口才发音基功训练

#/7［标签:标题］篇一：口才发音基本功训练口才发音基本功训练第一阶段：呼吸练习（一）深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。（二）深吸慢呼数数字练习数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，（吸足气数）一个枣两个枣三个枣四个枣五个到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦……到这口气气尽为止，反复4—6次。用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。（三）深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。（四）断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”（反复）到这口气将尽时发出“噼■-啪”的断音。反复4—6次。吸一口气后，先慢后快地发出“哈哈”一（反复）（加快）“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。吸一口气后，先慢后快地发出“嘿一厚、嘿一厚”（反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。第二阶段：气、声、字的练习具体方法是以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。①唇音练习：（先放慢念一遍,逐渐加快）八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一齿音练习：（先放慢念一遍,逐渐加快）四是四十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四说四十，也不要把四十说十四，舌音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。喉音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。第三阶段：高音练习高音是演讲中不可缺少的。注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、硬。将音做狭、做细、做锐、做深，则音自高矣。这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练．（1）气泡音：闭口和张口共30秒．（2）轻度哼鸣：20秒．（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒．（4）慢吸快呼：2次，20秒．（5）慢吸慢呼：2次，20秒．（6）快吸慢呼：4次，2分钟．（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟．（8）“衣”音：20秒、30秒各2次，1分钟．（9）搓脸：10秒．（10）转颈：10次，10秒．（11）松下巴：10秒．（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行．（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒．（14）半打哈欠：5次，10秒．（15）撮唇：10次，20秒．（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒．（17）转唇：8*8拍，30秒．（18）双唇打响：30次，30秒．（19）弹唇：1分钟．（20）b本音：60次，1分钟．（21）ba本音：60次，1分钟．（22）babababa，1分钟．（23）顶腮：30次，30秒．（24）刮舌：20次，20秒．（25）伸卷舌：20次，20秒．（26）立舌：10次，30秒．（27）转舌：8*8拍，1分钟．（28）弹舌：30秒．（29）d本音：60次，1分钟．（30）da音：60次，1分钟．（31）dadadada；60次，1分钟．（32）g本音：60次，1分钟．（33）ga本音：60次，1分钟．（34）gagagaga:60次，1分钟．（35）ge音：60次，1分钟．（36）gegegege:60次，1分钟．（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟．（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟．（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合．2次，2分钟．（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八”．一口气数下来，2次，2分钟．（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟．（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟．（43）喊操：变换节奏进行，2分钟．（44）绕口令：任选10段，10分钟．（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟．篇二：新励成口才发音基本功训练新励成口才发音基本功训练新励成是国内首家在广东及珠三角地区引入国际领先的参与式、互动式教学模式的培训机构，也是国内素质教育培训工作的最早开创者之一！第一阶段：呼吸练习（一）深吸慢呼气息控制延长练习其要领是：先学会“蓄气”，先吸一口气，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。（二）深吸慢呼数数字练习数数练习：吸气同前。在呼气同时轻声快速地数数字“12345678910”，一口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。数枣练习：吸气同前。在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，（吸足气数）一个枣两个枣三个枣四个枣五个??到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。数葫芦练习：吸气同前。在呼气同时轻声念：金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦（吸足气）一个葫芦二个葫芦三个葫芦??到这口气气尽为止，反复4—6次。用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。（三）深吸慢呼长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。（四）断音练习这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：吸一口气后，嘴里发出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”反复）到这口气将尽时发出“噼■-啪”的断音。反复4—6次。吸一口气后，先慢后快地发出“哈哈”一（反复）（加快）“哈，哈，哈??”锻炼有进发爆发力的断音。吸一口气后，先慢后快地发出“嘿一厚、嘿一厚”反复逐渐加快）“嘿厚，嘿厚??”加快到气力不支为止，反复练习。经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。第二阶段：气、声、字的练习具体方法是以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。唇音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）八一百一标一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑—炮一兵一怕一把一标一兵一碰一标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一齿音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）四是四十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四说四十，也不要把四十说十四，舌音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）六十六岁刘老六，推着六十六只大油篓，六十六枝垂杨柳，拴着六十六只大马猴。