《大学生抗疫心理情境应对指南》读书笔记思维导图

《大学生抗疫心理情境应对指南》最新版读书笔记，下载可以直接修改思维导图PPT模板疫情心理大学生调节情境家庭防疫方法认知支持学习病毒感染信息准备隔离医学冠状热线知识本书关键字分析思维导图01本书编委会第二部分应激情境附录知名心理热线联络方式第一部分知识准备第三部分调节方法目录03050204内容摘要为抗击新冠疫情，帮助大学生更好地护心、复学，由上海交通大学出版社组织编写了《大学生抗疫心理情境应对指南》电子书。本书是为贯彻落实《教育部关于针对新型冠状病毒感染的肺炎疫情开通心理支持热线和网络辅导服务的通知》的精神，发挥教育系统的学科和人才优势，更好地为高校师生和社会大众提供心理支持服务而组织编写的。本书贴近大学生实际，分为知识准备、应激情境、调节方法等三个部分，其中应激情境细分为自我篇、学习篇、家庭和交友篇，再现了疫情期间大学生最常见的25个心理情境和问题，并指导大学生运用认知调节、行为训练、身心放松等三种方法进行身心调节，从而实现正向思考、科学认知、灵活应对。本书编委会而今年因为疫情的影响，2020届毕业生春季还未开学就面临着6月份毕业，并且只要一毕业，2021届毕业生立马就要进入就业市场，据保守估计2021届毕业生将达到900万人，对于那些2020年没有找到工作的一大群毕业生来说，面对就业市场既丧失了应届生身份带来的各种便利，又要面临2021届毕业生所带来的的竞争压力，并且这种心理压力是长久性的，除非等到找到一份工作且基本生活安定后才会逐渐消失，于此同时，这种压力可能带来年轻人整个人生观、价值观、世界观的转变。第一部分知识准备每年3-4月份被称为“找工作黄金期”，今年因为受到新冠疫情的影响，全国高校暂停线下招聘活动，全部改为线上招聘，更为危险的是因为疫情就业市场的需求量减少约50%以上（据智联招聘统计今年就业市场发布岗位数预测），在此大背景之下，笔者认为，2020届高校毕业生至少面临着四重心理压力，值得高度关注：她第一，面临“毕业即失业”带来的巨大就业心理压力首当其冲。二、疫情压力下常见的心理应激反应一、新型冠状病毒肺炎相关医学知识第一部分知识准备第二部分应激情境第四，从学校到社会人际关系变化带来的心理压力。自我篇家庭和交友篇学习篇第二部分应激情境一、我是疑似感染者，我很自责二、我被要求医学隔离了，我很害怕三、因为担心被感染，我的情绪变得越来越差四、出门购物后，我总担心被病毒感染自我篇五、我是个被困武汉的外地旅游者，我真倒霉六、我对疫情引发者及传播者感到愤怒七、从武汉返乡后，我的信息被泄露了，我很...八、疫情期间我的抑郁症加重了，我该怎么办...自我篇九、在家待的时间越久，我就越担心十、开学日期临近，我却不敢买票十一、我担忧学校的防疫措施十二、统计班级人员情况时总有人消极对待十三、我是心理委员，但技能缺乏，觉得自己...十四、在线学习时，我发现自己的自控力差010302040506学习篇十五、实习因为疫情而延期，我很担心能否顺...十六、考研复试因为疫情而出现变化，我该如...十七、就业形势因为疫情而更加严峻，我的出...十八、严重的疫情和紧张的医患关系，让我对...学习篇十九、我的家人被医学隔离了，我很担心二十、家人和朋友就在防疫第一线，我很担心...二十一、家人卫生防护意识不强，沟通无效，...二十二、因为疫情，我的恋爱碰了壁家庭和交友篇二十三、因为疫情我拒绝了朋友到访，被她拉...二十五、我是贫困生，疫情使我家里更加困难...二十四、疫情中，我的家庭遭受了