艾宾浩斯记忆法背单词的表单及说明一览

精心整理艾宾浩斯记忆法背单词的表格及说明一览44DACDGJF8AHDJ5EAHG6FH9EA2BABEIHD3CFJIEFB401AADGC上晚1\上晚上上¥〉人的大脑是一个记忆的宝库，人脑经历过的事物，思考过的问题，体验过的情感和情绪，练习过的动作，都可以成为人们记忆的内容。例如英文的学习中单词、短语和句子，甚至文章的内容都是通过记忆完成的。从"记"到"忆"是有个过程的，这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中，只注重了学习当时的记忆效果，孰不知，要想做好学习的记忆工作，是要下一番工夫的，单纯的注重当时的记忆效果，而忽视精心整理精心整理在信息的处理上，记忆是对输入信息的编码、贮存和提取的过程，从信息处理的角度上，人的记忆的能力从生理上讲是十分惊人的，它可以存贮1015比特(byte，字节)的信息，可是每个人的记忆宝库被挖掘的只占10%还有更多的记忆发挥空间。这是因为，有些人只关注了记忆的当时效果，却忽视了记忆中的更大的问题题，那就牵涉到心理学中常说的关于记忆遗忘的规律。--即记忆的牢固度问线解释？？德国有一位着名的心理学家名叫艾宾浩斯(HermannEbbinghaus,1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后，记忆研究就成了心理学中被研究最多的领域之一，而■.根据我们所知道的，记忆的保持在时间上是不同的，有短时的记忆和长时的记忆两种。而我们平时的记忆的过程是这样的：输入的信息在经过人的注意过程的学习后，的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘，而经过了及时的复习，这些短时的记忆就会成为了人的一种长时的记忆，从而在大脑中保持着很长的时间。那遗忘。艾宾浩斯在做这个实验的时候是拿自己作为测试对象的，这些都是他得出了一些关于记忆的结论。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多精心整理精心整理然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间 这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的，而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了，这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"的原则。观察这条遗忘曲线，你会发现，学得的知识在一/j)j一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不久进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%乙组保持56%一■.而且，艾宾浩斯还在关于记忆的实验中发现，记住12个无意义音节，平均需要有意义的材料，而那些无意义的材料在记忆的时候比较费力气，在以后回忆起来的时候也很言，对于与其他材料的对比，艾宾浩斯又得出了不同性质材料的不同遗忘曲线，不过他们精心整理精心整理因此，艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理，学习要勤于复习，而且记忆精心整理精心整理三、不同的人有不同的艾宾浩斯记忆曲线--个性化的艾宾浩斯？？上述的艾宾浩斯记忆曲线是艾宾浩斯在实验室中经过了大量测试后，产生了不同的记忆数据，从而生成的一种曲线，是一个具有共性的群体规律。此记忆曲线并不考虑？但是记忆规律可以具体到我们每个人，因为我们的生理特点、生活经历不同，可能导致我们有不同的记忆习惯、记忆方式、记忆特点。规律对于自然人改造世界的行为，只能起一个催化的作用，如果与每个人的记忆特点相吻合，那么就如顺水扬帆，一日千里；如果与个人记忆特点相悖，记忆效果则会大打折扣。因此，我们要根据每个人的不同特点，寻找到属于自己的艾宾浩斯记忆曲线UI要背的单词分组，一般一组十个单词左右为宜。然后，让我们开始吧！先朗读第一组单词。一般来说，一个单词连续快速大声读七次就会被暂时记在大脑里，而且短时间内不会忘记。有的时候，我们觉得自己记不住东西，其实不是因为记忆中没有或者忘记了，只是因为我们没有想起来(将它提取出来)而已。这就像我们有时候会把一个天天见面另外一个时候大脑会突然呈现出他的名字：啊！他就是张三嘛第一组单词读完后，就开始复习这组单词，复习完后马上读第二组，接着复习第二组。第二组复习完后，不要急着精心整理精心整理第一组复习到第三组。依次类推，循环往复。这个过程算是“初学”，要多花点时间，尽量动用眼耳口等多种感官，集中注意力，记得越牢越好。初学之后，还要进行几次大的复习，其时间段的选择是很有讲究的。根据艾宾浩斯的遗忘曲线，大概在初次也就是说，你如果在这些时候再复习，效率是最高的，所付出的劳动也是最有价值的。随着与单词“见面”次数的增多，单词就慢慢成为你的“熟人”了。对于一个单词，也许我们平时要花上无数次的心血反复地记忆，///I却总是没法牢牢地记在心中，可是利用上面这个方法，我们只需要不到十次的时间，就而且因为个体差异的不同，有的人还能够达到终生记忆。为了让大家更明确，这里给大家列出一个时间表(如上表)：这个记■.越轻松，花的时间也越少。如果你怕自己因为要复习的知识太多而“糊涂”，可以给自己画一个表格，写上每一知识板块的遗忘关键期，这样复习起来就一目了然了。根据艾宾浩斯遗忘曲线所制定的记忆法不仅可用来记单词，它同样适用于其他学科。如背诵文科知识，就可以把各门知识先分块，然后走我们的学习T精心整理精心整理能让你的一生都受益无穷。我们每个人都应当明确，只要有意识地加以培养，每个人的记忆都可以得到发展和提高。俄国大文豪托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力。”托尔斯泰的记忆力操实际上就是对知识的反复“复现”，这与我们根据艾宾浩斯遗忘曲线订立的复习计划有异曲同工之妙，只是，我们的方法是建立在更加科学的对人类记忆进行研贴士链接要更快更牢地记住繁多的知识，除了科学地记忆和合理地安排时间外，还有哪给自己的记忆设障。积极暗示就是给自己打气：“我一定能记住。”同时要集中注意力，记忆时只有聚精会神、专心致志，排除■.大大降低记忆效率。握最佳记忆时间。目前认知心理学研究发现，一般来说，上午9〜11，效精心整理精心整理佛大学医学院的一个新发现：考试之前熬通宵的人第二天反而记不住所需内容了。这说明良好充足的睡眠是高效率学习的必要保障，也更说明了我们根据艾宾浩斯遗忘曲线制订的学习与复习计划的价值所在。高三生活虽然相当紧张，但也要有张有弛。当你感到疲劳的时候，不妨运用一些自我按摩或自我放松的方法，有效地消除疲劳。我们平常做的眼保健操就是自我放松的有效方法之一，此血液流动，有助于消除记忆障碍和增强记忆力。//■;JNo生活，注意自我调节，保持乐观的情绪和积j'