心理班会策划书

第页心理班会策划书心理班会策划书1

一、活动主题：

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标：

通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念；提高高校生对心理健康问题重要性的相识,让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高同学们的心理保健意识,以及如何保持一个良好的心理状况,使我们同学都能有一颗健康主动的心态去过好高校最终一年的时间。

三、活动背景：

应当组织要求，为了丰富当代高校生的生活，提高高校生对心理健康问题重要性的相识，最大限度的削减高校生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以高校生心理健康为主题的班会。因此刚好听取大家看法，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间：

20xx年5月25日

五、活动地点：

教学楼502

六、参与人员：

20xx0221班全体同学

七、活动目的（效果）：

宣扬普及心理健康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对高校生的心理健康教化。

八、活动内容（程序）：

一、主持人向同学介绍5.25高校生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教化部，团中央，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国高校生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的看法与人相处，能共享，接受，赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”。

二、组织大家观看有关切理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理相识；

三、给大家举荐湖南卫视的《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；

四、分析高校生存在常见的心理问题以及形成的缘由：

一、人际交往问题

二、对高校生活感到极度不适应

三、个人心情问题

四、学业与就业问题

五、恋爱问题

缘由：专家认为，高校生心理健康问题的存在有着诸多缘由，其中人际交往排在首位，现在的高校生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活实力较差，高校生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校内使恋爱成为高校生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从惊慌的高考中脱颖而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

第四是非常严峻的就业形势给在校高校生带来新的压力。

近年来高校生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预料，今后高校生就业难度将进一步加大。

五、供应一些高校生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的小丹是90后，来自河北的她对西北其次民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍5个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了6个宿舍。走进小丹第7个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到小丹的桌子都一塌糊涂地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。小丹的辅导员老师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以小丹为中心的家庭生活，在高校里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一每天剥落。刚刚18岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对小丹的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而小丹却认为：“大家都不关切我，我很孤独孤独，没有一个挚友，高校生活不像想象中的那么美妙。”

案例二：小林以当地第一名的成果考入北京某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志打算获得奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。

六、同学们对案例进行思索，并组织同学们发言，相互深化了解。

七、主持人介绍处理高校生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的高校生心理健康教化体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教化活动，丰富高校生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。

其次加强素养训练，提升高校生心理调适实力，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理健康。

最终开展高校生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对高校生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于逆境中的学生供应刚好有效的帮助，其顺当度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完备，正确相识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地相识别人对自己的看法和评价。总是过分在乎别人对自己的看法和看法，胆怯 让别人悲观，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的看法和评价。

最终，还要合理地释放压抑的心情。高校生面临着学习的压力以及就业的选择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度。

八、在条幅上签字和写出自己的愿望

（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。

（2）在场全部人在事先打算好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

九、活动前打算会场布置：

一、会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）

二、做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙

三、背景音乐设置（相亲相爱）

四、各种嬉戏道具（由详细嬉戏规则而定）

五、便利贴笔、一次性水杯还可以打算些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

十、活动结束做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

心理班会策划书2

一、前言

高校生职业生涯规划是步入职场的第一步，是我们迈向人生的起点，机会对于每个人都是均等的，但机会恒久眷顾那些有打算的人，在迈出第一步之前我们应做好打算，而对于我们即将毕业找工作的高校生来说，面临适应社会生活的巨大挑战，特殊是心理方面出现诸多的不适应，有针对性的做好即将毕业学生心理健康教化尤为重要。

职业分析是职业生涯规划过程中的其次个基本步骤。不同的职业岗位对求职者的自身素养和实力有着不同的要求，在职业生涯规划时，对于目标职业的了解也是必备的一个环节。怎样进入这个行业？这个职业须要怎样的实力要求？现在的市场需求是怎样的？待遇如何？发展前景怎么样？

二、活动目的

本次活动旨在加强本班同学的自主学习实力和实际解决问题的实力，培育他们的人际沟通实力和自我认知实力，增加大家的团队意识，建立本班的凝合力，有个主动的求职心态。让其对自己所喜爱的职业更加了解，做好打算，并且通过此次活动能获得更多其它的职业信息。另外，此次活动将为本班的职业信息库供应核心的内容。

三、活动时间

20xx年x月x日晚上7点

四、活动地点

地点：物流楼B104

五、班会流程

1、前期打算——班委对每个同学进行求职学问问答及了解；

2、入场——在主题曲《在路上》的背景音乐；

3、观看求职教化视频（时间大约为45分钟）；

4、学生互动沟通——谈一谈高校生求职的心理存在的问题；

5、对提出的问题进行分析；

6、总结发言——由团总支学生会干部对本次班会作简洁总结和点评；

7、退场。

六、情景互动篇

将所学的创新、求职心得摆在台上来共享，让每个人都有一个新的进步，做胆大、心细、有打算的高校生，环节为一个消化性的过程，让班级的每个成员带着收获悦纳自我，观赏自我的心情学会整合对自我有用的创新、求职的信息，增进求职面试的自信力。

1、谈谈进入高校的感受和对创求职方面学问的了解；

2、沟通一下工作过的人的行为方式和为人处事的心得或感悟；

3、相互沟通自我知道的胜利的创新、创业人士的创新、创业方式、过程，以及感人至深的珍贵精神。

七、预想效果：

丰富多彩的文体活动，不仅丰富了同学们的文化生活，而且能陶冶同学们的情操，提高了同学们的素养。主动组织同学参与活动使同学们乐得其所，从中受益，让同学们在创业主题班会中对创业正真的有所相识和了解。让新生在高校里给自己定好位，确定好奋斗目标，知道自己要用志向、信念、热心，团结拼搏，与时俱进，勇于创新，敢于创业，朝着更高、更远的目标前进。

八、总结。

心理班会策划书3

一.活动目标

我班是平行班，有很多学生缺乏自信，认为自己在各方面都不行，所以我们设计了这次“我能行”的主题班会，来增加学生的自信念，从而增加其自我效能感。

二、活动打算

1、全班同学预先学会《信任自己》和《永不退缩》，男生学会唱《男儿当自强》，女生学会《每一步》，1―4小组分别学会《奔跑》《真心英雄》《海阔天空》《我的将来不是梦》这几首歌，并打算这几首歌的VCD。

