开展课外体育活动对学生体质的影响分析调查及研究

初中体育教学论文初中体育教学论文开展课外体育活动对学生体质的影响分析调查及研究殷夫中学柴建民摘要：本文通过对殷夫中学入学2021年新生两年体质状况追踪测试，并对测试数据进行统计对比分析。结果表明：系统、科学的对初中生课外活动进行管理，学生体质将会健康发展。关键词：课外体育活动；体质调查；形态机能；学生体质引言课外体育活动在学校教育和学校体育中占有一定的地位，它既是学校教育的一个组成部分，又是学校体育的重要组成部分，既是学校体育课程的延续和补充，也是实现学校体育目的的重要组织形式。在学校体育工作中，它对增强学生体质，巩固和提高课内所学的体育运动技术和技能，发展良好的个性，具有积极的促进作用，根据本学校的特点，因人、因时、因地制宜开展多种多样的课外体育活动，对巩固和提高学生身体素质都会起到良好作用。实际上，殷夫中学2021年一年级新生在课外体育活动中，由于存在管理不善，组织无序，内容贫乏、场地极少等问题，课外体育活动开展的不是很好，学生的身体素质(五项素质见表一、表二)有的还有下降，这虽然有多方面的原因，也跟课外体育活动开展不力也大有关系。据此，我们进行了一些专项实验研究，并加以统计分析，现在把它列出来以供大家参考。2.研究对象和研究方法2．1研究对象：殷夫中学2021年全体初一年级学生2．2研究方法：2．2．1文献资料法：查阅课外体育活动的安排、管理、内容、方式等有关的文章和讨论成果。2．2．2数理统计法：在相同条件下，按统一标准对2021年一年级学生每年进行两次身体形态、机能、体质测试，参照国家(中学生体质健康标准))予以评分统计，评分结果输入计算机，并用体育统计法算出均数、方差等，并以此来评估分析。2．2.3比较法：利用得出的学生各个时期的身体机能、形态、体质指标进行对比分析。3.实验过程、步骤和方法3．12021年学生在一年级学习期间对课外体育活动采取的措施是：教师不加以干预，不进行统一组织，不多加引导，学生自己进行课外体育活动。在整个学习过程中，我们分别于2021年9月和2021年6月间两次对学生进行跟踪抽样调查，并对他们的身体形态(身高、体重)、机能(血压、肺活量)、身体素质(50米、立定跳远、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、1000米(男)800米(女))等指标进行了统一处理。统计结果如下：表一殷夫中学2021年9月至2021年6月学生身体状况调查表(男)项目开始结束数据差身高(厘米)149.6158.7+2.6体重(公斤)41.945.9+3.4血压(mmHg)92／65100.6／68肺活量(毫升)22182437+5550米(8．58．4O．1立定跳远(厘米)192198+6引体向上(次)4.15.0+O.91000米(268"8257"1+11.7表二殷夫中学2021年9月至2021年6月学生身体状况调查表（女）项目开始结束数据差身高(厘米)153.6155.5+2.1体重(公斤)41.144.8+3.7血压(mmHg)95／6998／71肺活量(毫升)20212140+1435O米(秒)9.49.3O．1立定跳远(厘米)161159—2仰卧起坐(次)4643—3800米(242.5235.9+7.4通过表一、表二可以看出：3．1．1男、女生的各项身体指标除少数素质指标略有下降外，其它指标基本呈上升趋势，合乎青少年正常的身体生长发育规律。3．1．2男、女生的各项指标增长缓慢，甚至有个别指标下降，低于同时期的其它学生。说明学生身体没能更健康的发展。3．1．3男生有一项女生有三项身体素质指标呈下降趋势，说明学生体质不但没有增强，反而略有下降，说明本学年度体育课外活动没能达到教学目的，课外体育活动没能很好开展，体育锻炼效果不好。3．2针对这一现象，我们进行了认真的反思，我们认为出现这一反常现象的原因在于以下几点：3．2．1新生刚入校，在生活和学习上一下子很难适应，在加上课程比较紧，大部分学生将主要精力投入到学习中了，很少有空余时间进行体育锻炼，所以身体形态和机能的发展比较缓慢，并且不成比例。3．2．2我们体育课开设的特点是项目多、任务重、课时少，教学特点是根据教学大纲进行授课。这样授课的结果是学生很少能在体育课中真正熟练掌握某一项运动技能。而课外体育活动又不能很好的为体育课服务，所以很难达到体育的教学目的。3．2．3课外体育活动存在许多问题：(1)思想上不重视，无论教师还是学生都没有把课外体育活动放在应有的位置上重视。