关于励志演讲稿模板汇总9篇

关于励志演讲稿模板汇总9篇

励志演讲稿篇1

小草由于有幻想而坚韧生长;春蚕由于有幻想而破茧成蝶;人由于有幻想而勇攀顶峰。追赶幻想，让幻想带我们起航。

睁开模糊的睡眼，我看到的是阴沉沉的天而不是鸟语花香。慢吞吞的穿好衣服，走到餐厅，我看到的不是香喷喷的早餐而是一张便条。背着书包去上学，我看到的不是人与人之间在欢歌笑语而是一个个低着头走路的“僵尸”。这一切的一切，让我糟糕的心情，一下子沉到了万丈深渊。

为什么那个站在讲台是为同学们讲解题的人不是我?为什么那个自信汇成商学院的人不是我?为什么那个面对困难无所畏惧的人不是我?我也想在众人面前大展英姿。

正好，明天学校要组织一场演讲竞赛，我想了又想，觉得这是一次好时机。于是我第一次主动报名参与了竞赛。

回到家，我预备好材料，背完了演讲稿，我找到了妈妈，想让妈妈为我提一些建议。我犹如背课文一样背了一遍演讲稿，妈妈看后说：”演讲是要如讲故事一样讲给大家，要声情并茂。并且还可以加一些手势。”听了妈妈的话我受益匪浅。然后，又给妈妈演讲了一遍，妈妈看后微笑着点了点头。

其次天来到学校，我为了熬炼一下自己的胆识，站到了讲台上。可是，此时我却一个字也说不出来，感觉脸犹如被火烤着一样，不知所措，抬起头看着同学们一张张称赞的脸，我哭着跑出了教室。

我坐在学校的凉亭里，想起同学们一张张称赞的脸，回忆起那历历在目的一切，我突然想到了放弃，可是，当我拭干泪水认真观赏着变幻莫测的大千世界时，我感觉那五彩缤纷的花儿在向我微笑;那在天空中自由飞行的小鸟在向我加油呐喊;那火辣辣的阳光在向我投来确定的目光。立刻，我知道我肯定可以，我肯定能追赶到我的幻想。

在竞赛时，心中的恐惊烟消云散，顺当完成了竞赛。当我听到台下观众们热闹的掌声，看着观众们赞许的目光时，我知道我追赶到了我的幻想。

幻想悠悠扬扬，如黑夜里最亮的明灯;如沙漠中最甘甜的清泉;如大海中最细的沙石。追赶幻想，绽开梦的翅膀，在天空中自由飞翔。

励志演讲稿篇2

亲爱的各位来宾：

大家晚上好。

假如今日不走快点，那么明天可能就要用跑的了，后天或许就要看不清前进的方向了。何必去管幻想会不会实现呢，向前走向前奔驰就是了。有的时候幻想会比拟近，有的时候幻想会很远，但是它们总会实现的。

坦白说，自己只是不想在这短短的一生中留下太多的圆满，可是我好像总是在等待，把幻想留在将来，把努力留在明天，拿来一本书翻了几页想等到下次有空的时候再看，那些本该今日要完成的事情，总是想到等等再做，然后经这么一放下，就再没有然后了。

这段时间心情并不是很好，总是回想着自己，回想着昨天，踏上社会的这些年，发生了许多事，见过各式的人。可是这一切，就这样无声息的过去了。

四年有多长，放在一个时间刻度里，好像没有十年来的那么刻苦铭心，却也足以让一个人的生活发生天翻地覆。在这么一个不长不短的时间里，究竟是经受了一些什么呢?四年前踏上离开家乡的客车的时候，反复告知自己这是我打算的路，无论如何都不能放弃，你有你的梦你有你的路，拼了命也要走下去。也许正是应了那句话吧：青春免不了一场颠沛流离。

其实认真想想，为什么自己要从一个城市奔向另一个城市，投靠一个尔虞我诈的暴风港?没有人逼你为了投递一张简历四处奔波，也没有人逼你拖着行李离开自己的家乡。自己之所以会站在这个地方，是由于当时自己的打算，可是为什么我竟然遗忘我站在这里的缘由了。

