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文档简介
集中,胡思乱想,便不能专心致意地。因此,研究术首要的途径,就是练习集中精神。下面分别论练坐姿端正练习时取坐势。要自然,不做作不僵硬,不要刻意用气时默念,呼气数。如此顺序而下。一呼一吸时间约1分钟。呼吸报数要准确,报错,应重新开始,从1数起。尽可能不要数天,心里难兔有杂念干扰,应让它自然消除。20与方法训练(系列),口吃,口吃训练方法汇总相关的文章:
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