2、主持人四名(两男两女)预先写好台词和串语，写关于自信对联一副。

3、第1小组(女)打算自信演讲稿2―3篇，第2小组(男)打算关于自信的小品，第3小组(女)打算关于自信的故事3-4则，第4小组(男)打算关于自信的诗歌散文2到4首(篇)。

三、活动过程

(一)起先

1.主持人(四名)：(出场前多媒体屏幕上显出：有志者，事竞成，破釜沉舟，百二雄关终属楚。苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴!)(女A)没有什么能让我们心慌，(男A)没有什么能把我们阻挡，(女B)我们年青我们轻狂，(男B)即使前面是万丈深渊，(齐)我们敢拼敢闯!(女A)敬爱的同学们，“我能行”主题班会此刻起先。

2、文娱委员起音齐唱《永不退缩》(同时放出该歌曲的音乐)。

(二)自信演讲

1、主持人女A：就算我此刻什么都没有，擦掉了眼泪还是抬头要挺胸，面带笑容不气馁往前冲，我越挫越勇我永久不退缩。下面请听第一小组同学自信的演讲。

2、第一小组A生：“我自信，我能行”演讲。

3、第一小组B生：“告知世界，我能行”演讲。

4、组长：随风奔跑自由是方向，追逐雷和闪电的力气，把浩瀚的海洋装进我的胸膛，

即使再小的帆也能远航，随风翱翔有梦作翅膀，敢飞敢做英勇闯一闯(组长领唱《奔跑》，同时放出该歌曲的音乐)。

(三)自信小品演出

1、主持人男A：人生的损失，莫过于失掉自信念了。有信念的人，能够化渺小为宏大，化平凡为奇妙。下面请听其次小组自信小品演出。

2、其次小组A生：生命不会贬值故事小品演出。

3、其次小组B生：战胜自卑故事小品演出。

4、组长：把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经验风雨怎样见彩虹，没有人能随随意便胜利。(组长领唱《真心英雄》，同时放出该歌曲的音乐)

(四)自信故事演讲

1、主持人女B：信念比天重要，缺乏信念并不是因为出现了困难，出现困难倒是因为缺乏信念;谁中途动摇信念，谁就是意志薄弱者。下面请听第三小自信故事演讲。

2、第三小组A生：身残志坚的张海迪。

3、第三小组B生：坚毅自信的罗斯福

4、第三小组C生：棒球小孩的故事

5、组长：每把汗流了，生命变的厚重，走出懊丧才望见新宇宙，才将命运的所打破，狂风暴雨以后，转过头对心酸一笑而过(组长领唱《海阔天空》，同时放出该歌曲的音乐)

6、主持人女B：努力、为要走好我每步，行尽了很多的坎坷路，还前去、才能知境界更高;岁月、在我身边笑着逃，道路段段完备，总是血与汗营造，感谢心中主宰，每段道路为我铺;凭自信努力做，要得到的终得到，以后就算追忆也骄傲，和平安静欢乐是我的歌谱。请让我们全部的女生一齐自信地唱出《每一步》吧(女生齐唱《每一步》，同时放出该歌曲的音乐)。

(五)、自信诗歌美文朗诵

1、主持人男B：自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影!凡事总要有信念，老想着“行”。要是做一件事，先就担忧着“怕咱不行吧”，那你就没有志气了。我们不论何时何地必需坚信：天生我材必有用。

2、第四小组生A朗诵：《酬乐天扬州初逢席上见赠》(刘禹锡)

3、第四小组生B朗诵：君不见黄河之水天空上来，奔流到海不复回……《将进酒》(李白)

4、第小组全体朗诵：言志――志难挫，鹰击长空万里阔。万里阔，力挽北斗，气吞日月……《忆秦娥十首》(《诗词三百首》白玉)

5、组长：我明白我的将来不是梦，我仔细的过每一分钟;我的将来不是梦，我的心跟着期望在动;我的将来不是梦，我的心跟着期望在动，只要我们自信，每一天都能大声说“我能行”，我信任我们的将来必需不是梦，请我们全组同学一齐来唱一唱《我的将来不是梦》吧!

6、主持人男B：傲气应对万重浪，热血像那红日光，胆似铁打骨如精钢，胸襟百千丈眼光万里长，我发奋图强做英雄，我是男儿当自强，我们的男儿们能自强吗?(大家齐答能)，那就用最豪壮的歌声来表达我们心声吧(齐唱《男儿当自强》，同时放出该歌曲的音乐)

(六)结束

1、主持人：(男A)信任自己行，才会我能行;(女)别人说我行，努力才能行。(男B)你在这点行，我在那点行;(女B)这天若不行，明天争取行。(男)能正视不行，还是我能行。(女)不但自己行，须帮别人行。(齐)相互支持行，合作大家行。只信任自己，你必需能行。让我们一齐齐唱《信任自己》吧!(全班齐唱《信任自已》，同时放出该歌曲的音乐)

2、主持人女A：下面请老师作总结。

3、师：这天活动搞得很好，打算充分，表演投入，绘声绘色。但是在漫漫人生旅途中，不免要经验很多挫折与失败，很多人在挫折与失败面前起先怀疑自己是否行，甚至否定自己，觉得自己是一只渺小的丑小鸭，无论怎样发奋努力，也永久不行能拥有转成白天鹅的那一天!最终自我消沉，看不见前方的阳光大道，那么胜利就与他无缘。假如在病魔面前沉沦，张海迪将永久无人知晓，罗斯福也不会叱咤风云。因此，自信是胜利的关键。只有拥有自信，才能拥有自我;只有拥有自信，才能走向胜利!自信是胜利的伴侣，是战胜困难的利剑。

诗仙李白自信浩叹“天生我材必有用，千斤散尽还复来”;写下“自信人生二百年，会当击水三千里”。他们拥有了自信，才有拥有了旷绝千古的成就。在生活中遇到困难，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，在学习上遇时，我们要自信地在心中大声说：“我能行”，我们每一天起床时，要自信地在心中大声地说：“我能行”，每一天睡觉时要自信地在心中大声说：“我能行”。总之，我们要自信对着大地说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着天空说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着高山说：(学生齐声高喊)“我能行”，我们要自信地对着大海说：(学生齐声高喊)“我能行”，让自信伴我们一生，让“我能行”随我们到永久!