以前我还觉得自己心智算成熟，可不知道为什么总是会被一些莫名其妙的心情充满着，莫名的觉得孤独，难受，甚至觉得被整个世界遗弃了。

为什么自己会那么义无反顾，为什么自己总能在患病打击之后还能找到自己的信仰，然后连续向前走。是由于自己想要这个世界由于有自己的存在而有一点转变，变得更好，变得更不冷漠，变得更热忱，变得更正义。由于想要自己的生活能够更加丰富多彩。由于不甘心，想要自己的青春不那么的无趣。由于自己想要在现在做一些将来不会懊悔的事情。由于不是每一次醒来都可以是一场梦。

或许有些路好走是条捷径，或许有些路可以让你风光无限，或许有些路平稳又有后路，可是那些路的主角，都不是我。至少我会觉得，那些路不是自己想要的。

认真看看四周的人，始终有那么一些人，坚决地在向前走着，他们变成闪闪发光的存在，总觉得他们就像是神似的存在这世界上，可是自己却不知道他们究竟用了多少努力，才换来了这样的一个他们想要的人生。

但是不管怎样，生活还是要连续向前走去。有的时候损害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤独和失落亦是如此。每件事到最终肯定会变成一件好事，只要你能够走到最终。

在别人肆意说你的时候，问问自己，究竟怕不怕，输不输的起。不必可怕，不要后退，不须迟疑，难受的时候就一个人去看看这世界。多问问自己，你是不是已经为了幻想而竭尽全力了?

感谢大家，我的演讲完毕。

励志演讲稿篇3

当闹钟最终一次提示我的时候，正好是6点30分，我便匆忙告辞了还在睡梦中的丈夫和儿子，乘着旭日的翅膀坐上了开往幼儿园的班车。

三非常钟的路程啊，让我的思绪不得不在回忆与现实中徘徊。我想：假如再给我两分钟的话，我会在孩子酣睡的小脸蛋儿上亲一下，我会提示丈夫上班不要迟到。告知他孩子的药我已经包好了，别忘了交给孩子的教师.......可是每一天走的都是那么匆忙，也没有太多的假如。

教师早上好。转瞬间班车上，上来了很多欢呼雀跃的小天使。

教师，我今日给你带含片了，妈妈说，多含几片嗓子就不哑了。

教师，我给你带糖吃了。

教师，这是我中午的药，奶奶说让我交给你。

.......

感谢你。我在这个孩子的头上摸一下，在那个脸上亲一下，帮他们把药记好、收好，让刚刚遗忘的爱在他们身上连续。

我将我的心我的情与孩子们融入到了一起，与他们一起疯一起傻，一起看动画片时笑的前仰后合，一起欢乐地跳小鸭舞.......

中午了，当四周响起一片甜甜的酣睡声时，我翻开了记事本，开头写到：今日，张惠小朋友有进步，会写数字“3”，虽然不怎么标准，单我还是为她快乐，哪怕成绩只是一点点。还有.......

我翻开故事书，今日下午给小朋友讲个什么故事呢？儿子的声音又在我耳边重现。

“妈妈，给我讲个故事吧。”

“去玩吧，妈妈很累，还有好多事情要做。”

“为什么你总给我买书，却从来也不给我讲？”

我又想起来儿子第一次来我们幼儿园的情形。那时，看到新来的小朋友在我的怀里又哭又闹，儿子也哭了：“不行，这是我妈妈，不许你打她。”于是，我忍痛把孩子送到了别的幼儿园。

当我为我们班的孩子们的进步感到快乐的同时，也知道了我的孩子在幼儿园什么也跟不上。我生气的打了他一顿，儿子哭了，我也哭了，儿子的哭声如针扎在我的心尖。

“妈妈，不要打了，我以后再也不看动画片了，我肯定好好学。”

丈夫的话让我如梦初醒：“孩子的习惯谁养成的？你也应当反省一下自己，你那么会分析别人家的孩子，为什么不把自己的孩子分析一下呢？你尽到做母亲的责任了没有，你真的就那么忙，那么累么？”那一刻，我真的茫然，是啊，天下当教师的妈妈们你们忙么？你们累么？突然间我感觉自己欠儿子的太多。

“妈妈。”一个孩子伸出小脚踢开了被子，那是一张同儿子一样得意的小脸。我轻轻地为他盖好了被子。

我的孩子啊，你是否也在睡梦中喊着妈妈？不是妈妈对你不好，知道么当你让

妈妈给你讲故事的时候，妈妈的嗓子已经痛的咽不下东西，在你生病的时候，妈妈不是不关怀你，知道么？妈妈的嘴角也由于你起了水疱。不是妈妈不陪你，知道么？妈妈的世界里还有很多小朋友需要我，而你的身边同样也会有象妈妈一样疼你爱你的教师。

.......