(2)组织不严密，课外体育活动几乎没有怎么组织，对学生放任自流。(3)内容贫乏，由于受场地、器材的限制，学生的课外体育活动以跑步为主，内容极其贫乏。(4)管理不善，由于体育教师将时间和精力投入到运动训练中去了，本学年对体育活动的管理较少，秩序比较混乱。这样以来，一些自主能力较差的学生便出现了问题，影响了课外体育活动的锻炼效果。3．2．4由于受到场地、器材、师资、气候等多种原因的影响，学生的课外体育活动锻炼积极性不高。我们知道，体育活动只有建立在学生自觉、主动的基础上，产生取得积极的良好的效果。学生没有了锻炼的积极性，就没有好身体、好素质。4.鉴于以上情况，我们有针对性的对全体学生进行了一次问卷调查，结果如下：题目好中差你喜欢体育吗?58.4％24.7％16.9％你的体质如何?19.7％61.8％18.5％你认为好身体有助于学习吗？80.8％17.6％1.6％你能自觉坚持课外锻炼吗?10.8％38.9％50.3％你认为该上好体育活动吗?87.8％8.5％3.7％表三在如何上好体育课和课外体育活动两项谈话中，同学们众说不一，各持己见。总的来说，男生偏重于自由活动时间多一点，这样他们可以按自己的兴趣和自己的爱好选择自己喜爱的项目。而女生偏重于让老师组织练习，要求练习她们感兴趣的体育项目。结果表明，大部分学生都认为身体是学习的基础，应该锻炼好身体，只不过学习、锻炼的形式、方法要改变，应该以能充分调动学生自觉锻炼的积极性为前提，提高锻炼效果，更好的为学习服务。5．结果与分析统一组织课外体育活动锻炼一年之后，我们于2021年6月对学生又进行了一次身体形态、身体机能、身体素质的全面测试，结果如下：表四殷夫中学2021年8月至2021年6月学生身体状况调查表项目开始结束数据差身高(厘米)158.7169.1+10.4体重(公斤)45.950.3+4.4血压(mmHg)100.6／68114.4／72肺活量(毫升)24373022+5855O米(秒)8.47.8+0.6立定跳远(厘米)198210+12引体向上(次)5.06.7+1.71000米(秒257.1227.7+30.6表五殷夫中学2021年8月至2021年6月学生身体状况调查表(女)项目开始结束数据差身高(厘米)155.5158.0+2.5体重(公斤)44.849.1+4.3血压(mmHg)98／71100／78肺活量(毫升)21402346+20650米(秒9.38.8+0.5立定跳远(厘米)159171+12仰卧起坐(次)4345+2800米(235.9219+16.9结果分析：5．1在课外体育活动中，对学生统一组织锻炼，学生的身体形态有明显的增长。5．2统一组织课外体育活动锻炼中，学生体质增长程度明显高于第一学年，说明所产生的效果极好。6．有效开展课外体育活动的对策综合分析以上各种情况后，我们又与学校教导处、团委、和班主任老师等进行了多次认真讨论，得出结论，为了使学生有一个好的身体，以便更加有利于学生的学习，课外体育活动必须改革。经过科学论证，对学校课外体育活动做出了以下部署：6．1端正思想认识，加强领导。学校体育做为学校教育的一个组成部分，它的开展同学校的其它部门是紧密相连的，不能独立存在。这就需要学校领导从宏观上来调控，使学校体育的能够健康开展。为此，我校专门成立了课外体育活动领导小组，由校长亲自任组长，主抓体育工作的教导主任和体育组长任副组长，抓具体工作，各体育教师和班主任老师明确分工，以保证课外体育活动的正常开展。6．2提高学生认识，增强学生的锻炼积极性加强对学生体育理论知识的传授，使学生了解体育锻炼的目的和作用，了解体育锻炼对人体的影响，了解一个好的身体对学习的促进作用，以激发学生的练习兴趣，增强学生参与课外体育活动的积极性。从而提高锻炼效果，达到愉悦身心、增强体质的目的。6．3课外活动由教师统一组织由于受场地、器材、气候等条件的影响，我们把各班的课外体育活动时间安排在课表上，使课外体育在时间得到保证，并且学生在课外体育活动时间内，由体育教师统一组织、统一指导，杜绝以往放任自流现象。提高学生练习量与练习密度来达到预期的锻炼效果。6．4分专项锻炼法在每次课外体育活动中，所有班级全部打乱，分为篮球、耐力跑、排球、乒乓球、跳绳、俯卧撑、立定跳远等几个专项组进行锻炼，有专门老师负责。根据学生的个性特点、兴趣爱好、身体特点以及学校场地、器材等实际条件，采用“规定时间、提供条件、自由选择兴趣项目、规定常规项目、教师指导"的方法，组织学生进行课外体育活动。做到有序、有章、有内容、有管理，以此来提高学生的锻炼效果。