中外男子400米运动员运动成绩和分段速度比较（本科）,运动训练学论文

中外男子400米运动员运动成绩和分段速度比较〔本科〕,运动训练学论文内容摘要：400米跑是田径运动中最难的一项比赛。当下，国内外的400米跑优秀运发动训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们对中外优秀男子400米运发动的运动成绩、分段速度进行比拟和分析，指出我们国家400米跑优秀运发动和外国400米跑优秀运发动存在绝对速度较差、速度耐力不济、速度分配不太合理等三个主要方面的差异，提出加快我们国家男子400米运动发展的建议。本文本文关键词语语：四百米跑中外运发动差异建议400米跑是田径运动中最难的一项比赛。当下，国内外的400米跑优秀运发动训练手段和比赛成绩各有不同特点。我们将1995至2002年全国比赛中获得前八名的中国优秀运发动和在世界级比赛中获得前八名的外国优秀运发动的成绩作为研究对象，主要采用如下研究方式方法：〔1〕文献综述法。主要参阅1986年到2003年国内外有关专家、学者对中外男子400米有关的近50篇文献，搜集近二十年的国内外400米跑运发动的比赛成绩，而后对影响中外男子400米成绩差异的众多因素进行讨论、分析和研究。〔2〕数理统计法。根据文献中的有关中外男子400米跑优秀运发动的各个段落成绩的数据，运用统计方式方法进行统计处理。〔3〕比拟分析法。通过比拟分析文献中的统计数据，找出我们国家男子400米跑优秀运发动与世界男子400米优秀运发动之间各方面的差距，而后得出结论，提出建议。1、中外男子400米跑优秀运发动成绩现在状况比拟我们首先了解一下中外男子400米跑优秀运发动的成绩。表1是2002年中外男子400米跑排名前十位运发动的成绩比拟。从表中能够经过数据统计得出2002年我们国家排名前十位的400米跑优秀运发动成绩为46.900.83秒，而世界排名前十位的400米跑优秀运发动成绩为44.650.20秒。也就是讲，我们国家与外国男子400米跑排名前十位相差平均有2秒多，我们国家的400米跑纪录也和世界400米跑纪录相差2秒多。尽管这是我们一个国家与我们国家以外的很多国家的400米跑优秀运发动的比拟，但还是不难看出我们国家与世界水平的较大差距。2、中外男子400米运发动绝对速度分析比拟我们知道，国外400米跑优秀运发动的100米成绩平均在10.2秒左右，我们国家400米跑优秀运发动的100米成绩平均在10.30秒左右，他们都代表着国内外的顶级水平。这样大的差距，显然制约了我们国家400米跑运动项目的发展。表2显示，外国400米跑成绩在44秒左右的运发动100米跑得最好成绩一般在10.2秒以内，200米成绩在20.4秒以内，由此可见他们的绝对速度水平之高。从国内外400米优秀运发动速度比照的情况看，可以看出速度对400米成绩的影响。值得注意的是，很多优秀运发动，都是早期的100米、200米选手。国外有人曾对400米获得44.5秒-48.9秒之间的大批男子运发动进行分析研究，发现100米、200米成绩与400米全程跑的成绩有着密切关系。假如使100米提高0.1秒，那么400米成绩将提高0.44秒。假如200米降低0.1秒，一般在400米跑中就要慢0.22秒。表2表示清楚中外男子400米跑优秀运发动的100米和200米的速度有很大的差距。外国400米跑优秀男子运发动如约翰逊，其100米成绩是9.9秒，比我们国家的100米跑的记录10.17秒还要快很多；其200米成绩是19.32秒，也比中国记录10.42秒高很多。这讲明，中外男子400米跑优秀运发动的绝对速度有很大差距，也是我们国家与世界男子400米跑成绩差距的主要原因之一。3、中外男子400米运发动速度耐力的分析比拟既然400米跑运动是一项长距离的短跑，那么他就兼有短跑和长跑的很多特点，也就是讲既要有绝对速度又要有速度耐力。前面我们已经分析了绝对速度的因素，下面则从速度耐力方面分析中外男子400米的成绩差异，也就是中外男子400米跑优秀运发动保持高速度耐力的能力。