小学生足球队训练计划及规划

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书有勤径学无苦舟小学生足球训练计划及划

页码：第页共页小学生足球队训练计划及规划一、指导思想:进一步普及养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好集体主义观念，在对二、三年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比赛中获得好的成绩，二、训练指导思想把在英国及其它欧洲国家取得巨大成功的足球启蒙教育（scHooLFoot-BALLInItIAtIV计划运用到训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标全面普及学校足球运动，力争在县比赛踢出好成,让更多的学生喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性。比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。3、严格的比赛纪律。（二）全面提高队员的基本技术三年级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力3、提高队员运控球的保险系数；第页共38页

238编号238时间：2021年x月x日

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页码：第页共页4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。二年级：1、提高队员运控球能力。2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。（四）训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。（五）战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期1:认真挖掘有潜力的新队员建设好球队壮大球队保证球队的持续发展。2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。3：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。4本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术基本功提高身体素质，第页共38页

338编号338时间：2021年x月x日

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页码：第页共页提高足球的整体水平。推进我校素质教育提高足球氛围增强学生的身体素质和运动技能同时更希望这支队伍在比赛中不断提高取得优异成绩为学校社会培养更多的足球人才。比赛期：选择合适的对手进行各类比赛参加区小学生足球比赛，打出好的成绩。进一步巩固和提高训练水平，改进技战术上存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。休整期：积极性休息，消除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练。1、进行积极性休息。2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习。3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。新学期新的开始1:提高队员训练作,比赛作,严纪律.培养良好体育道德作风,严格训练质量.2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技术.B.提高速度所需要的肌肉力量.c.高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.3:全面提高学生的基本技术(重点传,接技术逐步发展学生个人技术特长.A.提高活动中控球能力.B.正确掌握传接球技术.c.提高技术运用能力.D.注意发现学生特点加以培养.4:提高队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则第页共38页

438编号：438时间：2021年x月x日

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页码：第页共页B.提高个人战术意识和局部2对1,3对能力.c.确定基本阵容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法5:主要训练手段.A.身体训练:各种快速跑,耐久跑,负重柔韧等练习B.技术训练:各种个人颠,控球练习,11攻2-3跑动中传接配合,抢截球等.c.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着安全第一、健康第一、全面发展的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。3、训练本着以人为本，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行快乐体育和健康体育让学生积极主动的投到训练中。六、训练分段:A、低年级部：2年级a、培养低年级学生对足球运动的兴趣；b、培养和发展球感和控制球基本能力；c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；d、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力；e、通过分队比赛领会”进球与阻止对方进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识B、中年级：3年级a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；b、继续熟悉球性和控运球基本技术；c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；d、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化步培养能在对抗局面下控制球和运用攻第页共38页

538编号538时间：2021年x月x日守的能力

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页码：第页共页训练时间为:每天上午：6---7：30；每天下午：3：00---4：30：小学生足球倡议书社团的性质山市第二中学足球协会是一个以开展文娱和体育活动为目的的非营利性质的初中生社团在教师领导下学生自愿参加二中足球以开展文娱和体育活动为目的的社团为的是加强我校学生的自身管理促进我校学生健康发展，发挥我们社团活跃校园文化的功能，培养德智体美全面发展的人才。社团的宗旨足球社团本着发扬我校足球运动发掘足球天赋人员增强体育锻炼的多样性及健强体魄的活动宗旨积极组织同学们参加活动。团的活动计划：江汉艺术职业学院足球协会以社团为基础极组织同学们参加足球这项时尚的体育运动。足球（十九大精神学习体会及心得）运动的好处足球是对抗性很强的集体竞赛项目在这个既需要激烈竞争又需要团结协作的环境中你的意志品质和竞争意识会得到磨练有利于培养积极向上勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练也许你没能成为一名优秀的运动员但你的思维会更敏捷判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷循序渐进的教学方式会进一步发挥你身体素质方面的优势改善你身体素质方面的不足使你的身体素质水平得到全面的提高只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。身高是反映人体骨骼发育状况的指标经常参加足球运动能促进青少年时期骨骼的生长发育促进身高的增长。根据有关资料表明:足球运动员身高增长高峰期在1314岁，这两年平第页共38页

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页码：第页共页均每年增长8公分，一般增长610公分，个别增长10公分以上。岁以后增长速度减慢作为运动员身高的增长主要受遗传营养吸收能力饮食习惯、作息制度等因素的影响。从医学角度来讲起主导作用且不可改变的是遗传因素，但多参加体育锻炼也将起到极其重要的作用。体重是反映人体骨骼、肌肉发育程度的指标，对衡量人体的生长发育和健康状况有重要意义。通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高青少年的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。研究结果表明运动员体重的增长大大超过我国青少年同年龄体重增长指数肌肉的结实发达对你体形的健美运动能力的提高以及对各种运动创伤的预防都有重要的作用。总之，通过长期、系统的体育锻炼对处生于长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。因此，我们殷切希望同学们要坚持锻炼掘潜质进综合素质的发展使你成为一名德、智、体全面发展的，适应现代社会发展需要的优秀人才。阅读拓展：踢足球作文我和同班的几个小伙伴在一起学习踢足球天下午我们都要去球场上练习踢球。每天下午到球场上我们每个人都要颠个球等颠完了球教练就会让我们做热身操我们一般先做拉伸动作做拉伸可以锻炼身体的协调性拉伸肌肉和筋骨然后我们再做高抬腿炼基本功和爆发力我们练完了这些热身操，教练就会带我们一起练习射门，要知道这可是我们最爱练的踢球动作哦。我们全体球员先由教练分成两队每队分设守门员和前锋队员教练自己充当裁判。只听一阵紧急的口哨声吹响，我们便两军对峙，进入了战斗状态。先由对方发球他们踢了个向上的飞球直接朝我们的球门飞来我向上一跳，用头一顶，球就被我抢了过来，于是我赶紧朝对方阵营运球，我的左右两边都有我们的队员后面我们队的一员大将张紫涵将对方的前锋死死拦住不让他们冲过来。当我即将要射门时对方的两个队员冲了上来我们开始使用迷魂大法他第页共38页

