室内团队拓展游戏

第页室内团队拓展游戏室内团队拓展嬉戏1

一、衔纸杯传水

目的：增进亲近感，考验成员协作、协作实力。要求：人员选八名一组，男女交替协作。

共选十六名员工，分二组同时进行竞赛。另有二名人员协助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最终一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最终在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

二、找改变

1、找一个你身边的学员结成伙伴(partner)

2、背对背,给你们3分钟,在身上做3个改变

3、回过头,彼此找找对方的改变

4、再背对背,给你们3分钟,在身上做10个改变

5、回过头,彼此找找对方的改变双方都找出10个改变的,请举手

三、交换名字

内容：这个嬉戏乃在于考验人们的习性。平常对于自己的名字，可说是耳熟不过了，但

若临时更换名字，可就会觉得生疏了。

方法：

(1)人数在10个人最适合

(2)参与者围成一个圆圈坐着。

(3)围个圆圈的时候，自己随即更换成右邻者的名字。

(4)以猜拳的方式来确定依次，然后按依次来提出问题。

(5)当主持人问及“张三先生，你今日早上几点起床?”时，真正的张三不行以回答，而必需由更换成张三的名字的人来回答：“恩，今日早上我7点钟起床!”??

(6)当自己该回答时却不回答，不是自己该回答的人就要被淘汰。

(7)最终剩下的一个人就是成功者。

四、拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参与，从1-101报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人接着报数。假如有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简洁的算术。

五、五毛和一块

道具：不须要;场地：略微宽敞一点就可以，没有特殊要求;人数：10几个人就可以，人多些更好玩的人员：肯定要有男有女，比例不限裁判：一名，负责发号司令规则如下：在嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。嬉戏起先前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就须要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均安排，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，望见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就须要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。嬉戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立即知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

六、寻宝嬉戏

项目学员：全部学员参加其中，要求5人一组为最佳。

项目时间：20分钟

项目限制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝嬉戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了全部的物品，而后给他们一些嘉奖。寻宝嬉戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来说明。

物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

共享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，老师可以利用这类破冰嬉戏来改善课堂气氛，也可以借此嬉戏让学员体会一下团队合作效果。

(1)共享回顾一下活动的项目限制，是否小组的全体学员都有参加?

(2)做事之前是否有一个安排，哪怕是这样的简洁活动?

(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理?

七、幸运猜猜猜

嬉戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会

活动形式：全体参加，分组进行

所需时间：15分钟到30分钟

场地要求：宽敞的会议室

所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干

活动目的

1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充溢乐趣的方式进行。

2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。

操作步骤

1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。

2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与探讨。

3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的嬉戏，嬉戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。

4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

室内团队拓展嬉戏2

一、[五毛和一块]

道具：不须要;

场地：略微宽敞一点就可以，没有特殊要求;

人数：10几个人就可以，人多些更好玩的

人员：肯定要有男有女，比例不限

裁判：一名，负责发号司令

规则如下：

在嬉戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。

嬉戏起先前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布嬉戏起先，并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的)，裁判一旦喊出钱数，嬉戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就须要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均安排，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，望见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就须要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。

嬉戏要领：反应要快，裁判一说出来钱数，就要立即知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。

二、[瞎子走路]

嬉戏方法：

两人一组(如a与b)

a先闭上眼睛，将手交给b，b可以虚构任何地形或路途，口述留意事项指引a行进。如：“向前走，……迈台阶……跨过一道小沟……向左手拐……”

然后交换角色，b闭眼，a指引b走路

分析：

通过亲身体验，让学员体会信任与被信任的感觉

作为被牵引的一方，应全身心信任对方，大胆遵照对方的指引行事

而作为牵引者，应对伙伴的平安负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证精确、清晰

另外，万一指令有错，信任受到怀疑后很难重建

三、拍七令

用具：无

人数：无限制

方法：多人参与，从1-101报数，但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时，不许报数，要拍下一个人的后脑勺，下一个人接着报数。假如有人报错数或拍错人则表演节目。