4、主持人宣布主题活动结束。

心理班会策划书4

在高校里，生活要度过三年，在不断学习和生活中，高校生常常会遇到一些问题，虽然不是很窘迫，比例也不高，但是这足以引起我们的重视了。因为高校生受教化多年，心理素养和思想素养都得到不少的提高，出现一点问题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教化主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年“5。25”高校生心理健康日来临之即，学校心理健康教化中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教化走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区，了解彼此；

2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨“不管我们是否熟识，当我们坐在一个教室，我们就是一家人。”

四、活动主题“打快乐扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式主题班会；全班互动、沟通

六、活动时间xx年4月（详细待定）

七、活动地点详细待定

八、活动策划负责人：机电101班全体班委

赞助单位：

九、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25高校生心理健康日的由来。

2、介绍高校生心理健康的重要性、学校心理健康教化的服务机构以及服务的内容。

3、同学们探讨主题话题

同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，挚友在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了挚友们活着。挚友无论在何时，都是我们远行万里的激励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中挚友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来探讨一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是挚友

假如说友情是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

假如说友情是一朵开不败的鲜花，那么，照射它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是广博的，不在乎距离

4、对一些典型案例的思索

北京某高校xx级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起高校生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校xx级学生，平常与一同学不和，且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派。xx年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8t型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10100元，美元2101元（价值人民币17408元），奚某于其次天被查获归案。

据了解，近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多，但是该案盗窃数额特殊巨大，居近年来高校生犯罪之首。

5、组织每位同学都讲讲自己的优点，让大家了解彼此。

6、班会满足度调查

7、请班主任总结发言

十、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

活动策划人：xxx

心理班会策划书5

心理健康很重要，许多人心理因为太弱了，不简单走出伤痛，久而久之就会变的抑郁起来，影响自身的成长，这是要不得的，所以要疏散内心的郁结，拥有健康的心理。

一、活动主题

爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长

二、活动目标

通过活动让广阔同学了解健康心理的新概念；提高高校生对心理健康问题重要性的相识，让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高同学们的心理保健意识，以及如何保持一个良好的心理状况，使我们同学都能有一颗健康主动的心态去过好高校最终一年的时间。

三、活动背景

应当组织要求，为了丰富当代高校生的生活，提高高校生对心理健康问题重要性的相识，最大限度的削减高校生心理健康的隐患问题，各班委会在近期召开以高校生心理健康为主题的班会。因此刚好听取大家看法，策划本次班会的主要方案。

四、活动时间

20xx年5月x日

五、活动地点

教学楼xxx

六、参与人员

xxxx班全体同学

七、活动目的（效果）

宣扬普及心理健康学问的同时为学生搭建起熬炼心理品质、提高心理素养的平台，全方位地加强对高校生的心理健康教化。

八、活动内容（程序）

1、主持人向同学介绍5.25高校生心理活动的由来：5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，20xx年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范高校拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（20xx年），教化部，团中央，全国学联办公室向全国高校生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国高校生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的说明是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是相识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用敬重，信任，友爱，宽容的看法与人相处，能共享，接受，赐予爱和友情，能与他人同心同德。选择“5.25”是为了让高校生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——高校生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教化活动，甚至认为这一天就是“高校生的心理健康节”。

2、组织大家观看有关切理健康方面的电影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后让每个人都谈谈自己对于电影主角的心理相识；

3、给大家举荐xx卫视的.《变形记》节目，希望对大家的心理健康成长有所帮助；

4、分析高校生存在常见的心理问题以及形成的缘由：

1、人际交往问题

2、对高校生活感到极度不适应

3、个人心情问题

4、学业与就业问题

5、恋爱问题

缘由：专家认为，高校生心理健康问题的存在有着诸多缘由，其中人际交往排在首位，现在的高校生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折熬炼，独立的生活实力较差，高校生活与幻想上的落差，以及同学生活上的差异，很简单产生心理上的不稳定。其次在恋爱上，开放的校内使恋爱成为高校生活的重要话题，一些学生难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上，由于从惊慌的高考中脱颖而出，很多高校生到了高校就想放松一把，而从前的高材生走到一起，一些学生没有了往昔的优势，学习压力增大。据调查，理科生的学习压力与文科学生相比较为突出。

第四是非常严峻的就业形势给在校高校生带来新的压力。

近年来高校生一次性就业率呈逐年下降趋势，而据专家预料，今后高校生就业难度将进一步加大。

5、供应一些高校生心理问题的例子，进行案例分析。

案例一：独生子女的xx是90后，来自xx的她对xx其次民族学院的学校集体生活极不适应，开学一周，她已和宿舍x个舍友轮番吵过架。第一个月，她和半个班同学翻过脸，入校一年中，她辗转换了x个宿舍。走进xx第x个宿舍，她的脸刷地红了：“宿舍有点乱。”记者看到，从床铺到xx的桌子都一塌糊涂地堆着东西，衣物和书本混杂在一起，袜子就撂在旁边同学的桌子上。xx的辅导员老师告知记者，入校一年来，小丹始终没有学会打理自己的生活。父母的宠爱和一切以xx为中心的家庭生活，在高校里渐行渐远，围绕在她身边的优越感一每天剥落。刚刚x岁的小丹无法承受这种心理落差，她变成了一只好斗的牛，四周同学的一句话、一个眼神都可能成为一场争吵的导火索。舍友对xx的评价是：“极度自我，从不考虑别人的感受。”而xx却认为：“大家都不关切我，我很孤独孤独，没有一个挚友，高校生活不像想象中的那么美妙。”

案例二：xx以当地第一名的成果考入xx某重点高校，第一学期期末，原来踌躇满志打算获得奖学金的她未能如愿。她的心情从今一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最终不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。

