有关人际关系 心理选修课论文

你在他人世界的何处？一．访谈主题——人际关系中，自我定位的重要作用人际关系有各种各样，朋友，同学，同事，家人，恋人等等，都是我们生活中不可或缺或者说不可避免的与外界的关系。于是在各种关系之中，我们要如何应对，如何使自己成为一个更完善的人，简直可以说是一门必修的艺术。其实遇到的种种自我与外界的矛盾有时也会让人无所适从。于是无论在何种关系之中，对于自我的定位，是双方交往中十分重要的因素，亦是双方沟通能否达成协调一致的关键。我想借由一些相关的例子，来简单的抒发一下我个人的愚见。二．访谈人物及概略1.人物：T，女选择理由：小T是一个比较敏感，情感丰富的女生，在日常的对话里可以觉察出，她是一个对人对事都尽量小心的人。概要：在小学到高中的阶段里，遇到某些非常任性朋友。看起来并不是非常严重的问题，但是其实一直影响着她的心境让她感到十分压抑抑郁，直到她离开家乡上大学，脱离了这个环境。部分问答：1.过去，在人际交往方面，影响你最深的事情或者人物角色是什么？——有很多任性的朋友，拿她们没办法，经常觉得很委屈。2．那么你定义的欺负委屈是什么？——说这说那。3．是指挑刺嘛？——不是，是不知道自己做了什么，但是她们就是会生气。并且到最后通常都是我去道歉，虽然依然觉得很莫名其妙。4．有没有具体的例子呢？——比如某一次，我有个朋友，对我说：“我觉得你对谁都好，一点都不重视我。勾搭这个勾搭那个的，让我很没安全感。”【注：其中对象均为女生，抱怨的朋友也是女生】然后她的语气是十分生气的那种，之后又是我向她道歉说我错了。但是其实我确实对谁都一样，因为我是班长，所以我尽量想做到公平，我也不想和谁特别不好，应该算是想对大家一视同仁吧。但是其实旁人一直觉得我和那个朋友关系确实算是特别好的。但是其实很多时候，很多事情都和我没关系，但是她们也会和我发火，于是我一直都对她们说我错了。5．为什么和你没关系你都要说你错了？——因为我不知道该说什么，而且她们确实当时很生气。她们一生气我就觉得有点惊悚，然后我就说我错了，可是我的朋友却更火了。6．你觉得你的朋友是怎么样的人？——脾气很不好，但是她们心地都不坏。因为我总是顺着她们，我也不想把我觉得她们不好的地方讲出来，所以她们都和我很好，其他一些关系一般的朋友反而脾气没那么糟糕。其实她们的任性对我的影响真的很大，但是我一直忍耐着什么也没有说，一次都没有说过，我想着只要脱离这个阶段就好了，她们这样的性格以后到社会上自己会吃亏会意识到的，我们至今还远距离保持着的联系。7．那么当时你对她们有什么期望嘛？——大概就是希望她们不要和我这么好吧。我虽然不讨厌她们，但是说真的，我不是特别喜欢她们，至少没有像她们重视我一样重视她们，我也许是因为爱面子，想和所有的人都维持一个良好的关系，所以才会一直和她一起。因为我还是想做到一视同仁的。所以我也经常会说些什么，等我以后有了钱啊给你在耶路撒冷买大房子啊，之类的话来哄她。虽然我内心并没有想和她这么好。8．那你是否有想过自己可能在其中有什么问题？如果换做现在的你回到那个时候，你还会这样子承认不是你的错吗？——我觉得我一直顺着她们其实也是不对的，但是我就是碍于各种原因没有说出来，我说不出口，所以我一直忍着，维持这这种情况，她们当时基本也没有意识到我的这种心理。但是后来【注：指上了大学分开以后】我的一个朋友一直对我很抱歉，好像为了弥补我还是什么的，对我特别好。如果换做现在的我，我大概也还是会像当时一样吧。【此对话为概要版，具体有些细节也许会漏掉】反思与总结：从小T的自述里可以得知，她在朋友交往的过程中，其实扮演的一直都是一个讨好的角色，通常都是采用讨好或者回避的方式来面对她的指责型的朋友。就如同心理学研究出来的结果一样，讨好型的人和指责型的人相处是相对契合的，这就是为什么T和她的这几个朋友要比其他不暴躁不容易指责他人的人关系要近。