738编号738时间：2021年x月x日

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页码：第页共页们看见球在我这儿就向我扑来我抬脚就将球传到了左边队员脚下我右边的队员立刻上前准备接应对方的队员果然朝我左边扑过去我左边的队员立刻传了个飞球给我右边的队员我右边的队员拔脚一踢对方的守门员向前一踹球没进我赶上前对着球门补上一脚结果还是被守门员拦下了足球到了我的右边我右边的队员用尽全力继续进攻射门这一次对方守门员终于抵挡不住我们的球进了！顿时，我们的队员发出一片欢呼声，胜利真是来之不易啊！我喜欢踢足球因为它给了我很多的欢乐我多么希望我和我的小伙伴们能好好练习，争取把足球踢好，未来的一天，我们也能把小小足球踢出国门，踢向世界，为国争光。小编推荐学校足球训练计划学校足球队训练计划及规划学校足球训练计划学校足球队训练计划及规划一、指导思想xxxx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛积极开展素质教育树立健康第一的生活理念更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长调节紧张的学习气氛丰富学校文化生活动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定学校足球运动训练工作计划。二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施(一)训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。第页共38页

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页码：第页共页(二)训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。2、培养学生反应灵敏。并提高身体素质。(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。(l)慢跑：15米X2，指导学生跑的动作。(2)快跑：10米X2、15米X2，要求跑的动作正确。(3)曲线跑：培养学生的灵敏。(4)自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。2、让学生准确掌握技术动作要领。(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法。2、让学生初步接受和学习传球、接球方法3、单一的射门训练和接球后的射门训练。第页共38页

938编号938时间：2021年x月x日

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页码：第页共页(三)守门员的训练1、手型训练。2、自由训练。3、下手球和上手球接法练习。4、踢手抛球训练。三、足球战术训练(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。2、培养阻击和防守方法。(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2、学习基本的护球和盯人战术。3、在小型对抗中体会什么叫二过一，在训练中练习二过一的战术。四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣。2、通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识。(二)比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。2、三对三、五对五的有门踢球比赛。3、开展五人制训练比赛。第二阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。2、让学生学习正确的快跑动作。(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。2、以跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作。第页共38页

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页码：第页共页(1)慢跑：20米X2、30米X2，要求学生跑的动作准确。(2)快跑：60米、200米。(3)曲线跑：用曲线跑绕过障碍，培养学生侧向快速运动，达到灵敏和快速的目的。(4)变速跑：要求时快时慢跑。3、跳：学习蛙跳和单足跳。4、进行游戏比赛。二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、继续培养学生对足球运动的兴趣。2、提高带球能力和运球的技术。3、用各种手段学习传接球技术。(二)技术训练的主要内容1、以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术。2、让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术。3、学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术4、学习移动时的传接球。(三)守门员的训练1、继续训练接球手型和倒地接球的护球方法。2、进行接射门练习。3、巩固上手球和下手球的接球方法。4、学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练(一)战术训练的目的1、培养接球、传球的集体进攻意识。2、培养防守和站位，增强集体防守意识。3、通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备。第10页共页

1138编号1138时间：2021年x月x日

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页码：第页共页4、接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球。(二)战术训练的主要内容1、学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2、学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3、练习盯人、堵截和补位。4、在训练中学习三人一组的二过一战术。5、学掷界外球。四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏和小型比赛，让学生初步理解足球比赛的规则。2、通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧。3、提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱足球。(二)游戏比赛方法1、一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛。2、有门的五人制比赛。3、本校七人制比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感。2、在跑动中提高跑动作的正确性。(二)身体训练的主要内容1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。2、加强短跑叨米训练。3、折回跑，15米X2、15米X4直线跑训练和曲线跑训4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200──400米。5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。二、足球技术训练(一)技术训练的目的第11页共页

1238编1238时间：2021年x月x日

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页码：第页共页1、通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏。2、在传接球训练中加强一脚出球、二脚出球的准确性和分量，同时培养学生在运球时开阔视野。3、通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法。(二)技术训练的主要内容1、有节奏地快速带球。2、练习快速带球时的球向变化和继续带球。3、开展人一球传接球活动4、对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量。5、掌握一人一球的自控球动作。6、学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球。三、足球战术训练(一)技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能。(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术。2、学习个人突破战术。3、学习二人一组传切射门战术。4、练习沉底传中和包抄战术。5、练习掷界外球战术。6、学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。四、游戏和比赛(一)目的1、通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望。2、通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力。第12页共页

