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本文格式为Word版，下载可任意编辑——１４项生理特征揭示健康水平感受器的一般生理特征

预防疾病，除重视养生保健外，还要经常根据一些生理特征来预料自己是否患了疾病，以便早察觉、早诊断、早治疗，把疾病歼灭于萌芽之中。眼睛有神

所谓眼睛有神，是指目光亮堂、视物领会、转动生动。眼睛有神，说明人体视觉器官与大脑皮质的生理功能良好。中医认为：“神藏于心，外候在目。”眼睛与人体五脏六腑的功能皆有关，眼睛是脏腑精气搜集之地，脏腑虚衰，必影响于眼；眼睛有病，也反映了脏腑病变。

面色红润

面色是人体五脏气血的外荣。气血旺盛，那么面色荣润；气血衰减，那么色泽枯槁。如面呈青色，主风、寒；面呈黄色，主湿；面呈白色，主虚。

呼吸微徐

所谓呼吸微徐，是指人的呼吸要冷静不迫。《难经》认为：“呼出心与肺，吸入肝与肾。”这说明呼吸与人体的五脏六腑功能紧密相关，是健康的重要标志。

声音洪量

肺主气，而声由气发，故声音洪量。若语声卑贱、气短，说明肺气缺乏；若发不出音来，称为“失音”。

心绪稳定

通过和喜怒、去忧悲、节思虑、防害怕等方法，摈弃各种杂念，消释或裁减不良心绪对心理和生理产生的影响。

腰腿灵便

俗话说，人老腿先老，未老腰先病。腰腿灵便，步履冷静，那么证明筋肉经络、四肢关节皆很强壮。中医认为，腰为肾之府，若肾气充沛，那么筋骨刚强、腰腿灵便、活动自如；若肾虚，那么腰酸腿痛、步履艰苦，严重者可致弯腰驼背。

二便正常

俗话说：“前门松，后门紧。”前门松，是指小便正常而通畅，说明泌尿系统正常无病；后门紧，是指肛门括约肌慌张度良好，肠道无疾病。

牙齿坚忍

齿为骨之余，而肾主骨，所以牙齿坚忍，反映肾气、肾精充沛。若肾精虚衰，那么牙齿脱落或枯槁不荣。

不胖不瘦

中医学认为，胖人多气虚，多痰湿，易患中风、消渴病；而瘦人多火，易患阴虚之病。现代医学认为，过胖可增加机体额外负担，大量的脂肪组织在腹腔内沉积，使横膈抬高，心脏和肺脏的活动范围均受到限制；过瘦的人可能是养分不良，或是某些疾病带来的后果，如糖尿病等。

脉象缓匀

缓，即和缓；匀，即平匀。脉象正常与否，能够反映气血的运行。

头发润泽

中医学认为，“发为血之余”，而肝藏血，所以头发是否润泽，反映肝的藏血功能。同时，头发的好坏，又赖肾的精气盛衰。因此，头发的生长、脱落、黑白、润泽，又反映了肾气的处境。

双耳聪敏

耳主管听觉，人体各部位发生病变时，皆能通过经络反映于耳部。

记忆力好

髓海充盈，那么精力充满，记忆力好。反之，肾气虚弱，髓海缺乏，那么记忆力减退，分析判断力差，是衰弱之象。

食欲正常

由于“有胃气那么生，无胃气那么死”，所以饮食的多少直接关系到脾胃的盛衰，食欲正常，那么是健康的反映。若食欲减退，新病多为伤食，或者外感发热，久病多属脾胃虚弱，或肾阳缺乏；若食欲亢进，多属胃火亢盛；饥而不食，多为胃阴缺乏；病中能食，是胃气未伤，预后较好。

以上14条是一个身体健康的人务必具备的。有病还是无病

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