据表3可知：国外优秀400米运发动的前后200米与其200米最好成绩相比平均占95.59%和90.90%，而我们国家部分运发动的前后200米成绩与自个的200米最好成绩相比平均仅占92.24%和88.18%。例如古巴运发动胡安托雷纳，他400米的前200米成绩是21.6秒，后200米成绩是22.6秒，其200米最好成绩是20.6秒，他前后200米成绩相差1秒，前200米与后200米成绩分别占200米最好成绩的91%和95%左右，下降4%；而我们国家优秀运发动徐自宙，他的400米的前200米成绩是21.71秒，后200米成绩是23.54秒，其200米最好成绩是20.6秒，前后200米相差1.83秒，前200米和后200米成绩分别占200米最好成绩的94%和88%左右，下降6%。这讲明，我们国家男子400米跑优秀运发动保持高速度耐力水平与国外男子400米优秀运发动保持高速度耐力水平有一定差距。更重要的一点是，中外男子400米跑优秀运发动前后200米占200米最好成绩的比率平均分别为：92.24%，88.12%和95.59%，90.90%。由此，也使中外优秀男子400米运发动的100米平均成绩相差不小，其平均100米成绩占100米最好成绩的比率分别为90.42%和92.81%。这更能讲明，我们国家优秀男子400米运发动保持高速度耐力与国外优秀男子400米运发动相比有很大差距，势必给400米跑成绩带来较大影响。4、中外男子400米运发动的速度分配下面我们对中外优秀男子400米运发动的分段速度进行比拟分析。从表4能够看出：所有运发动是在100-200米段成绩最好，300-400米段成绩最差，有五名运发动的第二好成绩出如今200-300米段，只要三名运发动是在0-100米段出现。从200米分段成绩来看，所有运发动的后程200米成绩均低于前程200米，其差值的大小也与总成绩的好坏呈现出一定的规律性。在比赛中，约翰逊的速度把握最好，后半程比前半程只慢1.01秒。佩蒂格鲁前后程的时间差最小，但第一个200米的速度太慢。卡莫加前后半程慢1.49秒的原因是前半程速度过快，尤其是第2个100米段。英国选手托马斯和鲍奇刚起跑时太快，所以前后半程差2.5秒之多。这讲明外国运发动的速度分配虽各有特点，但也具有一样点。再来看看我们国家男子400米跑优秀运发动的分段速度。从表5能够看出我们国家400米跑优秀运发动分段成绩各不一样。王永华第100米段速度最快，其他运发动第200米段速度最快。次最高速度在前三个百米段都有。最慢的百米段除赵存林在第一百米段外都在第四百米段。他们的前后200米差值差异很大，最高到达3.14秒。明显不同的是，赵存林竟然后半程比前半程快，以致与最好成绩相差甚远，其他运发动前后半程都在2秒左右，这讲明中国运发动的前后半程有较大的不同特征。在数据中不管是中国还是外国的运发动都有很多没有把握好速度分配的失败教训，很多比赛甚至利用打乱对手的节拍而获得胜利。因而，分配好400米跑的各段速度是至关重要的。从表6能够看出，世界400米纪录保持者约翰逊的速度分配与我们国家400米纪录保持者徐自宙的速度分配表现出不同的特征。首先，徐自宙第一个100米比约翰逊快0.15秒。但当跑过200米时却落后0.59秒。在第三个百米跑段，徐固然能保持较高速度，但到最后一个百米时速度明显下降，前后半程相差1.83秒，可见徐自宙把握速度的能力比拟差，速度储备缺乏，进而出现前半程快、后半程慢的格局。这是中国短跑选手多年来的通病。在世界田径竞技场上，往往出现我们国家选手100米的前30米、200米的前100米、400米的前200米均比外国选手快或相当接近，但后半程被人赶超的失败教训。我们以为，不擅长把握速度而超前消耗能量、缺乏与强手的比赛经历体验、训练手段不能提高生理供能系统能力等，是三个重要原因。由此我们得出如下结论：与外国400米跑优秀运发动相比，我们国家男子400米跑水平落后的主要原因是速度水平差；由于速度耐力差也极显著，故中国运发动的400米跑成绩无法与国外优秀选手相比；创造400米跑好成绩的运发动，在比赛中合理的分配速度，充分发挥自个的水平是至关重要的一点，故速度分配不合理也是我们国家远远落后于世界水平的原因之一。为提高我们国家男子400米