6、同学们对案例进行思索，并组织同学们发言，相互深化了解。

7、主持人介绍处理高校生常见的心理问题的一些对策：

（1）学校方面对策

首先完善的高校生心理健康教化体系，培育健全的人格，是预防心理危机的根本途径。开展心理健康教化活动，丰富高校生心理学学问，增加他们心理保健意识，端正他们对心理询问的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的心情，避开因心理问题加重而导致心理危机的发生。

其次加强素养训练，提升高校生心理调适实力，通过各种途径熬炼他们的意志、训练他们的心理素养，使他们保持心理健康。

最终开展高校生心理辅导和心理询问工作，通过各种辅导形式，对高校生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。为处于逆境中的学生供应刚好有效的帮助，其顺当度过难关。

（2）学生自身方面对策

首先，要对自己宽容，不过分追求完备，正确相识自身的缺点。要敢于承认自己的缺点和错误，假如学生能够坦然地接受自身存在心理问题的现实，承认自己有缺陷并且敢于面对这一缺陷，那么心理问题对于他们来说也就不再可怕了。

其次，要正确地相识别人对自己的看法和评价。总是过分在乎别人对自己的看法和看法，胆怯 让别人悲观，这是一种压抑自我的思维方式和行为方式，是造成某些心理问题的主要缘由。事实上，一个人无论怎样努力，也无法满意全部人的愿望，自我价值的实现并不是完全取决于他人的看法和评价。

最终，还要合理地释放压抑的心情。高校生面临着学习的压力以及就业的选择，背负着较重的心理负担，适当地宣泄不仅能有效预防心理问题的发生，还可以使学生的心理障碍在肯定程度。

8、在条幅上签字和写出自己的愿望

（1）在《相亲相爱一家人》的音乐背景下在事先做好的“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”条幅上签字。

（2）在场全部人在事先打算好的便利贴上写出自己的愿望，然后贴在事先做好的“心语心愿”的愿望墙上。

九、活动前打算会场布置

1、会场的布置必需显得温馨而浪漫。包括一些会场的装饰品（如彩灯、闪灯、气球、彩带、荧光棒等。）

2、做好“爱自己——就让自己强大起来，给力心灵，健康成长”的条幅和愿望墙

3、背景音乐设置（相亲相爱）

4、各种嬉戏道具（由详细嬉戏规则而定）

5、便利贴笔、一次性水杯还可以打算些茶叶、开水、糖果.水果.瓜子等

十、活动结束

做好打扫会场工作以及挂条幅工作等。

心理班会策划书6

一、活动背景

在高校里，我们的生活要度过三年，在不断学习生活中，高校生常常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是也足以引起我们的重视了。为响应院团委心理健康教化中心组织开展心理健康教化的主题班会活动的通知，营造良好的校内心理健康氛围，进一步普及心理健康学问，发挥班级在心理健康教化活动中的主体作用，增加班级凝合力。

二、活动目的

1、增加同学的集体荣誉感，曾强班级凝合力，构建和谐班级。

2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来看待人生，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“加强心理健康教化，珍爱生命。增加班级凝合力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“团结友爱、珍爱生命”。

五、活动形式

召开高校生心理健康教化主题班会。

六、活动时间与活动地点

20xx年x月xx号、经贸xx教室。

七、活动过程

1、播放心理健康班会主题曲、发放心理健康测试题，主持人向同学们介绍一下高校生心理健康日的由来。

2、请班主任讲话并通过PPT向同学们介绍高校生常见的心理问题及调适方式。

3、同学们分组(x人/组)探讨以下与主题相关的话题

话题一：什么是班级凝合力?如何加强班级凝合力?班级凝合力的重要性话题二：友情是什么?怎样保持友情的许久?同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办?

4、小嬉戏：

口传静静话(我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人起先以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的。了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情.肯定不要道听途说。传播和接收信息的人都有责任保证精确。

5、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点。

6、观看高校生自杀典型视频案例，并谈谈自己的看法。

7、《如何保持心理健康》、《心理健康与胜利人生》讲座视频。

8、请班主任总结发言。

八、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。使同学们懂得团结友爱、珍爱生命，增加班级凝合力，构建和谐班级。让更多的学生关注自身的心理健康问题，刚好调整好自己的心理，使自己以后能够生活得更好!

心理班会策划书7

一、活动背景：

从进入高校到现在，随着学习、工作等各方面压力的不断增大，有些同学们的心理有了肯定的改变，摆正心态，迎接新的挑战，已经成为我们班当下不行忽视的问题。有必要开展一节心理主题班会，增加同学们的心理健康意识，提高同学们心理健康水平。

二、活动目的及意义：通过活动让同学们了解健康心理的新概念；让同学们相识到关爱的力气、帮助的力气；同时，让同学们在轻松的气氛下调整身心，提高班级凝合力，构建和谐的10平面设计二班。

三、活动主题：摆正心态，圆我高校梦

四、活动对象：平面设计2班全体学生

五、活动时间：XX

六、活动地点：12月1日

七、活动所需物品：精致礼品、音响等

八、活动流程：

（一）活动前期工作：申请教室、购买活动所须要的物品，支配等“海报制作”各班干详细的工作。

（二）活动起先：

（1）支持人讲话，请班主任为这次活动做重要讲话，宣布活动起先。

（2）请我们班的k王刘一贤同学高歌一曲。

（3）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学在集体中感受到欢乐，增加集体观念。相识到将来的社会合作的重要性。

（4）听音乐猜歌名接歌曲

a.由主持人放出音乐，用抢答的形式猜出这首歌的名字或者接唱歌曲；

b.让猜对唱曲名字或者接上歌曲的同学，可以获得班委打算的精致礼品一份，猜错歌曲名字或者接不上歌曲的同学也可以获得班委打算的精致礼品一份同时须要表演一个节目【例如：学小猫、小狗等小动物叫，唱歌，跳舞等】

