老医学保健第八讲糖尿病

老医学保健第八讲糖尿病第一页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的简介

糖尿病是以持续高血糖为其基本生化特征的一种慢性全身性代谢性疾病。主要是由于体内胰岛素分泌绝对缺少或由于身体对胰岛素的需求量增多而造成的胰岛素相对不足，或由于胰岛素抵抗，从而导致以糖代谢紊乱为主的糖、蛋白质、脂肪代谢紊乱的一种综合病症。第二页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的简介随着病程延长可导致眼、神经、血管、肾脏等组织器官的并发症，是严重危害人体的内分泌代谢疾病。第三页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病分型1型糖尿病多发生于青少年，因胰岛素分泌缺乏，依赖外源性胰岛素补充以维持生命。

2型糖尿病(占的比例约为95％)多见于中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低，甚至还偏高，临床表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。第四页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病是由什么原因引起的？

2型糖尿病的病因不是十分明确，与以下因素有关1.遗传因素

一般认为是具有强烈的遗传或为多基因遗传异质性疾病。2、环境因素肥胖、活动量不足。3、老龄化老年糖耐量减低，机体处理糖的能力下降（基础代谢低、肌肉减少、脂肪多，均影响糖的代谢和胰岛素的作用）。第五页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的症状典型症状可概括为“三多一少”

多尿多饮多食

体重减轻第六页，共五十七页，2022年，8月28日是由于血糖过高，超过肾糖阈(8.89～10.0mmol/L)，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿。血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml。但老年人和有肾脏疾病者，肾糖阈增高，尿糖排泄障碍，在血糖轻中度增高时，多尿可不明显。多尿

第七页，共五十七页，2022年，8月28日主要由于高血糖使血浆渗透压明显增高，加之多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，加重高血糖，使血浆渗透压进一步明显升高，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮。多饮进一步加重多尿。

多饮

第八页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病人由于胰岛素的绝对或相对缺乏或组织对胰岛素不敏感，组织摄取利用葡萄糖能力下降，虽然血糖处于高水平，但动静脉血中葡萄糖的浓度差很小，组织细胞实际上处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食;另外，机体不能充分利用葡萄糖，大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进。多食

第九页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降，主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦。体重减轻

第十页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的其他症状乏力在糖尿病患者中亦是常见的，由于葡萄糖不能被完全氧化，即人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量，同时组织失水，电解质失衡及负氮平衡等，因而感到全身乏力，精神萎靡。第十一页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的其他症状视力下降不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊，这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致。早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制，视力可较快恢复正常。第十二页，共五十七页，2022年，8月28日并发症急性并发症主要包括糖尿病酮症酸中毒(多见于1型糖尿病，2型糖尿病在应激情况下也可发生)和糖尿病高渗非酮症昏迷(多见于2型糖尿病);第十三页，共五十七页，2022年，8月28日慢性并发症累积全身各个组织器官，主要包括大血管(如心血管、脑血管、肾血管和四肢大血管)、微血管(如糖尿病肾病和糖尿病视网膜病变)和神经病变(如自主神经和躯体神经等)等。第十四页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病的发病机制胰岛素是人体胰腺胰岛的B细胞分泌的身体内惟一的降血糖激素。

2型糖尿病病人体内可产生胰岛素，但胰岛素数量减低或高，但不能正常发挥作用，出现胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是指体内周围组织对胰岛素的敏感性降低，外周组织如肌肉、脂肪对胰岛素促进葡萄糖的吸收、转化、利用发生了抵抗.第十五页，共五十七页，2022年，8月28日大量研究已显示,人体在高血糖和高游离脂肪酸(FFA)的刺激下,自由基大量生成,进而启动氧化应激。氧化应激信号通路的激活会导致胰岛素抵抗(IR)、胰岛素分泌受损和糖尿病血管病变。由此可见,氧化应激不仅参与了2型糖尿病的发病过程,也构成糖尿病晚期并发症的发病机制。氧化应激与糖尿病相互促进,形成一个难以打破的怪圈。第十六页，共五十七页，2022年，8月28日氧化应激氧化应激是指机体在遭受各种有害刺激时,体内高活性分子如活性氧自由基和活性氮自由基产生过多,氧化程度超出氧化物的清除,氧化系统和抗氧化系统失衡,从而导致组织损伤。第十七页，共五十七页，2022年，8月28日第十八页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病诊断标准（WHO,1998)诊断条件静脉(全血)毛细血管静脉(血浆)糖尿病空腹≥

6.1≥

6.1≥

7.0

服糖后2小时≥10.0≥11.1≥11.1糖耐量受损空腹

<

6.1

<

6.1

<

7.0

服糖后2小时

6.7～10.0

7.8～11.1

7.8～11.1空腹血糖受损

空腹

5.6～6.1

5.6～6.1

6.1～7.0

服糖后2小时

<

6.7

<

7.8

<

7.8第十九页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病诊断程序第二十页，共五十七页，2022年，8月28日诊断要求的几点说明

（一）确诊为糖尿病：

1、具有典型症状，空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l。

2、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。

3、没有典型症状，仅空腹血糖≥7.0mmol/l或餐后血糖≥11.1mmol/l糖耐量实验2小时血糖≥11.1mmol/l者可以确诊为糖尿病。

第二十一页，共五十七页，2022年，8月28日（二）可排除糖尿病：

1、如糖耐量2小时血糖7.8-11.1mmol/l之间，为糖耐量受损；如空腹血糖6.1-7.0mmol/l为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。