兴奋点：没有人会不出错，虽然是很简洁的算术。

四、开火车

用具：无

人数：两人以上，多多益善

方法：在起先之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。嬉戏起先后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要立刻反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的嬉戏对象，说：“往某某地方开。”假如对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

兴奋点：可以增进人与人的感情，而且可以利用让他或她“开火车”的机会传情达意、眉目传情。

室内团队拓展嬉戏3

[公司嬉戏]

规则：四个一样的杯子里只有一个杯子里装有白酒，其余三个装的是水，让参赛的队员猜是谁喝的是酒，公司早会的室内拓展嬉戏。

共三组，每组两人

[小九九嬉戏]

比如，站上一圈人，从其中一个起先说，49，下一个抓紧答36，她再接着说68，下一个回答48，以此类推...

谁说错了，就输了就受罚：)

[动物大连蹲]

各队抽出三名队员，随机抽取动物头饰，音乐起先后由主持人背对参赛队员随机喊某种动物“某某蹲、某某蹲、某某蹲完某某蹲”蹲错的被罚下场，最终哪队剩人最多为获胜。(道具：动物头饰、迪斯科舞曲带)本嬉戏技巧在主持人，尤其有领导在场上时，可连续喊领导所带动物名多次，肯定爆料。

[室内互动小嬉戏]

1、你们玩过夹弹珠吗?就是用那种滑的筷子,把在水里的弹珠夹到边上另一个容器里,有肯定难度哦!在一分钟之内,几人一起竞赛,看谁夹的最多,给他一个棒棒糖!

2、贴鼻子,在黑板上画个大脸,随意什么脸型,画上眼睛,嘴巴,让贴的人蒙上眼睛去贴,保证笑料百出!

3、托乒乓球。此嬉戏可4人同时进行，打算乒乓球拍和乒乓球，每人分别绕教室2圈，中间还有障碍物，谁不掉就赢啦

4、还有一种用筷子投入酒瓶中的嬉戏，当然，人在酒瓶的上方

5、两人三足，两个人捆两只脚，一起走，谁先到谁赢

6、我教你1个魔术，用蜡烛在白纸上写字，然后用棉花沾许多墨水，把整张白纸都涂黑，刚才用蜡烛写的字就不会涂黑。可以写友情万岁的话

室内团队拓展嬉戏4

1、数字传递

嬉戏步骤：

1、将学员分成若干组，每组学员5名-8名左右，并选派每组一名组员出来担当监督员;

2、全部参赛的组员排纵列排好，队列的最终一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布嬉戏规则

3、嬉戏规则：

1)各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必需把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名)，看哪个队伍速度最快，最精确;”

2)全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上;

3)竞赛进行三局(数字分别是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局成功积5分，其次局成功积8分，第三局成功积10分。

小组探讨：

1、p(安排)d(实施)c(检查)a(改善行动)循环中，在这个嬉戏中如何得到体现?

2、四个循环中，哪个步骤更为重要?

2、七手八脚

活动目的：

通过嬉戏训练组员的反应，培育在集体中如何进行决断的实力，以及沟通解决问题的实力，促进团队间成员的合作。

懂得在团体中合作的重要性，明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。

人员与场地：

30-50人，8-10人一组，空间开阔的室内。

规则与程序：

1、每组的全部组员的手或脚必需根据要求的数目着地，手或脚的数是导师随机喊出的，如七只手八只脚、六只手三只脚等，要求各组依据要求完成组合和造型。

2、在每组摆自己造型时，要求这个组的全部组员必需参加进来，即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。

3、导师从易到难，不断变换手脚着地的数目，请组员努力尝试。

解说要点：

1、给他人留个缺口。我们在小组中要圆满地完成任务，并不须要全部的人都参与，但是我们的团队是一个整体，要让全部的成员都参与进来，就要使当地留一个缺口给他人，让他人有机会展示自己。