（5）请我们班的廖俊英同学为我们歌颂。

（三）心理测验：（心理健康测试表另外附件）

（四）请班主任对我们的这次班会实行评点和总结

九、活动经费预算：约35元。

心理班会策划书8

一、活动前言：

近年来，灾难不断。地震、海啸、武装冲突……这些都危及到我们的生命平安。同时，随着经济的发展和外来文化的融入，不同的意识流和人生观冲击着我们的大脑。而此刻，发生最近的、受关注度最高的就是日本的地震、核辐射。在大自然面前，人是那么的脆弱，人的生命是那么的短促，这让我们想到了朱自清的著作《匆忙》中的一句话“韶华易逝，人生短促，需珍惜时间，疼惜生命，有所作为”。这引起我们思索生命的意义是什么？正如，随着一声嘹亮的啼哭声，就标记着一个生命驾临 人间一样，思索生命的存在意味着什么。每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物醒悟——那是因为有生命的存在。娇嫩的花朵在绿丛中起舞，萤火虫在黑暗中挤眼唱歌，活泼的孩子在草地上翻滚——这些都是因为有生命的存在。生命无处不在，无处不有。生命又是何其宝贵！有了生命，才有了竞争和拼搏；有了生命，才有了欢乐和哀痛；有了生命，才有了希望和志向；有了生命，才有了对生命的珍爱。世界上最珍爱的莫过于生命，而生命对每个人却只有一次。一个人若是连生命都不酷爱、不珍惜，就将失去自我，犹如行尸走肉。因此，对生命问题的探讨势在必行。

整个活动以生命的脆弱和宝贵性为切入点，从对生命的敬畏、生命意义的探讨以及主动的人生观、价值观等方面，将珍爱生命的主题由远及近、由大到小，渐渐聚焦到同学们个体身上，让大家切身体会到生命的脆弱和珍贵，将对生命的珍爱当做一种责任。

二、主题班会策划方案：

活动目标：

1、引导大家相识到生命的珍贵，敬畏大自然、珍爱生命。

2、树立主动向上的人生看法，活在当下。

3、提升耐挫力，胸怀感恩心。

活动打算

1、收集同学建议、确立班会主题和开展思路；

2、活动策划书的撰写、修改；

3、支配台前与幕后人员，各环节确定负责人，保证活动高效、有序、连贯地进行。

4、打算活动材料。

5、进一步制定活动现场管理方案，以保证活动有序、热情地进行。

6、借用教室、活动彩排、现场布置。

活动过程：

1、开场：心电图

以一个大约十五秒钟的心电图视频引入本次主题班会的主题。然后再放十五秒静默的心电图，紧接着前场开灯，主持人用简短精炼的字语点明此次班会珍爱生命的中心主题并介绍到场嘉宾及老师。

2、主体内容：

环节一：从一个大的范围来诠释对生命的敬畏——视频片段

1)视频欣赏：

视频采纳剪辑汶川大地震和最近日本地震的新闻中关于地震发生时瞬间天崩地裂的场景，如地震引发的海啸向海岸线的居民遮天蔽日盖过来时侯的视频以及在地震海啸后人们对自我生命的挽救和对他人的帮助的感人视频，通过这些来表现：人的生命在大自然面前是何其的微乎其微和人类在面对如此脆弱的生命时不自我放弃和绝不对别人生命的漠视，一种与生俱来的对生命的敬畏再次出现。

2)生命的探讨：

通过上一个环节对视频的欣赏，在这个环节我们打算了对上个环节视频中表现出来的对大灾难驾临 时生命的脆弱的思索。有的人在自我放弃；有人为了他人的生命而牺牲自我；有人在极力挽救他人的生命，赐予帮助，从这些现象来与全场同学分析、探讨生命的意义。在探讨的过程中通过主持人，将同学们向一个正确的人生观和主动向上的人生看法上引导。

环节二：从个人层面解读生命的意义

1)生命之歌：

在经过一场对生命深刻的探讨之后，紧接着由一位女同学和一位男同学共同唱响《明天会更好》。用这首歌来传达对将来寄予的美妙期盼，让同学们从地震的哀思中走出来，重新激起对明天的美妙向往。

2)品生命：

本环节通过一个小品来表现当我们在生命中面对许多选择但生命却只有一次的状况下，我们要做的也是我们必需做的就是要抛开一切、生命为大。整个小品从对生命的看法和生命的意义何在这两个方面肃穆仔细的诠释着，提炼出对生命的珍爱是每一个人神圣而又宏大的责任，我们应当担负起这个责任。

环节三：从同学自身的角度理解生命的珍贵

1)生命展示：

用ppt图片对比展示的形式。一方面描述在那些突如其来的各种灾难面前，人们是怎样自救和相濡以沫的，以此来呈现出即使再脆弱的生命也会因为自我和他人的关爱而变得坚毅；另一方面描述的是那些自我践踏生命和对他人生命的蔑视的人。用两者的剧烈反差，更能使同学们了解到生命的意义是因为每个人对待生命的看法不同而不同。

2)生命守护：

人的生命是渺小的，对于整个宇宙就如那沧海中的一粟，渺小而脆弱。而在这个环节我们用同学们拍的vcr演示了在生命受到威逼时，犹如遇到火灾和地震等灾难时同学们应当采纳什么样的方式去自救和互救，来维系我们宝贵的生命。

3结束：用一个十几秒的婴儿诞生视频来最终结束演绎本次班会的意义.

1)老师总结

2)主持人总结并宣布班会结束。

三、活动反思

1、同学反馈：

“此次班会给我留下深刻印象之一的是，在班会起先的时候那一声声心电图的声音。这个声音始终萦绕在我耳边，久久不能散去。她的响起让人喜也让人忧，喜的是这个声音让多数以为没有希望的人重新看到了希望，忧的是这个声音预示着一个生命的完结。与此次班会不同的是，我们的班会可以彩排许多次，但是我们的生命却仅有一次，我们的生命里没有排练，一切历史都是当代史。”

“在我看来，生命是宝贵的，而更宝贵的是学会酷爱和珍惜生命。死，不是解脱，而是躲避。请担负起自己的责任来，不单是活着就可以了，还要活得热情而起劲。苦难是一笔财宝，要知道，只有实实在在的体验苦难，体验失败，体验等待，人才能真正变得充溢起来，坚毅起来。”