“教师你讲的故事真好听。”孩子们为我讲的故事鼓起了掌。

“教师，你也有小孩么？”

“有啊，他与你们一样大。”

“你肯定每天给他讲好听的故事听吧？”

“我.......”

“教师，假如你没有时间给他讲，就把我们讲的故事用录音机录下来，再放给他听。”一个美丽的小女孩，眨着大眼睛仔细地说。

“哦，这个留意不错。”我的眼睛再一次潮湿，这一次，只为了这些懂事的孩子。

“再见，孩子们。大龙别忘了回家连续吃药，李烁明天多穿点衣服，张丹把这个纸条捎给爸爸妈妈.......”带着太多的叮嘱，我又坐上了班车。

幼儿园在我的视线里越来越远，还有那些等着妈妈来接的孩子们，依旧在朝着班车挥着手，挥呀，挥呀，我的眼前消失了很多只小蝴蝶。我的心也随着他们飞呀飞呀，忘了困惑，遗忘疲乏。我知道，我是一个孩子的母亲，也是很多孩子的教师，旅途中有了孩子们的相伴，我永久也不会孤独，就算苦一点，我也情愿！

励志演讲稿篇4

xx年的时候，18岁的马云迎来了生命里的第一次高考，在他的报考志愿表上赫然写着：北京大学。当那年的高考成绩出来以后，马云也算制造了个小奇迹，他的数学成绩是——1分。

心灰意冷的马云和他一个表弟一起去宾馆应聘效劳生，结果由于长得有点儿歪瓜裂枣的意思，愣是让老板给拒了。没方法，他通过找关系，才做了一份给出版社送书的活儿。或许一辈子也就这样了吧。

但是，这时候路遥的《人生》转变了马云的想法，马云开头了艰难的复读，并在19岁的那一年，再次走进了高考的考场。高考成绩出来以后，马云的数学成绩实现了同比1800%的迅猛增长——19分！

马云又开头了一边打工一边复习的日子。就这样，到了马云20岁那年，他毅然参与了第三次高考。

在马云高考的前一天，有一位姓余的教师对马云说，就你这个数学成绩，能考及格了我就把姓儿倒过来写。无论这教师是什么心态，马云是被刺激的够呛，他想出了一个绝技。在考数学之前，马云背下了10个根本的数学公式，考试开头以后就一个一个的往公式里套。用这种独门绝技，马云这次数学的考试成绩还真就及格了——79分。

虽然马云这回数学成绩大幅提高，不过他总分数比本科线还是差5分。马云心想，有个大学上就不错了，也算圆了自己的一份坚持。就当马云预备进杭州师范的时候，又发生了一件事。那就是当年杭州师范英语系由于刚升到本科，以至于报考的学生竟然不够招生数。于是校领导做了一个令马云感觉是天上掉馅饼的打算，那就是让几个英语成绩好的专科生直升本科。于是，英语成绩很牛的马云荣耀的以本科生的身份踏进了杭州师范。

回首这段高考经受，马云感慨道：人生的道路虽然漫长，但关键处只有几步。在人生的道路上，没有一人的道路是笔直的、没有岔道的。既然生活的道路如此曲折，人们就应当坦然面对、遇事不惊，克制一些困难，以自己的英勇笑对人生。

励志演讲稿篇5

各位学生们：

你们好，假如你手上拿了一杯水，接下来你要干什么

这个问题，最先是从一本书上看到的。我觉得特殊有意思，于是问了许多人，他们的答复无非就是：喝了、倒了、泼了、撒了。于是，突然想到了身边一个哥们儿故事。

第一次遇见C，是在网上。那时我还在当教师，抽风想要去拍一部微电影，于是我在网上发了一个帖子，说假如你想拍电影，无论你是否有专业，只要你还有演员梦，都盼望你能参加我的团队。

