我学会了游泳优秀

本文格式为Word版，下载可任意编辑——我学会了游泳优秀当天气逐渐的热起来的时候，大家是不是会想到游泳呢?那么你学会了游泳了吗?下面是我给大家带来的我学会了游泳作文优秀范文，以供大家参考，我们一起来看看吧!

我学会了游泳作文优秀范文(一)

以前每当我小时候去游泳馆嬉戏的时候，都能看大量哥哥姐姐们在游泳池里开心地游着，别提有多羡慕了!一年级的暑假时，我的身高终究到了能学游泳的标准，我兴冲冲地跟爸爸妈妈说："我想学游泳。'

爸妈觉得游泳能强身健体，就给我和我的好朋友一起在江南体育中心报了班，还给我买了特别美丽的泳衣套装。

我怀着又冲动又兴奋地还有点小兴奋的心情来到了体育馆。第一天教练先教我们做热身运动，给我们讲了在学游泳期间需要主要的事项。接着让我们一个个下水，玩起了打水仗，等我们的身体逐渐地适应水的温度，然后教练就让我们学习了憋气，我刚开始很紧张，只能憋一会会，教练让我们回家用脸盆逐渐练，逐渐地我就能憋很久了。

其次天开始教练就教我们换气，刚开始总是被水呛到，后来教练就耐心地跟我讲换气时要放轻松，像小鱼儿吹泡泡一样就可以了。等我换气学会了，教练就教我们一个口诀"收、翻、蹬、夹，'每天回家都要反复地练习这个动作，在游泳课上教练也让我们两只手紧紧地抓住浮板，身上背着浮标，或者教练抓着我们的手一直练习这个动作，来来回回的。我们有点不耐烦了，教练就告诉我们要想学好游泳，基本功得扎实。

到了第8天教练终究教我们手划了!等这个动作熟练了，我们就不用浮板，练习着换气、蹬腿、划手这3个动作的协调，逐渐地我终究学会了游泳，可以在水里开心地游来游去了!

教练看着我长手长腿的游起来特别美丽，还邀请我继续跟他学习去加入比赛呢。

我学会了游泳作文优秀范文(二)

一放假，爸爸就决定让我学游泳。由于爸爸想让我锻炼一下身体，还由于我们立刻要去一个岛屿国家、爸爸想让我在水里好好玩一场。

我们选了一个水温较高的游泳馆，开始了我的第一堂游泳课。

首先，我先和教练学憋气。刚到水下的时候，感觉有些喘不上来气儿，而且还有点畏惧。一直抓着泳池边。经过反复地联系，逐渐的我就不那么畏惧了，在水里的时间一次比一次长。就这样我轻松地过了游泳的第一关憋气。

接着，教练开始教我游泳的标准动作。我背好浮板，手里还拿着一块小浮板。当我到水里时，双手紧紧抓住浮板，像抓住"救命稻草'一样，生怕一松手沉下去。教练在一旁不断地勉励我，等我有些适应了，开始教我蛙泳中能让我前进的收、翻、蹬、夹四个动作。我觉得这四个动作就像小青蛙蹬腿一样。我按着教练说的去做，真古怪!当我完成这个动作时，我的身体不由自主地向前移动。"这是怎么回事呢?'我问教练。教练告诉我："你在夹腿的时候，是在推水，水给你动力，往前推你，你当然会往前走了!'我经过两节课地练习，也顺利地过了其次关腿部练习。

当我再次来到游泳馆，我已经可以脱板儿了。教练继续教我滑手、推水、抱水、伸出去，教练告诉我了一个小妙招"画一个大西瓜，把它切开。记住这个口诀我就能把动作做得更标准了。

最难的环节到了，要把所有的动作连到一起。而我的问题是：滑手太快，导致吸气太快，吸不到气，在水里会感觉气不够用。教练告诉我："多练练就好了。'于是，我每日坚持练习，教练说的问题尽量战胜，动作做标准。经过我的努力，终究学会了蛙泳，我开心极了!教练和爸爸夸我比其他孩子学的快，我心里美滋滋的。

通过这件事我知道了：只要坚持，什么事都能成功!