6．5体育课的教学要为课外体育活动服务体育课的教学目的应立足于培养学生的自我锻炼能力，让学生清楚体育锻炼的目的，体育锻炼需要注意的问题，体育锻炼的量和强度应如何安排，提高学生的保护与自我保护能力，教学内容应侧重于教会学生自我锻炼时所需的基本体育知识和体育运动技能、手段、以便学生养成自觉锻炼的好习惯。6．6严格考勤制度为了使课外体育活动中学生的锻炼次数和时间得到保证，杜绝旷课、迟到、早退，特别是乱请假现象，一定要严格考勤制度。所有请假必须经班主任批准，以此严肃课外活动的组织纪律性。6．7搭建学生展示运动能力的平台。本学年内组织了多种体育竞赛：班级篮球赛、耐力跑接力比赛、班级拔河赛、乒乓球、秋季田径运动会等，学校通过搭建了如此多展示学生运动能力的平台，提高学生参与、学习的积极性，从而达到了共同提高的目的。6．8检查和评定学生的锻炼效果各班建立学生的锻炼效果登记表，由体育老师统一管理，并且年级组为单位，每学期对全体学生进行二次身体素质抽测，抽测结果列入班级考评，对好的班级和学生进行表扬，对不好的班级和学生进行批评，以激励广大学生的积极性。7.建议与小结7．1科学的对课外体育活动进行统一的组织管理是增强学生体质，促进学生身体机能、身体形态健康发展的一个重要手段。7．2要站在科学的高度上对课外体育活动统筹安排，协调指导，使其达到科学化、合理化，使课外体育活动产生更好的效果。7．3课外体育活动应以调动学生锻炼积极性为中心，激发学生的锻炼兴趣，充分调动学生的积极性，自觉进行锻炼，并且帮助学生养成自觉锻炼的好习惯。7．4课外体育活动要形成制度化，要求全体学生都要积极参与课外体育锻炼。7．5学校里的体育竞赛要经常化、制度化，要形成一个良好的传统，为学生搭建展示平台，从而形成一个良好的锻炼氛围。参考文献：[1]武汉体育学院教务处《教育心理学》[M]武汉体育学院2021.10[2]周登嵩《学校体育学》[M]人民体育出版社2021.1[3]孙汉超秦椿林《体育管理学》[M]人民体育出版社2021.6[4]中国国民体质监测系统课题研究组《中国国民体质检测系统研究》[M]北京体育大学出版社2021.6

社会实践报告系别：班级：学号：姓名：作为祖国未来的事业的继承人，我们这些大学生应该及早树立自己的历史责任感，提高自己的社会适应能力。假期的社会实践就是很好的锻炼自己的机会。当下，挣钱早已不是打工的唯一目的，更多的人将其视为参加社会实践、提高自身能力的机会。许多学校也积极鼓励大学生多接触社会、了解社会，一方面可以把学到的理论知识应用到实践中去，提高各方面的能力；另一方面可以积累工作经验对日后的就业大有裨益。进行社会实践，最理想的就是找到与本专业对口单位进行实习，从而提高自己的实战水平，同时可以将课本知识在实践中得到运用，从而更好的指导自己今后的学习。但是作为一名尚未毕业的大学生，由于本身具备的专业知识还十分的有限，所以我选择了打散工作为第一次社会实践的方式。目的在于熟悉社会。就职业本身而言，并无高低贵贱之分，存在即为合理。通过短短几天的打工经历可以让长期处于校园的我们对社会有一种更直观的认识。实践过程：自从走进了大学，就业问题就似乎总是围绕在我们的身边，成了说不完的话题。在现今社会，招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”，可还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢？为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正真正走入社会，能够适应国内外的经济形势的变化，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我开始了我这个假期的社会实践-走进天源休闲餐厅。实践，就是把我们在学校所学的理论知识，运用到客观实际中去，使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践，那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。另一方面，实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的实习，学到一些在学校里学不到的东西。因为环境的不同，接触的人与事不同，从中所学的东西自然就不一样了。