C是一所酒店大学的学生，那里的学生几乎大学四年的状态，都在玩着嬉戏或者昏昏欲睡，他也是一样，无聊的刷着网页，然后思索着毕业后要去哪家酒店干活。

C给我投了一份简历，然后很快的，我们就坐在了一起聊剧本。起初他只是想跟女一号搭戏，但由于他长的好看，我们几个争论过后，坚决地认为男一就是他。就在他参加我们剧组的第一天，他开头勤勤恳恳的跟着剧组跑戏，一次半夜拍到了两点多，寒风瑟瑟下，我和两个摄像带着他，拍天桥的戏，冻得手不停地颤抖。进宾馆后，很快，我们的手已经不能动了。他点了一根烟，淡淡的说了一个字：操。

我说，不行了吧。不行了以后就别走这条路了。

他说，冻得真爽。

半年后，我们胜利开启了其次个工程，拍摄其次部电影。C从主演，变成了幕后监制，他开头筹划着前前后后的事情：地点、时间、物资安排，间或，他还会提出一些分镜头的建议。再过了半年，我们成立了龙影部落工作室，C成为了合伙人，做起了真正和电影有关的事情。

其次年，C从酒店学校毕业，那一年，全部人都在争论去哪个大酒店当效劳员，去哪个小酒店当经理，去哪个国家申请一样专业的时候,C毅然的开头走进电影圈，走进了博纳，当上了制片人。由于之前大学四年有过一些电影底子，于是很快就被电影界认可。

过了很久，我们在一家酒店拍戏，看到了他的朋友，已经当上了经理。经理看到他，大喊，这不是C吗?怎么开头拍电影了!

C笑着应付了两句，回到路上，他跟我说，要不是他当时来剧组实习拍戏，说不定也在做酒店。真的不知道现在的自己在哪里。

我说，做酒店也挺好啊。

他说，那究竟我不是太喜爱啊。

曾经有许多大学生问过我，我学法律的，以后能不能当主持人;我学美学的，以后能不能当历史学家;我学电气的，以后能不能当导演。看似完全不相干的职业，但我的答复都是，能。

由于这三个例子，分别是撒贝宁、易中天和高晓松。

我们走进大学校门，原本是想让我们的视野变得更广，惋惜的是，当我们被迫或者不得不选择一个专业的刹那，突然发觉，自己的视野变小了。我们做的全部事情，都是要为专业课效劳;我们的将来，肯定要和专业有关;甚至找工作的时候，别人第一个问的是你是什么专业。可是，谁规定，一个人大学被安排的专业就肯定是自己以后要做的路。谁规定，一个人上的大学种类，就肯定要从事相关的工作。

没人。

或许，你学的是机械，可假如你喜爱英语，为什么不在大学四年去自学英语，多参与英语社团的活动，去参与大家都能够参与的英语竞赛去证明自己的失利，然后通过这些竞赛，熟悉一些圈里面的朋友，从而淡然跨界。

或许，你学的是英语，但你喜爱影视，那为什么不去让自己多去剧组实习，多熟悉一些圈内的牛人，或者，趁着别人都在玩的时候，预备考一个电影学院的讨论生。

我本科学的和英语没有任何关系的专业，那年我参与英语演讲竞赛，现场几乎都是英语专业的学生。当我赛过他们的时候，他们开头问，你又不是英语专业的，怎么英语学的这么好。

我说，由于我肯花功夫。你们每天学五个小时，我就学八个小时;你每天背一百个单词，我就背三百个。

路是自己的，越走越宽，或者，越走越窄，是你自己打算的，跟你所拥有的无关。

既然如此，为何要用现有的东西，去限制自己的选择和将来呢。

回到开篇的问题，假如你有一杯水，接下来你要干嘛?答案很简洁，你要做你自己想做的事情，和水没关。这杯水，可以是我们的工作、是我们的专业，是我们的学校，总之，是我们现有的东西，可是，多少人都只是盯着这杯水，而遗忘了自己真正生活的目的。

确实，当你有杯水的时候，你完全可以放下，去做自己该做的事情，去跑去追去放纵去流浪去走南闯北，而不是由于一杯水，而停顿了步伐，限制了你有的界限。

生命既然有很多的可能，那么，为何要一杯水限制自己的步伐呢。

我的演讲完毕，感谢大家。

励志演讲稿篇6

当今社会是一个竞争的社会，没有过硬的”本事，没有丰富的学问，是无法在社会上立足的。人能走多远，不要问双脚，要问意志；人能攀多高，不要问双手，要问志向。有志登山顶，无志站山脚。

