宇航小学三跳运动会竞赛规程1

宇航小学“跳运动会”竞赛规程为积极展冬季体育动，提全校师生的体素质开展三跳健活动。求做到班班大绳、人人小绳、毽，利用课及活动时间进行练。希望过“三跳”活动让校的课间活更有秩、更加文明并以此养学生的团精神，进学生的身体健、心理健康社会适能力的提高培养学团结合作的队精神丰富校园文化生。具体安排下：比赛项：年级一二年级

项单人短绳1钟竞速16人、15米跳短绳接力赛两人2钟踢毛毽（计数）15米两人三足赛

目

每班参加人数男、女生各8每班一队（男女生各8）每班8（4）男、女生各4（亲子项目）三四年级五六年级

两人跳绳赛（11）钟竞速单人短绳1钟竞速间隔正挽花1钟竞速间隔反挽花1钟竞速12人3分钟长绳8竞速12人长绳1—5—0竞速（单程）单踢毽三分钟计数25米两人三足赛一分钟双人依次跳绳个人踢毽子里拐2钟竞速单人短绳双摇跳1钟竞速单人短绳1钟竞速（必须用蹬三轮跳法）间隔正挽花1钟竞速间隔反挽花1钟竞速12人3分钟长绳8竞速12人长绳1—5—0竞速（单程）单踢毽三分钟计数25米三人四足赛一分钟双人依次跳绳个人踢毽子里外拐2钟竞速

男、女生各8（4）男、女生各6男、女生各3男、女生各3男、女生各1（含摇绳）男、女生各1（含摇绳）男、女生各4男、女生各8男、女生各8男、女生各4男、女生各4男、女生各6男、女生各3男、女生各3男、女生各1（含摇绳）男、女生各1（含摇绳）男、女生各4男、女生各两队（一队三人）男、女生各8男、女生各4备注

每人只限报三项，集体项目除外

竞赛和取方法：1计分方法：本次活动每个项目采用田径比赛积分方法，即个人项目第一名得分第二名得5后每名次减计算集体项目和破纪录得分是个人项目的双倍。一、二年级15米两人三足赛（亲子项目）计入总分。2个人项目：三人以下小组取1名，6人取3名，12人取，1318人取5，超过18人的小组凡增加增添一个奖励名额进行奖励。3团体录取名次：各班按最终所有项目的总得分大小判定名次，每个年组取团体前两名。4团体成绩得分相等，按单项第一名多者名次列前，再相等，按单项第二名多者名次列前，依此类推。各项比方法和规则（一）个人项目1一分钟跳绳比赛项目：两人跳绳赛（111分钟竞速（12年级）间隔正挽花1钟竞速（36级）间隔反挽花1钟竞速（36级）单人短绳1钟竞（1—级参加6年级必须用蹬三轮跳法否则不予计数）比赛方法：比赛开始，学生按规定动作原地跳绳，跳绳过程当中可以停顿。最后以规定一分钟时间内跳绳次数多少判定名次。比赛规则：跳绳以绳子抡过双脚为数。2两人三足赛（16年级）参赛人员：12级学生和家长，3—级学生比赛方法：参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好。比赛开始，二人向前走或跑出，以先到达终点者为胜。以最后一名队员通过终点线为计时终止规则:（1）必须向前走跑，不得跳跃。（2如绳在途中松开，需在原地从新系好后方可继续。否则成绩无效，如途中有队员摔倒，待整理好后可继续进行.3踢毛毽两人两分钟踢毛毽（12级）方法：原地踢毛毽，失误即停止，交替进行。在规定两分钟之内两人累计踢毽次数多者为胜。（一人一毽）单人踢毽三分钟计数（36级）规则：比赛开始，学生用盘踢的方法踢毽。最后以单位时间内踢毽次数多少判定名次。踢毽以毽子过腰部为数。脚触地面一次为一个一人两毽）个人踢毽子里拐规则2分钟竞速（4级）

规则：运动员用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次，记成绩一次用任意脚先踢，毽子高度不得低于腰部。如用一只脚连续踢两次，为例，不计数。在两分钟之内累计次数多的为胜。前6名内名次相等，再比一次。个人踢毽子里外拐规则2分钟竞速（6年级）运动员先用左右脚内侧交替进行踢（左右脚各一次用左右脚外侧交替进行踢（左右脚各一次记数为1。如左脚侧踢一次，毽子落地，则继续用右脚内侧踢，继续进行。前6名2分钟内踢数相等，则再比一次。4单人短绳双摇跳1分钟计数参赛队员:5-6级学生方法：运动员原地进行跳跃，腾空一次，摇绳过双脚，计数为1累积进行，一次腾空，过双脚次数不是绳停止摇动后，人从绳上跳过均无效。但绳以过脚后停止，均有效。5一分钟双人依次跳绳参赛队员:3-6级学生方法：两人同向左右站立用一根绳，两人外侧的手拿绳（一人左手拿绳一头，一人右手拿绳一头）依次跳绳。（二）集体项目116人、15米跳短绳接力赛比赛方法参加比赛16名队员成一列横队站于起跑线上发令后，各队排头跑15处的圆圈处拿起短绳跳30次完将绳放在原地跑回拍第二人的手站到队尾用时最短者为胜。比赛规则：（1每队队员必须站在起跑线后，不得踩线，发令前或击掌前不得起跑。（2如有失误，可接着跳，数够30次即可。（3跳完后，短绳必须放在圈内。2跳长绳12人3钟长绳竞速（36级）12人长绳15—0竞速（3—级）单程方法：参赛队员必须从绳子的一边按顺序依次跳过绳子的另一边，往来反复（形）若参赛者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以钟内通过绳子的累积总人数为最后成绩规则：长绳两摇绳员之间不少于4米。奖项设：1按比赛总成绩以年组为单位设团体第一、第二。2根据参赛队表现，设“最佳表现奖”、“团结协作奖”、“体育风尚奖”、“最佳宣传”等奖项。

比赛说及要求：1各班请于12月10，将名单送育处安排编。逾期按弃权处理。2大会将选调全部教师参加大会裁判工作，请各位老师予以支持。3听从大会指挥，服从竞赛裁判积极为大会做贡献。4进行安全教育，保持环境卫生，保证饮食卫生，杜绝任何不