高中舞蹈课教案

高中舞蹈课授课方案高中舞蹈课授课方案/高中舞蹈课授课方案高中舞蹈课授课方案【篇一：舞蹈授课方案】《掀起你的盖头来》舞蹈授课方案主讲：潘赟胤一、课题新疆维吾尔族舞《掀起你的盖头来》二、授课目标a、认识认识新疆维吾尔族舞的风格和动作特点、学会新疆维吾尔族舞的常用手型、手位、脚位、学会三步一踢、平摊手绕婉、猫洗脸等舞蹈动律三、授课重点1、新疆维吾尔族舞的常用手型、手位、脚位2、三步一踢、平摊手绕婉、猫洗脸等舞蹈动律四、授课难点1、新疆维吾尔族舞的“挺而不僵的体态，颤而不窜的动律，多附点的节奏”的舞蹈特点2、旋转的技巧掌握3、颈横移的灵便度五、讲堂种类：综合课六、授课方法：讲解示范法七、授课用具：学校舞蹈教室、自备舞蹈鞋、舞裤八、授课时间：2课时九、授课过程第一课时基本功技巧练习1、5分钟侧手翻练习2、5分钟大跳练习3、15分钟把上压腿、踢腿练习4、5分钟把上协调动练习。比方：把上压肩、开肩、吊臂、控胸腰等节余时间复习上节所学第二课时舞蹈授课1、基本动作1）基本手位：平摊手绕婉、提裙位、脱帽位、猫洗脸、托頟位、顺风旗位2）基本舞步：自由步、三步一踢、跺横移（3）组合动作次序：（注：每学习2—4个八拍的动作，跟节奏练习1—2遍）准备动作：面向1点，脚自然位垂手准备①双手旁斜下位绕婉至提裙位，眼视1点②双脚自由步立脚掌向前前进，眼视1点③平摊手绕婉至脱帽位，双脚点步④双脚跺横移双手托按手位左右交替前进⑤双手平摊手绕婉，双脚三步一踢左右交替转身向后走⑥颤步摊手，反方向摊手立胸⑦双脚自由步向前，双手自下向上至双托手位，双脚颤步双手猫洗脸两次⑧双脚交叉踏步向前配合双手托頟位温顺风旗位2、综合训练1）教师给时间自由练习2）跟音乐节奏练习3、讲堂总结1）所学的舞蹈种类和名称2）需注意的事项：a、重申保持新疆维吾尔族舞立腰拔背的体态特点b、三步一踢时，主力腿膝盖要有弹性，颤的动律贯串其中c、造型要有停留，做到动作撒的开，停得住d、突出音乐“多附点”的特点，在动作节奏的办理中表现出来4、部署作业课下多跟节奏练习，达到娴熟。下节课例行检查。【篇二：舞蹈课授课方案】第一章：舞蹈基本理论（一课时）授课目标：经过本节课让同学们知道什么是舞蹈和舞蹈的种类授课重难点：舞蹈的定义与舞蹈的种类授课课时：一课时授课过程：第一节：舞蹈的定义和特点一、舞蹈的定义舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动向造型艺术。舞蹈是一种以经过提炼、组织、韵律化了的人体动作为主要表现手段，在必然的时间和空间内运用人体动作的姿态、表情和动作流程等组成画面，创办形象，进而表达某种思想感情的艺术。二、舞蹈的特点（一）形体表现性：就是舞蹈用形体语言来传情达意的特点。（二）直观动向性：就是舞蹈的所有创意都要经过观众现实直观感觉到的舞蹈动作来被感知。（三）综合展演性：包含舞蹈音乐、舞蹈灯光和舞蹈布景。第二节：舞蹈的分类一、依照舞蹈不同样的风格特点来区分（一）古典舞：1.中国古典舞2.芭蕾（ballet）（二）民间舞：1.以反应该民族风土人情为主的民间舞2.借用某民族的舞蹈元素，表述特定艺术构想的民间舞（三）现代舞：反对古典芭蕾因循守旧、走开现实生活和纯真追求技巧的倾向，主张挣脱古芭蕾过于僵化的动作程式的拘束，以吻合自然运动法例的舞蹈动作，自由地抒发人的真切感情，重申舞蹈艺术要反应现代生活。（包含1.美国门派2.德国门派.）二、依照表现形式的特点来区分（一）独舞（二）双人舞（三）三人舞（四）群舞：（主要功能：1.塑造集体形象2.创办境地背景3.外化主要人物心里的一种表现手段。（五）舞剧：是综合了舞蹈、戏剧、音乐、舞台美术等综合手段的舞台表演艺术。第二章：舞蹈基本训练（四课时）授课目标：经过本节课让同学们熟悉一些舞蹈基训的内容授课重难点：舞蹈基训的地面训练授课课时：四课时第一节：舞蹈基训知识主力腿：指在动作过程中或造型时支撑重心的一条腿，它对舞蹈过程中的牢固性起着至关重要的作用。动力腿：是与主力腿相对而言的，指非支撑重心的一条腿，在动作过程中可做各样动作，如抬腿、踢腿等。3.韵律：是指舞蹈中的感觉和规律。它需要舞者在动作时掌握这种欲前先后、欲左先右、欲上先下的韵律感觉，才能把舞蹈跳得富饶美感。节奏：是音乐旋律的骨干，是乐曲构造的基本要素，也是舞蹈动作的基本要素之一，怎样舞蹈动作都是在必然的节奏规范中进行的。第二节：地面训练一、脚——绷脚、勾脚、半勾脚（一）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖使劲下压，脚底形成弓型，初学者能够经过外力施压来训练。（二）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟使劲前伸。（三）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。（四）围绕脚：动作做法：（八拍达成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外围绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，复原到准备姿态。做法②（由外向里围绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直复原到准备姿态。※训练要求：勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并全力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背使劲绷直。二、腿——压腿、抬腿、踢腿（一）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸仰头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，复原到准备姿态。（二）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧挺直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。（三）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方挺直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头凑近右腿，复原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。（四）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖当先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加快踢起落下。（五）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶挺直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁迅速踢起。左腿动作同右腿相反。（六）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后挺直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖当先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，迅速后踢。※训练要求：腿的训练要保持姿态的正确性。压腿要注意直膝。身体要挺直，头手尽量向脚尖凑近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可以低头，翘臀。三、胯——开小胯、开大胯（一）坐开小胯：动作做法：准备姿态，双腿屈膝，膝底相对坐地，上身垂直，双手扶膝，立腰、挺胸、仰头、两眼平视。做法①：双手使劲压膝，使膝盖凑近地面。可按节拍上下抖动。注意双脚开始凑近臀部，训练中可渐渐响前伸出，扩大角度。做法②：上身垂直向地面下压，尽量使胸脯贴近地面。团身慢起，团身时头向腹部靠，腰椎尽量波折，由后背肌椎一节节向上挺直，复原到准备姿态。（二）坐开大胯：动作做法：准备姿态，双腿绷直两侧翻开，上身垂直坐地，双手腹前扶地。做法①：上身垂直向地面下压，双手向前伸出，原路线返回。做法②：上身向右（