2、相识到自己在团队中角色。每个人都是不同的个体，都有优点，都有自己擅长的领域，同样也都有自己的缺点，自己不熟识的东西，一个团队能够良好地运行，就要求我们每个人发挥自己的特长，避开自己的短处，使整个团队达到最好的合作。

3、信任之旅

活动目的：

1、团队凝练、体会彼此信任(因为挚友的一个基本要素就是信任)

2、在旅途中让同学对于自己关于友情的看法可以有一个沉淀的过程。

规则：

1、大组导师讲规则。每组4名下肢残疾(2对)，其余的都是盲人，全部人都是哑巴。分发材料。

2、下楼，做好打算，起先旅程。40—60min材料：眼罩、绳子、a4纸、彩笔

(眼罩和绳子由导师带过去)

注：每个组有一名导师进组，最好和一名同学扮演下肢残疾，是为了能与小组成员多一些沟通，另一名导师出组负责平安。

共享重点：

1、通过活动中的互帮互助达到团队凝练的目的。

2、经过活动的沉淀使同学们对友情有更深刻的相识。

3、加强小组成员彼此的支持与联系。

室内团队拓展嬉戏5

记忆考验简述：

随着越来越多要记的东西，试试自已可不行以人数：不限场地：不限适合范围：刚相识或不相识的人嬉戏方法：

1、全部人围成一圈，从第一个人起先说"今日我吃了一个aa"（aa为随意食物名！）

2、接着其次个接着说，吃了一个aa，二个bb…（bb不同的食物名！）

3、像这样始终传下去，每传一个人就必需重覆前面的食物名，另加一个新的食物名。

4、始终到有人中途讲错出局！题目例子：可选一些较难的食物名或菜名！或一些平常不简单吃到的！

扮时钟嬉戏规则：

1、在白板或墙壁上画一个大的时钟模型，分别将时钟的刻度标识出来；

2、找三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（留意是背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）；

3、主持人随意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人快速的将代表指针的道具指向正确的位置，指示错误或指示慢的人受罚

4、可重复玩多次，亦可有一人同时扮演时钟的分针和时针，训练表演者的推断力和反应实力。

捆绑过关：

藉着被绑在一起来完成数件任务人数：不限场地：不限道具：绳子或其他可以绑的东西适合全部的人嬉戏方法：

1、分组，不限几组，但每组最好二人以上。

2、每一组组员围成一个圈圈，面对对方。老师帮忙把每个人的手臂与隔壁的人绑在一起。

3、绑好以后，现在每一组的组员都是绑在一起的，老师想些任务要每组去完成。

猜五官嬉戏说明：

1、两人面对面

2、先随机由一人先起先，指着自己的五官任何一处，问对方：“这是哪里？”

3、对方必需在很短的时间内来回答提问方的问题，例如假如对方指着自己的鼻子问这是哪里的话，同伴就必需说：这是鼻子。同时同伴的手必需指着自己鼻子以外的任何其它五官。

4、假如过程中有随意一方出错，就要受罚；3个问题之后，双方互换。

大风吹方法：

1、全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

2、主持人起先说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹有穿鞋子的人。」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。ps：小风吹则吹相反的！

室内团队拓展嬉戏6

【室内团队拓展嬉戏：寻宝嬉戏】

项目学员：全部学员参加其中，要求5人一组为最佳。

项目时间：20分钟

项目限制：拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组，每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝嬉戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品，并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了全部的物品，而后给他们一些嘉奖。寻宝嬉戏表要求小组收集一下的物品，其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来说明。

物品有：回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。

共享回顾：在经过了一段项目时间的讲课后，老师可以利用这类破冰嬉戏来改善课堂气氛，也可以借此嬉戏让学员体会一下团队合作效果。

(1)共享回顾一下活动的项目限制，是否小组的全体学员都有参加?

(2)做事之前是否有一个安排，哪怕是这样的简洁活动?

(3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理?

