评：依照训练情况而定第三个训练内容：跨立，立正一动作要领：左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手段，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然波折，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速回收，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。二要领归纳：“一快”“两不变”“一同时”出要快，上体保持军姿不变，注意力不变，脚左跨与手后背同时。三组织练习：四常犯缺点及纠正方法：1、左脚跨出的距离不正确，出脚和背手的动作不协调，不能够同时到位。纠正时重申脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。2、左手握右手的部位和手的高低不正确。纠正时重申左手手心对正右手段关节，屡次练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。五作业讲评：1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。对下次训练提出要求。第四个训练内容：蹲下与起立动作要领：右脚退后半步，臀部坐在右脚跟上(膝盖不着地)，两腿分开约60度（女军人两腿自然并拢）；手指自然放在两膝上，上体保持正直，蹲下过久可自行换脚。听到起立的口令今后，浑身协力迅速起立，起立的同时，右脚取捷径靠拢左脚成立正姿势。二要领归纳：动作要迅速，上体保持军姿。三组织练习：1个人领悟，单个分解练习分组连结训练集体训练常犯缺点及纠正方法：1蹲下后，弯腰低头纠正方法：腰部当家，收腹挺胸，收下颚两手未并拢，地址不正确纠正方法：五指自然并拢，放于膝盖上五作业讲评:1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。对下次训练提出要求。第五个训练内容：敬礼，礼毕动作要领：上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然挺直，中指微接帽檐右角前约两厘米处（戴卷檐帽、无檐帽也许不戴军帽时微接太阳穴，约与眉同高），手心向下微向外张（约20度），手段不得波折，右大臂略平，与两肩略成一线，同时凝望受礼者。二动作归纳：敬礼机会要适合，精神饱满，表情自然，抬松手臂迅速到位，定位定型。三组织训练：1个人领悟集体练习常犯缺点及纠正方法：１，手型不正确纠正方法：五指并拢自然挺直，而不是立正的手型。２，歪头纠正方法：敬礼时要保持好军姿，做动作时手找头，而不是头找手。，手段不直纠正方法：做动作时手段挺直。，甩腕纠正方法：掌握好使劲的部位，用手段的力量带动小臂今后带动大臂将手举到位。五作业讲评：1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。对下次训练提出要求。第六个训练内容：脱帽与戴帽动作要领：脱帽：立姿脱帽时，双手捏帽沿也许帽前端两侧，将帽取下，取捷径置于左小臂，帽徽向前，掌心向上，四指扶帽檐或帽墙前端中央处，小臂略成水平，将手放下。坐姿脱帽时，双手捏帽檐也许帽前段两侧，置于桌（台）眼前沿左侧也许膝上（帽顶向上，帽徽朝前）。戴帽：双手捏帽檐也许帽前端两侧，取捷径将帽迅速戴正。二要领归纳：一准，两快，两不变，即：两手捏帽檐的地址准，脱毛时头和眼神军姿不变，双手捏帽檐快，松手快。三组织训练：先分解，后连结。四常犯缺点及纠正方法：1、低头、上体晃动纠正的方法：保持好军姿，脖子挺直五作业讲评：1重复训练科目，目的，内容。讲评训练情况，指出存在问题，提出纠正方法。对下次训练提出要求。第七个训练内容：齐步的前进与立定动作要领：左脚向正前面迈出约75厘米，依照先脚跟后脚掌的序次着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二指节，两臂前后自然摇动，向前摆臂时，肘部波折，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指跟部对正衣扣线,并高于春秋常服最下方衣扣约5厘米（着夏常服、水兵服时，高于内腰带扣中央约5厘米，着作训服时，与外腰带扣中央同高），离身体约30厘米；向后摆臂时手臂自然挺直，手段前侧距裤缝线约30厘米,前进速度每分钟116------122步。当听到“立定”的口令今后，左脚再向前大部分步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。二要领归纳：“脚腕稍使劲，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。三组织训练：在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，作为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练原则，进行分步细训。齐步前进的训练平时分为四步进行：第一步：摆臂训练第二步：脚部动作的训练第三步：分解第一步与最后一步第四步：连结动作第一步：原地摆臂练习用途：经过练习，使同志们掌握齐步的摆臂路线，达到路线正确，地址正确，前后定位。口令：“原地摆臂”、“一”、“二”、“停”。要领：听到“原地摆臂，一”的口令，依照摆臂的动作要领，右臂向前自然摆到位，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。同时，左臂向后摆到位，手臂自然挺直，手段前侧距裤缝线约30厘米。听到“二”的口令，换臂。听到“停”的口令，将手放下，恢复立正姿势。【篇三：队列训练授课设计】队列训练授课设计队列授课法课目：单个军人徒手队列动作目的：经过训练使同学们学会单个队列动作要领，达到整齐划一、协调一致的队列动作要求。内容：1、立正、稍息、跨立、停止间转法。

