亲近关系读后感

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亲近关系读后感

亲近关系读后感（一）

这本《亲近关系》是我目前看过的唯一也是最好的一本心理学书，

书很不易读，由于句句引发思考，看过一遍，只觉收获了书中50%的精华，写读后感时，只要顺手翻开一页，字里行间便又有了新的

感悟。现就自己理解的皮毛写下简单的读书感悟，希望还能再次深刻的研读一遍，体会那种与心灵沟通的开心。书中的亲近关系虽重点指的是夫妻关系，但我理解更多的是包括夫妻在内和父母、孩子等所有与自己亲近的关系。并且我更着重体会的是自己认识自我的过程。

与直面相反的做法即逃避，不敢面对。说到直面才能放下，让我想到一个电影情节，一个人被幻象中的猛鬼怪兽追击，不停的逃跑，猛鬼怪兽穷追不舍，并因主角的畏惧而变得更加强大凶猛，当主角被追的无路可逃时，不得不面对幻象告诉自己这不是真的，都是幻觉，瞬间猛扑过来的猛鬼怪兽化为乌有，眼前变回平和宁静的现实。我想在生活中当我们不懂得处理自己的情感时，面对爱人、父母、孩子、朋友和自己时，我们心中那积聚的痛楚给我们带来的煎熬应当也不亚于猛鬼怪兽，让我们痛心、抓狂，甚至有时觉得死比活着更简单。作为一个还不能超脱世俗、随时能跟灵魂对话的人，我还是要随时去迎接生活带来的痛楚，但读了克里斯多福的《亲近关系》，让我在痛楚来袭时，可以直面痛楚，把痛楚和怀疑自己的心看做一个去认识自我和灵魂的机遇，那么我便从内心开始不再畏惧它，而是接纳它，感谢它，并让自己变得更顽强，心中充满爱和希望。

书中对天赋的说法对我也很有启迪，天赋是我们天生的才能，不是灵感谢发的，只要我们听从心灵的指引，创造性的想法、言语便会层出不穷，对自我的怀疑，会迷惑、阻挠我们，让我们不能够了解自己是多有天赋的人，当我们直面这种怀疑时，就会发现其实是我们自己臆造出的各种畏惧、紧张、恐慌的感觉，反过来煎熬了自己，否定了自己，让我们因畏惧而不敢接近自己的本质。认清了

它的由来，畏惧烟消云散，我们才能自信的发挥自己的天赋。

（在这里我很期待读的另一本着作《找回你的生命礼物》）

对情绪的处理，还是要直面直面情绪，说出它，感受它，之前我只知道要控制自己的情绪，但当我不了解情绪和造成这种情绪的本质时，控制情绪就成了对自己情绪的压制，读过这本书后，懂得了情绪的本质，便能够跟随心灵的指引，心悦诚服的接纳它，让其自然而然的消逝。无论何种情绪，在你身上停留的时间都不会超过六分钟，除非你为它建造一个家，让它在你心中长住下来，假使你否认自己的情绪，为情绪找借口，畏惧或放纵自己的情绪，那它们就会在你心中生根了。

不管是亲近关系的开心，或是生活上的其他开心，都依靠我们每时每刻的应对方式来决定，所以多问问自己，我想要什么吧，假使你想要开心，你就知道该怎么做了

只有选择直面痛楚，才能最终放下痛楚，跟随灵魂的指引，在一次次痛楚的蜕变后，相信生活会像蝴蝶的翅膀一样绽放。

亲近关系读后感（二）

昨晚开始看一本书《亲近关系：通往灵魂的桥梁》，刚开始就被吸引了，书中所写正是我所缺的，也是我一直想要了解的，我想我们绝大多数人都应当读读这本书。

我们每个人都有亲朋好友，父母、手足、室友等，当然还有伴侣，我们的生活与他们息息相关，大多数时候我们受到伤害、心情低落也都是由他们引起的。同样的一件事一句话由一个没什么关系的人去做去说我们觉得没什么大不了，但是由我们那些亲近关系的人做我们却会受不了。好像有点矛盾，我们对最亲近的人很苛刻，对陌生人却很宽容。而事实就是如此，由于我们在乎他们我们需要他们。于是我们打着爱的名义对我们最亲近的人有种种要求与期望，一旦达不到我们的预期，我们会不开心，而这种状况在伴侣中最为明显。

伴侣是我们最亲近的人，是陪伴我们最久的那个人，在他们身上我们寄予了太多太高的期望，我们说的每一句话做的每一件事、我们的一点点改变，我们都希望他们给予回应，甚至他们的表情他们的动作我们都有个预期，我们理所当然地认为他们应当这样，而一旦达不到，我们会失落，我们以为他们不耐烦了不在乎了不爱了，接着我们陷入了痛楚，开始对他们不断责怪开始挑刺儿，于是恶性循环

所以在每次生气的时候闭上眼睛深呼吸数十下，让自己恬静点理智点，换位思考下，想想自己有什么问题，是不是陷入了那种可怕的模式。我们不再是十几岁的小孩子，不想以后有悔恨，我想做得很好，我们都要做得很好，好好经营，相互体谅，好吗？

亲近关系读后感（三）

毛毛虫永远没方法知道、也永远不会理解蝴蝶的世界，但是，每只毛毛虫都可以化蛹成蝶。我不知道我的蝴蝶世界是什么样，但是，我真的很羡慕老师现在的生命状态，纯粹的意识，通透的聪慧，即兴的生活。他是处理情绪问题的高手。虽然我上了各式各样的心灵修炼课，但是他的课程还是让我大开眼界，不但让我疗愈了好多自已的旧伤痛，也见识了大师授课的技