【室内团队拓展嬉戏：幸运猜猜猜】

嬉戏类型：复习技巧/充能器/沟通/晚会

活动形式：全体参加，分组进行

所需时间：15分钟到30分钟

场地要求：宽敞的会议室

所需材料：小奖品若干、竞赛问题若干

活动目的

1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充溢乐趣的方式进行。

2、活跃现场气氛，激发听众活力，保持良好状态。

操作步骤

1、在培训进行到复习阶段时，将全体成员分成4组。

2、给大家10分钟的时间，就所学内容小组内进行复习与探讨。

3、对大家说，下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的嬉戏，嬉戏的灵感取材于《幸运52》，所不同的是，在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。

4、请各组派两名选手参赛，一个人比画，另一个人猜。

5、在猜词过程中，对于选手回答不出的问题，培训师可让听众抢答，答对有奖。

【室内团队拓展嬉戏：延缓发出的证书】

活动形式：全体参加

所需时间：三到四个星期

场地要求：无

所需材料：证书、应用报告

活动目的

1、使得听众在课后对所学内容进行实践，巩固培训效果。

2、确保培训质量，提升培训品质。

操作步骤

1、在培训即将结束的时候，告知全体听众：在课程结束时，他们并不能得到结业证书(或特定的资格证书)，这样做，是为了确保对所学内容的消化汲取;通常，养成一个习惯须要21天的时间，所以在三个星期后，每人需提交一份应用报告。

2、在收到应用报告后，发给听众相关证书。

拓展嬉戏提示

在证书类培训课程中，此嬉戏的效果最佳。

【室内团队拓展嬉戏：感恩的心】

活动形式：全体听众手拉手围成一圈站立

所需时间：10分钟到20分钟

场地要求：宽敞的会议室，或者户外

所需材料：歌曲《感恩的心》

活动目的

1、感谢听众在培训期间赐予的支持，简要回顾与复习所学内容。

2、触好听众心灵，使培训在浓浓的温情中结束，提升培训的整体品质。

操作步骤

1、在培训即将结束的时候，培训师带领听众简要回顾与复习一下所学内容最新室内团队拓展嬉戏大全最新室内团队拓展嬉戏大全。

2、然后将室内的灯光调暗，全体听众手拉手站成一圈，培训师站在其中。

3、起先循环播放背景音乐《感恩的心》。

4、培训师发表对这次培训的感想以及对大家将来的期盼与祝愿，之后，请听众谈谈感想与收获。

5、对于听众在培训期间所赐予的支持与激励，培训师(也可以包括全部的助教)怀着感恩的心，最终向四个方向分别鞠躬致谢。之后，结束培训。

拓展提示

1、培训师最终发表的感想以及对大家将来的期盼至关重要，务必傲到情真意切、感人肺腑，建议提前多做打算，多听听《感恩的心》!