但是我觉得这个应该是从指责型的人角度出发来得出的结论，因为从讨好的这一方来看，讨好一个指责的人其实是非常辛苦的事情，虽然他们擅长讨好，光从行为上确是无异议，但是从内心的感受来看，讨好型的人需要压抑自己，需要委屈自己，这并不是多好的感受。而小T的与朋友相处的模式，即朋友发其他事情的火，到然后小T说自己错了，接着朋友转移火气到T身上，最后小T再道歉，这种模式是如何发展的，是很有必要思考的。如同小T自己提到的，其实她并不想和这些人这么好，只是因为各种原因才会去维持这种关系，而她并没有她的朋友重视她一样对待对方。于是我们可以看出来，实际上她们的沟通交流并不是在一个层面上的。我这里的层面其实是我自己构想出来的东西，就是说，人和人的交流是层层递进的，具体有几个分层我们无从得知，但是随着人交往的密切，它必然会逐渐渗透深入。所谓心灵相通的挚友，我认为就是因为他们的交流层次到达了同一个十分深层次的平台上，并且是两个人并非刻意的同时到达这个结果。再回过来看小T的例子，她和她的朋友显然不是同时到达了一个层面，当一方更重视另一方，并以为自己也受同等重视的时候，她就会展开自己所在的那个层面上的交流，而小T其实并没有到达那个层面，所以对于她的交流深程度的信息，她是理解不能的。这就是为什么，小T的朋友发火，而小T确不知道说什么，只能说自己错了，即使这句话十分的莫名，但是她的朋友是能够接收到自己发出的沟通内容发送失败的讯息的，得不到理解这一点这无疑让人感到很崩坏很沮丧。于是另一个情绪的宣泄口打开了，她开始对小T发火。于是过了暴躁的风波之后，小T更加不可能与之发自内心的交流，小T的心里应该是极其渴望着逃避这种现状的，所以交流层次无法协调，再次陷入一种心灵交流不能的恶性循环中。所以，由上面这个事例，我们可以很容易的明白，人和人的交往，协调度是十分重要的。不仅仅在于日常性格的包容，还有一点重要的是，对于和对方关系的认识是否一致，即对于关系中自我的定位，如果一致，那么交流的层面就是一致的，各种信息的收发都无障碍，这样更加能推进交流，推进交往，从而前进上升到新的层面，默契也许就是因此而来。现在小T在大学里并没有遇到这样的人，我并不能从她口中了解到事情的完全面貌。然而我个人以为，如果在对方无法达到自己期望的效果的时候能改变一下自己的行为，或者自己的心态，其实一切都会好很多。比如小T，完全不必要为了面子或者是班长之类的理由，去压抑自己的真实感受，她完全可以委婉而诚实表达自己的内心想法，或者让自己变得不那么敏感尽量，去变得果断并且有原则一些，或许就不必如此辛苦的伪装和负担了。在外在无可改变的时候，如果内在出现不协调，那么就只能选择用意识去协调内在了。这也是我们在人与人的沟通交往中，必须要去完成的一些任务。2.人物：X，女选择理由：X是一个理智的女生，看待事情总是十分的理性有逻辑。所以采访了她，问了一些有关于她觉得十分有问题的处世方式。概要：【以下为X的叙述大概内容】我参加了一个学生组织，现在已经是XX部的副部长了，新进来的新生的其中一个，我觉得很逼人。刚进部门的时候，就勾着主席团副主席的手十分亲昵的交谈，那时我们还以为她们是同学，结果其实刚认识没多久。最初我给那个女生发短信确认部门的时候她语气很冷淡，但后来知道我是副部了，一下子就热络了。十一老部员活动的时候她也十分积极的要凑上来参加。再后来的某次活动，秘书处的人询问她是否有空，她说要看书没空，我发短信问她，她说要和朋友吃饭，没空，最后部长（男）询问之，她是，我有空啊只要你说，你请我吃顿饭，我就去。这只是一部分而已。后来她还经常去私下约部长，约主席团的成员，并且都是男的为主，在遇到回避后也不知道收敛，反而持续的去联络别人。等等事例……反思与总结：这个案例其实与X并没有十分大的关系，主角是那个新进部门的女生。