1338编号1338时间：2021年x月x日

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页码：第页共页3、通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。(二)游戏内容和比赛方法1、一对一射门游戏。2、四对二传。3、三对一十传球(二脚出球)。4、五对五足球比赛(小门)。：学校足球联赛策划书比赛目的为了丰富同学的第二课堂生活提高我系学生对足球的热情和运动水平体会足球的真正魅力促进我系足球运动事业的发展为明年的足球赛及以后的大运会足球赛打好足球基础。比赛时间：十x月份底比赛地点：仲裁委会员：体育系学生会主席团裁判长：体育系足球老师裁判组：体育系学生会实践部足球组后勤人员：学生会体育部和实践部所有成员准备工作：(1)赛前组织各班班长和体育委员讨论足球赛各条规章制度;(2)准备场地和各种器材(包括场地设备、器材和裁判用具)。参赛经费：各队所需一切费用自理。比赛注意事项一、时间规定1、比赛时间全场90分钟，上下半场各分钟，中场休息不超过15分钟，比赛末补时，具体由记录台提示。2各队队长应在规定的比赛开始前15钟到记录台签到并填写登记表如8:00开始比赛的，则双方队长应在7:45签到并填写登记表。3、当比赛开始10分钟未上场的球队则被视为自动弃权，判对方3:0获胜，第13页共页

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页码：第页共页如8:00开始比赛的则任何一方8:10仍未到场则按上述规则处理如双方均违反上述规定，则取消双方的比赛资格。4、比赛过程中不设暂停申请。二、装备规定1、比赛双方不得佩戴危及双方的危险物品，比赛双方只能穿胶底帆布鞋，禁止穿任何皮质球鞋(硬钉球鞋)，不符合上述规定者，将不允许上场。2、每队尽可能统一比赛服装，如无统一服装，应统一颜色的深浅或同为深色或同为浅色，守门员服装应跟场上其他队员服装有明显区别。3、各队队长需佩戴队长袖标。三、队员人数1每队场上队员不多于11名其中必须有1名守门员如果任何一队少于7人，则比赛不能开始。替补每场比赛最多可以使用名替补队员队（十九大精神学习体会及心得）换下后，不可重新上场，替补队员应在比赛成死球时，由记录台向裁判示意换人，然后从中线处进场，且必须先下后上，即：离场队员完全跨出边线后，替补队员才能上场在比赛停止时场上任场队员可以跟守门员互换位置但必须要提前通知裁判员。2因队员罚下场或其他原因(如迟到而人数不足7人等情况)将终止比赛，判对方3:0获胜。四、判罚细则1、计胜方法进球得分整体从球门柱间及横梁下越过球门线攻方队员用手掷入、带入，故意用手或臂推入球门，均为攻方胜一球。2、犯规和不正当行为下列情况将被判罚犯规与不正当行为：①踢或企业踢对方队员②绊摔或企图绊摔对方队员③跳向对方队员④冲撞对方队员⑤打或企图打对方队员⑥推对方队员⑦抢截对方队员所控制的球时触球前触到对方队员⑧拉第14页共页

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页码：第页共页扯对方队员⑨向对方队员吐唾沫10故意手球以上10种情况要在犯规发生地点，由犯规队的对方踢直接任意球，如在本方罚球区出现上述10种情况中的任何一种，应被判罚球点球。以下犯规，判由对方踢间接任意球①动作具有危险性②阻碍对方进攻③阻挡守门员从其手中发球如果守门员在本方罚球区内出现下列情况中的任何一种判由对方踢间接任意球：①在发出球之后未经其他队员触及，再次用手触及②用手触及同队队员故意踢给他的球。阅读拓展：学校足球队招新策划书一、目的与意义为了筹备好我校一年一度的足球院际杯组织好本次院际杯的系列工作更好地从广大同学们中选拔出能代表我院参赛的高水平选手，提高我院的足球水平，扩大院际杯在同学们中的影响力，特制定本方案。二、主办单位信息工程学院团委、学生会三、承办单位信息工程学院团委、学生会文体部四、活动综述足球院际杯是由我校体育部组织的年度体育盛事由于我学院刚刚成立亟需提前组建新球队，让学生能赛出水平，具体招新工作如下：(一)宣传工作：由文体部承办，部长负责1.x月23日-x月24日传达通知给各年级各文体委员体委员将报名名单收集，资料要求详细(姓名、班别、身高、联系方式及场上位置)2.张贴宣传单由干事负责，于x月25日x月26日将宣传单张贴于各宿舍楼下。第15页共页

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页码：第页共页3.x月26日-x月日各班文体委员将名单交给各年级文体部，日前年级文体部将名单整理并上交学院文体部。(二)奖励措施：1.对于入选院队的同学，于足球院际杯结束后获得聘书等奖励。(三)选拔工作：1.由足球队男、女队长负责，文体部协助。选拔注意事项：1.选拔时间：x月31日下午17：00-18:302.选拔地点：学校足球场3.选拔对象：信息工程学院09、10、xx学生注意事项：1.如天气或特殊情况影响，选拔时间推迟。五、工作时间安排：完成时间负责事项负责部门（组织或人）备注10.17-10.18与足球队负责人进行协商李光徽10.19-10.20制作招新通知李光徽10.26张贴宣传单文体部干事10.28收集报名名单文体部10.31足球队招新选拔工作足球队队长男：丘日茂女：刘丽琼11.1足球队最新名单归档何坚归档用excel文档业余足球队训练计划篇一：业余足球队训练计划一、训练目标1、满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术；通过比赛领会进球和阻止进球这一足球比赛的基本战术思想；4、培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质。二、训练时间上午：午：3:20~4：00三、训练内容1、技术训练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射门2、战术训第16页共页