2、对于培训师最终的鞠躬致谢，可进行特性化的处理。在这里，培训师感谢的是听众在课程期间所赐予的支持与激励;感谢的是听众及课程负责人所赐予的共享学问的机会。

3、笔者的阅历：当培训师最终向听众鞠躬致谢后，许多时候，听众会自发地对培训师同样鞠躬致谢，使得培训在浓浓的温情中胜利结束。

4、在时间长达几天的培训项目中，此嬉戏的效果最佳。

【室内团队拓展嬉戏：自我评估】

嬉戏目的：

1、训练学员们评估其行为和看法。

2、激励参加者检查其实力和成长的状况。

嬉戏打算：

人数：不限。

时间：20分钟

场地：室内。

材料：学习资料、笔。

嬉戏步骤：

1、每一位参加者会收到一份资料《衡量你的贡献》(见附件)。参加者在10分钟之内完成。

2、让参加者以三人或者四人的小组进行合作，共享他们的评估结果，时间为lO分钟。相互问按以下的每一条陈述赐予反馈：

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(1)是的，我对你的评价跟你对自己的评价一样。

(2)我想，你在这儿低估了自己。比如……

(3)在这方面，我的阅历是你……(确定的例子)。我想，你假如……你能在这方面为团队作出更大的贡献。

3、让每个人确定并在团队中共享他(她)在团队作出的主动贡献，以及对个人改进行动的承诺。

【室内团队拓展嬉戏：形象卡】

嬉戏目的：

使人们相互共享对彼此的看法。

嬉戏打算：

人数：不限。

时间：20分钟。

场地：室内。

材料：每人1张白纸卡片、1支笔。

嬉戏步骤：

1、将人们分成8人一组，每个小组围成一圈。

2、每个成员将自己的姓名写在卡片上，并画出自己印象最深的一幅图画。

3、将卡片交给自己旁边的人，这样。每人拿着的就是另一成员的卡片。

4、拿到别人的卡片后，请在卡片上填写自己对留名人的第一印象。

5、将填完的卡交给另一人填写，以此类推最新室内团队拓展嬉戏大全团队精神。

6、将填满的卡片交到主持人手上。

7、收集齐全部卡片后，主持人再发回留名人本人。给大家4分钟时间看卡片，然后绽开探讨。

【嬉戏心理分析】

每个人对自己的形象都有认知。形象，是人们的第一张名片。它是你给别人的第一感觉

通过这个嬉戏，我们对自己的形象可以有一个深切的了解。形象虽然是外在的一种因素，但是，良好的形象会给人一种主动的心理示意。这种主动的因素会在人们的脑海中产生一些现成的信息，这也是一种提示，无形中会夺走人们的推断力，这种形象指引会无形中对人们的'思维形成肯定的导向。

所以一个人的形象对自己来说很重要。形象是你的一个品牌，不要毁了自己的名片。

室内团队拓展嬉戏7

1.无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、嬉戏时间：10分钟左右

五、具体嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神;培育安排、组织、协调实力;培育听从指挥、一丝不苟的工作看法;增加队员间的相互信任和理解。

团队拓展训练嬉戏大全

2.信任背摔

一、嬉戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏平安感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个嬉戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、嬉戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜

四、须要器材：束手绳

五、嬉戏时间：30分钟左右

六、活动目标：培育团体间的高度信任;提高组员的人际沟通实力;引导组员换位思索，让他们相识到责任与信任是相互的。

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3.齐眉棍

一、嬉戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。

二、嬉戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块

四、须要器材：3米长的轻棍

五、嬉戏时间：30分钟左右

六、活动目的：在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人立刻会找到别人的不足，却很少发觉自己的问题。队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互协作、相互协作的实力。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。

团队拓展训练嬉戏大全

4.驿站传书

一、嬉戏类型：团队协作型二、嬉戏目的：使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;制度规则的建立与修正。

三、嬉戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站,到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中,你们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要快速的举手,并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!竞赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.

四.嬉戏规则:项目起先后:(所谓项目起先是指培训师喊起先,信息从后面一位伙伴起先传递那刻起)

1,不能讲话.

2.不能回头

3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照,比如白板.离白板近则为前,离白板远则为后)

4.当信息传到最前面伙伴手中时,这位伙伴要要快速举手示意,并把信息交到白板旁边的培训师手中,计时会以举手那一刻为截止时间.

5.不能传递纸条和仍纸条.

6.项目的最终说明权和裁判权归培训师(要说明清晰,某些很有争议的方法,和我们培训的整个中心相吻合算正确,背离则算错误)

7.第一轮时间≤2分钟.(给出8分钟的探讨时间,然后回来PK)

其次轮：以前规则接着生效,新的规则增加:

8,第一轮全部方法不能再运用.

9.不能传递和扔任何物品.

10.其次轮时间≤1分钟(给出7分钟的探讨时间,然后回来PK)

第三轮：以上规则接着生效,新的规则增加

11,第一轮其次轮全部方法不能运用.

