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本文格式为Word版，下载可任意编辑——雪野湖拓展训练有感雪野湖拓展训练有感公司每年一度的五四青年演讲比赛，圆满告成举办。为鼓舞赏赐全体参选员工，于6月16日至17日举行为期两天的拓展训练，训练地点为莱芜雪野湖畔。有幸的是我也为其中一员，第一次加入这种训练，心里满怀期望。当天早上五点，我们准时集合启程，八点到达目的地。下车后与教练会集，相互介绍后得知，这次的教练-骆驼，还有两名助教，一名队医组成的猎人培训。

这次拓展训练，给我感想颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的两天，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、彼此鼓舞。

使我感受最深的是信任被摔，在热身训练完毕后，教练将我们带到一处1.5米高的平台前，首先教练教给我们方式方法，并给每一位队员加油打气，这个训练工程要点在于，信任团队，当我站在平台上的时候，心里还是有些惧怕的，在教练的扶助下，做好打定工作，就这样信任的躺下去了，可想而知一个人身体最薄弱、最危害的部位就是后背了，此刻就这样交给与自己非亲非故的人，心里除了信任还是信任了。信任团队，也要让团队信任自己，按照教练所传授的方法，尽量将身体崩直，好让队友共同搭建的人床平匀受力，制止造成队友受伤。当自己的后背接触的队友搭起的人床时，心里满满的感恩与感谢。待到全体队友都顺遂通过这个训练工程的那一刻、感恩与感谢迷漫了整个体验基地，感谢队友的激励、感谢队友的扶助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关切，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“信任”“感恩”“责任”“牺牲”。

拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，当时我们是在训练一个极速60秒的工程，这个工程是按照依次排列30张，数字象形图片，两个团队比拼，每个团队3次机遇，在使用两次机遇后，每个团队的完成度都缺乏一半惭愧的是我们没想到，两个团队合作起来，共同创造一个更强大的团队-恒信团队，俗话说“众人拾柴火焰高”，通过助教的指点，我们即刻组成了一个团队，共同商讨，最终在第三次机遇圆满的告成。分外感谢教练的指引，每个工程完成后，教练都会让大家坐下来发表个人感受与总结，通过总结让我们得到不仅是身体、脑力的训练，更是心理的培养。

后面还有高空断桥工程，这个工程是个人挑战工程，我感受到人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信仰和士气去面对，去采纳挑战。

短短两天的拓展训练终止了，感谢公司给我的磨练自己的机遇，感谢我们的领队周部长给我们无微不至的关切，感谢全体加入拓展训练的队友们在一起的共同成长。时间虽短，但收获良多，报告我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会彼此取长补短，彼此扶助，感谢扶助过你的人，感谢你有才能去

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