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页码：第页共页练：借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想对方控球时阻止进球并设法夺回控球权通过合作的方式去攻破对方球门。身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如：各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等4、心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了：团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利团队的失败就是个人的失败有人不埋怨不唾弃不放弃，共同协作前进培养队员的取胜欲望足球兴趣和自信心在任何场合都予以鼓励与表扬为主。5、足球理论知识：至少懂得《足球竞赛规则》中的主要规则；介绍球星的成长经历激励队员们的能力成长欲望和树立理想观摩某些重大比赛的技战术过程。6、训练比赛：以三对三、四对四、五对五为主的比赛传授技战术配合打法并以每周末比赛为总结检阅篇二业余足球队训练计划校男子足球队在本学期的的工作计划主要分为以下几步第一步继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感，使之有意主动投入。第三步：注重球队作风建设，严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制调动学生训练的积极性第四步本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术，基本功，提高身体素质，提高足球的整体水平推进我校素质教育提高足球氛围增强学生的身体素质和运动技能同时更希望这支队伍在比赛中不断提高取得优异成绩为学校社会培养更多的足球人才练任务：一养队员良好的心理品质思想品德学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。二、根据队员年龄段特点，提高队员身体健康水平，根据足球专项运动的特点改善队员的身体形态提高机体的运动能力发展综合的运动素质。三、培养队员的团队精神，足球运动是一项集体项目，需要每个队员努力，才能取得好的成绩。四、教会队员进行专项运动训练组织、指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。训练内容一）提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律性。培养良好体育道德作风，严格训练质量二）提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵敏。协调。爆发力等素质1.学习掌握跑的正确技术。2.提高速度所需要的肌肉力量。提高完成各种技术动作第17页共页

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页码：第页共页所需要的灵敏协调能力）全面提高学生的基本技术（重点传，接技术）逐步发展学生个人技术特长。1.提高活动中控球能力。2.正确掌握传接球技术。3.提高技术运用能力。.注意发现学生特点加以培养四）提高队员的战术能力。重点是个人战术和局部战术1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则。2.提高个人战术意识和局部2对1,3对2力。3.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法五）主要训练手段。.身体训练：各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练习。2.技术训练：各种个人颠，控球练习，对1攻守2-3跑动中传接配合，抢截球等。3战术训练：2对1,2对2,3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。备注：、每堂训练课都必须奉着安全第一、健康第一、全面发展的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练2、训练本着以人为本以适合同龄队员心理生理接受能力为提前积极推行快乐体育和健康体育让学生积极主动的投到训练中。篇三：业余足球队训练计划今年冬训依据从小培养打好基础系统训练积极提高的原则和全年计划任务要求及队内状况重点加强身体素质和基本技术训练不断提高队员的身体素质和技术水平身体训练：首先是抓好，一般身体素质的训练，通过训练增强体质，提高一般身体素质，重点抓好提高速度的训练。技术训练：重点抓好传接球技术训练，传接球技术是队员在比赛实战中运用最多的技术是完成战术配合的基础也是战胜对手的主要手段因此要认真系统执行训练计划抓好传接控球技术及其运用能力的训练战术训练重点是基础战术个人攻守职能和比赛原则的掌握运用，提高二三人的局部攻守配合能力根据全年训练计划的要求冬训训练分成三个阶段进行第一阶段1抓好训练作风的培养和训练纪律的教育2加强身体训练，发展速度，灵敏等素质、改进提高基本技术（传、接、运控等技术学习个人攻守技巧，提高个人攻守能力。第二阶段、严格训练，严格要求，苦练基本功。2、加强专项身体素质训练（速度、一般耐力、提高对抗情况下的技、站术运用能力4学习局部战术配合对一，三对二攻守配合）和整体战术配合（攻守）增强战术意识，提高作战能力。第三阶1、抓好比赛作风的培养和遵守赛场纪律教育2、改进提高局部和全队的战术配合3、提高对抗情况下的技术运用能力。、邀请赛，教学赛，检验训练，锻炼队伍。篇四：业余第18页共页

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页码：第页共页足球队训练计划一导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养学生集体主义观念备战小学生足球比赛对足球队员进行训练以提高他们的身体素质和技术技能水平争取在各级比赛中获得好的成绩同时为校足球队打好基础。二、训练对象二到五年级足球队员三、训练地点学校足球场四、训练的基本任务（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面1、培养良好的体育道德作2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术四、五年级：、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。二、三年级1、提高队员运控球能力2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配技术。五、训练的主要内:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合训练主要技术:踢球：以脚内侧踢球脚背正面踢球脚背内侧踢球为主背外侧踢球脚尖踢球为辅。停球以脚内侧停球脚底停球为主脚背外侧脚背正面胸部大腿停球为辅。头顶球以前额正面前额侧面顶球为主介绍鱼跃头顶球运球以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。篇五：业余足球队训练计划一、训练指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神我们中学深受广大学生的喜爱展学校足球运动训练对培养学生对体育运动的兴趣进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活展体育特长紧张的学习气氛具有重要意义。二、训练目标1、通过对学足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神4由教练通过二个月的训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队三教学内容安排及课时数本学期的练习内容第19页共页