我们或许都曾经经历过那种年少无知，奋勇向前，无知无畏，觉得世界都是自己的。但是其实当那种激动的心境平静之后，我们或许会发现其实自己是十分渺小的，不值得要求所有人都为你倾倒，认可你。那个女生显然就是犯了很多人都有的通病，自我感觉过于良好。在人际交往中，如果总是把自己定位到那个高人一级，别人必须遵从你，必须按照你的编排来行事，倘若有这种念头，那么或许你并不会多受欢迎，即使你有再多的能力。然而我们也并不是说在工作学习中我们必须时时刻刻保持一种，严谨而又疏离他人的感觉，活泼热情并没有什么不好，只是我们应当在发挥自己个性的同时，也稍微想想别人的感受，想想他人的眼光。从一个正确的出发点来认识自己，到底能做什么，到底应该做什么。3.人物：w，男选择理由：w最近在感情方面颇受挫，私以为选择他作为案例有一定的代表性。概要:w喜欢同班的一个女生，于是他开始追求那个女生，但是失败了。问其过程，他说，大一的时候就断断续续的短信联系，还约去看电影。到了大二就表白了，于是被拒绝。值得一提的是，W也知道那个女生有男友，但依然去表白了。他说自己十分了解这个女生，所以他还对女生说，当不成恋人就当知己也很好。但是另他郁闷的是，那个女生似乎十分反感他知己的说法，对他十分冷淡。反思与总结：作为一个对两个人都稍微有点了解的人，我对该男生的做法表示不很赞同。从我个人角度来看，其实W一直没有弄清楚他和该女生的关系到底算是怎样的进度，就贸贸然的以为自己很了解对方，然后做出了一系列事情。虽然从行为上看都是关怀，但是，从一个并不适当的对象那里获取的关怀不仅会让人不安，从某种程度上也会产生抵触。产生这种结果的部分原因，就在于W没有很好的定位自己。没有正确的关系认知，从而导致不顺畅的单方面沟通，从而导致了感情的失败。4.人物：B，男选择理由：B是一个对于自己内心表达是很诚实的人。他也有一段对他影响十分深的感情经历。概要:B和H（女）因为其他的一些共有的朋友而认识了。就像言情小说里一样，他们认识之后产生了感情。但最初的时候，是H向B表露心意，B那时正有女友。于是此事不了了之，他们继续像朋友一样说话玩笑，并没有刻意的疏离或者调整那时的关系。后来再过了一年之后，H依然时不时的表露自己的心意，而B觉得与女友实在是合不来，遂分手。可是他们并没有成为男女朋友，因为早在半年前，H有了男友。他们依然在其他朋友面前保持着玩笑，实际上联系很密切和亲密，但又不是恋爱，只能称之为暧昧。但是B其实也十分困扰，因为毕竟H是有男友的，他与她暧昧其实并不好。这种状况持续了几个月之后，B和H发生了一些讨论，然后两人渐渐疏离了。然而他们到底说了什么，B并没有叙述。反思与总结：我们都经历着或者经历过感情充沛的年岁，所以应该明白，其实用对错来衡量是否应该产生不必要的感情，其实这是没有意义的。在感性思考的世界里，理性的客观公正并不完全成立。所以我对他们这种在理论上并不是很正确的行为表示理解。但依然要说，要和一个人交往，要两个人一起生活，除了彼此心意相通之外，还要对于两方和外界的关系加以考虑。因为交往过程中，对于自我，在他人小宇宙里的位置的定义，其实是至关重要的一点。一旦他人已经占据了自己想要的位置，那么自己再不懂得权衡的做一些其余的事情，不仅会搅乱自己的人生，也会打扰他人的生活。H和B从一定程度上都是如此。把自己与其它的劈腿的人的感情看的不同，就容易宽容自己，纵容自己做更多的事情，想要得到更多的理解，更多的自由，更多的重点和爱。所以即使爱情是盲目的，或者爱情让人变得盲目，我们也不能因此而失去自己心中衡量的标尺。我并不真正懂得他们心里到底是抱着怎样的念头在一起的，就H而言，她不舍弃任何一个，导致B最终不满现况，最后也只能分开，这样没有任何对于未来认知的感情是依靠什么支撑的真是值得考量。于是为了避免种种，我们还是