要学会从实践中学习，从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展，又加入了世贸，国内外经济日趋变化，每天都不断有新的东西涌现，在拥有了越来越多的机会的同时，也有了更多的挑战，前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了，中国的经济越和外面接轨，对于人才的要求就会越来越高，我们不只要学好学校里所学到的知识，还要不断从生活中，实践中学其他知识，不断地从各方面武装自已，才能在竞争中突出自已，表现自已。在餐厅里,别人一眼就能把我人出是一名正在读书的学生,我问他们为什么,他们总说从我的脸上就能看出来,也许没有经历过社会的人都有我这种不知名遭遇吧!我并没有因为我在他们面前没有经验而退后,我相信我也能做的像他们一样好.我的工作是在那做传菜生,每天9点钟-下午2点再从下午的4点-晚上8:30分上班,虽然时间长了点但,热情而年轻的我并没有丝毫的感到过累,我觉得这是一种激励,明白了人生,感悟了生活,接触了社会,了解了未来.在餐厅里虽然我是以传菜为主,但我不时还要做一些工作以外的事情，有时要做一些清洁的工作，在学校里也许有老师分配说今天做些什么，明天做些什么，但在这里，不一定有人会告诉你这些，你必须自觉地去做，而且要尽自已的努力做到最好，一件工作的效率就会得到别人不同的评价。在学校，只有学习的氛围，毕竟学校是学习的场所，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所，每个人都会为了获得更多的报酬而努力，无论是学习还是工作，都存在着竞争，在竞争中就要不断学习别人先进的地方，也要不断学习别人怎样做人，以提高自已的能力！记得老师曾经说过大学是一个小社会，但我总觉得校园里总少不了那份纯真，那份真诚，尽管是大学高校，学生还终归保持着学生的身份。而走进企业，接触各种各样的客户、同事、上司等等，关系复杂，但我得去面对我从未面对过的一切。记得在我校举行的招聘会上所反映出来的其中一个问题是，学生的实际操作能力与在校理论学习有一定的差距。在这次实践中，这一点我感受很深。在学校，理论的学习很多，而且是多方面的，几乎是面面俱到；而在实际工作中，可能会遇到书本上没学到的，又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题，只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨，实际操作这么简单，但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢？这是社会与学校脱轨了吗？也许老师是正确的，虽然大学生生活不像踏入社会，但是总算是社会的一个部分，这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导，有些问题有了有课堂上地认真消化，有平时作业作补充，我比一部人具有更高的起点，有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题，作为一名大学生，应该懂得与社会上各方面的人交往，处理社会上所发生的各方面的事情，这就意味着大学生要注意到社会实践，社会实践必不可少。毕竟，很快我就不再是一名大学生，而是社会中的一分子，要与社会交流，为社会做贡献。只懂得纸上谈兵是远远不及的，以后的人生旅途是漫长的，为了锻炼自己成为一名合格的、对社会有用的人才.很多在学校读书的人都说宁愿出去工作，不愿在校读书；而已在社会的人都宁愿回校读书。我们上学，学习先进的科学知识，为的都是将来走进社会，献出自己的一份力量，我们应该在今天努力掌握专业知识，明天才能更好地为社会服务。实践心得：虽然这次的实践只有短短的几天，而且从事的是比较简单的服务工作，但是通过与各种各样的人接触，还是让我学会了很多道理。首先是明白了守时的重要性。工作和上学是两种完全不同的概念，上学是不迟到很多时候是因为惧怕老师的责怪，而当你走上了工作岗位，这里更多的是由于自己内心的一种责任。这种责任是我学会客服自己的惰性，准时走上自己的岗位。这对我以后的学习生活也是一种鞭策，时刻牢记自己的责任，并努力加强自己的时间观念。其次让我真实的体会到了合作的重要性。虽然我工作的只是小小的一家餐厅，但是从点单到制作到递送到结帐这一环环的工作都是有分工的，只有这样才能使整家店的工作效率都大大的提高。以前虽然在书上看见过很多的团队合作的例子，但这一次是深刻的体会到了，正所谓“众人拾柴火焰高”，“团结就是力量”