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页码：第页共页主要以基本身体素质和基础足球战术为主基础技术的基础上学习进攻战术防守战术同时还要对学生的身体素质进行训练训练时间为每周一到周五下午第四节(四第三节课5：456：25训练地点：学校足球场四、足球训练实施过程（一）课前准备1、理论知识备课：学习足球技术和战术教材、资料，针对学生的不同特点制定训练计划。技能备课：要根据教师自身所学分析教材，教师练习技术动作，研究教学方法，做好课前准备工作3、学生要求：学生必须穿运动服装按时出勤不迟到上课认真练习守课堂纪律爱护器材课堂组织教学1、准备部分：带球慢跑，活动各关节，足球基础技术练习2、基本部分：学习各种足球技战，教师讲解和示范，分组在指定场地练习，教师进行指导。、结束部分：放松总结，回收器材。五、训练基本任务、内容、要求及手（一训练方面提高队员的训练纪律和质量1严格组织学生纪律性2、严格提高学生训练质量高队员比赛作风1养成良好的体育道德作风。2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风3、严格的训练纪律三）提高队员全面身体素质，重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质1、学习掌握急停急起的正确方法2、提高速度所需要的肌肉力量3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力）全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术步发展队员个人技术特长。1、提高活动中的控球能力、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培养五）提高队员的战术能力（重点是个人战术和局部战术1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。2、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。3、确定基本阵容，初步形成4-4-2防守反击的基本打法）主要训练手段1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑，负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳2、技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各种一对一攻守2~3一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。3、战术训练手段：对1、2对对、4对4攻守对抗，半场攻守9镦攻守练习和比赛。六、强化训练后对训练学生进行最后选拔组成校队1、选拔条件：选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风和有团队合作的队员组成学校足球队2、学期结束时，由教练第20页38页

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页码：第页共页员选拔出20至30名队员组成学校足球队练队纪律及安全的特别强调1、训练队纪律要求例行训练选手必须按时参加由教练员进行点名纪录无故不到者给予警告一次，超过三次者淘汰出队2、校队队员一定要提高文化学习成绩，如在学校考试（月考、中考、终考）成绩下降给予警告，如连续两次学校考试成绩下降才给予淘汰出队。训练队员在训练过程中一定要遵守训练队的纪律，不能做出违反队规、校规和法规的事，如果发现一次清除出队4、训练队员一定要注意身体保护现伤痛一定要停止训练中一定要注意训练安全，防止出现伤害事故初中足球队训练计划篇一中足球队训练计划一导思想:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好培养集体主义观念备战小学生足球比赛。在对四、五、六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平争取在上述比赛中获得好的成绩同时为校初建的足球队打好基础。二、训练指导思想科学进行训练，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。三、奋斗目标力争市比赛踢出好成,让更多人喜欢上足球运动!四、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面1、培养良好的体育道德作2、培养勇猛顽强的踢球作3、严格的比赛纪律（二）全面提高队员的基本技术六年:为迎接比赛加强训练,点:体力方面的训练提高射门的准确性,熟悉战术的运用队友之间的配合.培养团结,坚强的意志四、五、六年级：1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。三、四年级1、提高队员运控球能力2、掌握正确的传接球技术。、学习简单的传切配合技术三）主要训练手段:身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合四）训练主要技术踢球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头第21页共页

2238编号2238时间：2021年x月x日

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页码：第页共页顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅五）战术:二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。备战期(4--5)月第1:认真挖掘有潜力的新队员，建设好球队，壮大球队，保证球队的持续发展。第2：加强思想工作，让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感使之有意主动投入第注重球队作风建设严抓纪律，认真做好考勤工作，建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。4：本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术基本功提高身体素质提高足球的整体水平。推进我校素质教育，提高足球氛围，增强学生的身体素质和运动技能，同时更希望这支队伍在比赛中不断提高取得优异成绩为学校社会培养更多的足球人才。比赛期（5、6月份择合适的对手进行各类比赛。参加市中小学生足球比赛打出好的成绩进一步巩固和提高训练水平改进技战术上存在的主要弱点。加强思想教育和心理训练，保证充分发挥身体、技战术训练水平。休整期（78月份积极性休息，除疲劳，积蓄力量更好地迎接下一年的训练1、进行积极性休息。2、保持一定的训练水平，安排强度不大的技术练习3、总结经验，准备好队伍调整工作，做好新的训练准备工作。冬训期9--12月份1:提高队员训练作,比赛,格纪律.养良好体育道德作风,严格训练质量.2:提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏协调.爆发力等素质.A.学习掌握跑的正确技.B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能.3:全面提高学生的基本技(重点,接技)逐步发展学生个人技术特长.A.提高动中控球能力.B.确掌握传接球技术.C.提高技术运用能力.D.意发现学生特点加以培养.4:提队员的战术能力.重点是个人战术和局部战术A.明确个人攻守的职能,进攻和防守原则B.提高个人战术意识和局部2对1,32能.C.确定基本阵容,初步形成3-2-1

全攻全守的基本打法.5:主要训练手.A.体训:各种快速,耐久,负重柔韧等练.B.技术训练:各种个人颠,控球练习,1对1攻守2-3动中传接配合,抢截球等.C.战术训练:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练习比赛备注：1、此次训练均为学生自愿参与，自愿报名参加训练。2、每堂训练课都必须奉着安全第一、健康第一、全面发展的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练3、训第22页共页