2、步法与立定；3、步法变换；4、前进间转法；5、敬礼、礼毕；6、坐下、蹲下、起立。时间：五天。方法：讲解示范、个人领悟、评比竞赛、核查查收。要求：1、仔细听、看、虚心学习；2、严格遵守队列纪律，做到令行禁止；3、天气酷热，要弘扬两不怕精神；4、动作迅速、正确协调、姿态正直、精神振奋。一、立正、稍息、跨立；停止间转法；（一）、立正——立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正。1、要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约

60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭下颌微收，两眼向前平视。2、要领归纳：三挺、两平、两收。三挺：挺腿（两膝向前、向上使劲，使两腿挺直）。挺胸（两肩稍向后收，胸自然挺出）。挺颈（颈有稍上的感觉）。两收：小腹微收，腰部有稍向上挺的感觉，下腭微收。两平：肩平，两臂自然下垂，两手不能够张开；两眼向前平视。（二）、稍息口令：稍息1、要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚2、稍息的动作要领归纳为：移、提、伸。移：移重心，体重要多半落于右脚。提：左脚跟稍提起。伸：脚掌轻轻擦地，迅速伸出约全脚的三分之二。（三）、跨立口令：跨立。1、要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手段，右手手指并拢自然波折，手心向后2、训练步骤立正、稍息：（1）、手形定位练习：（2）、立正稍息动作练习：3）、长久练习（4）核查查收。（四）停止间转法。1、向左（右）转。口令：向左（右）——转（1）、要领：以左（右）脚跟为轴，左（右）脚跟和左（右）脚掌前部同时使劲，使身体和脚一致向左（右）转90度，体重落在左（右）脚，右（左）脚取捷径迅速靠拢左（右）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。半面向左（右）转，按向左（右）转的要领转45度。2、向后转口令：向后——转要领：按向右转的动作要领向后转180度。要领归纳：夹腿、挺腿、两快一正。夹腿：裆部适合使劲夹紧。挺腿：在转和靠腿时两腿要挺直。两快一正：转向新方向要快，靠腿要快，转的方向要正。3、训练步骤停止间转法：（1）、分解练习（2）、连结练习（3）、核查查收。二、步法与立定（一）、齐步与立定讲解：齐步是军人的常用步法，一般用于队列整齐前进。口令：齐步——走1、要领：左脚向正前面迈出约75厘米着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摇动，向前摆臂时，肘部波折，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然挺直，手段前侧距裤缝线约30厘米。前进速度每分钟116—122步。2、要领归纳为：走直线、身体稳、摆臂自然、靠拢有力而且准。走直线：两脚尖向正前，两脚内侧在一线，不走八字步。身体稳：不晃、不扭、保持身体平稳。摆臂自然：肩关节放松，向前摆手自然波折，前后摆臂自然放松。靠脚有力而且准：立准时左脚向前大部分步，脚尖稍向外。靠脚有力正确，同时放臂3、训练步骤齐步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习；2）、立定练习；3）、连结动作练习；5）、核查查收；（二）正步与立定口令：正步——走1、要领：左脚向正前面踢出（腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米）约75厘米，适合使劲使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；拇指贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部波折，小臂略成水平，，手心向内稍向下，手段下沿摆到高于最下方衣扣约10cm处，离身体约10cm；向后摆臂时。左手心向右，右手心向左，手段前侧距裤缝约30cm。前进速度每分钟110—116步。2、要领归纳为：提、绷、摆、跟。提：稍提胯，小腿带动大腿迅速踢出。绷：绷脚腕，压膝盖使腿绷直。摆：摆臂时，向前摆过身体一侧垂直线时，边摆边折臂。跟：身体前跟，脚适合使劲着地。3、训练步骤正步与立定：（1）、手形定位、摆臂练习；（2）、脚步动作练习；3）、臂腿结合练习；4）、连结练习；5）、步速，步幅练习；6）、核查查收；（三）、跑步与立定立定跑步主要用于迅速前进。口令：跑步——走1、要领：听到预令，两手迅速握拳（小指蜷握，拇指贴在食指第一关节和中指第二节）；提到腰际，约于腰带同高，拳心向内，肘部稍向里。当听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力向前跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摇动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。前进速度每分钟约170—180步。2、要领归纳为：听到预令，迅速握拳。3、跑步与立定训练步骤：（1）、手形定位、摆臂练习；2）、立定练习；4）、步速，步幅练习；5）、核查查收；（四）、便步与立定口令：便步——走要领：用适合的步速，步幅前进，两臂自然摇动，上体保持优异姿势。（五）、踏步与立定口令：踏步——走（踏步用于调整步伐和整齐）。停止间口令：踏步——走前进间口令：踏步要领：两腿在原地上下起落（抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；着落时前脚掌先着地）上体保持正直两臂按齐步或跑步摆臂的要领摇动。踏步时，听到“前进”的口令，连续踏两步再