“这次班会带给我们的不仅仅只是一次教化，而且还是一次让我们真正深思自己的过失，真正回想在生命的旅途中那些做得不够的地方，从而作出变更、进行挽回的机会。这次班会也不只是一次盛满感动的心灵震撼，它带给我们的是对生命意义的许久思索，思索我们的高校时间以及今后的人生中，应当怎样好好珍惜时间、敬畏生命、珍爱生命，如何用理性的价值观来引导以后的学习生活。”

2、老师点评：

我们带着对生命的敬畏，怀揣着生命的脆弱，来探讨生命这个问题。开篇的心电图声音为整个班会营遭出一份凝重、哀伤的氛围，让同学们对生命竖然起敬，油然生畏，起到了很好的开场效果。的确，人的一生免不了这一刻，但如何让这一刻到来之前让自己没有缺憾呢？那就要我们每位同学对自己的生命负责，珍爱生命、努力让自己的生命活的有意义。在有关日本地震、海啸的揪心画面里，我们看到的是生命的脆弱，带给我们的是震撼和反思。回想起5·12地震，我们还满载创伤，如今我们的邻居厄运接踵而至，再一次给我们留下心理阴影。值得庆幸的是，在大灾大难面前我们没有抛弃我们的同类，这是我特别值得兴奋的。同时也让我想到，人字的结构就是相互支撑，每个人的生命都须要相互支持、帮助与激励，才能更有力气。从这一点可以看出我们的同学在人生观和价值观上有了更深层次的领悟，体现了我们国人的素养，是值得我们大家为之傲慢的。

其次是，拍摄的vcr。这一部分选取了离我们最近的、最具有警示意义的两个方面——火灾和地震，来教授大家一些基本的平安学问。的确，我们大多数时间是在学校生活，而我们的起居都离不开宿舍，选取介绍宿舍发生火灾时自救的一些方法并通过班级学生自导自演的方式来呈现，让人印象深刻，更加简单让人领悟。再一次凸显了在大自然面前，人生命的脆弱性，使同学们更加意味到生命的珍贵，激发我们起先慎重地思索如何面对宝贵而有限的生命。

人的一生要经验太多的坎坷与磨难：天灾、疾并学业与事业的不顺、亲人的离去、感情的波折等等，人生其实是波浪式前进的，那么，当命运将你从高峰推到谷底，应当如何面对？我的答案是，这个时候应当坚信——生命须要砺炼，才有能量。若是没有一次次跌倒再爬起，我们必将虚弱于形，脆弱于心，这样的生命更是无知亦无力的。同时，人生在世是不能只为自己活的。人从诞生起先，就同社会，同家庭，同身边的人产生了千丝万缕的联系，也担当起了一份责任，而无论遭受到什么困难，都不该，也不能丢掉这份责任。说的严格点，谁都没有随意奢侈生命的权利，更何况是毁灭？因此，有关生命的教化应当就是对有限生命的反思。

最终想要告知大家，我认为“珍爱生命”有三个层次：

一是审慎对待生命。每个人都应怀着谦恭与敬畏之心善待自己的生命，在遇到挫熬煎难的时候，刚好进行自我的危机干预，选择主动地应对问题，而非放任，更非放弃，要信任，活着就是希望。

二是提高生命质量。每个人都要尽力做到用主动的心态经营自己的生活，做一个欢乐的、华蜜、过的充溢的人。

三是提升生命价值。人生有限，要做的事还许多，不要任凭生命再去消逝和伤感了，把该属于自己的生命好好活完吧！在拥有华蜜生活的同时，也不忘了贡献社会、惠及他人，将你的生命能量辐射开去，创建更大的生命价值。

最终，祝福各位同学都能葆有对生命的敬畏与酷爱，拥有属于自己的精彩人生。“珍爱生命”主题班会问卷调查

1由于缺乏特地的培训，经常出现在突发事务时学生不能应变、自救实力不强的场面。你觉得自己身上存在的平安问题有（）

a平安意识差，很少考虑事故发生时的应急方法

b平常根本不留意视察四周的消防通道和逃命路途

c不知道相关的生存学问和逃命方法

d缺少自我爱护的意识

2老师要求背诵单词，有一个学生就因为没有背出，受到指责就自杀了，你对这件事的看法是（）

a这是轻视生命、对家人不负责任的行为

b想想父母哺育自己的辛苦，也不该如此轻易放弃自己的生命

c他的心理承受实力太弱，遇到问题就想不开

d他可以想方法和老师、同学沟通，进行补救，就不会想不开了

3假如你是“珍爱生命”主题班会的设计者，你认为应当让同学从哪方面相识到生命的意义（）（可以是多选）

a生命只有一次

b生命是有限的，应当为大家服务

c要对自己生命负责

d为了冒险，牺牲也无所谓

4人失去生命后，是不是可以再活一次?()

a或许可以再活一次，但不是每个人都能够

b确定可以再活一次

c不止一次，俗话说了;18年后又是一天英雄

d不行能再活一次

5最近有这样一则新闻：某地有一名女子残忍地用高跟鞋活生生地踩死一只流浪猫，你对此的想法是（）

a这只猫很可怜

b这个人太残忍了，应当负法律责任

c不关我的事

d善待动物，关爱生命

6我们这次班会对主题的表达给你们留下了什么样的印象?

7关于此次心理班会在环节上的支配你有什么建议吗?

8这次活动的互动环节你觉得能不能激发同学们对生命思索?

