体格锻炼测查

关于体格锻炼测查2023/3/18第一页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18一、

幼儿园体育课的特点（1）

有计划、有目的、有组织地进行教学，全面发展身体，掌握基本动作技能、学习粗浅体育知识，养成锻炼身体的好习惯，以促进个性发展为基本任务。（2）

幼儿必须按教师的指示和规定完成一定的任务，在活动中要积极主动，发挥其创造性。（3）

幼儿通过各种身体练习，掌握各种动作技能，达到增强体质的目的，是体育活动和智力活动的紧密结合。第二页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18二、

幼儿体育课的结构体育课的结构是指一节课有几个部分组成，以及各部分的内容，组织工作的安排顺序和时间的分配等。体育课中分成几部分，主要是根据人体生理机能活动变化规律确定的，人要从事某项活动时，身体从相对的安静状态到进入工作状态，其机能活动总是从相对的较低的水平逐步提高到较高的水平。然后在相当的时间内保持最高水平。最后又逐渐下降。根据上述规律体育课相应地可分为准备部分，基本部分和结束部分，各个部分有各自的任务，内容和组织，教法要求，但三部分又是一个紧密结合的整体。第三页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/181、

准备部分

主要任务是用较短时间将幼儿组织起来，集中他们的注意力，简单交代课的内容和要求，从心理和生理上动员幼儿，逐步提高人脑皮层兴奋性，调动幼儿学习的积极性，促使他们精神振奋，情绪饱满地开始上课。另外，在身体上要做好准备，用适宜的动作做好准备，使身体各部器官系统的机能迅速进入工作状态，为下面的基本部分的学习做好充分准备。第四页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18幼儿园的体育课不复杂，难度较低，运动负荷也较小。准准备部分的内容——

一般性准备——活动全身，加强肌肉群练习，达到全面性、多样性为主。

由于幼儿神经系统的特点，抑制与兴奋过度相互转换较快，进入工作状态时间较短，因此，准备活动的时间较少，以30分钟一节课来看，大约在5～7分钟为宜，以免因准备活动时间过长，未进入基本部分，幼儿身体过早产生疲劳。第五页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/182、基本部分

这部分经过准备活动，大脑皮质层处于最适宜的兴奋状态，身体工作能力也相对地保持最高水平。所以其主要任务是完成这节课的教学任务，通过学习掌握动作技能，发展身体素质，培养幼儿良好的品德。第六页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/182.基本部分要求：

（1）

根据幼儿认识活动的特点和接受能力的特点，安排体育课游戏。（2）

运动量的安排应逐渐加大和有节奏，练习和休息合理交替进行。（3）

各种练习交替进行，以免因一种练习长时间进行，身体处于一种姿势，使幼儿很快产生疲劳。时间：在大班的30分钟课中约予20分钟左右。第七页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/183、结束部分

这部分任务和内容的安排主要因为经前两部分活动后，身体出现疲劳，大脑兴奋性下降，工作能力逐渐降低，因此，其任务应该是有组织地结束一节课，使幼儿逐渐恢复到相对安静状态。结束部分的时间一般在2～3分钟。第八页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18幼儿园体育课活动总时间比例图表

第九页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18三、体育课的运动密度和运动量

第十页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/181、

体育课的运动密度运动密度也称为练习密度，是指在课中幼儿作练习的时间分配占课的总时间的比例，由于它能体现体育课的特点，测定方法较简易，因此，幼儿园的体育课中普遍地运用测定运动密度来衡量一节课幼儿活动情况。第十一页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/182、测定方法

（1）

准备工作：了解课时计划中所订的教学任务，内容的方法，明确测定者之间的分工，准备好测定记录表和计时表及必要的用具，选择测定对象。第十二页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/182、测定方法（2）测定工作：把课中各种活动实际所用的时间，从课开始到下课为止，以秒、分记录下来，并分别登记在表格上。

体育课密度（%）＝实际练习活动时间（分钟）÷1节课总时间（分钟）×100%第十三页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18（3）

统计分析：根据登记表的数字计算出百分比。评定和分析课的密度是个复杂的问题，因为受运动强度、课的任务等因素制约，所以不能以密度作为衡量体育课好坏唯一标准，不同运动强度应有不同的练习密度，幼儿园体育课的练习密度可在35～55%范围。第十四页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/183、体育课的运动量

运动量（有时也称运动负荷），是指幼儿做练习的承受的生理负担量。合理安排运动量，对增强幼儿体质，掌握运动技能，培养优良品德都有意义。

第十五页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/183、体育课的运动量如果运动量过大，超过幼儿身体所能承受的限度，就会有碍身体的正常发育，而且有损健康，还会发生伤害事故。运动量过少，身体得不到应有的锻炼，也不利于动作技能的掌握。因此，教师必须根据幼儿年龄特点，体质情况合里安排运动量。第十六页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18运动量测定方法：（1）

准备工作了解课的任务，内容和组织教法，确定测定方法和测定者分工，准备好必要的用具，如登记表、选择测定对象，并要和幼儿见面谈话，打消生疏感和恐惧心理。第十七页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18运动量测定方法（2）

选择好测定地点每次测定通常是计算10秒钟的脉搏次数，然后乘以6即等1分钟的脉搏数。测定时应尽可能不影响受测者的练习，要注意观察受测者的表现和外界的影响，以便对脉搏的变化作正确的分析。第十八页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18运动量测定方法（3）

制表分析

将所测得的数据登记制表内，制成脉搏测定曲线表，这样可直观地显示出课中受测者脉搏变化情况，有利分析，找出合理的运动量。第十九页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18幼儿园体育课运动量（心率）图表

第二十页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18体育课的运动量脉搏曲线：（1）曲线应是循序渐进的，由低到高，到基本部分为最高潮，以后又逐渐下降。（2）曲线的坡度不大，即运动量的变化不是大起大落。（3）运动量达到一定的水平，准备部分保持在80～130次/分、基本部分130～180次/分、结束部分下降为120～130次/分。第二十一页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18上述体育课结构的三个部分是互相联系的，是一个统一的教学整体，三部分都是共同为完成课的总任务服务的，体育课的组织结构是根据教学任务，内容以及幼儿的具体情况而定的。因此，课的结构不是一成不变的，应从实际出发，灵活应用。第二十二页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18

体育课的运动量脉搏曲线脉搏指数＝平均脉搏÷课前安静的脉搏

脉搏指数的计算，要特别注意课前安时的脉搏数，设法排影响课前脉搏的各种外界因素，否则，计算出来的脉搏可因安静时的脉搏升高而偏低，脉搏可因心率代替。平均心率＝（最高心率－安静心率）×50%＋安静心率第二十三页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18

幼儿在激烈运动时心率出现200～210次/分，但持续时间较短，很快出现疲劳现象，运动能力下降，甚至自动停止活动。在活动中平均心率在190次/分左右时，幼儿在一定的耐受力，可连续活动7～10分钟。第二十四页，共二十八页，编辑于2023年，星期日2023/3/18平均心率在150～170次/分时，幼儿表现较好，动作协调，有耐受力，活动时间可连续15分钟以上，年龄越大持续时间较长。一般认为平均心率在140～120次/分之间，不超过