第六次课肌肉活动

第六次课肌肉活动演示文稿当前1页，总共15页。（优选）第六次课肌肉活动当前2页，总共15页。重点难点重点：快、慢肌纤维的生理特征难点：运动能力及训练对快、慢肌纤维的影响当前3页，总共15页。一、人类肌纤维的类型依据具有不同酶活性的肌原纤维ATP酶在各种同pH环境中预孵育时染色程度的差异，可将骨骼肌纤维划分为Ⅰ型Ⅱ型，以及Ⅰc、Ⅱa、Ⅱb、Ⅱc、Ⅱac和Ⅱab六种亚型。其中，Ⅱc型纤维被认为是一种未分化的较原始的肌纤维。

第四节肌纤维类型与运动能力当前4页，总共15页。依据收缩机能将骨骼肌纤维分为“慢肌”和“快肌”两种类型的观点。这一分类方法通常只适用于区别动物骨骼肌纤维类型，而不完全适合于区别人类的骨骼肌纤维类型。当前5页，总共15页。1.形态特征

大部分骨骼肌中Ⅰ型肌纤维的直径略小于Ⅱ型肌纤维，Ⅱ型肌纤维数量多于Ⅰ型肌纤维，Ⅱ型肌纤维的肌浆网较Ⅰ型肌纤维发达，Ⅰ型肌纤维的线粒体数量较Ⅱ型肌纤维多，Ⅰ型肌纤维周围的毛细血管分布比Ⅱ型肌纤维多。

二、两类肌纤维的形态、生理和代谢特征当前6页，总共15页。

Ⅱ型肌纤维肌原纤维含量较Ⅰ型肌纤维多，意味着肌纤维内部含有较多肌球蛋白横桥，收缩时可产生较大的收缩力。大a运动神经元支配Ⅱ型肌纤维，其轴突较粗，神经冲动传导速度快；小a运动神经元支配Ⅰ型肌纤维，神经冲动传导速度较慢。当前7页，总共15页。

2.生理特征

慢肌纤维有氧能力强，快肌纤维无氧能力强；肌肉中快肌纤维百分比较高者，其收缩速度也较快；快肌收缩力量明显大于慢肌；慢肌纤维的抗疲劳能力较快肌强，快肌纤维较慢肌纤维更易疲劳。

当前8页，总共15页。三、不同类型肌纤维的分布

一般成年人肌肉中慢肌百分组成为44-58%，快肌中以快A占绝大部分，其次是快B，快C则少见。以维持身体姿势或紧张性工作为主的肌肉，慢肌百分组成较高，以快速位相性工作为主的肌肉中快肌百分组成较高。女性慢肌百分组成较男性低。青少年时期肌纤维的组成无性别差异，20-29岁后，随年龄增长快肌百分组成减少。肌纤维类型的百分组成在很大程度上受遗传影响。当前9页，总共15页。

运动员的肌纤维百分组成具有明显的运动项目特异性。从事速度、力量项目的运动员快肌百分比占优势;而从事耐力项目的运动员慢肌百分组成占优势。四、肌纤维类型与运动能力当前10页，总共15页。（一）运动能否引起肌纤维组成的改变。首先，快肌亚型（Ⅱa和Ⅱb）在训练影响下可相互转化。专门性的训练可使慢肌纤维转变为快肌，或使快肌纤维转变为慢肌，这种转变的中介是快C纤维，即：慢肌纤维←快C纤维→快肌纤维快肌可以被低频冲动刺激改造成慢肌，而慢肌不受高频冲动刺激的影响。五、训练对肌纤维的影响当前11页，总共15页。

训练能使肌纤维形态和代谢发生适应性改变，表现为肌纤维选择性肥大和代谢专门性。（二）训练对肌纤维形态和代谢的影响当前12页，总共15页。

实验表明：在进行低强度或轻负荷活动时，优先使用慢肌纤维，随着运动强度的增加或负荷的加大，快A和快B纤维依次被募集，当强度或负荷最大时，快A和快B纤维募集的百分比大于慢肌纤维。六、运动时肌纤维的动员当前13页，总共15页。第五节肌电图一、肌电信号的引导和记录表面电极所引导的是整块肌肉的综合电活动，它具有操作简便，无损伤和无痛苦等优点，被广泛应用于体育科学研究，缺点是不能记录深层肌肉电活动。当前14页，总共15页。二、肌电图的基本原理和正常肌电图的表现

正常肌肉在完全松弛情况下不