《田径运动技能训练》读书笔记思维导图

PPT书籍导读最新版本读书笔记模板《田径运动技能训练》最新版读书笔记，下载可以直接修改技能田径运动方法练习技术动作项目运动训练原理学习重点支持力量速度肌肉活动难点手段本书关键字分析思维导图01声明第二章田径运动技能的解剖和生理基础第四章走跑项目技术动作学习方法第一章田径运动技能基础知识第三章田径运动技能的控制与学习原理第五章跳跃项目技术动作学习方法目录030502040607第六章投掷项目技术动作学习方法第八章跳跃项目技能训练手段参考文献第七章走跑项目技能训练手段第九章投掷项目技能训练手段目录0901108010内容摘要本书内容包括：田径运动技能基础知识、田径运动技能的解剖和生理基础、田径运动技能的控制与学习原理、走跑项目技术动作学习方法、跳跃项目技术动作学习方法、投掷项目技术动作学习方法、走跑项目技能训练手段、跳跃项目技能训练手段、投掷项目技能训练手段等。声明田径运动走和跑类动作属于连续技能，在技术动作学习和练习方法上较为注重反应速度、人体位移速度、动作速度，以及连续动作速度感和控制能力的培养。第一章田径运动技能基础知识第二节田径运动技能的类别与特征第一节田径运动技能概述第一章田径运动技能基础知识二、运动技能与田径运动一、运动技能的概念第一节田径运动技能概述二、高水平田径运动技能的特征一、田径运动技能的类别第二节田径运动技能的类别与特征第二章田径运动技能的解剖和生理基础第一节支持田径运动技能的骨骼系统第三节支持田径运动技能的神经系统第二节支持田径运动技能的骨骼肌系统第二章田径运动技能的解剖和生理基础二、关节的结构和功能一、骨骼系统的结构第一节支持田径运动技能的骨骼系统一、骨骼肌的内部结构二、肌纤维的类型三、田径运动中的肌肉活动四、肌肉收缩的原理五、收缩形式的转换过程六、骨骼肌的功能010302040506第二节支持田径运动技能的骨骼肌系统一、神经系统的组成二、神经细胞、神经冲动与运动单位三、神经-肌肉张力调节四、反射活动与动作调节第三节支持田径运动技能的神经系统第三章田径运动技能的控制与学习原理第二节田径运动技能的学习原理第一节田径运动技能的控制原理第三章田径运动技能的控制与学习原理二、动作技能控制原理对田径运动技能训练的...一、田径运动技能控制的信息流程第一节田径运动技能的控制原理一、人的运动技能记忆系统三、运动技能动作程序的调节与完善二、运动技能动作程序、开环控制和闭环控制第二节田径运动技能的学习原理第四章走跑项目技术动作学习方法第一节短跑第二节跨栏跑第三节中长跑第四节竞走第四章走跑项目技术动作学习方法一、短跑技术三、短跑技术练习方法二、短跑技术学习的重点与难点第一节短跑一、跨栏跑技术三、跨栏跑技术练习方法二、跨栏跑技术学习的重点与难点第二节跨栏跑一、中长跑技术三、中长跑技术练习方法二、中长跑技术学习的重点与难点第三节中长跑三、竞走技术练习方法一、竞走技术（见附件10，附件11）二、...第四节竞走第五章跳跃项目技术动作学习方法第一节跳远第二节三级跳远第三节背越式跳高第四节撑竿跳高第五章跳跃项目技术动作学习方法一、跳远技术三、跳远技术练习方法二、跳远技术学习的重点与难点第一节跳远一、三级跳远技术三、三级跳远技术练习方法二、三级跳远技术学习的重点与难点第二节三级跳远一、背越式跳高技术三、背越式跳高技术练习方法二、背越式跳高技术学习的重点与难点第三节背越式跳高一、撑竿跳高技术三、撑竿跳高技术练习方法二、撑竿跳高技术学习的重点与难点第四节撑竿跳高第六章投掷项目技术动作学习方法第一节背向滑步推铅球第二节背向旋转推铅球第三节掷标枪第四节掷铁饼第五节掷链球12345第六章投掷项目技术动作学习方法一、背向滑步推铅球技术三、背向滑步推铅球技术练习方法二、背向滑步推铅球技术学习的重点与难点第一节背向滑步推铅球一、背向旋转推铅球技术三、背向旋转推铅球技术练习方法二、背向旋转推铅球技术学习的重点与难点第二节背向旋转推铅球一、掷标枪技术三、掷标枪技术练习方法二、掷标枪技术学习的重点与难点第三节掷标枪一、掷铁饼技术三、掷铁饼技术练习方法二、掷铁饼技术的重点与难点第四节掷铁饼一、掷链球技术三、掷链球技术练习方法二、掷链球技术学习的重点与难点第五节掷链球第七章走跑项目技能训练手段第一节短跑第二节跨栏跑第三节中长跑第四节竞走第七章走跑项目技能训练手段二、专项速度练习一、专项力量练习第一节短跑二、专项速度练习一、专项力量练习第二节跨栏跑一、专项有氧耐力练习三、专项有氧和无氧混合耐力练习二、专项无氧耐力练习第三节中长跑一、直膝练习二、髋的练习三、下肢练习四、其他练习第四节竞走第八章跳跃项目技能训练手段第一节跳远第二节三级跳远第三节背越式跳高第四节撑竿跳高第八章跳跃项目技能训练手段二、专项速度练习一、专项力量练习第一节跳远二、专项速度练习一、专项力量练习第二节三级跳远二、专项速度练习一、专项力量练习第三节背越式跳高二、专项速度练习一、专项力量练习第四节撑竿跳高第九章投掷项目技能训练手段第一节背向滑步推铅球第二节背向旋转推铅球第三节掷标枪第四节掷铁饼第五节掷链球12345第九章投掷项目技能训练手段二、专项速度练习一、专项力量练习第一节背向滑步推铅