提高儿童记忆力的书

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记忆力被称为智力的仓库，是孩子未来学习和生活的根基，如何提高孩子的记忆力?下面是我为你整理的提升小孩记忆力的方法，梦想对你有扶助!

提升小孩记忆力的方法

1、形象辅佐法

3岁前孩子对语词的记忆才能较弱，以心绪记忆、形象记忆为主。因而当爸爸妈妈让孩子记忆儿歌、故事、字母、数字等抽象材料时，要配上图片形象、动作形象或夸诞的声音形象等。譬如边讲故事边做动作，或将故事画成连环画，和孩子一起看着画面讲故事，这些都有助于孩子对故事的记忆。还譬如让孩子记家里的电话号码，可将电话号码编成一段乐曲或一首好玩的儿歌，这样孩子就能记得又快又牢。当然，在运用形象辅佐法时，可以结合运用"联想法'，将要记的内容想象成熟谙的形象，譬如记数字，可以把每个数字想象成熟谙的形象，"1'像筷子;"7'像奶奶的拐杖

2、适当重复法

越熟谙的事物孩子越轻易记住，重复的目的在于让孩子加深对事物的印象。故事多讲几遍，孩子可能自然而然就记住了。经常见到的事物孩子就能记住。譬如，爸爸妈妈想让孩子熟悉各种颜色，不必特意拿色卡举行教导，只要在日常生活中，见到什么物品报告孩子这是什么颜色，这种颜色多说几遍孩子就能记住。以熟悉红色为例，当看到红色的花时，报告孩子："这些红色的花儿好美丽，这些花是红色的。'当孩子在吃红红的大苹果时，报告孩子："孩子，你正在吃大大的红苹果吧?'如此，很快孩子就能熟悉各种颜色。

当然，重复的次数要适度，以孩子仍有兴趣为准，当孩子对重复厌烦或已经能够记住时就不要再重复了。

3、任务驱动法

在日常生活中，给孩子提出各种记忆任务，培养孩子的记忆习惯。譬如周末带孩子去动物园之前，让孩子留心动物园中有哪些动物、哪些植物、各种动物长得什么样、是怎么去动物园的等等，晚上回家后要求孩子说给爷爷奶奶或其他人听。孩子复述时可以帮他记录下来，使孩子产生确定的成就感。或者在讲故事前，让孩子留神故事中讲了哪些人、他们在干什么、说了什么话等等。

或者晚上临睡前，报告孩子妈妈明天要做哪些事、什么时间做等等，让孩子扶助妈妈记住，到时实时指点妈妈。其次天，孩子如能实时指点，妈妈要赋予表扬，激起孩子的兴趣。

更加指点：给孩子提出的记忆任务要尽量概括、难度适中，当孩子完成任务时要实时赋予积极的反应。

4、嬉戏法

嬉戏是孩子最热爱的活动，爸爸妈妈可以常和孩子一起玩记忆嬉戏。如"什么不见了'、"多了什么'、"少了什么'、"什么变了'、"恢复嬉戏'、"看谁记得又快又好'等嬉戏。

5、物归原处法

学会物归原处不仅是良好生活习惯之一，而且有助于培养孩子的记忆才能。物归原处法就是让孩子做到：从哪儿取东西然后再放到哪儿，这样的要求有助于孩子养成拿取物品时记住物品位置的习惯。久而久之，孩子的记忆才能也就巩固了。

6、一日生活回忆法

孩子每天的生活内容都是不同的，"一日生活回忆法'就是在一天内或几天后让孩子回忆玩了什么?吃了什么?跟谁在一起玩?培养孩子的记忆习惯。譬如晚上睡觉前可让孩子回忆今天中午吃了什么?入夜和谁在一起玩的，玩了什么?大一点的孩子可以让他回忆昨天或前天亲身体验的事情。

改善记忆力的食物

橘子

橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消释大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充满。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似成果，可代替橘子。

玉米

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有养护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能扶助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

花生

花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。测验表明，常食花生可改善血液循环、巩固记忆、延缓衰弱，是名符其实的"长生果'。

鱼类

它们可以向大脑供给优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能养护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

菠萝

菠萝含有好多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最热爱的水果，由于他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

鸡蛋

大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量紧密相关。测验证明，吃鸡蛋的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可巩固记忆力。国外研究表明，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供应足够的胆碱，也是人体所需的八种必需氨基酸。对养护大脑，提高记忆力大有好处。

牛奶

牛奶是一种近乎完备的养分品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不成缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞特别有益的维生素B1等元素。假设用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是加入人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和提升大脑机能。常摄入些味精，对改善智力缺乏及记忆力障碍有扶助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有确定疗效。

小米

小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床查看察