喉音练习：（先放慢念一遍，逐渐加快）山前有只虎，山下有只猴，虎撵猴，猴斗虎，虎撵不上猴，猴也斗不了虎。第三阶段：高音练习高音是演讲中不可缺少的。注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、硬。将音做狭、做细、做锐、做深，则音自高矣。这里有窍门，有方法，要根据自己的实际条件，去摸索，去探求。下面是一张60分钟声音训练计划表，各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练．（1）气泡音：闭口和张口共30秒．（2）轻度哼鸣：20秒．（3）膈肌训练（狗喘气）：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒．（4）慢吸快呼：2次，20秒．（5）慢吸慢呼：2次，20秒．（6）快吸慢呼：4次，2分钟．（7）“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟．（8）“衣”音：20秒、30秒各2次，1分钟．（9）搓脸：10秒．（10）转颈：10次，10秒．（11）松下巴：10秒．（12）提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行．（13）咀嚼：闭|、张口各20次，30秒．（14）半打哈欠：5次，10秒．（15）撮唇：10次，20秒．（16）合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒．（17）转唇：8*8拍，30秒．（18）双唇打响：30次，30秒．（19）弹唇：1分钟．（20）b本音：60次，1分钟．（21）ba本音：60次，1分钟．（22）babababa,1分钟．（23）顶腮：30次，30秒．（24）刮舌：20次，20秒．（25）伸卷舌：20次，20秒．（26）立舌：10次，30秒．（27）转舌：8*8拍，1分钟．（28）弹舌：30秒．（29）d本音：60次，1分钟．（30）da音：60次，1分钟．（31）dadadada；60次，1分钟．（32）g本音：60次，1分钟．（33）ga本音：60次，1分钟．（34）gagagaga:60次，1分钟．（35）ge音：60次，1分钟．（36）gegegege:60次，1分钟．（37）数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟．（38）数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟．（39）数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一”，一口气数3到4个回合．2次，2分钟．（40）数“数儿”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八八二三四五六七八，七二三四五六七八，一二三四五六七八”．一口气数下来，2次，2分钟．（41）数“枣儿”：要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”，2次，2分钟．（42）数“葫芦”：要求一口气数20个以上“葫芦”，2次，2分钟．（43）喊操：变换节奏进行，2分钟．（44）绕口令：任选10段，10分钟．（45有针对性的语段或诗词片段练习：10分钟．篇三：口才训练方法口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。美国前总统林肯为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。刻苦训练，正如华罗庚先生在总结练“口才”的体会时说的：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”练口才不仅要刻苦，还要掌握一定的方法。科学的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。当然，根据每个人的学识、环境、年龄等等的不同，练口才的方法也会有所差异，但只要选择最适合自己的方法，加上持之以恒的刻苦训练，那么你就会在通向“口才家”的大道上迅速成长起来。我们在此介绍几种符合同学们特点，简单、易行、见效的口才训练方法：平时表达的要求发音准确,吐字清晰,尽量把每个字音都完整发出来。咬字头、立字腹（圆）、收字尾。同时使用鼻、口、喉、胸四腔。说话的声音要大,速度要快,不要有停顿。表达时要声情并茂。准确完整生动地表述自己的想法。准确复述转达别人的话。准确生动地描述景、事、物、人和生活。随时模仿,要尽量模仿得像,注意对方的声音、语气、语速、表情、动作,并在模仿中有创造,力争在模仿中平共处超过对方。方法速读法：这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰。开始朗读的时候速度较慢,逐次加快,一次比一次读得快,最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要有停顿,发音要准确,吐字要清晰,要尽量果把每个字音都完整的发出来。可以用录音机把你的速读录下来,然后自己听一听,从中找出不足,进行改进。背诵法：目的有两个:一是培养记忆能力,二是培养口头表达能力。记忆是练口才必不可少的一种素质。“诵”也就是我们常说的“朗诵”。它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达。背诵法的着眼点在“准”上。也就是你背的演讲辞或文章一定要准确,不能有遗漏或错误的地方,而且在吐字、发音上也一定要准确无误。练声法：第一步,练气。首先要学会用气。吸气:吸气要深,小腹收缩,整个胸部要撑开,尽量把更多的气吸进去。注意吸气时不要提肩。呼气:呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。学习吸气与呼气的基本方法,你可以每天到室外、到公园去做这种练习,做深呼吸,天长日久定会见效。第二步,练声。在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带,用一些轻缓的气流振动它,让声带有点准备,发一些轻慢的声音,千万不要张口就大喊大叫,那只能对声带起破坏作用。声带活动开了,我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器,声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系,所以不要小看了口腔的作用。口腔活动可以按以下方法进行:第一,进行张闭口的练习,活动嚼肌,也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。第二,挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gdgd”声来体会。人体还有一个重要的共鸣器,就是鼻腔。有人在发音时,只会在喉咙上使劲,根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄,音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是,学习牛叫。但我们一定要注意,在平日说话时,如果只用鼻腔共鸣,那么也可能造成鼻音太重的结果。我们还要注意,练声时,千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习,那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时,更不要张口就喊,那样,冷空气进入口腔后,会刺激声带。第三,练习吐字。吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重,听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时,一定要紧紧咬住字头,这时嘴唇一定要有力,把发音的力量放在字头上,利用字头带响字腹与字尾。字腹的发音一定要饱满、充实,口形要正确。发出的声音应该是立着的;而不是横着的,应该是圆的,而不是扁的。但是,如果处理的不好,就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。字尾,主要是归音。归音一定要到家,要完整。也就是不要念“半截子”字,要把音发完整。当然字尾也要能收住,不能把音拖得过长。如果我们能