9生活中的救生技巧你能列举几个吗？

10在这次活动之后你对生命有没有新的相识？

心理班会策划书9

在高校生活里，我们要度过4年，在不断学习生活中，高校生常常会出现一些问题，虽然不是很突出，比例也不高，但是这足以引起我们的重视。因为高校生受教化多年心理素养和思想素养都得到不少的提高。但出现一点问题我们也要关注。

一、活动背景

据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度的高校生比例高达25%-30%，而长期以来，心理健康教化主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此我材料120226班开展心理主题班会活动，让心理教化走进班级。

二、活动目的

1、加大心理健康学问的宣扬和普及，营造高校生关注自己心理健康的氛围

2、促进高校生全面发展，同时也为了活校内文化气氛，丰富学生课外生活，创建和谐校内

三、活动宗旨

提高班级凝合力，构建和谐班

四、活动主题

我爱我，与华蜜同行

五、活动方式

主题班会

六、活动时间

20xx年5月5日星期日

七、活动地点

A栋108

八、活动过程

1、由班长向大家介绍高校生心理健康日的由来。

5·25”心理健康日的由来：“5·25”是“我爱我”的谐音，是20xx年5月由北京师范高校发起，北京十多所高校响应，目的在于呼吁学生关注自己心理健康的一次活动。此后，教化部、团中央、全国学联办公室向全国大中学生发出倡议，确定每年的“5月25日”为全国高校生心理健康日。

2、提问同学们什么时刻你会快乐的笑

3、选出3队同学进行“心有灵犀”的嬉戏，嬉戏前问他们组成一对的缘由。（嬉戏规则：由一位同学在黑板上写下物品名称，一位选手背对黑板，另一名面对着他用肢体语言向他描述，直到选手说出该物品。说出物品最多者获胜，有嘉奖哦）

4、组织同学讲出其他同学的优点

5、玩鸡对鸭讲嬉戏（最少要有四到五个人玩，人越多越好。每个人发一张纸。每个人在纸上针对另外某个人写下问题例：小王的头发为什么那么短？）。写完后丢在一个大碗里面。每个人轮番抽，假如抽到自己写的就丢回重抽。随意想一个答案，写在另外一张纸上。答案丢在另一个碗里，问题自己留着。问题抽光、答案写光后，起先玩：每个人轮番，先念出自己手上拿的问题，

再从碗里抽一张答案，念出来（抽到自己原来写的答案就丢回重抽）。

6、由班主任总结发言

九、活动意义

通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐人际关系。同时在校院里掀起关注心里健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好。

心理班会策划书10

一、活动背景

据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教化主要以询问、讲座、宣扬展等方式来帮助广阔同学，这些方式已不能满意广阔同学的要求。因此在今年“5。25”高校生心理健康日来临之即，我院心理健康教化中心特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教化走进班级。

二、活动目的

1、让同学懂得交友应留意的误区，通过活动，消退困惑，走出误区。

2、感受人生的快乐和华蜜，从而以一颗主动乐观的心来善待四周的每一个人，善待生命的每一天。

三、活动宗旨

“提高班级凝合力，构建和谐班级。”

四、活动主题

“打快乐扉，畅游爱的海洋”

五、活动形式

主题班会

六、活动时间

20xx年XX月XX号

七、活动地点

体育学院18幢203

八、活动过程

1、向同学们介绍一下5·25高校生心理健康日的由来。

思：XX年，由北京师范高校心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京高校生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明白心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。

鱼：把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是专心选择的。首先，5月4日是五四青年节，许久以来，5月本身就被人们给予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的高校生缺乏对心理健康学问的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的相识，所以“心理健康日”活动就是要提倡高校生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创建更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

2、介绍我院心理健康教化的管理、服务机构以及服务的内容。

思：体育学院心缘室盛老师心理互助员

3、班主任讲话

4、同学们探讨主题话题

鱼：同学们，让我们先用掌声欢迎今日来我们这里做客的挚友和老师们

思：同学们，今日我们要用一节课的时间来聊一个话题，这个话题就是——友情。可以说，挚友在我们的生活中最不行缺少的。余秋雨先生的散文中提到这样一句话：“已过中年，人在很大程度上是为了挚友们活着。挚友无论在何时，都是我们远行万里的激励者和送别者。”那么，在同学们拳头大小的心中挚友又占据了怎样的位置呢？今日我们就来探讨一下友情这个话题。

话题一：什么是友情什么是挚友

假如说友情是一颗常青树，那么，浇灌它的必定是出自心田的清泉；

假如说友情是一朵开不败的鲜花，那么，照射它的必定是从心中升起的太阳。

话题二：友情是密切的，要不得距离

话题三：友情是和谐的，来不得冲突——同学、挚友之间的关系应当和谐，但产生了冲突该怎么办

5、对一些典型案例的思索

北京某高校XX级女学生奚某因涉嫌盗窃同学宝来汽车被海淀检察院起诉到法院，这是近年来北京市最大一起高校生盗窃案。

21岁的犯罪嫌疑人奚某是北京某高校XX级学生，平常与一同学不和，且一向看不惯其平素到处炫耀自己有钱、目中无人的做派。XX年11月11日，奚某利用学校上课收作业的时机，趁同学不备将其上衣兜内的车钥匙偷走，随后将其放在校内停车场的白色宝来1。8ｔ型轿车偷走，该车价值人民币246733元，同时偷走车内现金人民币10100元，美元2101元（价值人民币17408元），奚某于其次天被查获归案。

据了解，近年来高校生特殊是女高校生校内盗窃增多，但是该案盗窃数额特殊巨大，居近年来高校生犯罪之首。

6、小嬉戏：

口传静静话（我早上已经走到寝室楼下了，发觉天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天）。从第一个人起先以耳语方式传到小组中最终一个人，再请同学们谈感受。

此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，假如想知道真情．肯定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证精确。）

7、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

8、请辅导员总结发言

九、活动意义：

通过本次班会，提高我班学生的心理健康学问水平，增加心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注高校生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

心理班会策划书11

一．班会目的：

为贯彻学校、学院精神，加强我班级建设，让我班同学能够进一步增进对自我了解、探究自我，解决在成长、学习上的诸多困惑，同时增进同学之间的沟通与感情；以使同学们心理健康成长，保障同学们能够度过一个愉悦的高校生活，做好自己的人生规划，树立明确奋斗目标，进而为今后的社会生活打下坚实基础。

二．班会时间：20xx年3月11日

三．班会地点：教学楼7-402

四．参加人员：20xx级临床本四班全体同学、王帮华老师

五．班会形式：多媒体播放、自由探讨、心理嬉戏

六．班会流程：

1.主持人宣布班会起先，说明此次班会的目的。

3.主持人播放PPT讲解高校生心理障碍是由于五大心理压力造成，并逐一讲解；其中穿插一些心理测试和心理嬉戏。

5.主持人播放国内闻名心理专家岳晓东博士的心理学问讲座视频。（岳晓东：中国闻名的心理学家，高校毕业后赴美深造，11013年获得哈佛高校心理学博士学位。目前他是国内唯一毕业于哈佛高校的心理学家，现在香港城市高校任教，并受聘但任南京高校、华南师大、南京师大等10余所高校的客座教授。）