我学会了游泳作文优秀范文(三)

每次看到别人在大海里自由畅游，我就跃跃欲试。今年暑假，我这只"旱鸭子'就缠着老妈给我报了个游泳培训班，学习一种最古老的泳式蛙泳。

第一天上课，我既紧张又兴奋：那么多陌生的面孔排成两排在热身，三位高大的教练板着脸，看起来比老师严肃多啦!做完热身运动后，教练就让我们试着在水池里跳着前进，大家在水里蹦来跳去，很快，学员们就打成一片，玩得不亦乐乎。可是，当教练让我们憋气时，大伙儿就像泄了气的皮球似的耷拉着脑袋不吱声了。看看谁最大胆?请出列!'大家面面相觑，谁也不敢向前。后来，还是我和郁宇曦、王振宁三位女将大胆地站出来，于是，我们三个学员率先学会了憋气。接着我们开始学习"水上漂'。刚开始我漂不到2米就会支持不住，反复练习后，我终究学会让自己全身心地放松，这不，身体自然而然就浮起来了，我漂得越来越远了

接下来的几天，我们都在岸上练习蛙泳腿：内收、外翻、勾脚、蹬夹，每天上午我们都重复这套枯燥无味的动作，脚都练麻了，腰都酸了。正当我们练得不耐烦时，教练终究大发慈悲赶着我们这群"小青蛙'下水啦!我们异口同声地欢呼一声：耶!'然后一个接一个"扑通扑通'跳下水。即刻，小池里就像煮饺子似的沸腾起来之后，教练在泳池里教我们练习"蛙泳手'，再协同抬头换气，很快我们就学会了蛙泳。功夫不负有心人，经过一个暑期的紧张训练，我终究可以像一条真正的小鱼一样在水里游刃有余啦!

蛙泳，既锻炼了我的身体，又提高了我的毅力，我喜欢蛙泳，我一定要坚持游下去!

我学会了游泳作文优秀范文(四)

去年暑假，爸爸在三水厂给我报了一个游泳班。我们的游泳老师是张老师。上课了，张老师先叫我们下水学习憋气。可我总是很畏惧，不敢下水。张老师一再勉励我，我才有勇气下水。老师告诉了我们一些憋气的小技巧：憋着气把头埋在水里，还要把脚放平，漂在水面上。练了两三天，我们已经学会憋气了。老师又要教我们蛙泳了。张老师告诉了我们一个好玩儿的小口令："伸、划、抱。'这是告诉我们在游泳的时候手的姿态应当怎么做。张老师还教给我们一个小窍门：游的时候脚要有规律的划水，这样才游得动，也不会沉入水底。

我按老师的方法刻苦练习，真是功夫不负有心人。没多久我就练的十分好了。记得有一次，张老师为了让我们更好的把握所学的知识，专门带来了一个球训练我们。我在水中自由逍遥的游，球一到我面前，我就会轻便的拿到球扔给对方。我在水中做了大量姿态，玩得开心极了!有一个小朋友太兴奋了，差一点沉入水底。还有的小朋友三五成群的在一起表演"小丑'，球一到面前他们就滑稽的一蹦，我看了笑的肚皮都快要破了!张老师对我们这次的联系十分满意，一人奖了一个耳塞，拿着老师发的奖品，我的心里都像吃了蜜一样甜!以前游泳我总是比不过弟弟，可我一直不服气。现在我学会了游泳，终究可以找他"报仇'了。

一天我约弟弟在三水厂比赛游泳。游泳比赛开始了，弟弟很久没有游泳了，已经不熟练了。我就针对他这个弱点，冒死往前游。他见我游得那么快，一慌张不提防喝了几口"洗脚水'，眼看就要沉入水底了。我见了急忙浅入水中去救他，我们俩上岸了。这一次我终究赢得了比赛，别提我有多愉快。游泳是有史以来最令我开心的事了!它不仅能让我知道遇到困难不能退缩，还让我在开心中成长。我真喜欢游泳呀!

我学会了游泳作文优秀范文(五)

暑假，妈妈交给我一项重要任务，就是要学会游泳，我兴奋极了。

那天烈日炎炎，是个游泳的好日子。我迫不及待地来到游泳馆，兴冲冲地换好泳装。可一进游泳池大门，我的双脚就开始瑟瑟哆嗦，心像十五个吊桶打水七上八下。担忧万一呛水了怎么办?我有些踌躇和畏惧，但又一想，无论如何也躲不过去，还是大胆地面对吧!我若无其事地往前走，只见有的在做青蛙游的动作，这就是蛙泳;有的平躺在水面上，不停地挥舞着手臂，这就是仰泳;还有的趴在水面上做爬行姿态，这就是自由泳。

教练告诉我，先学吐泡，再学憋气。我按着教法去做，可一进水就差点呛着，我想要不干脆不学了，可转念一想，不行，我怎么能半途而废呢?俗话说，万事开头难嘛!教练耐心地教我："要用鼻子往外吐，不要用鼻子往里吸'我又重新试了一次，果真有效，可是只能在水中吐两三秒钟就立刻从水里钻出来了。

其次天，教练勉励我："你已经很棒了!假如再把泡吐得均匀一点就更好了!'回到家我用脸盆努力地练习憋气，而且为自己确定了目标，5秒、10秒、20秒、30秒时间