游泳课心得体会500高中(5篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——游泳课心得体会500高中(5篇)我们在一些事情上受到启发后，应当立刻记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

游泳课心得体会500作文高中篇一

只见姐姐一只脚踏着地，另一只脚用力蹬了一下，“扑通〞一声跳进水中。在水中的姐姐像一条灵活的小鱼，一会儿自由泳，一会儿蛙泳，一会儿蝶泳，看得我都快羡慕死了。

于是我有了学游泳的想法。我让爸爸给我买了游泳衣、泳镜、泳帽，其次天就兴高采烈地去宜家花城游泳池学游泳。出

到了游泳池，我换上泳衣，戴上泳帽和泳镜，迫不及待地跳入水中，没等我来一个“水中飞鱼〞，就呛了口水，即刻鼻子酸溜溜的，好难受啊。教练走过来，笑眯眯地对我说：“小朋友，别心急，一步步逐渐来。〞我点点头，开始了第一步——闷水。

我把头伸进水里憋气，冰凉的水弄得我鼻子很难受，我不时地浮出水面大口喘着气，原来游泳并不像我想象的那么简单呀!“手抓住栏杆、腿伸直、放松，像我那样。〞老师说着给我做了示范，我很努力地练习着。刚开始很不适应，不时出现放弃学游泳的想法，但立刻就对自己说坚持就是胜利。经过屡屡练习后来就逐渐适应了，憋气的时间也越来越长了，我兴奋极了，让教练教我下一步。

下一步是飘浮。〞教练说。“飘浮?〞我眼前一亮，问道：“像小船一样浮在水面上吗?〞教练回复道：“其实飘浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手脚放松，屏住呼吸，就可以轻而易举地做到了。〞听了教练的话，我心想：原来这么简单啊!看来我很快就能学会游泳了。经过屡屡练习，终究熟练把握了飘浮。

过了一天我去找教练教我下一个动作。教练让我把腿弯曲踏在池角上，一蹬冲出去。我认真听完了教练的话。不到一会工夫，我就练完了基本功。又过了一天教练教我蛙泳姿态，我很卖力地练习，最终也学会了蛙泳。后来我又学会了自由泳。从那以后，我就爱上了游泳，每天下午都要让爸爸带我去游泳。经过一段时间练习我越游越快，我感觉真的成了“水中飞鱼〞，自由极了!

从这件事我懂得了一个道理：只要耐心，什么事都能做好。

游泳课心得体会500作文高中篇二

暑假,妈妈给我报了一个游泳班让我去学游泳,她说:学游泳既能锤炼身体,又可以学个特长.

来到了阳泉宾馆,我换上了泳装,戴上潜水镜,一切准备就绪.老师让我们排好队站到游泳池边.我一眼看见那碧绿碧绿的水,心里特愉快,真想一下子跳下去,可又畏惧终究没有下过那么深的水.我心里却在暗暗地想:"我一定要学会游泳."

练习开始了,老师先让我们做热身运动,几分钟后,终究可以下水了,我们一个个欢呼着,脸上都笑开了花,我们像青蛙一样一个接着一个跳进了水,游泳池里的水冰凉冰凉的,比起这火热的夏天真是安逸极了.老师首先教我们学憋气和换气,憋气就是先吸一口气，然后把整个头埋进水里憋住气。我怕在水里面喝水，就不敢把头埋进水里，看见老师一次又一次的给我们做示范，我自己也试着做了一下，起来的时候一口水都没有喝，就这样我反复地练了几遍后，竟然一点也不畏惧了，而且一次比一次憋的时间长。

接下来老师又教了我们浮漂,打腿和划手,老师让我们在中水区和深水区之间反复地练习,每当老师吹口哨让我们一个一个地练的时候,我心里特紧张,我总在心里对自己说:"加油于正康你一定能行."

就这样经过二十天的反复练习,我终究可以行动自如地游泳了,最拿手的是蛙泳.通过学习游泳让我明白了无论做什么事情都要大胆,要勇于尝试,不怕辛苦,一次失败后还要努力做才会成功.

后来爸爸妈妈经常带我去游泳,我喜欢游泳.

