文明健康有你有我宣传行动内容

文明健康有你有我宣传行动内容一、绿色环保（一） 使用公筷公筷公勺新时尚，健康生活好习惯。让公筷公勺成为健康生活的标配。公筷公勺是为了健康，而不是相互嫌弃。一双公筷，健康常在。夹菜用公筷，不吃口水菜。公筷公勺摆上桌，分餐进食好处多。备副公筷不费事，病毒上门摊大事。（二） 拒食野味别让野生动物成为“盘中餐”。拒食野生动物，保护生态平衡。拒食野味，没有买卖就没有杀害。拒食野味，敬畏自然，珍爱生命。尊重自然，拒食野味，保护动物。保护动物我做起，拒食野味守法纪。拒食野味，保护野生动物，就是保护人类自己。野生动物由于生存环境的不确定性，存在更多病原携带、体内有毒物质富集等问题，食用野生动物对人类健康存在很大风险。（三） 垃圾分类不要让垃圾回错家。混放是垃圾，分类成资源。垃圾分类一小步，低碳生活一大步。家里分好类，定时拎下楼，定点精准投。垃圾分类举手之劳，循环利用变废为宝。垃圾分类，从我做起。垃圾分类，举手之劳。保护环境从垃圾分类开始。（四） 保护自然同在地球上,共享大自然！保护自然，维护生态平衡。保护自然就是保护人类自己！劝君莫打三春鸟，子在巢中待母归。爱护野生动物，实现人与自然和谐共处。保护自然，让天更蓝，树更绿，水更清。鸟儿的歌声是大自然最动听的声音，让这声音永远回荡在我们耳边。请保护大自然，不要让最后一滴水化成眼泪，不要让最后一棵树变成一张纸。二、健康生活（一） 科学饮食均衡饮食，胜过千颗维他命。嘴巴暴饮暴食，健康暴起暴落。宁可锅中存放，不让肚子饱胀。三餐七分饱，定时定量身体好。蔬菜水果维生素，少量多餐吃得好。清淡饮食身体好，拥有健康没烦恼。细嚼慢咽消化好，少油少盐健康到。酸甜苦辣皆尝尽，小心肠胃出毛病。少油少肉少脂肪，多果多蔬多健康。（二） 规律作息早睡早起，强身健体。按时作息,提高免疫力。早睡早起不拖延，规律作息身体好。健康其实很容易：作息有规律，饮食不挑剔，运动求效率。早睡早起身体好，补充营养不可少。常常运动最重要，健健康康活到老。晚上9-11点免疫系统排毒，应静听音乐；晚上11点-凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆排；凌晨3-5点，肺排毒；凌晨5-7点，大肠排毒应排便。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，不宜熬夜。（三） 锻炼身体身体要强健,天天来锻炼。健康生活，从运动开始。漫漫人生路，锻炼第一步。我运动，我健康，我快乐。每天锻炼一小时，健康生活一辈子。铁不锻炼不成钢，人不锻炼不健康。每日步行八千步，健康相伴人生路。生命在于健康，健康在于锻炼。天天跑两里，疾病远离你。（四） 书香社会书是人类进步的阶梯。用书籍点亮人生，用知识改变命运。读书点亮生活，开卷有益人生。推进全民阅读，构建书香社会。最是书香能致远，腹有诗书气自华。书香社会，由父母陪同孩子看书开始。书香社会一一让阅读填满生命的缝隙。让读书成为一种时尚。三、文明行为（一） 不乱扔垃圾文明，从不乱扔垃圾开始。请不要乱扔我，我会污染环境。垃圾随人走，到“家”才分手。垃圾住在垃圾桶，不要露宿马路中。文明不差几厘米，请不要乱扔垃圾。垃圾落地时，首先着地的是您的素质。尊重环卫工人劳动，不要随手乱扔垃圾。（二） 不随地吐痰讲究公共卫生，不要随地吐痰。良好习惯靠自律，随地吐痰要摒弃。请勿乱扔垃圾，文明就在您的口中。吐痰请用纸巾装，随手扔进垃圾箱。小病菌，四处窜；乱吐痰，易传染；要吐痰，纸包严；讲卫生，好习惯。（三）尊重他人德不孤，必有邻。不敬他人，是自不敬也。尊重他人就是尊重自己。要心存善意，勿恶语伤人。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。（四）遵守秩序为了你和他人的健康，请勿在公共场所吸烟。公共场所轻言细语，遵守秩序体现修养。践行公德守秩序，文明等候勿插队。四、良好心态（一） 与人沟通沟通让一切畅通无阻！用声音传递温暖与力量。积极参加社会活动，主动与他人沟通交流。善于沟通，学会拒绝。学会适当地说“不”。（二） 自我调适小事不计较，装糊涂最好。善于自我调适，心中有阳光，脚下有力量。忘却有害无益的人和事吧，保持阳光的心态。保持平常心，理性平和地对待身边的人和事。世界如一面镜子。皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。（三） 自我减压适当保持沉默有助于减压。合理发泄不良的情绪，给自己的心灵洗洗澡。坚持运动，调节情绪，给自己的心灵充充电。听音乐读书报多画画，涨知识增乐趣能减压。（四） 心理咨询心理健康也可以寻求帮助噢！必要时，请给你的心灵排排毒。释放心灵，倾听心声，关爱成长。五、环境保洁（一）开展专项治理清洁家园，共享健康。讲究卫生，消灭“四害”。讲卫生，爱清洁。城市是我家，清洁靠大家。开展爱国卫生运动，提高全民卫生素质。注意食品卫生，防止病从口入。吸烟有害健康。消灭蚊蝇，预防疾病。改变不良陋习，使用卫生厕所。预防手足口病：做到“洗净手，喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”！改水改厕，降低传染病发病率。12.推动农村改厕工作，营造整洁人居环境。13.实行厕所革命，改善人居环境！（二） 不留卫生死角清除积水，消灭蚊虫。人人动手，清除卫生死角。不漠视，脏了就要动动手。及时做好卫生清洁，不留卫生死角。犄角旮晃不干净，时常清理要牢记。（三） 垃圾分类见“绿色环保”之三（四） 市场保洁一个保洁举止，一张人格名片。杜绝脏乱差，健康你我他。倡导市场保洁，享受品质生活。门前要“三包”，卫生勤清扫。人人爱保洁，市场新环境。定时投放，垃圾入桶。六、共筑新风（一） 扶危济困乐善好施，扶危济困。一方有难，八方支援。闲置浪费，捐助光荣。关注贫困，传递爱心。一份捐赠，一份爱心，十分关爱。关注教育事业，关心贫寒学子。伸援手，献爱心，行上善，积厚德。扶危济困、互助互济是中华民族的传统美德。全社会都来关心贫寒学子。（二） 文明有礼乐于助人即为礼。尊老爱幼即为礼。待人友善即为礼。遵守交规，礼让“三先”扶老助弱，主动让座。遵守秩序，爱护环境；专心欣赏，礼貌喝彩。按规行礼，心存敬畏；严肃庄重，尊重礼俗。尊敬师长，友爱伙伴；宽容礼让，诚信待人。（三） 守望相助邻里一家人，互助一家亲。当文明使者，育社区新风。居家贵和睦，近邻胜远亲。邻里之间常沟通，帮难解困播春风。邻里守望心连心，社区和谐一家亲。左邻右里要守望，你帮我帮大家帮。平时和睦似一家，遇事互助帮一把。手拉手，一帮一，无私