12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的探讨时间,然后回来PK)

第四轮：以上规则接着生效,新的规则增加

13.前三轮全部方法不行用.14.屁股不行以离开地面

15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的探讨时间,然后回来PK)

团队拓展训练嬉戏大全

5.盲人方阵

一.项目类型：团队协作型

二.道具要求：长绳一根

三.场地要求：空旷的大场地

四.具体嬉戏规则：让全部队员被蒙上眼睛，在四非常钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且全部队员都要均分在四条边上。这个项目教会全部学员如何在信息不充分的条件下找寻出路，大家耗用时间最长、最混乱、全部人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织起先运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了很多。而行动方案得到大家的认同并推动，使学员们在同心同德中初尝着成功的喜悦。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的协作和信任，一个有领导，有协作，有能动性的队伍才能称之为团队，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力。

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6.坐地起身

一.项目类型：团队合作型

二.道具要求：无需其他道具

三.场地要求：空旷的场地一块

四.项目时间：20分钟-30分钟

五.具体嬉戏规则：

1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;

2、在不用手撑地站起来;

3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。

在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为胜利往往就是再坚持一下。

六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的协作，该项目主要让大家明白合作的重要性。

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7.解手链

一、嬉戏简介：全部的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是密切无间紧紧相连的，但是这个时候的密切无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时须要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的状况下，如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。

二、嬉戏人数：8-12人/组

三、场地要求：开阔的场地一块

四、嬉戏时间：15分钟左右

五、活动目标：熬炼新团队的沟通，执行及领导力。

团队拓展训练嬉戏大全

8.七彩连环炮

一.项目类型：竞技嬉戏

二.竞赛人数：一队六名队员(3男3女)

三.道具要求：气球若干

四.场地要求：空旷的大场地

五.嬉戏方法：

男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成果。

六.竞赛规则：

(1)、男女必需间隔排列(为了增加公允性)

(2)、必需在上一个队员吹破之后下一个同学才能起先吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。

七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增加对他人的信任。

团队拓展训练嬉戏大全9.十人九足

一、项目类型：团队协作型

二、场地要求：一片空旷的大场地

三、须要道具：

每组一条长约五米的绳子

四、具体嬉戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行竞赛，抽签确定竞赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的协作和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力及协调实力。

室内团队拓展嬉戏8

1、龙马传奇

模拟背景：一个阳光绚丽的季节，一群来自现代化都市的职业探险家走入一片生疏而漂亮的土地：四周群山环绕，草木森森，而眼前是一望无际的湖水……他们憧憬湖中那座神奇的小岛，他们要在岛上燃起炊烟、支起帐篷、享受沉静在湖光山色中的生活，但是，他们首先必需抓紧时间，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作为登岛的交通工具……

活动目标：

体验统一的目标和价值观对于团队绩效的重要性;

培育员工的创新精神;

练习“分析、目标、战略、安排、分工”的工作程序;

培育员工团队沟通和合作技巧;

回来自然，消遣身心。

内容梗概：

同舟共济：各小组根据组织者事先供应的原始竹料、木板、绳子等，自行设计、制作一只竹筏，并用自制的竹筏划过规定的航道……，所用原材料和工具较少、制作及划行速度较快、失误(有人落水)较少的队获胜。

旷野炊烟：架起土式的烧烤炉，让肉香在傍晚的空气中充满……

安营扎寨：两人帐篷、三人帐篷、四人帐篷，像一簇簇鲜花散落在青青的草地上……

篝火煽情：当篝火照亮夜空的时候，也照亮了每个人的心灵，全部的激情都在释放、燃烧。

2、盲人闯雷阵

★教具：实心球若干个。

★场地布置：在10~15米长的前进道路上，无规则地放若干个实心球。

★方法：每人预先选择捷径通过一次，碰球为失败，看哪个能闯过雷阵。

★规则：

1.不允许睁眼睛看。

2.不许出声或其他示意。

3.碰球人不许接着前进，马上将球放回原处。

要求：练习人留意起先的前后间隔，以免碰撞。

3、万花筒

竞赛项目：50人混合团体竞赛

竞赛规则：

全部的参赛者务必记住以下的7条口诀：

牵牛花1瓣围成圈;杜鹃花2瓣好做伴;