2、若餐后血糖<7.8mmol/l及空腹血糖<5.6mmol/l可以排除糖尿病。

第二十二页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病应该如何治疗？

糖尿病高血糖的治疗一般包括合理运用糖尿病教育饮食治疗运动疗法药物治疗自我监测等多种手段，尽可能使糖代谢控制正常或接近正常。第二十三页，共五十七页，2022年，8月28日1、宣传教育由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微，常不能及时确诊和得到防治，因而要大力开展糖尿病宣传教育。第二十四页，共五十七页，2022年，8月28日让已确诊的患者了解糖尿病并逐渐熟悉饮食，运动，用药和尿糖、血糖监测等基本措施的综合治疗原则，配合医务人员提高控制质量;让>50岁的对象，尤其是前述高危对象，每年做一次餐后2小时的血糖筛选检查，使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。第二十五页，共五十七页，2022年，8月28日2、饮食治疗

适当节制饮食可减轻β细胞负担，对于年长、体胖而无症状或少症状的轻型病例，尤其是血浆胰岛素空腹时及餐后不低者，往往为治疗本病的主要疗法。第二十六页，共五十七页，2022年，8月28日具体方法

第一步计算体重身高（cm）—105=标准体重体重﹥标准体重10~15%超重体重﹥标准体重20%肥胖体重﹤标准体重10%消瘦第二十七页，共五十七页，2022年，8月28日第二步根据活动强度、胖瘦决定每公斤体重所需热量卧床者15~20千卡/kg.d轻体力劳动25~30千卡/kg.d重体力劳动35~40千卡/kg.d第二十八页，共五十七页，2022年，8月28日第三步计算每日总热量每日总热量=千卡/kg.d×标准体重

第二十九页，共五十七页，2022年，8月28日第四步分别计算糖、蛋白质、脂肪的全日需要量蛋白质15~20%脂肪20~30%糖50~60%每克蛋白质供热4千卡每克脂肪供热9千卡每克糖供热4千卡热量的分配三餐热量各占1/3或1/5、2/5、2/5第三十页，共五十七页，2022年，8月28日饮食疗法注意事项1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。2、饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。第三十一页，共五十七页，2022年，8月28日3、饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。第三十二页，共五十七页，2022年，8月28日4、科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。第三十三页，共五十七页，2022年，8月28日5、选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点：不宜吃的食物有：易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。第三十四页，共五十七页，2022年，8月28日易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。第三十五页，共五十七页，2022年，8月28日不宜饮酒，因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。第三十六页，共五十七页，2022年，8月28日适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。第三十七页，共五十七页，2022年，8月28日Ⅱ。粗杂糖：荞麦面、燕麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。第三十八页，共五十七页，2022年，8月28日6、糖尿病人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。第三十九页，共五十七页，2022年，8月28日吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。第四十页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病人可选择的水果每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等第四十一页，共五十七页，2022年，8月28日7、糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

第四十二页，共五十七页，2022年，8月28日3、运动疗法1、必须是长期、适量、持续性的中强度运动；2、每日或每周数日定时进行的耗能和增加体质耐力的运动；3、每次的运动要达到有效（有氧）运动剂量，以达到降低血糖，控制病情的目的。第四十三页，共五十七页，2022年，8月28日最好选择简单、方便、不需要特殊设备和投入且利于长期坚持的项目而且以有氧运动为主。鼓励在有氧运动中适当加入肌肉力量训练，但必须考虑不要加重心血管系统和骨关节系统的负荷，以保证运动处方的安全性。第四十四页，共五十七页，2022年，8月28日目前，国内外专家一致推荐有氧耐力运动如：散步、走跑交替、骑自行车、游泳、体操、太极拳、保健功及跳舞等。世界卫生组织建议：最好的运动是步行。第四十五页，共五十七页，2022年，8月28日糖尿病运动治疗的时间餐后30分~1小时：正是血糖上升时，有利于降血糖、降血脂，保护胰腺功能。每次运动的时间一般认为每次30～60min为宜，也可每次为20～45min，但要因人而异，因不同食物而异，进食油脂、蛋白多，运动时间可适当推后。第四十六页，共五十七页，2022年，8月28日运动量的大小与糖尿病的患病危险之间存在剂量-反应关系。英国研究发现，每天30min的中等强度的运动，可使患2型糖尿病的危险降低58%，体重降低5%～7%。

第四十七页，共五十七页，2022年，8月28日4、药物治疗1级治疗方案选用一种能改善胰岛素抵抗的药物，这些药物包括双胍类(二甲双胍等)及胰岛素增敏剂(文迪雅、艾汀等)。本方案适用于胰岛素水平正常或偏高者，如无效可进入2级治疗方案。

2级治疗方案联合应用胰岛素增敏剂(文迪雅等)和餐后血糖调节剂(拜糖平等)，无效后可选择3级治疗方案。第四十八页，共五十七页，2022年，8月28日3级治疗方案用胰岛素增敏剂及餐后血糖调节剂，再配以磺脲类促胰岛素分泌剂，适用于胰岛功能降低至正常人1/2的病人。无效后可进入4级治疗方案。

4级治疗方案胰岛素补充疗法，即口服降糖药与胰岛素联合治疗，适用于胰岛功能降低至正常人1/3的病人。根据胰岛素的缺乏程度，每日睡前注射一次中效胰岛素。5级治疗方案胰岛素替代治疗(每日注射2～4次)，停用促胰岛素分泌剂。

第四十九页，共五十七页，2022年，8月28日5、血糖监测血糖监测的意义

血糖监测能够直接了解机体实际的血糖水平，有助于判断病情，反映饮食控制、运动治疗和药物治疗的效果，从而指导治疗方案的调整。

第五十页，共五十七页，2022年，8月28日血糖监测的频率因人而异病情稳定的2型糖尿病，可以每周检测一次空腹或餐后2小时血糖;药物调整初期的2型糖尿病患者，至少3天检测一次空腹或餐后2小时血糖;对低血糖反应不敏感的患者，至少每天测4次(