纵观中国历史，但凡有成就的出色人物，不管是擅长治国的政治家，还是胸怀韬略的军事家；为论是思维灵敏的思想家，还是才智超群的科学家，他们之所以在事业上取得不同反响的成就，其重要缘由是他们能够珍惜时间，勤奋学习，有着远大的抱负，且历经磨难而不转变志向。

由此可见成就总是与勤学立志形影相随的。一个人，不管家庭条件如何，聪慧与否，要想成就一番事业，就必需把握丰富的学问，而对学问的把握，只能靠勤奋地学习。如何学习呢？除了直接向有实践阅历的人学习以外，还要通过读书而学习。高尔基说过：”书籍是人类进步的阶梯。”通过读书，可以使我们跨越时代和地域的局限，获得不能直接亲历的学问。

“书上有路勤为径，学海无涯苦作舟”。我们只有勤奋刻苦地读书学习，才有可能攀登上学问的顶峰，才能为自己的远大抱负供应得以实现的根底；有远大的志向理想，能为勤学苦读供应强大的动力，离开了苦读，远大的志向理想便会成犯难以实现的泡影，失去了志向理想，勤学苦读也难以长久。因此，我们不仅要从小养成勤学苦读的习惯，而且要留意树立远大的志向理想，明确自己的奋斗目标。

今日，我们有着比前人优越的学习条件，我们不必再像前年人那样”囊萤照读”，”凿壁借光”；也用不着以”蒲草为纸”，”画灰练字”，但这并不意味着前人那种勤学立志的优秀品德已经过时可以丢弃了。

恰恰相反，由于今日学习条件优越，生活条件优越，假如略微放松自己，很简单懈怠。因而我们应当更好地继承和发扬前人勤学立志的优良传统，不断鼓励自己。

学期接近完毕，怎样才能战胜自己，取得优异成绩呢？教师给大家几条建议：

1、课前仔细预习，尽自己最大的力量先自学，把课文读通，熟识数学例题，利用复读机拼读英语单词，把遇到的问题登记来，做好其次天上课的各项预备工作，如绘画材料；

2、仔细上好每一节课，仔细听讲，积极思索，举手发言，特殊关注自己预习时遇到的问题，敢于向教师提问题；

3、课后仔细复习，准时完成各项作业，主动复习单词、课文背诵以及数学概念；

4、养成良好的作息习惯，早晨到学校后，准时交作业，抓紧时间读书，课间准时做好下节课的预备；回家后不仅要做书面作业，更要主动读书。

同学们，让我们实现自己的远大理想，更好勤奋地学习吧！感谢大家。

励志演讲稿篇7

敬重的各位领导、教师，亲爱的同学们：

大家好！我演讲的题目是：为家乡喝彩。

在”闽中屋脊“戴云山南麓，有一座远近著名的山城，名叫德化，她素有”瓷国明珠“之称，这就是我们的家乡。这里，没有上海的车水马龙，没有香港的喧嚣繁华，但是，这并不能阻挡我对家乡的喜爱。由于，我们的家乡有历史悠久的陶瓷文化，有如诗如画的自然风景，有淳朴高尚的风土人情……

今日的家乡，发生了翻天覆地的变化。尘土飞扬的泥土路不见了，平坦开阔的水泥路消失了；低矮阴暗的房子消逝了，高大豁亮的大厦崛起了，一个以农业为主的落后的山城，正在逐步进展为现代化都市。

如今，陶瓷产业是我们家乡的经济支柱，家乡的人民走科技进展的道路，开发出来的产品品种繁多、工艺精湛、具有环保特点，产品远销四十多个国家和地区，为国家、为社会制造了巨大的财宝，使人民走上了幸福安康的生活道路。闲逛于陶瓷街，这里的陶瓷艺术品琳琅满目，令你眼花缭乱。有栩栩如生的飞禽走兽，有惟妙惟肖的人物形象，有精致美观的花篮花瓶等等。观赏这些艺术品，你不能不赞美能工巧匠的奇思妙想和精湛的技艺，这是家乡人民才智的结晶。