6.班主任总结班会，主持人宣布结束班会。

心理班会策划书12

百行孝为先，孝是中华民族的传统美德。我们望江是三孝故里，素有古道热肠，孝行天下之美誉。“孝于亲则子孝，钦于人则众钦”是对孝爱的一种诠释。

从古至今，孝爱故事，享誉天下。从西汉的董永卖身葬父，东汉的黄香扇枕温衾，三国的孟宗哭笋，到今日的山里女子佘银花三十年如一日的照看残疾母亲……无不赐予我们心灵太多的震撼和感动。

随着历史的发展，这些古老的故事虽然已经演化成了一种文化，但是无论什么时候，孝都不会过时，一个懂得感恩父母的人，才能更好的感恩他人，感恩社会。要做一个好人，一个和善的人，一个胜利的人，首先就要做到孝。因为孝我们才有了这和谐的社会，因为孝才使我们领悟了生命的真谛。孝不仅是我们应当尽的义务，更应当是我们对父母的感恩和爱。

一、活动主题：百善孝为先

二、活动目的：发扬中华民族五千年传统文化

三、活动时间：4月份

四、活动地点：由经管系各班自定教室或者其他地点

五、参加人员：以班级为单位实行班会参加成员为本班级成员

六、活动内容：

1、由心理委员对本次班会进行主持

2、由心理委员围绕主题进行发言

3、同学围绕主题进行分组探讨

4、由各个探讨组代表发表本组探讨看法

5、说出心里话：

通过演讲的形式来让同学们说出父亲母亲这些对自己的关爱之情。将来如何来报答自己的父亲母亲。

七、活动要求：

1、活动内容必需主动向上并且每个参加者都需抒发出自己的真实情感。

2、各班实行心理班会前都需把策划书拟好交与系心理部成员审定。（需纸质档和电子档各一份）

3、心理班会实行时需用相机拍照作为评审依据用电子档的形式交与系心理部成员。

4、班会后三天之内需写一份活动总结交与心理部

成员评比。（总结交电子档即可）

5、心理部成员依据各班心理班会的策划书、现场实行状况、气氛、照片、总结，评比出心理优胜班级并赐予嘉奖。

八、后期制作

1、将优秀主题班会方案设计策划汇编成册进行存档；

2、将此次的活动进行成果展示

3、做好活动总结

九、费用

杂费（记录用纸笔、资料打印费等）：50元

经管系心理部20xx年x月x日

心理班会策划书13

一、班会背景及意义

1.普及心理健康相关学问，高校生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，高校生的心情不甚稳定极易产生心理冲突，心理冲突，因此高校生须要心理健康教化以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素养，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。

2.通过班会增近班级同学间的友情。相互了解，增加同学间的感情，使13班成为一个团结有爱的集体。

二、班会目的

心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕我们在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的根本，所以我们肯定要调整好自己的心理，使自己能够做到更好！

1、提高班级凝合力，增加班内团结。

2、消退学习生活中困惑，走出心理误区。

3、帮助同学建立良好的人际关系，增进班里同学彼此之间的了解。

4、感受身边的乐趣，以一颗主动乐观的心善待身边的每一个人，善待生命的每一天

三、班会主题：让心灵晒个太阳

四、活动形式：主题班会

五、班会时间：待定

六、班会地点：室内（教室待定）

七、主办方：工管13班班委

参加：中美工管13班全体同学

八、班会主持人：孙旭迪、杨成星。

九、班会详细流程：

1.主持人上台，全体同学鼓掌表示班会起先。

2.主持人发言，介绍心理健康的概念及标准，并请同学探讨生活学习中心理不健康的表现及留意事项。

发言资料：心理学家认为，人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、心情健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。了解什么是心理健康，对于增加与维护人们的整体健康水平有重要意义。人们驾驭了人的健康标准，以此为依据比照自己，进行心理健康的自我诊断。发觉自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有肯定距离，就有针对性地加强心理熬炼，以期达到心理健康水平。假如发觉自己的心理状态严峻地偏离心理健康标准，就要刚好地求医，以便早期诊断与早期治疗。

详细标准：

心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：

①有适度的平安感，有自尊心，对自我的成就有价值感。

②适度地自我指责，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想。

⑤适度地接受个人的须要，并具有满意此种须要的实力。

⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的实力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中留意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从阅历中学习的实力，能适应环境的须要变更自己。

⑩有良好的人际关系，有爱人的实力和被爱的实力。在不违反社会标准的前提下，能保持自己的特性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的看法，有推断是非的标准。

——节选自百度百科

探讨高校新生入学可能出现的心理问题：

近年来，高校生心理适应问题日益突出，尤其反映在刚步入高校校门的新生身上。由于生活环境、人际环境、学习内容和方式以及角色地位的改变，一些高校新生无法在短时期内调整自己的心态，在心理适应方面出现了一些问题。

1．什么是心理适应

关于适应的概念，可以从广义的和狭义的两个方面来说明。广义的适应是指当外部环境发生改变时，主体通过自我调整系统做出有效反应，使自己的潜能得以充分发挥，使内外环境重新复原平衡的心理过程，包含生理适应、心理适应和对社会生活环境的适应。心理适应则是指人在遭遇挫折后借助心理防卫机制来使自己减轻压力、复原平衡的自我调整过程，这也是一种狭义的适应概念。心理适应是主体对环境改变所做出的一种反应，是一个重建平衡的动态改变过程，其内部机制是同化与顺应的平衡，其根本目的是达到或恢

复主客体之间的平衡状态。对于高校生来说，从中学步入高校，是人生的一个重大转折，无论是学习环境、生活环境、人际环境还是心理环境都发生了很大的改变。

2.1生活适应问题

刚进入高校的新生，大多数都是第一次远离熟识的家人、家乡来