山茶花3瓣结兄弟;马兰花4瓣手拉手;

野梅花5瓣力气大;茉莉花6瓣好亲热;

水仙花7瓣是一家。

50人随意站立在指定的圈内，嬉戏起先，主持人击鼓念儿歌，主持人的儿歌随时回停止，当主持人喊到"山茶花"时，场内的参赛者，必需快速包成3个人的圈，当喊到"水仙花"时，要结成7个人的圈，"牵牛花"就只要1个人站好就可以，凡是没有能够与他人结成圈，或者数字错误的，都被淘汰出局，到最终圈子里剩下的为赢家。

评：要求你的反应灵敏，动作快速，当然记忆力要相当的好，50个人的大嬉戏，难免会乱作一团，到时候你要记得信任自己!

嘉奖方法：等到圈内剩余人数到5人左右，嬉戏即停止，这剩余的人即获得个人奖。

嬉戏时间：每轮15分钟左右

嬉戏人数：每轮嬉戏人数30-50人

奖品数量：每轮嬉戏奖品数量依据实际而定(10份以下)

4、抓手指

[目的]集中留意力。

[方法]学生围成一个圆圈，面对圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。

老师发出“原地踏步走”的口令后，全体踏脚步。老师可用“1、2、1”的口令调整步伐。当发出“1、2、3!”的口令时，左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉，以抓住次数多者为胜。

[规则]

1.抢口令者抓住无效。

2.手掌不张开，抓住无效。

5、-万里长城

1、参与者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求全部人留意听一个口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，听到后必需按口令做，否则受罚。

2、嬉戏起先，全部人听口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般会有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罚。

3、让大家依旧双手搭住前面一人双肩，但距离缩短，再试一次，全部人都坐住了，起先倒数10-9-8-。。。-1)，站起。

4、参与者双手搭住再前面一人的双肩，再试一次，应当都能做稳了

5、活动结束可以请人谈谈感受。

6、强渡金沙江

模拟背景：生活在云南边陲金沙江边的一个少数民族，每年春江水暖的时候，都要实行声势浩荡的传统渡江竞赛，好玩的是他们的渡江工具并不是“船”而是“桥”，而且除了渡江速度外，桥的美观度、竞赛选手的协作娴熟程度等都是确定输赢的重要因素，在他们朴实的民间嬉戏中，包含着丰富的团队管理思想……

活动目标：

体验统一的目标和行为规范对于团队绩效的重要性;

领导实力和创新精神的训练;

练习“分析、目标、战略、安排、分工”的工作程序;

强化团队沟通和团队合作意识;

回来自然，消遣身心。

内容梗概：

分组：全部参赛人员每10人为一组，根据龙、虎、狮、豹等命名…….。

任务：每组根据组织者事先供应的各种原材料和工具(包括纸板箱、封箱带、百得胶等)，自行设计、制作两座相同的桥，并以这两座桥作为“渡江”工具，渡过规定宽度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具较少、制作时间较短、“渡江”速度较快、桥身强度及美观度较高、安排性较好、队员的分工协作较优的组获得优胜。

渡江要求：同组的10个人全部站在a桥上，然后把b桥移到a桥前，10个人再全部转移到b桥上，……如此不断前进。过程中桥不能塌陷、任何人不得从桥上下来……

7、抛接小熊

活动内容：在一片空场地全部的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“打算好了没有”，在接的人应答打算好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到全部的人传接一次为止，计时;在规则熟知后，快速传接一圈，

计时;再次起先，此时有不断的布熊玩具(20个)被抛入场中，看有多少个小熊是根据最终依次归到最终者?