我，赞美家乡！

家乡的人民在制造辉煌的同时，也不忘爱护自然、亲近自然。看，那郁郁葱葱的山林，那清亮见底的溪水，在晨雾的缭绕下，如同仙境一般，如诗如画。家乡的戴云山、九仙山，是出名的自然生态爱护区，山上有看不完的奇花异草，有数不尽的珍稀动植物，风景秀丽，美不胜收，是盛夏旅游观光的好去处！还有闻名的石牛山国家森林公园，这里奇峰林立、山势峥嵘尽显山的雄浑，”岱仙飞瀑“、桃仙碧水尽显水的妩媚。特殊是走近岱仙飞瀑，有”飞流直下三千尺，疑是银河落九天“的感觉！闲暇的时候，乘着竹筏漂流在桃仙溪上，不仅可以领会两岸的动人风光，还可以观赏奇妙自然的民歌，感受家乡人民热忱淳朴的民风，令人不禁会沉醉于陆游的”衣冠简朴古风存“的意境之中。这些宜人的自然风景不就是大自然对家乡人民的回报吗？

我，赞美家乡！

家乡，是一幅连绵不尽的画卷，宏大的家乡人民发挥自己的聪慧才智，把人类文明的进展和自然环境的爱护奇妙地融合在一起，使家乡布满活力，正在蒸蒸日上地进展着。

家乡，你是我尊敬的母亲，你是我暖和的怀抱，千言万语难以表达我对你的喜爱，只能会聚成一句话——

家乡，我为你喝彩！

励志演讲稿篇8

我家有一个小书柜，书柜里有许很多多的书，其中，我最喜爱的书是《木偶奇遇记》。

这是一本故事书，主要写了书中的仆人公皮诺曹有着全部小孩子都有的贪玩、懒散和无知等缺点，在经受了一次又一次危急后，他渐渐学会了英勇、诚恳、有责任心、爱学习、敬重父母，最终成为了一个真正的小男孩儿。

由于故事构思奇怪，情节幽默、夸大，布满了想象和梦想的艺术魅力，书中的“蟋蟀的警告”、“说慌话与长鼻子”、“种金币的原野”、“抓住偷鸡贼”、“玩国‘变驴’”等等这些故事都让我快乐。

同学们，你们喜爱这本书吗?喜爱就去新华书店买吧，到时候，你们可别忘了我这个介绍人呀

励志演讲稿篇9

特别感谢大家的欢送，但我得实事求是地说，我很不情愿地站在这，由于我很怕来到这里，又被贴上一个标签叫青年导师，我身上标签够多的了，用得最多的叫学术超男，我真的不想再贴上一个标签叫青年导师。我今日来只是想和我们的青年朋友们在一起探讨、沟通、共享，假如说有导师的话，我盼望你们也同时是我的导师，我们互为导师。

请问十八岁的时候，你们在想什么，干什么？高考？都在高考！我十八岁的时候干了什么呢？我十八岁的时候做了一个英勇的打算，参与新疆生产建立兵团，那么我为什么做这样一个英勇的打算呢？读了这本书，这本书是苏联作家维拉凯斯特林卡亚写的，它的名字叫——《英勇》，它描述的呢是莫斯科和列宁格勒的一批共青团员到西伯利亚，就是苏联的远东去建立一座共青城，我读了这本书以后热血沸腾，我说我也去，我也写一本中国的《英勇》，我要成为中国的维拉凯斯特林卡亚，坚决去了。而且还特别幸运的是到了乌鲁木齐以后分单位，就把我分到了农八师共青团农场，我立刻就想起了一首歌，而且我就是唱着这个歌去的，这首歌叫《共青团员之歌》，有会唱的吗？我们告辞了亲爱的妈妈，请你吻别你的儿子吧，再见吧妈妈，别难受，莫哀痛，祝愿我们一路平安吧……走了，根本没有考虑妈妈的感受，后来我爸才告知我，我妈每天晚上哭，就是要去。要实现自己的目标，实现自己的抱负，但是去了以后，才发觉，那个被诗意地描述过的地方，证明白生活不是诗，等待着我们的是无法形容的孤独，单调、劳累、纠结，我就住进了牛棚跟牛住在一块，第一天干活干什么？挤牛奶！我就上去挤，根本挤不出来。老职工就跟我说，不是这样挤的，你得先让小牛吃一口，把它奶胀出来，我说这