2338编2338时间：2021年x月x日

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页码：第页共页练本着以人为本以适合同龄队员心理生理接受能力为提前积极推行快乐体育和健康体育让学生积极主动的投到训练中六练分段A低年级部）年级a、培养低年级学生对足球运动的兴趣b、培养和发展球感和控制球基本能力；c、学习基本的运、传、接、射门等技术动；、培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力e、通过分队比赛领会进球与阻止对方进球这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识、高年级）年级a、进一提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好；b、继续熟悉球性和控运球基本技术；c、学习与掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；、在提高基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力（10月份参加比赛）训练时间为:每天下午:上午6：40-7：30下午3：40-4：30二：初中足球队训练计划一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目能体现出学生之间的配合意识和团结协作的精神在我们中学深受广大学生的喜爱开展足球运动对培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强体质丰富学校文化生活，发展体育特长，调节紧张的学习气氛具有重要意义。二、教学目标、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣2、在运动实践中体会足球的配合意识3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体促进身心健康培养集体主义精神。三、训练时间周一到周六早晨6：30-7下午3：50-4：30周日下午：00-4：00四、训练地点学校足球场五、训练基本任务、内容、要求及手段（一）提高队员的训练、比赛作风。训练方面1、严格组织纪律性2、严格的训练质量。比赛作风方面1、养良好的体育道德作风2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风3严格的比赛纪律提高队员全面身体素质重点发展速度灵敏、协调、爆发力等素质1、学习掌握跑的正确技术2、提高速度所需要的肌肉力量3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力全面提高队员的基本技术（重点是传、接球技术步发展队员个人技术特长1、提高活动中控球能力。、正确掌握传、接球技术。3、提高技术运用的合理性。4、注意发现队员特点并加以培（四提高队员的战术能（重点是个人战术和局部战术第23页共页

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页码：第页共页1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则2、提高个人战术意识和局部2对1对2能力确定基本阵容步形成3-2-1防守反击的基本打法主要训练手段。1、身体训练手段：定时、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨球跑，各种起动跑，加速跑。负轻杠铃蹲跳，快速挺举，蛙跳，多级跳2技术训练手段：各种个人颠、控球练习，多种连续传射练习，各1对1攻守、2-3人一组的跑动中传接配合，各种人数相等、不等的传抢练习。3、战术训练手段2对1、2对2、3对2、4对4对抗攻守，半场攻守5对5攻守练习和练习比赛。篇三初中足球队训练计划一指导思想为大力开展丰富的课余文化生活活跃校园文化气氛积极开展素质教育实现我校办体育特色学校育体育特长学生的办学宗旨树立健康第一的指导思想更好地贯彻学校的教育方针增强学生的体质推动我校足球运动的开展进一步提高足球队员的技战术的水平特制定校足球队训练计划二工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平为以后的区中学生足球比赛培养后备力量，为今后体育高考生的足球专项打下基础，也为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、工作措施（一）训练时间每周一、二、三、四、五下午第三课下，训练时间为个小时二）训练原则1.队员应准时参加训练，不得无故缺席2.坚持在不影响学习的情况下进行训练努力做到训练学习两不误3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力在训练中注重个人技术的训练以及队员配合的训练6.在身体技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练三）训练计划及内容可以分三个阶段：第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1．使学生热爱足球。．培养学生反应灵敏。并提高身体素质）身体训练的主要内容1．做徒手2．以跑为主的身体训练）慢跑15米X2，指导学生跑的动作）快跑10米X2、15米X2，要求跑的动作正确）曲线跑：培养学生的灵敏）自由跳：培养学生的后蹬方法。二、足球技术训练（一）技术训练的目1．训练学生熟悉球性。．让学生准确掌握技术动作要领）技术训练的主要内容1．以带球为主，在带球中学习基本技术动作和带球方法2．让学生初步接受和学习传球、接球方法。．单一的射门训练和接球后的射门训练）守门员的训练1．手第24页共页

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页码：第页共页型训练。．自由训练。3．下手球和上手球接法练习。、踢手抛球训练。三、足球战术训练（一）战术训练的目的l培养接球和进攻意识。．培养阻击和防守方法）战术训练的主要内容1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人2．学习基本的护球和盯人战术3．在小型对抗中体会什么叫二过一在训练中练习二过一的战术四游戏和比（一目的通过游戏，提高学生参加足球训练的兴趣2．通过小型比赛，领会足球比赛方法，培养学生的对抗意识）比赛方法1．一对一、二对二的传接球比赛。2．三对三、五对五的有门踢球比赛。3．开展五人制训练比赛。第二阶段一、身体训练（－）身体训练的目的1．培养学生的灵敏、速度和跑的能力2让学生学习正确的快跑动作练的主要内容1做简单的专项准备活动跑为主的身体灵敏、速度训练，学习快速跑和正确的动作慢跑20米X2、30X2，要求学生跑的动作准确）快跑：60米、200米）曲线跑：用曲线跑绕过障碍培养学生侧向快速运动到灵敏和快速的目的速跑：要求时快时慢跑。3．跳：学习蛙跳和单足跳4．进行游戏比赛。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．继续培养学生对足球运动的兴趣2提高带球能力和运球的技术3．用各种手段学习传接球技术技术训练的主要内容1．以带球为主，学习带球的变向动作和过人技术．让学生初步学会二人一组的传接球方法和学习有障碍的传接方法，体会二过一传接技术3．学习单一射门、接球射门和有阻挡、过障碍的射门技术4．学习移动时的传接球）守门员的训练1．继续训练接球手型和倒地接球的护球方法2．进行接射门练习。3．巩固上手球和下手球的接球方法4．学习踢手抛球和定位球，要求踢手抛球有指定的落点。三、足球战术训练（－）战术训练的目1．培养接球、传球的集体进攻意识。2．培养防守和站位，增强集体防守意识。．通过练习和比赛，提高比赛的实战能力，为参加校间教学比赛做准备4．接自抛球练习：脚内侧身侧、底部和头部四个部位接传球二）战术训练的主要内容1．学习二人一球传接球和移动传接球的方法。2．学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。3．练习盯人、堵截和补位。在训练中学习三人一组的二过一战术5．学掷界外球。四、游戏和比赛（一）目1．通过游戏和小型比赛，让学生初步理解第25页38页