活动目的：流程的熟识，可以增加工作效率;

在外界环境改变，多线程工作中的处理工作实力;

活动道具：球;布玩具20个

8、盲人运球

任务：由队长指挥队员将红桶中的球全部运到蓝桶中。留意，整个过程中队员的手不能接触球;不能移动桶，可运用场地内的物品。

规则：(以15人为例)

15人中选1人为队长，站在指定位置;

选2人作副队长，站在距离队长10米远的位置;

其余12人，每3人一组;站在距副队长5米位置，面对队长，横排站立;两两双腿绑在一起，蒙住双眼。

在每组人身后1米处放置一黄桶，桶中装有30只乒乓球;

在每组人侧前1米处放置两组工具。

在副队长和队长中间的位置放置两只蓝桶。

全部队员打算就绪，将任务卡交给队长。活动起先。

道具：4个纸杯，8个匙，8双筷子，4把叉，1张任务卡。1张题目卡(可作为副队长的干扰项目)

室内团队拓展嬉戏9

团队室内素养拓展嬉戏1：无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型。

二、道具要求：报纸、胶带。

三、场地要求：一片空旷的大场地。

四、嬉戏时间：10分钟左右。

五、具体嬉戏玩法：

12～15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的：

本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和理解。

团队室内素养拓展嬉戏2：信任背摔

一、嬉戏人数：12～16人。

二、场地要求：高台最宜。

三、须要器材：束手绳。

四、嬉戏时间：30分钟左右。

五、嬉戏简介：

这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手爱护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏平安感。

要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个嬉戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

六、活动目标：

培育团体间的高度信任；提高组员的人际沟通实力；引导组员换位思索，让他们相识到责任与信任是相互的。

团队室内素养拓展嬉戏3：齐眉棍

一、嬉戏人数：10～15人。

二、场地要求：开阔的场地一块。

三、须要器材：3米长的轻棍。

四、嬉戏时间：30分钟左右。

五、嬉戏简介：

全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心同德的体验。在全部学员手指上的同心杆将根据培训师的要求，完成一个看似简洁但却最简单出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调协作之问题。

六、活动目的：

在团队中，假如遇到困难或出现了问题，许多人立刻会找到别人的不足，却很少发觉自己的问题。

队员间的埋怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告知大家：“照看好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互协作、相互协作的实力。统一的指挥+全部队员共同努力对于团队胜利起着至关重要的作用。

团队室内素养拓展嬉戏4：驿站传书

一、嬉戏类型：团队协作型

二、嬉戏目的：

使学员剧烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义及制度规则的建立与修正。

三、嬉戏介绍：

全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最终一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪慧才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。

当这位伙伴收到信息以后，要快速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师。

竞赛总共会进行四轮，在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。

四、嬉戏规则：

项目起先后：（项目起先是指培训师喊起先，信息从后面一位伙伴起先传递那刻起）。

1、不能讲话、不能回头。

2、后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延长面。（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板，离白板近则为前，离白板远则为后）。

3、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要快速举手示意，并把信息交到白板旁边的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。

4、不能传递纸条和仍纸条。

5、项目的最终说明权和裁判权归培训师（要说明清晰，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）。

6、第一轮时间≤2分钟（给出8分钟的探讨时间，然后回来PK）。其次轮：以前规则接着生效，新的规则增加。

7、第一轮全部方法不能再运用。

8、不能传递和扔任何物品。

9、其次轮时间≤1分钟（给出7分钟的探讨时间，然后回来PK）第三轮：以上规则接着生效，新的规则增加。

10、第一轮其次轮全部方法不能运用。

11、第三轮时间≤40秒（给出6分钟的探讨时间，然后回来PK）第四轮：以上规则接着生效，新的规则增加。

12、前三轮全部方法不行用。

13、屁股不行以离开地面。

14、第四轮时间≤20秒（给出5分钟的探讨时间，然后回来PK）。

团队室内素养拓展嬉戏5：盲人方阵

一、项目类型：团队协作型。

二、道具要求：长绳一根。

三、场地要求：空旷的大场地