游泳课心得体会500作文高中篇三

不知何时，人们中间开始刮一种风——“游泳风〞!我这个“旱鸭子〞也禁不住诱惑了，这不，今天，我便跟爸爸去学游泳了。

不料，来到游泳池边，望着这蓝莹莹的水，我不禁生出一丝怯懦，一个劲儿地往后退，可爸爸却纵身一跃，跳进了游泳池，开始施展他高明的游泳技术了。

只见爸爸在游泳池中，就像一秒自由逍遥的鱼，忽而拍着水面，向前猛冲，忽而平浮在水面踢着腿，往后游去忽而一个纵身，消失得无影无踪，令我拍手叫绝。

不过，光看不行呀，回想着爸爸那高明的才干，再加上爸爸的催促，我闭上眼，鼓足胆，也学着爸爸跳了进去。啊!真冷!跳入水中，袭来的.第一个感觉便是冷，可此时懊悔也没用——跳下去，根本没站稳!我挣扎着，双手和脚都不停地扑腾头着，击起的水花模糊了我的眼睛，只好向向爸爸求救，可刚张口，水就“咕噜咕噜〞地直往嘴里灌，鼻子也惨不忍睹，水一个劲地往里钻!

幸好有一个“浪里黑条〞的爸爸，他迅速冲过来，将我抱起，我这才幸免于难。爸爸看着我这副狼狈的样了，不禁笑了起来，对我说：“假如要游泳，就必需先要让身体浮起来。〞我似懂非懂地点点头，便按爸爸的意思做――先深吸一口气，然后把头埋进水里，双腿不停的摇摆，使自己浮起来。

“功夫不负有心人〞，经过三个小时的练习，我终究能自己埋头游一段了，对游泳不再产生畏惧，反而逐渐由畏惧变成了爱好!接下来，我又在“浮水〞的基础上加了工，逐渐的，人游得更欢快，更美丽了!

这次，我不仅学会了游泳，更明白了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来〞的深意!

游泳课心得体会500作文高中篇四

“终究放暑假喽……终究可以学游泳喽……〞

今天是放暑假的第一天，妈妈允许今年放暑假让我学游泳，真愉快。

吃过早饭，我就拉着妈妈提前到了游泳馆，一眼看去，一个大大的游泳池，里面的水清清的、蓝蓝的。它有五个泳道，里面有大人、小孩在游泳。他们有的像鱼儿一样在水里自由逍遥的游着，看着让我羡慕不已。我嚷嚷着要妈妈把泳衣给我换上，妈妈说：“等一下，还没有到时间呢，老师都没有来的。〞“要换啦!要换啦!时间没有到我可以等呀!〞妈妈拿我没有方法，只好让我换上了泳衣，换好泳衣，我冲到了泳池边，边看别人游泳边等老师来。

过了一会儿，老师来了，一个男老师和一个女老师，男的老师看起来很严肃，脸上没有一丝笑容，板着了脸，而那个女老师，看上去却很温柔。老师先让我们热身，在池边教我们手上、脚上的动作。热完身男老师喊：“把游泳圈套在身上，排队下水，记住动作。〞我很紧张，心扑通扑通的跳个不停。刚下水的时候，水冷冰冰的，凉得我直打哆嗦。游着游着，不知不觉已经成为过了一个小时了，到下课的时间了，“哎!时间怎么过得这么快，〞我心想，可是没有方法，只有再等明天了。

以后的这几天，都是按老师的要求练习，到了第五天，我终究可以放游泳圈游了，到时了现在，我也可以像鱼儿一样在水里自由逍遥的游了。

游泳真好玩儿，我终究学会了游泳。

游泳课心得体会500作文高中篇五

上周星期五，爸爸给我报了一个游泳训练班。由于我抗争力差，我爸爸希望我多加入体育锻炼，把身体炼得强壮些。一到游泳馆，我就发现那里有好多学游泳的小伙伴。

开始学习了，教练吹了一声口哨说：“集合了!〞我们赶快集合，迅速排好队。教练说：“我们先做热身运动。〞教练吹一声口哨，我们就跟着教练的节奏做。我们做完了热身运动，开始学习基本动作。教练说：“第一项，收、翻、蹬、夹四个动作，大家一起做。收要把腿合上，把脚绷直;翻要把腿合上，脚尖要翘上去;蹬要把腿伸直，脚尖也要翘上去;夹要把腿伸直合上，腿要绷直。〞

学完了基本动作，教练又说：“拿浮板和浮球，准备下水。〞我们拿上浮板和浮球来到水边，继续做收、翻、蹬、夹。接着又是一声哨响，教练说：“下一项，唤气，唤气是先吸一口气，把头埋进水里吐泡泡。〞教练给我们示范了一下，接着我们也试着教练示范的做，果真成功了。

下到水里，我们又是抱板收、翻、蹬、夹。我游了一