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页码：第页共页足球比赛的规则。2．通过游戏和小型比赛，让学生学习掷界外球的技巧．提高和加强对抗意识，让学生进一步热爱小足（二）游戏比赛方1，一对一、二对二、四对二传抢球游戏比赛2．有门的五人制比赛3．本校七人制比赛和校间友谊比赛。第三阶段一、身体训练（－）身体训练的目l、通过节奏操训练，促进学生的四肢灵敏、协调能力，提高作的准确性和节奏感2在跑动中提高跑动作的正确性二）身体训练的主要内容1、练习节奏操。可根据学生实际自编节奏操内容。2、加强短跑叨米训练。、折回跑，15米X2米X4直线跑训练和曲线跑训4、耐力跑练习：每周一次，每次跑200米米。5、下肢韧带练习和训练结束后恢复身体的放松练习。二、足球技术训练（一）技术训练的目的1．通过带球和带球变化，提高带球和运球的节奏2．在传接球训练中加强一脚出球脚出球的准确性和分量培养学生在运球时开阔视野。3．通过对墙踢球和射门训练，让学生进一步掌握正确的脚法，尤其是摆动脚的方法）技术训练的主要内容1．有节奏地快速带球2．练习快速带球时的球向变化和继续带球。3．开展人一球传接球活动．对墙踢球和射门训练。重点练习摆动脚的摆腿和触球的脚型及出球的力量5．掌握一人一球的自控球动作。6．学习接自抛球的七个动作，即：脚的内侧踢球、外侧踢球、底部踢球和背球、头球、胸球、腿球、足球战术训练（－）技术训练的目的使学生树立战术意识，初步掌握传接球和各项战术训练的基本技能二）战术训练的主要内容1学习二人一组和三人一组在跑动中交叉传接球战术2．学习个人突破战术。．学习二人一组传切射门战术。4．练习沉底传中和包抄战术。5．练习掷界外球战术。6．学习比赛中常用的盯人防守和后插上的战术。四、游戏和比赛（一）目的1．通过小型对抗性游戏，增强学生参加比赛的欲望2．通过自行练习比赛，认识位置职责和加强配合的重要性，提高战斗力3通过校间教学比赛，让学生认识到，只有全面地掌握和运用好技术战术才能使比赛取胜。（二）游戏内容和比赛方法、一对一射门游戏。2、四对二传3、三对一十传球（二脚出球、五对五足球比赛（小门进行七人制足球比赛篇四：初中足球队训练计划一训练目标和任务培养青少年对足球运动的兴趣2培养和发展球感和控制球基本能力习基本的运门等技术动作第26页38页

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页码：第页共页过比赛领会进球与阻止进球这一足球比赛的基本战术思想养抬头观察能力和意识；4培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间每周训练3次，每次训练时间为2-2.5时。三、训练内容1．技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。提高球感与控球能力，包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运传和运-射、原地与助跑头球技术正侧面抢球技术初步掌握脚内外侧脚背踢球剪式等技术动作2战术训练借助1:1、2:2、3:34:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的基本战术思想攻与守进球与阻止进球认识控球的重要性鼓励孩子去争夺控球权，培养孩子抬头观察的能力和意识3．身体训练：练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力4．心理训练培养青少年的求胜欲望和自信心在任何场合应以鼓励与表扬为主让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。5．理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事6.比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟（上下半场各10分钟）建议：希望家长们能抽出时间，在上课的时候来教学场地观看这样能让孩子们得到场外家人的鼓励提高对体育锻炼的兴趣！篇五：初中足球队训练计划为认真贯彻全国校园足球指导方针，落实校园足球行动能够在新的一年中将学校足球队整体水平大幅度提升进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战市202x年小学生球类运动会的比赛一指导思想提高校足球队员的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，同时为校足球梯队建设打好基础。二：训练指导思想贯彻三从一大的训练原则科学的进行系统训练极提高原则，抓好身体素质、球技。三：训练的基本任务，内容要求及手段：制定严格的队伍管理制度与纪律。培养荣誉感、责任感，树立为队、为校争光的信念。培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理能力。保持并提高队员的训练比赛作风。1.训练作风方面1严格的组纪律性2格的训练自觉性2.比赛作风方面1、第27页共页

2838编号2838时间：2021年x月x日

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页码：第页共页培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风。五、全面提高队员的基本技术9899年龄段（校足球队一线提高队员的传接球的速度2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数4提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7、提高队员的体能202x202x年龄段（校足球队梯队建设提高队员运控球能力2、掌握正确的传接球技术。3、学习简单的传切配合技术。六、主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。技术训练手段：踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练，各种一对一、二对二、三对二攻守，二三人跑动中传接球配合、比赛阵形、比赛规则、守门员的技术（利用训练间隙单独训练）教学比赛。七、具体措1、制定严格的队伍管理制度与纪律。2、培养荣誉感、责任感，树立为学校、为球队争光的信念。、培养球队有骨干力量，加强团结和自我管理的能力。八、整个训练计划分为三个部分：体能储备期；训练期；比赛期1、体能储备期从训练开始到比赛前期。这期间的训练将以提高体能为主。主要进行长跑和米、20米、30米折返跑训练，以提升队员们体能和反应速度方面的不足，训练过程中穿插一些有球游戏，恢复队员的球感和球性，并提高队员对训练的兴趣2、训练期贯穿整个学年期间将以队型演练战术演练为主将会以队内分组比赛的形式进行各种演练训练中队员必须要坚持贯彻平时的战术要求达到熟悉自己位置和角色同队友磨合的目的期间每月打一至两场比赛丰富队员们的比赛经验提高实战水平通过刻苦的训练和不段的交流比赛在比赛中及时发现问题解决问题狠抓队员基本功和素质和素质练习教练员在训练和比赛中不段自我完善、自我提高，为学校争光，为球队争光，贯彻好校园足球草根足球的中心思想。在今后的时间里，始终坚持刻苦训练、顽强拼搏的精神。学校足球训练计划学校足球队训练计划新的学期已经到来校足球队如何制定训练计划呢？下面是小编收集整理的学校足球训练计划，欢迎阅读。学校足球训练计划篇一第28页共页

