明眸之星爱眼行动观后感(4篇)

本文格式为Word版，下载可任意编辑——明眸之星爱眼行动观后感(4篇)观后感，就是看了一部影片，连续剧或参观展览等后，把具体感受和得到的启示写成的文章。那么该如何才能够写好一篇观后感呢？下面我给大家整理了一些优秀的观后感范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

明眸之星爱眼行动观后感篇一</h3敞亮的眼睛是脸上的一道风景线，大家都很爱好它。假如没有了这双眼睛，我们的心灵世界会充满失落p阴暗;假如没有了这双眼睛，我们绝对不明白这个世界有多美;假如没有了这双眼睛，我们将摸不透这个的世界，不明了身边的危险。

在我们这个世界，有大量的人近视，他们都为此苦恼不已。还有一些人他们天生就看不见，想一想，他们是多么的渴望望见这个充满活力的世界。但是就是有着那么一些人，不爱护眼睛。

为了保护我们的眼睛，就应注意这几点：

(1)读书，写字姿态要端正，眼睛和书本的距离要持续一寸。

(2)连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远方瞭望。

(3)要认真的做好眼保健操。

(4)不要过度的玩电脑。

(5)不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

(6)不要躺在床适合走路时或在动乱的车厢里看书。

另外我明白菊花茶是保护眼睛的好饮料，菊花对治疗眼睛疲乏、视力模糊有很好的疗效，中国自古就明白菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就能够泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲乏的病症消除，假如每一天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮忙。

菊花茶中参与枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是著名的“菊杞茶〞，特别是学生常在熬夜温习功课之后，都出现眼睛疲乏的毛病，近视的人更是经常感到睛睛干涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不安逸。

还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。

保护我们的眼睛，远离近视，拥有一个开心的童年。

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明眸之星爱眼行动观后感篇二</h3眼睛，我终究认识到你的重要性了。一开始，我不知道怎样爱护你，总是经常伤害你。自从老师让我们做了失去双眼的游戏。体会盲人的感觉。我才意识到失去眼睛，将是多么可怕的事情。看不见花红柳绿，看不见莺飞燕舞，看不见蓝天白云……我真的不能没有你啊，我自认为给你安块玻璃对你有好处，可是我错了，那并没有什么好处，只是给你增加负担。眼睛是心灵的窗户，我一定要保护好我们的眼睛。

除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗?

对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦适合，用三基色节能灯3瓦适合。长时间近距离用眼时应当戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应当常戴度数确切的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

推拿操(眼保健操)

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周边的穴位。要求取穴确切、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

1、揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

2、挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。

这就是保护眼睛的方法，但最关键的还是在我们生活中点点滴滴的一些小事，你说我说的对吗?

明眸之星爱眼行动观后感篇三</h3眼睛是人们的五官之一，保护眼睛是每个人的职责，可我却没能做好。小小的我如今只上四年级，眼镜已戴到了二百多度!谈起眼睛变坏的经历，那可是说来话长。

一二年级，我的眼睛始终保持在标准线——5、0。可逐渐地我的眼睛越来越糟，最严重的一学期一下子从4、9下降到了4、6，那时候的我没有引起重视，没有想方法保护眼睛。今年年初，严重近视的我，不得不戴上眼镜。眼镜戴上了，但也随着接踵飞来了不少麻烦事：一到夏每日热出汗，眼睛十分难受;游泳时眼镜很不便利存放;打球时，眼镜稍不留意就会被打掉;下雨天，眼镜会被淋湿，花的，什么也看不见……谁叫我之前不珍惜眼睛呢!

我刚开始很沉迷于电脑游戏，也对电脑很感兴趣，但用的时间不多，因而对我的视力没有太大的影响。

写字和看书时的坐姿，是重要原因之一。我的写字坐姿很别扭：身体往左偏，而手却放右边写，头放得很低，鼻子在“写字〞。爸爸妈妈刚让我坐正，过不了多久，又恢复了原样。看书的姿态五花八门。有时歪着看，有时趴着看，还有时干脆躺下。

到了暑假，经常看电视又影响了我的视力。说起来真够羞愧，我在被子里还用小灵通玩游戏。这次，我又老毛病重犯，偷偷玩起了手机。说实话，小灵通和手机辐射很大，加上在被窝里，三两下，视力就下降了不少。

我屡教不改，因此写篇作文来检讨自己。为了保护眼睛，不再加深度数，今后看电视、玩电脑一定会控制时间，坐姿也会注意些。

明眸之星爱眼行动观后感篇四</h3最近，我发现我们班上戴眼镜的人越来越多，一个个博学多才的样貌。还记得一年级时，我们班几乎没有人近视。当时，大家的视力都很好，戴眼镜的、视力不好的人寥寥无几。但是，到了三年级时——也就是此刻，我们班上近视的人竟已经有七、八人了。短短的两年内，班级内近视的人数从一两人发展到了七八人，近视的人数几乎占去了我们整个班级的30%。而这背后隐蔽着一个可怕的事实：中国青少年儿童的近视已居世界其次位，小学生近视为28%，初中生近视为60%，高中生近视为85%，大学生近视为90%。这是多么可怕的数字阿!

对于近视，我也感同深受。直到二年级上学期时，我的左右眼视力都很好，在50以上。随着时间的推移，我渐渐感觉眼睛越来越看不明了了。不测不明白，一测吓一跳，当我去医院检察视力时，才明白我已经近视150度了，上课务必要眯着眼睛才能看清投影仪上的字，别提有多难受了。

近视眼还有好多危害，除了看不清东西之外，还有好多危害：

1、影响智力发展(人对外界信息的获取有90%是透过眼睛来完成，青少年智力发育期更离不开外界。)

2、并发症的危害(高度近视会引起视网膜脱落、青光眼……近视度数极深还有可能导致失明。)

3、影响身体健康(戴眼镜后，限制了一些体育活动，身体得不到段充分的锻炼，导致发育迟钝。)

可见，视力不好会有多大的危害呀!

同时，我也要给同学们几点保护眼睛的考前须知：

1、经常