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页码：第页共页指导思想为大力开展丰富的课余文化生活活跃校园文化气氛积极开展素质教育树立健康第一的指导思想更好地贯彻学校的教育方针增强学生的体质，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。训练目标进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好培养集体主义观念，提高他们的身体素质和技术技能水平，同时为校初建的足球队打好基础。训练时间：男足：每周二、五中午：10---12：55周日9:00---11:00女足：每周一、四中午：10---12：55周日13:00---15:00训练内容：三月：1.身体恢复性训练2.身体灵敏、协调性训练3.球性训练四月:1.控球训练2.传球训练3.守门训练五月:1.速度、耐力训练2.团队配合训练3.进攻、防守训练六月:1.巩固与提高2.小场地比赛本学期训练均按照以上计划进行，如有变化另行临时通知。学校足球训练计划篇二一、指导思想：进一步贯彻落实校园足球运动发展的有关文件和精神，落实分管校长负责制认真学习学校体育工作条例的重要思想在训练中坚持依法治教德治教，第29页共页

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页码：第页共页加大教学，训练有素，理论联系实际，体育科组分步实施训练教学目;订出计划全面推进素质教育提高训练教学质量力争今年的各项足球比赛中取得好成绩。二、训练目标：在围绕着上海市校园足球联盟建设的基础上，学校开展足球项目专项训练，目的是增强学生的体质增进学生身心健康通过训练建立足球运动的基本技能概念熟悉球性和控球能力体会动作要领初步掌握足球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协调等身体素质，培养勇敢，顽强，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。三、时间安排(一)：日常足球及暑假训练训练安排每周五：3：:55----5:15每周日：14:00----16:00(待定)暑假自学期结束后利用每天下午两小时的时间进行训练具体时间另行决定，天数为20天左右。(二)：校足球队建设工作计划主要分为以下几步：第一步：继续认真挖掘有潜力的新队员，为队伍输入新鲜血液，壮大队伍，作到新老结合，保证队伍的持续发展。第二步加强思想工作让其明白锻炼的必要性以及为校争光的荣誉感使之有意主动投入。第三步注重球队作风建设严抓纪律真做好考勤工作建立奖罚机制，调动学生训练的积极性。第四步本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术基本功提高身体素质，提高足球的整体水平。推进我校素质教育提高足球氛围增强学生的身体素质和运动技能同时更希望这支队伍在比赛中不断提高取得优异成绩为学校社会培养更多的足球人才。四：训练任务：第30页共页

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页码：第页共页(一)培养队员良好的心理品质及思想品德在学习技术技能之前先学习做人道理，从思想上重视教育。(二)根据队员年龄段特点提高队员身体健康水平根据足球专项运动的特点，改善队员的身体形态，提高机体的运动能力，发展综合的运动素质。(三)养队员的团队精神球运动是一项集体项目需要每个队员努力，才能取得好的成绩。(四)教会队员进行专项运动训练组织指导工作的基本知识和技能培养队员独立进行自我训练的能力。(五)积极参加上海市足球联盟的运行的足球联赛争取在嘉定赛区有较好的成绩。五、训练内容：(一)提高队员训练作风，比赛作风，严格纪律.培养良好体育道德作风，严格训练质量.(二)提高队员的全面身体素质，重点发展速度灵.协调爆发力等素质.1.学习掌握跑的正确技术.2.提高速度所需要的肌肉力.3.提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力.(三全面提高学生的基本技术(重点传，接技)逐步发展学生个人技术特长.1.提高活动中控球能力.2.正确掌握传接球技术.3.提高技术运用能力.4.注意发现学生特点加以培养.(四提高队员的战术能.重点是个人战术和局部战.1.明确个人攻守的职能，进攻和防守原则.2.提高个人战术意识和局部2对1，3对2力.3.确定基本阵容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法(五)主要训练手段1.身体训练:各种快速跑，耐久跑，负重柔韧等练.2.技术训练:各种个人颠球练习对1攻守2-3跑动中传接配合截球等.3.战术训练:2对1，2对2，3对2对抗攻守，半场攻守练习比赛。第31页共页

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页码：第页共页六、做好学生家长的思想工作以及协调好学生课外补课的问题。七、在比赛期间为学生购买人生意外保险。八、认真填写训练日志以及学生跟踪档案。学校足球训练计划篇三一、指导思想xxxx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛积极开展素质教育树立健康第一的生活理念更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长调节紧张的学习气氛丰富学校文化生活动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。特组织成立足球兴趣小组，制定学校足球运动训练工作计划。二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。2、在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。三、教学措施(一)训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。(二)训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3、队员们在训练中发扬吃